８月最終日。もう冬の話っていう人もいるかもしれませんが、
昨年冬シーズン私はウィルス性胃腸炎とインフルエンザにかかりました。
私は今年はゆとりをもって、対策 ストレス軽減、免疫力アップなどをしようかなと。
勿論インフルエンザに予防接種も受けます。
人ゴミ避ける。それもひとつの対策ですが、仕事などで避けられないかな？
冬季うつの方もいらっしゃるかもしれませんので。
みなさまの対策を教えていただけませんか？

久しぶりに質問させてください😭 最近ご飯食べる気がなくて、お腹すいた時に食べたらすぐ気持ち悪くなってしまいます。だからご飯食べることが最近嫌になってきてます。なにを食べてもまずく感じてきて吐き気がします。 冷凍食品や、密封されてるサラダ、お弁当、コンビニのサラダ、など食べたらすぐに気持ち悪くなりました💦 これはなんなんでしょう😭😭 発達障害のことと関係なくてすいません🙇🙏

わたしは、発達障害や学習障害の疑いがあるものです。（医者には行ってませんが、ほぼ黒）私は寒いのがとても辛いです。 高校生の時はセーラーの下にヒートテックなどを5枚着ていて、ちょっとでも寒ければ何枚も重ね着しないと嫌です。 冬は本当に布団から出られません。しかし親には「暖房に頼るな」とか「皮膚を鍛えろ」と言われます。でも寒いのが本当に無理です。ちなみに住んでいるのは愛知県です。 もしかしたら、自分は人より寒いのに弱い原因があるのかもと思ったんですが、そんなことはあるんでしょうか？？

お腹の冷えについて いつもお世話になっております。 先だって、自分のことでこちらに投稿した際に、親身になっていただけて本当に感謝しております。 アドバイスいただいた通りカウンセリングを続けて、おかげさまで少し気持ちが整理でき、明るくなってきました。 今回、ものすごく深刻でダイレクトな、りたりこに関する悩み…でなくて、 またまた恐縮なのですが💦 中１の息子ですが、３年くらい前からとみに「お腹が冷たい」と言って自分でさすっていて気になっています。 手足はあたたかいです。 お腹は、肥満とまではいかず、服を着ていればわかりませんが、脱ぐと「あらー脂肪あるわぁ」という感じです。 （成長期ですが、背が小さいです。背が伸びると横も気にならなくなるかな、、、食べる量だけ増えて、なかなか縦にいかないので（笑） 運動は、ある個人競技系と武道の習い事をやっています。 個人競技系：全く運動しないよりは…ぐらいで、ゆるく続けているだけなので、お腹や体幹を鍛えるには至ってないと思います。 下半身鍛えると、もっと冷えも改善するだろうし、上達もすると思うんですけど、他の事で本人にそこまでやる気がないのに頑張らせたら荒れたり辞めたり、を繰り返してしまったので、ゆるく見守ってます。 武道：ソーシャルスキル的に本当に助かっていて良かった、ずっと続けられたら😢という思いですが、お腹の筋力の一助になっているか、は…疑問です。 水泳、１年生から５年生くらいまでやっていましたが、自分の納得できる級までいったから、とキッパリやめてしまいました💦 暑くなる時期に、夫などが誘ってもなかなかプールに行きません。 多動ですが、気分転換に自ら体を動かす、なども習慣にすることができてないです。 家での基本コーデは下着とパンツです。 休日はその格好で過ごし、寝ているときもお腹出してます😞 気が付いた時にお腹だけくるんだり本人にやらせたりしていますが、昔から腹巻きも嫌がります。 安物のアクリル性を好むので、多分熱がこもって、はいでしまうのですが、評判のパシーマもを購入してみましたが、嫌だと言って使いません。 恐らく本来、服自体着たくないんだろうなと思います💦 今もよく風呂上がり、裸でチョロチョロしています。 このように冷えで思い当たることばかりしていますが、基本は健康体です。 ただ何度も胃腸炎になっていますし、それを本人に思い出させて、お腹をあたためるように部屋着ズボンだけはいときなさい、と言っても、なかなか。 特にこれから暑くなる時期、毎年一人の時はパンツマンです😞（笑） 夜尿症もあります。投薬治療中ですが、今はほぼ失敗することなく半年以上経過しています。 お医者さんからは近々薬を減らす方向で、このまま治癒できると良いなぁという感じですが、それもあってお腹の冷え、どうにかならないかしら、と。 こんな息子と私ですが、気をつけること、できることで助言いただけるとありがたいです。 やっぱりジョギング系や水泳、腹筋でしょうか？市販の漢方は行き過ぎ？ 食べ物もなかなか難しいですが、前より色々食べるようになっているので、冷えに良い食材やお料理などご存知の方、ほかにやったほうがいいことをご存知の方がいらっしゃいましたら。 やらなくなったこと、今まで嫌がっていた事でもアプローチ次第で急に始めることもある子ですので、よろしくお願いしますm_ _m 読んでくださってありがとうございました。

