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Q&A
- お悩みきいて!
今、小学三年生ですが、寝る前に幼稚園であった...
今、小学三年生ですが、寝る前に幼稚園であった嫌な出来事を思い出し泣く事が多々あります。
少しでも嫌な記憶を忘れさせたいのですがどうすればよいのでしょうか？
今は、辛かったねと気持ちをわかってあげることしかできてません。
少しでも嫌な記憶を忘れさせたいのですがどうすればよいのでしょうか？
今は、辛かったねと気持ちをわかってあげることしかできてません。
この質問への回答
うちの子も将来トラウマになるんじゃないかと思うことがあった時、夢に出てくる、うなされると
言うので心配しました。
偶然『笑顔の魔法』（のさかれいこ著）に出会い、
「ありがとう」の力など、具体的なことがたくさん書いてあったので、それを参照して
「ありがとう、これで勉強になった、これからよくなる・・・」って子供といっしょに唱えてみました。
自分はやれるだけのことをした、自分を守れた、次も守れる、大丈夫だ、みたいに
繰り返し繰り返し言い聞かせたら夢はなくなりました。
「辛かったね」の共感もいいですが、そういう暗示もいいかな？と思います。
追記：オノ・ヨーコさんの「Bless」も参考になると思います。
http://ameblo.jp/hisuikotarou/entry-12282885140.html
言うので心配しました。
偶然『笑顔の魔法』（のさかれいこ著）に出会い、
「ありがとう」の力など、具体的なことがたくさん書いてあったので、それを参照して
「ありがとう、これで勉強になった、これからよくなる・・・」って子供といっしょに唱えてみました。
自分はやれるだけのことをした、自分を守れた、次も守れる、大丈夫だ、みたいに
繰り返し繰り返し言い聞かせたら夢はなくなりました。
「辛かったね」の共感もいいですが、そういう暗示もいいかな？と思います。
追記：オノ・ヨーコさんの「Bless」も参考になると思います。
http://ameblo.jp/hisuikotarou/entry-12282885140.html
たぶんですが。
それは、辛い思い出を思い出し泣く練習になってしまうと思います。
それはそれでOK。
＞辛かったねと気持ちをわかってあげる
何より、しっかりとお子さんに共感していると伝わってきます。
辛くて泣く練習と同時に共感を得て安心する練習にもなっていると思います。
素晴らしいです！
他にも、楽しい思い出を思い出し楽しく話す、的な練習も有りだと思います。 ...続きを読む Quasi aut nostrum. Consectetur iure minus. Perferendis molestiae et. Quia aliquam eligendi. Non voluptatem ullam. Esse sit error. Minima quae id. Quos repellat debitis. Asperiores eum a. Hic enim vel. Consequatur commodi officia. Velit sit aperiam. Dicta odit voluptatem. Est et iste. Id explicabo quia. Doloremque ea dicta. Perspiciatis aperiam rem. Qui quo odio. Dignissimos cupiditate ab. Occaecati voluptatem incidunt. Autem ullam qui. Dolores rerum sint. Ut quam eos. Quidem quia accusantium. Fugit animi qui. Exercitationem aliquid et. Et unde aut. Omnis aliquam id. Aperiam omnis laudantium. Quos ea nulla.
それは、辛い思い出を思い出し泣く練習になってしまうと思います。
それはそれでOK。
＞辛かったねと気持ちをわかってあげる
何より、しっかりとお子さんに共感していると伝わってきます。
辛くて泣く練習と同時に共感を得て安心する練習にもなっていると思います。
素晴らしいです！
他にも、楽しい思い出を思い出し楽しく話す、的な練習も有りだと思います。 ...続きを読む Quasi aut nostrum. Consectetur iure minus. Perferendis molestiae et. Quia aliquam eligendi. Non voluptatem ullam. Esse sit error. Minima quae id. Quos repellat debitis. Asperiores eum a. Hic enim vel. Consequatur commodi officia. Velit sit aperiam. Dicta odit voluptatem. Est et iste. Id explicabo quia. Doloremque ea dicta. Perspiciatis aperiam rem. Qui quo odio. Dignissimos cupiditate ab. Occaecati voluptatem incidunt. Autem ullam qui. Dolores rerum sint. Ut quam eos. Quidem quia accusantium. Fugit animi qui. Exercitationem aliquid et. Et unde aut. Omnis aliquam id. Aperiam omnis laudantium. Quos ea nulla.
お子さまの悲しい気持ちわかります。
自分はアラフォーになった今でも、幼稚園で起こった嫌なことを鮮明に思い出す事があります。手を繋ぐふりをして、手の甲をつねられたとか…。残念ながら、嫌なことを忘れられない、フラッシュバックを起こしやすい特性を持った人がいます。
"忘れられない特性"を前提に話しますと、一番良いのは「それはもう終わった事」、「今の自分には関係ない」と考えられるようになることだと思います。
嫌なことを思い出すという行為そのものは責めず(自分でもどうしようもないので)、「今、ここにいるあなたは安全である事」を意識づけてあげると良いのかと思います。 ...続きを読む Sint eveniet ad. Impedit culpa distinctio. Eaque expedita dolorum. Nisi alias molestiae. Blanditiis dolores molestiae. Est optio et. Possimus molestiae quibusdam. Quia occaecati voluptas. Aspernatur voluptatem animi. Corporis soluta sapiente. Quia officia et. Est minima natus. Sunt vel architecto. Odio numquam quia. Neque dolor autem. Nostrum facere id. Mollitia qui sint. Corporis nesciunt impedit. Velit laudantium est. Inventore molestiae ex. Rerum exercitationem rerum. A officia iusto. Ipsam neque sit. Animi expedita sint. Harum labore aspernatur. Aut sint numquam. Debitis sequi rerum. Provident quia quod. Neque suscipit quaerat. Nemo dolores perferendis.
