葉月さん

2017/08/09 23:33 投稿

回答 6 件

受付終了

軽度のADHDだって診断されて２週間
未だにその自分を受け止めることが出来ません
どうしたら受け入れられるようになりますか？

質問者からのお礼

2017/08/10 13:14

みなさまありがとうございます
昨日りたりこ始めたばっかりでわからないことだらけですがよければフォローお願いします
ほんとにありがとうございました。

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元々適応障害になったのをきっかけに同じ心療内科に２年通院しています。今の職場に変わってから同じミスが続くことを診察時に言ったところ、イラスト付きのスクリーニングテストのようなものを受け(親とか他の人の同伴なしで)、ADHDと診断されました。 ADHDと診断されましたが、先生からはストラテラを出されただけで、特に何も対応なし。毎回心理状況を調べるテストを受けて、精神的にどういう状態になっているのかを聞くだけで、ADHDに関しては何も言われません。このままでは何も変わらないと思い、自分の判断で外部のカウンセリングに行っています。他に検査らしい検査も受けていません。みなさんの書き込みをみているとよくWAIS-Ⅲなどを受けているのを目にします。周りにADHDの人はいないので、自分の状況が普通なのかいまいち分からず… このままこの病院に通い続けていいものか悩んでいます。ちなみに今通院している病院は市のホームページの「発達障害を診断してくれる病院」の一覧には載っていません。障害手帳の交付は「適応障害とADHD」で受けましたし、自立支援医療の対象にはなりましたが、何もDrからのADHDに対する介入がないのが不安で、一覧に載っている病院に転院するべきか悩んでいます… もちろん、すぐに受診できないであろうことは承知の上でです。成人してADHDと診断された方は、病院で詳細な検査を受けましたか？もしくは何か支援を受けていますか？

2年前にADHDの診断を受けました。今はストラテラを内服し、少し落ち着いて生活出来ています。診断を受けた時は『出来ない自分を認められる』というホッとした気持ちが大きかったんですが、最近『これからもイロイロ出来ない自分を諦めないといけない事があるんだろうな』と沈む事も増えて来ています。何かあった訳ではなく、ただ漠然となんですが…。皆さんは、どうだったでしょうか？診断を受けた直後と現在とで気持ちの変化とかありますか？

自分はADHDかもしれません。この間、勉強にあまりに集中できず解決方法をネットで調べたところADHDの紹介をしているサイトが出てきました。興味本位で見てみたのですが不注意のところがぞっとするほど自分と一致していました。ADHDの方の体験談なども見ましたが、どれも「あれ？これ超わかる。私の分身かな？」と思うほど同じでした。なので診断を受けたいのですが、病院に行くと親にばれそうで怖くていけません。高校のスクールカウンセラーの方に相談するのも親に伝わりそうで気が進みません。というかどんなところで診断を受ければいいのかがまずよくわからないです。どうすれば親に知られずに検査を受けられますか？〈追記〉・どうして親に知られたくないのか私はアトピーと、もう一つほかに生まれつきの病気があります。それが分かった時に親が「産んだ私のせいで、こんなことに…」と言って泣いていたのでもう傷つけたくないのが一つと、多分ADHDかもしれないなんて言ったらそんなもの甘えだといわれるだろうというのがあるからです。

今高校3年生です。今日心療内科でADHDの診断を受けました。すごくショックで何も手がつきません。どうすれば受け入れられるでしょうか。

ADHD（注意欠如多動症）中学生・高校生診断高校

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2016/06/15 投稿

　私は今、ＡＤＨＤの診断を受けようか迷っています。この前、言った不注意もそうですが、幸せなのにどこかが生き辛いのです。今は出てきませんが、いろいろなことで、自分自身に戸惑うことがあります。　みなさんは、どんなときに診断をしに行っていますか？もし、よかったら教えて下さい。宜しくお願い致します。

