2016/06/15 21:38 投稿
回答 13

今高校3年生です。
今日心療内科でADHDの診断を受けました。
すごくショックで何も手がつきません。
どうすれば受け入れられるでしょうか。

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この質問への回答
13件

https://h-navi.jp/qa/questions/31659
たかたかさん
2016/06/15 22:44

お疲れ様です。頑張っていらっしゃいますね。

受け入れられないですよね。うちの子がアスペルガー症候群とADHDだとわかって10年近くたちますが
まだ受け入れられていない部分もあります。今日も息子相手に声を荒げちゃいました(笑)。
ご自身のことなら尚更ですよね。

ちょっときれいごとを書きますね。

ていさんはていさんなんですよね。診断を受ける前も受けてからも一緒。
ただていさんが持っている「困りごと」に名前がついただけなんだと思うんです。
ADHDだって他の人よりも得意なこともあると思うよ。

ADHDの特性があっても診断名がついていない人もたくさんいます。
本人が困っていても、自分がどんな状態なのかわかっていない。それもまた悲しいと思いますよ。

受け入れるのには時間がかかると思います。
これからも何か困ったことがあったらこちらにでもどんどん相談してくださいね。

https://h-navi.jp/qa/questions/31659
ぽかりさん
2016/06/15 22:20

周りを見回してください。
自覚していないだろう人も含め、けっこういます。私の周りには。
もしかしたら発達障害じゃなくて、後天的な人かもしれませんが。

大丈夫!焦らないでくださいね。
生きるのが大変な時もあるかもしれないけれど、落ち込む時はこのサイトで相談したりして。
みんな大変な子育て経験者。
仲間がいるってちょっと安心しませんか?

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https://h-navi.jp/qa/questions/31659
2016/06/15 22:57

ていさん
こんばんは

娘が20歳の時 発達障害と言われました
本人も薄々感じてはいたものの ハッキリ言われるとかなり凹んでいました
受け入れられないと‥‥

2年立ちました 認めたくないと感じる事はありますが本人なりに調べたりしながら 受け入れつつあるようです

発達障害は数値でハッキリ解るものではないので本人の調子よい解釈で折り合いをつけているみたいですよ

焦らないでくださいね

ていさんはていさん こ自身は変わりません

お辛いと思いますが ご自分を大切にして頂きたいと思います
答えにはなっていませんが 感じたままを話してみました

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https://h-navi.jp/qa/questions/31659
.さん
2016/06/15 22:57


ていさん、勘違いをして投稿してしまいました。

ご本人さんなのですね。

同じ歳の息子がおります。
中学の時に診断を親子で聞きに行きました。
今日はちょっとしんどいですよね。
すぐに受け止めることはできなくて当然だと思います。

また落ち着いたら、今まで困っていた事、辛く思いっていることつぶやきに来てくださいね。
みなさん待っていますから。



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https://h-navi.jp/qa/questions/31659
haruさん
2016/06/16 06:15

ていさん、こんにちは。診断がついたことに戸惑っているんですね。他の人と自分は違うんだ、とショックなのかもしれません。しかし、ADHDやアスペルガーなどの傾向は誰しもあって、その傾向が強く出ていて、日常的に困り事がある人に診断がつきます。

ていさんは、恐らく日常でなんらかの困り事(生活するのにシンドさを感じること)があるのではないですか?診断は他の人と自分を隔てるものではなく、少しでも自分の傾向を知って、少しでも生活しやすい工夫や配慮をしていきましょうというものだと捉えてはどうでしょうか。

工夫や配慮ってどんなこと?ってなると思いますが、困り事によって、また特性によって違います。ていさんがどういうことに困っていて、またどういうことが得意でどういうことが苦手か、によって工夫の仕方や配慮の仕方が変わるのです。

なので、どういうことに困っていて、どういう工夫が必要か、このサイトや他の人(お医者さんや専門機関の方々)の意見を参考にどういう工夫をしていったらよいかなーというのを考えて、工夫していくと、困り感が減っていったり、辛い気持ちが少し楽になったりして、生きやすくなると思います。

また、意外と世の中には診断されてないだけで、知らずにしんどさを抱えて生きてる人がいます。そして、仕事の環境が変わったり、結婚や出産して困り感でどうにもならなくなって、診断がつく人もいます。知らずにずっと生きていく人もいます。