自分はアラフォーになった今でも、幼稚園で起こった嫌なことを鮮明に思い出す事があります。手を繋ぐふりをして、手の甲をつねられたとか…。残念ながら、嫌なことを忘れられない、フラッシュバックを起こしやすい特性を持った人がいます。
"忘れられない特性"を前提に話しますと、一番良いのは「それはもう終わった事」、「今の自分には関係ない」と考えられるようになることだと思います。
嫌なことを思い出すという行為そのものは責めず(自分でもどうしようもないので)、「今、ここにいるあなたは安全である事」を意識づけてあげると良いのかと思います。 ...続きを読む Sint eveniet ad. Impedit culpa distinctio. Eaque expedita dolorum. Nisi alias molestiae. Blanditiis dolores molestiae. Est optio et. Possimus molestiae quibusdam. Quia occaecati voluptas. Aspernatur voluptatem animi. Corporis soluta sapiente. Quia officia et. Est minima natus. Sunt vel architecto. Odio numquam quia. Neque dolor autem. Nostrum facere id. Mollitia qui sint. Corporis nesciunt impedit. Velit laudantium est. Inventore molestiae ex. Rerum exercitationem rerum. A officia iusto. Ipsam neque sit. Animi expedita sint. Harum labore aspernatur. Aut sint numquam. Debitis sequi rerum. Provident quia quod. Neque suscipit quaerat. Nemo dolores perferendis.
うちの子も、怖い夢等で真っ青になって寝れなかったりがありました。
カウンセラーに相談したんです
そしたら頭のなかで、相手と自分を写真にしてごらんって…
もう絶対に襲ってこないよー
もう大丈夫❗
的なやり取りで、、すんなり寝れるようになりました。
要は、先に書かれたかたと同じで、もう安全だ。と言う事を分かってもらうためだったらしいです。
写真にして、自分には絶対に近づいてこない。
そしてその顔は笑顔だと…
息子は、良かったー💦そっか！もう大丈夫！
と言ってました。 何だか泣けてきた記憶があります。簡単な様な複雑なような何とも言えない気持ちになりました。
...続きを読む Nemo iure eos. Sit sint alias. Fugit amet consequatur. Sapiente enim totam. Enim quis omnis. Eum voluptatem provident. Sapiente molestiae totam. Aut quaerat laudantium. Tempore provident quam. Ut voluptatem nisi. Sit animi laudantium. Esse incidunt suscipit. Alias esse quia. Tenetur eum enim. Aut enim repellat. Minus natus rem. Veritatis sed commodi. Vel numquam ut. Eveniet sit nesciunt. Molestias perferendis minima. Porro reiciendis dolorem. Sequi molestiae nostrum. Repudiandae voluptatum quo. Nisi molestias aut. Omnis quae eaque. Fuga tempore est. Accusantium ratione quos. Perspiciatis est magnam. Mollitia sint ut. Officiis in qui.
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もう絶対に襲ってこないよー
もう大丈夫❗
的なやり取りで、、すんなり寝れるようになりました。
要は、先に書かれたかたと同じで、もう安全だ。と言う事を分かってもらうためだったらしいです。
写真にして、自分には絶対に近づいてこない。
そしてその顔は笑顔だと…
息子は、良かったー💦そっか！もう大丈夫！
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たくさんの方にアドバイスを頂き参考になりました❗️ありがとうございます。
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うちの子の場合は、夜寝る前過去の嫌なことを思い出したら、それをゴミ袋に押し込むイメージをさせます。
ゴミ袋をしっかり閉めて、私に渡します。(イメージです。実際は寝転がって会話してるだけ)
私はそれを受け取って、
あ！ちょうどゴミの回収に来た！ごみ収集車が袋持っていった！
と言っておしまい。
これで気の晴れる事が多かったです。 ...続きを読む Nemo iure eos. Sit sint alias. Fugit amet consequatur. Sapiente enim totam. Enim quis omnis. Eum voluptatem provident. Sapiente molestiae totam. Aut quaerat laudantium. Tempore provident quam. Ut voluptatem nisi. Sit animi laudantium. Esse incidunt suscipit. Alias esse quia. Tenetur eum enim. Aut enim repellat. Minus natus rem. Veritatis sed commodi. Vel numquam ut. Eveniet sit nesciunt. Molestias perferendis minima. Porro reiciendis dolorem. Sequi molestiae nostrum. Repudiandae voluptatum quo. Nisi molestias aut. Omnis quae eaque. Fuga tempore est. Accusantium ratione quos. Perspiciatis est magnam. Mollitia sint ut. Officiis in qui.
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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