二次障害から自閉症スペクトラムの診断を受けた子供ですが、一年を通して下半身の冷えに悩まされています。 特に秋から冬に変わる頃からは酷く氷のように冷たくなります。 上半身は汗をかいていてもこんな感じです。 厚い靴下を履き他にも出来る事は色々工夫していますが、今年は太ももが寒いと言い 家では出来る暖房器具の近くに居たら、毛布を被ったりですが、事が学校ではできない事で体が不調になります。 どうしてやる事も出来ずに困っています。 同じような経験されている子供さんはおられますか？ 医師に相談しても、聞いてカルテに書き留めるくらいで、どうしてそうなるのか、 対策など聞いても何もありません。 訴えがあり出してからかれこれ６年程なります。 少しでもなんとかしてあげたいのですが。

夏バテを毎年どのように予防していますか？

中学生の息子。 食物アレルギーは少しあるけど、最近、食べないものが増えました。 炭水化物、甘いもの、コーラは大好き。 コーラはやめさせたいけど、やめられません。 成長期のため、たんぱく質とらせたいし、野菜類も食べさせたいけど、何食べたい？と聞くといつもパスタと言います。 この間まで食べていたものを急に食べなくなる等、困っています。 味、食感、こだわりあります。 こうなったら、サプリでもと思っているのですが、成長期の子どもに良いものを紹介してください。

こんにちは。 私には10才になったばかりの四年生の息子がいます。 先月からオネショをまたするようになりました。 ・オムツ卒業～幼稚園時代、一年生は１度もなし ・二年生の冬に５、６回 ・三年生の冬に1０回ほど(正確な数字はわかりません) ・四年生の冬(現在)今日で６回目 ※お泊まりなどでは一度もオネショは無し オネショは布団が濡れるわけではなく、ズボンが濡れるわけでもなく パンツの前の部分が丸く(オレンジくらいの大きさ)でジワリと濡れています。 今の所、本人から私に「またやってしまった。パパには内緒にしといて」と申告してくる状態です。 夫も怒る人ではないです。 私も怒らず、「はいはーい！寒いから着替えてね」と普通を装い対応しています。 三年生の頃に一度、「お薬で治せるかもしれないから病気へ」と誘ってみたのですが、やはり恥ずかしいなどの気持ちがあるようで断固拒否。 夜尿症で病院へ行かないといけない事はわかっていますが、すんなりはいかなさそう(>_<) ・寝室自体がとても寒くて、息子は薄着で寝ます。とくに冷えた日にします。 ・朝起きるとトイレにすぐに行く(必ず出ます) ・たまたまかも知れませんが四年生のオネショでは、毎回前日の寝る前に飲むヨーグルトを100ml飲んで寝ました ・体が小柄なので、膀胱が小さいなどあるかもしれません(わかりませんが) あと、オネショ関連で気になっている事がもうひとつあります。 二年生の時に「集中力をつけさせたい」と思いネットで見つけた目のトレーニング？の教室のような所へ体験に行ったことがあり 別料金でテストのようなものもしてもらいました。 その際「眼球の動きや、理解力、運動能力に問題はありませんが、お子さまには、ある原始反応が一つ残っているようです。赤ちゃんの時代に生きるためにあったものが今も残ってしまっているので 息子さんはオネショをしてしまうと思うのですが。どうですか？」 とイキナリ聞かれ ちょうど何回かしてしまった後なのでビックリしたものの「いえ。ないです」と思わず嘘をついてしまいました。 すると「そうですか？してると思いますが。通っていただければ、原始反応もなくなると思いますよ」と。 その時は、言われた曜日と他の習い事の曜日に折り合いがつかず断念し、今に至ります。 今さらですが、原始反応とは本当にオネショに影響するものでしょうか？ 家でトレーニングはできないものですか？ 悠長な事は言ってられない年齢もわかっています。 しかしできれば病院へは行かず、治してあげたい。誰にも言わずに治してあげたいのです。 原始反応またはオネショに詳しい方よろしくお願いします。