ていさんは高校生。まだまだ、色々な工夫次第でていさんの困り感は減らせると思います。また、工夫して生活できるようになれば、周りに告知するかは自分次第なので、今は自分の困り感を減らすこと(どういう生活の仕方をするか工夫する)を周りの人たちと考えてやっていくことが先決なんじゃないかな、と思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/31659
こてつさん
2016/06/16 10:22

今は困惑してるでしょう。
でも、ていさんの困り感に名前がついた、それだけのことです。
ていさん自身は何も変わりません。
武器を手に入れましたね。
今まで困っていた事に「ADHD」というと対処してもらえますよ。
理解もしてもらえるし、仕方ないねーとも言ってもらえるかもしれません。
今は無理かもしれませんが、前向きに考えましょう。
ちなみにうちの高校生は、「アスペの俺には無理。」といって武器を振りかざしてますよー。

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2020/11/26 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 高校 ルール

頑張ることに疲れました。 まず自己紹介させてください。 現在21歳男 母元暮らしアルバイト 不注意優勢型ADHD 軽度の社交不安持ち 園芸の専門学校を7ヵ月で中退 1社目の会社を8ヵ月で退社 1年のブランク期間あり 私はもともと強い不安と劣等感に苛まれており、中学2年生の時からそうでした。 小学校までは普通に周りと馴染めていたのですが、高学年になるにつれて喋る友達の人数が減り、中学に上がって3つの小学校から生徒が集まり、全く関わりのない人間達の中に放り込まれ、それから中学3年間、クラスでは友達が一人もできず、孤独感を感じていました。しかも当時は、友達が少ない人間=存在方がないという認識をしていたので、自分は友達がいないからつまらない、価値がない人間なのかなと思っていました。 しかし部活動では打って変わって7割の人間と仲良くすることができました。なので完全に孤独だったわけではありません。 そして高校では普通に友達もおり、何の問題もなく過ごすことができました。 しかし専門学校に入ると、また周囲から孤立してしまいました。最初は普通に仲良く喋っていた人たちも、急に素っ気なくなり、他のみんなが何かを言うと、反応したり笑ったりするのですが、わたしが何か発言をすると場がしらけたように静まりかえります。 次第にその友達の和にもいづらくなり、なんで自分だけまともに人と会話も仲良くできないんだろうと強い劣等感、孤独感に苛まれ、次第に学校を休みがちになってしまいました。 その結果、7ヵ月で中退しました。 この頃から自分は何かがおかしい、普通の人がやっていることを普通にできない、会話が続かない、すぐ不安に苛まれる。ネガティブな思い込みが激しい、とても深い劣等感を抱えている。 このことについて母にも相談しました。すると母の口から私が幼少期の頃に発達障害と診断されていたという事実を知ります。今思えば、会話が苦手な理由や劣等感が強い理由や、生きづらさの原因がその事実で分かった気がします。 この頃は完全に人生の暗黒期であり、中退した後は、何度も死にたいと思っていました。 しかしそんな中で、心理学というものに出会い、不安のコントロール方法について書かれてある記事を見つけました。 その時はこの生きづらさをなんとかしたいという一心で、不安のコントロール法、すなわち瞑想を毎朝晩5分続けました。 すると次第に不安をコントロールできるようになってきて、少し生きやすくなったかなと感じました。これをきっかけに心理学に猛烈に興味が湧き、他にも色々メンタルヘルスに関連する情報を読み漁り、当時コミュニケーションで悩んでいたこともあり、コミュ力を鍛える方法なども読みあさり、当時学校を中退した後に働いていた人達に、学んだ内容を実践してみると、最初はうまくいきませんでしたが、何度も会話術で読んだ方法を試していくうちに、会話が以前よりも続いている事実にとても喜びを感じました。 今まで苛まれていた不安や生き辛さ、そして人とまともに会話できないといった悩みがスーッと消えていくような感覚を全身で感じました。この時初めて、自分の人生は変わったと心から喜び、打ちひしがれました。 そこで今まで生き辛さで頭がいっぱいだった部分がクリアになり、将来のことについて考える余裕ができました。 当時は特にやりたいこともなく、悶々としていましたが、なんとなく目に見える成果が欲しい、昔から家で働いてみたいという憧れから、フリーランスという働き方を実現するべく、プログラマーになることを決意します。 