締め切りまで
7日

小6の息子です
小6の息子です。
ADHD.、自閉的スペクトラムです。
最近、季節の変わり目になると頭痛、手、足の痛みが頻繁に起こり
体調不良が続いてます。
何か解決方法ありますか?
定期的に通院している病院のドクターは神経からくるものだろうだけで
何も解決が進みません。
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この質問への回答

うちの子のたちはずーっとそうですが、頭痛は早めに服薬、あとは休息をしっかりとらせることですかね。
水分補給はしっかりと。
ストレッチ等で少しマシにかることもあります。
いたちごっこなので、早目にそうなると想定して季節がわりにそなえ準備もしています。
水分補給はしっかりと。
ストレッチ等で少しマシにかることもあります。
いたちごっこなので、早目にそうなると想定して季節がわりにそなえ準備もしています。

季節の変わり目を乗りきるの、たいへんですよね。
息子さん、夜はぐっすり眠れているかしら?
金魚体操と、寝る前などに温タオルで目を温めてあげると、体の緊張が緩んで楽になるかもしれません。
栗本啓司『自閉っ子の身体がラクになる。』を参考に。
いたいのかわいそうですね。よくなるといいですね。
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息子と同じ年齢です。
息子も自閉症スペクトラムADHDですが
最近、手足の先が冷えると言っていて一昨日ポカポカくつ下履いて寝てました。
昨日は頭痛で早退しましたが、そちらは精神的なものだと思ってます。
今日、ちょうど外来受診日なので聞いてみますね?
でも、神経なら神経科なのかな。
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ruidosoさんも仰ってましたが【水分補給】って大事ですよ~(*^-^*)
娘の主治医に「水分不足からくる頭痛もあるから気をつけてあげてね」って言われてます。
我が家では、冬でも麦茶を愛飲しているのですが💦ちょっと肌寒くなってきたらココア☕を用意します。帰宅してグッタリしている娘にココア☕を入れてあげて、そのままお一人様タイム❤ぷち放置します。
たったこれだけで機嫌も体調も良くなるんですよ~(笑)
娘の場合は【水分不足】と【聴覚過敏】が頭痛の原因だと思うんですよね。とにかく静かな空間・時間を用意することを心掛けてます(o^^o)
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私は偏頭痛になりやすいのですが、やはり、水分をたくさん摂ること、よく寝ること。アイマスクをして、アロマオイルを枕に垂らすと、私はよく眠れます。
あと、気温の変化で血管が収縮して、偏頭痛が起こるようですので、気温差のある部屋の移動なども気をつけています。
例えば、暖房の効いた部屋から廊下に移動するときには、カーディガンを羽織るとか。暖房、冷房のまん前にはいないようにするとか。首は冷やさないとか。急激な温度変化に体がびっくりしないように気をつけています。
サラサラ血になる、とか、一般的に体に良いって言われているものもよく食べます。酸っぱいものが私には合うようです。はちみつ梅とか、ビタミンCたっぷりの炭酸飲料などを飲むと、体調が整う感じがします。
季節の変わり目は、自律神経がおかしくなるのか、体調が悪くなりやすいです。なるべく、ゆったり過ごせると良いですね^_^
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自律神経が影響あるようでした。
特に子供だから痛みなどに大きく影響したんでしょうね。
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【通常学級?特別支援学級?特別支援学校?】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください!
就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの?」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。
特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください!
例えば:
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月3日(木)から4月13日(日)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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