ご飯を食べない子どもたち。 アスペルガー５歳の少食娘と、１歳4カ月の息子がいます。 娘は食感がふにゃふにゃしたものが嫌いで、歯ごたえがある硬いものが好きです。同じ野菜でも調理法によっては食べないです。また、野菜炒めやチャーハンなど複数の食材が混ざっているものも苦手で食べません。野菜炒めは最近作っていませんが、作った場合はキャベツはキャベツ、にんじんはにんじんと分けないと食べません。そして歯ごたえが無くなっていると食べません。また一皿に一種類のものしか乗せたくないこだわりもあります。 また繊維質な野菜や、筋のあるお肉は飲み込めず出してしまいます。 基本、小さい頃から食欲があまりないので、食卓に着くまでに時間がかかり、いただきますをしても自分では食べない、食べさせて〜と口に入れてもらうが、ずっと噛んでいて進まない。作った食べ物を見た瞬間いらないという、、など、私がイライラすることが満載です。 食べ物を見た瞬間いらないと言った場合は食べせさせず終了ですが、それ以外の食事の遅延行為は食べなくて結構にしてしまうと、本当に食べずに平気で過ごしてしまうため、こちらが心配であの手この手で食べさせている感じです。 娘に加え、弟も遊び食べ真っ只中で、全くしっかり食べてくれません。椅子から立つ、食べ物を投げる、グチャグチャにする、白米など炭水化物を食べない。ハンバーグや魚しか食べない。かと思えば、この子は食欲旺盛なので、食べ物を寄越せと泣き叫ぶ、やっぱ食べない、、の繰り返しでホトホト2人の食事の支度に疲れてきました。 食事のたびに怒りたくないですし、私も普通にご飯が食べたいのですが。。 因みに、娘の好きな食べ物は、スティックにんじん、サッポロ1番塩ラーメン、コーンスープ、チーズ 息子は、ハンバーグ、豆腐、チーズ、コーン、大根 毎回、子どもたちが食べそうなもので何を作るかに頭を悩ませ、結局作ったものを食べないことにも腹が立ち、そんなことがここ数日続き何だか悲しくなってきました。 もう今日の夜ご飯はボイコットしようか。。 愚痴を聞いていただきありがとうございました。 みなさんは、ごはんの困りごとをどのように解決されていますか？アドバイスあればよろしくお願いします。

発達障害には添加物はよくない、ご飯も大事と聞くし、子供にはなるべく体に良いものを思いご飯を毎日作ってますが、もとからあまり料理が得意ではなく、手際も悪いため時間がかかってしまいます。子供を保育園に迎えに行き、家に着くのが18時過ぎ。それからご飯を作り19時には食べたいと色々作るのですが子供が待てません。お腹がすいたと騒ぎ、作り終わったと思ったらこのご飯やだ。○○食べたいと文句を言われ、私もイライラして怒鳴ってしまい大喧嘩。またやってしまったと後悔するものの、何とかならないかとまたまた質問させていただきます。 お腹がすいたと騒ぐ子供に何とか言い聞かせますか。それともおにぎり等少量あげたり、おやつ食べさせたりしてますか？ 体に良いものを食べさせたいと思ってますが、それで時間がかかり子供と喧嘩しては意味がない。何か時短で体によいものがあれば教えていただけますか。よろしくお願い致します。

ここを利用するのは久しぶりです。 どうしょうもない質問で申し訳ありませんが。 皆さんは、お子さんにどんな朝ごはんを用意していますか？ 偏食があるなしに関わらず、何を出しているか教えていただけると助かります。 ◯◯しか食べれないから◯◯ でも、 食が細いからこれしか出さないでもかまいません。 世の中のお母さんは何を朝食に出しているか。参考にさせていただければ幸いです。