そのためには勉強時間の確保が必要だと思い、勢いで仕事をやめ、プログラミングスクールに通い始めました。 金銭的な心配はありましたが、あの生き辛さを克服した今、どんな逆境が来ても乗り越えられるだろうという自信に満ち溢れていました。(この考えが後に悲劇を生むのですが) そしてスクールに通い始めるのですが、ここで大きな問題にぶつかります。人にわからないことを聞くことができないという壁です。 プログラミングではわからないことが多発して、人に質問をしないと全く先に進めないという状況に何度も陥るのですが、そこで私は大きな挫折を経験しました。人に質問ができないため課題が先に進まない。質問できない理由は、こんな聞き方であってるかな?相手から変な風に思われたらどうしようといった他者からの拒絶を極度に恐れていたのです。社交不安の傾向とそれからくる回避行動が原因だと考え、それを直すために認知行動療法やエクスポジャーを試してみますが、当然1〜2週間やっただけでは効果は薄く、何とか頑張れば質問はできるのですが、質問した後にどっと疲れてしまい頭が真っ白になり、作業どころではなくなりました。その後も課題が進まないストレス、お金がなくて食生活が疎かになっていたことから次第にスクールに行く気力もなくなり、ある日体が動かなくなりました。パソコンに向かうだけで拒絶反応が出てきてしまい、プログラミングどころではなくなりました。 自分は、今までどんな逆境も努力と考え方だけで乗り越えられるとそれを盲信してここまできました。睡眠時間もちゃんと7時間とって、散歩や読書などのストレス発散も毎日していた。しかしそれをやっても体が動かなくなってしまった。ここで私は努力や考え方だけではどうにもならないことが存在すると知り、絶望しました。 そしてその日を境に、何かに向けて頑張る、努力する、挑戦することが怖くなってしまいました。今思い返せば、週3日はスクールに通い、その残りの日はアルバイトをしており、休む時間が一切なかったため、そのストレスかもしれませんし、お金にも余裕がなく、食生活も菓子パンとコンビニがメインでしたのでそのせいかもしれません。 結局そのあとスクールを卒業したのですが、私が望む会社とは全くかけ離れた場所に就職が決まりました。(実力不足のため)そこで完全に燃え尽きてしまったようです。 そのあとはお金の問題でアパートに住まなくなり、一人暮らしをしていたのですが、やむなく母親の元に戻りました。そこからは色々考える日々が続き、少し元気になったので、またプログラミングを再開しました。しかしまたスクールと似たような体調不良が続き、また辞めてしまい現在に至ります。 プログラミングが続かないのは向いていないからなのか、それともこの壁を超えたら面白くなるのか、試してみないとわかりませんがそんなことすらどうでも良くなってしまいました。 冷静に考えたら、こんな職歴の自分を雇ってくれるところはブラック企業しかないだろうし、発達障害の凹凸のせいで会社でうまくやっていけなかったらどうしよう。色々ワーキングメモリーのトレーニングとか、運動とか症状の改善も1年くらいやったけどあんまり効果なかったし、就職するなら就労支援を頼ろうかなと思いました。母とは、もう一度プログラマーになるために時間を確保したいから一緒に住みたいと約束を交わしました。無駄な支払いやストレスを減らすことで少しでも勉強に集中したかったためです。バイトで毎月4万円を払うことも条件に加えました。 しかしまた燃え尽き症候群的な症状がぶり返し、何もしたくありません。就職しようにも経歴がズタボロだからやってもどうせまた嫌な思いするだけだし、アルバイトをこのまま続けていても母から反対されるし、就労支援を使おうにも一旦完全なる無職にならないといけない、そしたら4万円を支払えなくなり、家から追い出される。おそらく思い込みの部分も強いでしょうが、完全に自分の中で八方塞がりになってしまっており、どうしていいのか…。 親と相談すれば解決することもあるでしょう、しかし勇気が出ない。かといって一人でことを勧める気にもならない。しかしなぜか心は妙に落ち着いています。どんな結果になっても受け入れられる気がします。 でもこの苦しい気持ちを誰かに話したくて仕方なく、現実で相談できる相手もいないので長々と質問というか愚痴というか…投稿させていただきました。 なんでもいいのでささやかなアドバイスなんかいただけるととても嬉しいです。 かなりの長文になってしまい、誤字脱字や読みにくい箇所が多々あり、見苦しい文章で申し訳ありません。そしてここまで読んでくださった方、本当に感謝いたします。

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2020/10/01 投稿
高校 診断 小学校

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