今まで私は所謂ADHDの症状で悩んでいまして、意を決して精神科に行ったのですが診断では違うと言われました。しかし私としては間違いなく生活で支障が出てるのにも関わらずこのような診断を下された事に納得がいってません。仮に他の病院で診てもらっても同じように診断されるのでしょうかそれとも別の病院ならまた違う診断が下されるのでしょうか、しかし私としてはやっと勇気を出して病院に行ったのに違うと診断された時の絶望が凄かったのでこれ以上この絶望を味わいたくはありません。ですのでもう諦めてこのままグレーゾーンとして生きていくしかないとも思っている自分もあります。私はどうすれば良いのでしょうか。要領を得ない質問で申し訳ないです。受けた診断はWAISIVというIQテストのようなものとA·ADHDというアンケートの様なものです。結果はA·ADHDではADD得点が45点で、ADHD得点が65点でした。特に不注意·衝動性が強いそうです基準はADD得点が38点以上で不注意傾向、ADHD得点が54点以上でADHD傾向の高さを示すようです。 WAISIVでは全検査IQ120、ワーキングメモリー125、言語理解116、処理速度が平均で年齢平均を下回る下位検査はみられなかったです。総評としては知的能力が平均以上で注意機能が安定していて十分に能力を発揮していて、ADHDの症状がある人はこうした課題では十分に能力を発揮出来ないことが多いためADHDの特徴はみられないそうです。ちなみに精神科で先生に言った症状は以下の通りです。・忘れ物が多い・基本的に集中力が無い、しかし好きな事は逆にやり過ぎてしまう事もある・片付けが苦手、片付けてもすぐ散らかす・注意散漫・物忘れが多く、無くし物も多い・やらなきゃいけないことを後回しにし続ける・人との約束をすっぽかしてしまうこともある・計画を立てることが苦手、立てても守れない・過度に話しすぎてしまう・何もせずじっとしている事が苦手・空気を読まずに発言してしまう・会話の流れが読めない・人の発言に被せて喋りだしてしまう・無駄に完璧主義・感覚過敏こんな感じです。自分で書いてて思ったのですが、ADHDだけじゃなくてASDの症状もあるかもしれないです。 ※追記診断をしたのは約1年前です。書くのが遅くなってしまってすみません。また自分の中ではこういったIQテストのようなものは好きなのでそれで集中力が続いただけだと思っていてそれは言ったのですが、そんなことは無いと一蹴されてしまいました。

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～感覚過敏衝動性 IQ WAIS 忘れ物片付け病院診断会話先生

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2023/07/12 投稿

はじめまして、もうアラフォーの独身女です。生きづらく、明日からの仕事はおろか外に出るのもおっくうでひきこっもっています。今までは極度のたんなる人見知りだと思っていたのですが、ADHDのことをしり、まさしく、私だわ～と思ってしまいました。幼いころ　となりの男の子にバケツで砂を頭からかける。幼稚園の友達がかまってくるのに苛立ち手をつねる。母は幼稚園から呼び出されてたと思います。診断は受けたほうが良いのですか？精神科はハードルが高く、前に行ったときは話もうまくできず、統合失調症ではないのか？といわれてもう行きたくないのです。

げんざい高校3年生です。先週ADHDの診断をされました。親にはまだ言っていません診断を受けた理由は、受験期になって周りの友達が焦って勉強してるのに私は全然勉強を始められなくて、何でだろうと疑問に思ったからと、頑張ってるのに物忘れが減らないからです。言葉では上手く説明できないんですが、勉強をやろうと思っても出来ないんです。まず机に着けない。今日こそ勉強するぞー! って帰ってきたのにいつの間にか勉強机を素通りして図鑑を開いてるんです。最初の頃はそれでもなんとかなるさと思ってたけど、自分より下だった友達の偏差値がどんどん上がってきて追い越されて、クラスでドベの方になって、でも勉強出来なくて、親にも先生にもちゃんとしなさいって言われて… 自律神経失調症や生理不順、耳鳴り、うつ症状などの二次障害がでてきて、学校行きたくないけど不登校になる勇気も他の人に相談する勇気もありません。来週三者懇談があり、それまでに親に志望校のこと、ADHDのことを話したいのですが、「そんなん受験から逃げる言い訳じゃん」とか「気のせいよ」(←よく言う) とか言われそうで、言われたら立ち直れなくなりそうで、ずっと言えていません。懇談まであと5日。。

ADHD（注意欠如多動症）二次障害診断運筆国語算数学習小学校不登校中学校高校大学先生

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2014/12/18 投稿

私はADHDだと仮診断されています。正式に診断されない理由として両親がそういう発達障害のことを理解してくれないのです。とある知人の優しい女性から発達障害のことを教えて頂き、それから家族につたえようとしたのですが、まるで聞く耳を持ってくれず、お前の努力不足だといわれてしまいます。仕事場でも正式に診断できていないため、申請も出せず、何故そんなに失敗するんだと呆れ半分不思議半分にみられ、正直辛いです。唯一一人の友人だけはわかってくれるのが救いですが、やっぱり家族にも理解してほしいと思うのはわがままなのでしょうか。長文失礼いたしました。

初めまして。アラサーの独身女性です。数ヶ月前に引越しをしまして初めて実家を出て一人暮らしをしています。 ADHDの疑い(病院には行ってません)があるので、一度病院に行くべきなのか悩んでいます。一つのことしか出来ないせいか、モノが片付きません。他にもやり掛けのことが沢山あり、やりたい事、やらなければいけないことばかりが溜まっていきます。頭の中は常に色々考えているのですが、人とコミュニケーションが取るのが苦手なので人に考えていることが伝わりません。そもそも人が苦手で喋れないので、対人恐怖症もあるのかなと思っているのですが…。話し掛けられれば話すことは出来ますが、相手に興味を持てないせいか、すぐ会話が終わってしまいます。逆に慣れている人だと、人の話を遮って話をしてしまうことが多いです。話を聞いている途中に口を出してしまったり…。今、失業しており、仕事を探している状況なのですが、何時も大したことが出来ずに１日が終わってしまいます。好きなこと(本を読んだり、アニメを見たり)は集中出来るのですが、興味のないこと(資格の勉強や、履歴書を書いたり)が全然集中出来ずに途中で違うことをしてしまったりしてギリギリになって慌てて終わらせるといった具合です。 ADHDはネットで偶然見掛けて、症状が当てはまることが多いので、もしかしたら…と不安になりました。今、仕事がないせいか、朝起きれないのも要因の一つかなとは思っているのですが、なかなか早く寝ることが出来ずにいます。(眠気が無いというより、何かをしていて時間が経っているという状態です) まとまりのない文章ですみません。宜しくお願いします。

発達障害かも（未診断） 19歳～病院会話コミュニケーション仕事

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2017/11/09 投稿

この質問への回答
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退会済みさん

2017/08/10 00:25

何をどう受け入れられないのか？はわかりませんが、受け入れられないなら今は無理に受け入れなくてもよいのでは？

ただ、そう診断されたのには理由があるはずなので、その診断の障害名は無視しておいても
改善すべきとこや、苦手な部分のことなど知っておくほうがいいことだけは、頭の片隅にそっと置いてみては？とは思います。

片隅に置いておいたことと、自分の経験していくことがなんとなく合致したり、もしかしたら？と気付きがあったら、その時に考えてみてはどうでしょうか？

嫌な言い方になったしまいますが、ご自身が困ったり、しんどい思いをしていけば、向き合わざるを得ない時があるかもしれません。

病気や障害と診断されたら、誰でも衝撃はうけますし、向き合えず苦しむこともありますが
うまく付き合うためには、弱点を知らねば。

足が不自由な人が、不自由さがあっても自力で歩くとする
それ事態は悪いことではありません。
立派なことです。
しかし、階段や信号等を安全に歩くことができず、下手をすると転んでケガをして、生活に支障がでることもあると思います。

それを避けるために車椅子などの補助具を使ったり、歩きやすさを追求するために訓練したり、ケアをすると
他人とは違うけれど安全かつ同じようなスピードで移動ようになったり
身体にかかる負荷が軽減されると思います。

どちらがいいかを選ぶのは本人次第ですけどね。

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退会済みさん

2017/08/10 07:46

葉月さん

こんにちは
受け入れようなんて、無理しなくて良いですよ
こういうことは、丸ごと、すっかり、受け入れられなくて当たり前です

　医療、福祉の仕事を長年やっていて、沢山の人に会いましたが、病気や障害を確かに「受け止めた」、「受け入れた」と思える人は、実はあまりいません。

　受け入れられない現実は、大嫌いなのに縁を切れない友だち（？）みたいなものです。楽しくつきあえる時もあれば、顔も見たくないほど嫌悪する時もあります。

　今は、ようやく診断のショックが収まって、いろいろな感情が起こり始めているころではないかと思うのですが、いかがでしょうか？自分を大事にしてください。ご家族やお友だち、信頼して話せる人は身近にいますか？

　きのこさんのコメントにありましたが、ADHDについて理解したい、自分にとって必要なこと、大事なことが知りたいという気持ちで行動できるようになれば、「受け入れ」「受け止め」としては十分ですよ。
そのうち、何か苦手なことや、失敗しそうな場面で、
「そういえば、私はADHDがあるから、ここが難しいんだな」
と理解できるようになったら、あまり困らなくなりますよ。

　とにかく、もう少し、時間がかかります
今は、日々の暮らしを重ねて、心が癒えていくのを待つのが
自分を受け入れるということかもしれません

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退会済みさん

2017/08/10 00:14

葉月さん、こんばんは。

自分が、出来なくて困っている。困っていることがあるから、診断を受けたのですよね?

受け止められない理由は何ですか?

診断を受けたことで、社会に受け入れて貰えないだろう。と不安があるからですか?

自分を受け止めらない。のは、自分は＝健常者。だと、無意識のうちに、思う。生活をしてきたからだと思います。

今。

診断を受けたのは、何故ですか?
困り感があり、それを感じているから、ですよね。

経緯を、もう少し書いて下さい。書かれている内容だけだと、どう応えて良いか、良く解りません。

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きのこさん

2017/08/10 00:14

私も数ヶ月前に診断されたばかりで、色々悩んだ結果とにかくADHDについて調べまくる事にしました。
難しい解説とかでなくても、当事者の方のブログとかマンガとか、探すと色々出てくるのでいろいろ漁りながら…
調べれば調べるほど少しずつ向き合い方が解ってきている気がします。

診断はあくまで自分と向き合うための材料として認識する、ADHDだからダメだ…って落ち込む材料にしないようにするってしていたら
自分への説得材料にもなると思いますよ。

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退会済みさん

2017/08/10 10:44

受け止められない気持ちは痛いほど分かります。こう考えてはいかがでしょうか？

障害ではありませんよ。
特性です。
足の速い人、遅い人がいるように、
視力のよい人、悪い人がいるように。

ADHDも１つの特性です。
○○が苦手、でも、○○は得意というだけです。私もADHD&ASDですが、周りの方々に理解されながら社会生活を送っています。

大丈夫。これから共に過ごす友達が、同僚が一番の理解者として接してくれます。お互いゆるりと過ごしていきましょう。

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退会済みさん

2017/08/10 11:59

「障害受容」には何段階かあると言われています。

最初は「そうだったのか！これでわかった！」という高揚感、
だけど何も変わらない現実への焦燥感、
一生変わらないらしいということに対する絶望感、
診断前を振り返って、もっと早く動いていれば、という後悔、
いろんな感情が一度に起こるように思います。
特にADHDということなので、頭の中でいろんな考えがたくさん出てくる
かもしれません。

それがおさまって受け入れてどうしたらいいかに気持ちが向かえるようになるには
人それぞれですが、時間が必要です。

2週間はまだ短いです。

心がひりひりしてる時期と思うので、待つしかありませんが、

受容できている人とつながったり、
他人の対処法を自分に適用して、うまく行くのがないか
少しずつ探しているうちに受容できてきます。
「これでもなんとかなる」という安心感は他とのつながりの中にあると思います。
リアルな人でもいいし、こういうネットでもいいし、本でもいいし。

合わないのは無視していい、捨てていいので、
「しっくり」くる人・考え方・方法をできるだけたくさん探してください。

それと記録することもお勧めします。
写真でもいいですし、チェックリストのようなものでもいいですし、
気持ちをつづってもいいですし、イラストを描いてもいいかと。

振り返って、自分が歩んだことが目に見えるようにすると結構
自分がやったことなのに、励まされますよ。

焦らないで。私も「受容できてない！」と医者に叱られたことがあり、悩みましたが、
やっぱり仲間ができて、先輩ができて・・・しているうちに「受容」できてきました。
「診断」即「受容」なんてできないんです。みんな通ってる道だから、大丈夫ですよ。

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