2017/08/17 01:13 投稿

回答 17 件

受付終了

生きているのが辛いと感じた時、どうしていますか？

特に趣味はありません。自由な時間もお金もありません。

家にもいたくありません。でも私がいなくなったら悲しむ人はいます。その存在が辛い。その存在が重荷と感じませんか？

誰にも気づかれずに消えてしまいたい時はどうすればいいですか？

病院に行ったことはありません。こんな私でも飲める薬はありますか？少しは楽になりますか？

質問者からのお礼

2017/08/31 20:18

ご回答いただいた皆様、本当にありがとうございました。
お一人ずつにお礼申し上げるべきところ、こちらからのお礼ですみません。たくさんの方から、精神科、心療内科をすすめていただきました。
私なんかが行っても、あなたはもっと頑張りなさいと叱咤されそうだなと思っていたので、私でも行っていいんだなと安心した気持ちになれました。
皆様の、とても辛い経験を書いて教えていただきなんと言うかありがたく、申し訳ない気持ちです。
薬をのんで落ち着いた方、あえて飲んでいない方。ご家族を亡くされた方、ベランダの手すりに立っていた方。私の知らないところで、たくさんの方がご自身の人生を懸命に生きているとこに、心が揺さぶられました。
あれからも、同じ日常を送っていますが今は落ち着いています。皆さんのおかげです。病院はまだ受診していませんが、高かった精神科への敷居も低くなり、行きやすく感じます。
本当にありがとうございました。

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発達障害かも（未診断）知的障害（知的発達症） 19歳～パニック

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2018/01/25 投稿

以前「希死念慮が激しく、精神科か心療内科に掛かるべきか」と質問した者です。大学の精神科医とお話しましたが、やっぱり死にたさが消えません。生きるか死ぬかで迷っています。死んだら周りが悲しむから、慰謝料を請求されてしまいうから、親族がメディアにたかられてしまうから、程度の動機で生きてる感じです。どうして自分は生きないとダメなんでしょうか？なんかこの世こそ地獄のように思えてきました。できるなら二度と「生きる」ことをしたくないです。

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2017/11/18 投稿

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頑張れないときどうしたらいいですか。幼稚園年中男子、通院中、未診断です。外だとお利口、家で爆発します。調子のいい時期悪い時期を繰り返し、今多分悪い時期に入っています。私がとことん付き合えば機嫌よく切り替えもできる日も増えました。物で釣れないし、競争も嫌いなので一筋縄ではいかないですが、何とかうまくやってきました。ただ最近、付き合うのに疲れてしまいました。笑えません、涙が出ます。ひたすら子供と距離を置きたいです。そんな私の気持ちを察してこどもも意地になってます。近々通院の日です。前回心理士さんと立てた作戦をあれこれ試して効果のほどをまとめないといけないのですが、子供のこと考えるのが嫌です。今まで何とか頑張ってきたんですが、私のほうがどう切り替えたらいいのか分かりません。今までのように無理やりテンション上げて、あの手この手でやらないといけないことは分かっているけど、涙が出ます。幼稚園の先生から、『自然と、お友達のいいところを褒める言葉が出るようになりました。お母さんの頑張りがあらわれましたね』と言っていただいて、本当なら大喜びなはずなのに気持ちがもやもやします。疲れました。今までだましだましやってきたのが限界を迎えたようです。みなさん、頑張れないときどうしてますか。周りに『頑張れない』と声を上げてみたんですが、『それでも頑張れ』『他にもっと大変な人はいる』と言われ、やはり自分でやらなきゃというところに戻ってきたところです。

発達障害かも（未診断） 4~6歳診断競争幼稚園先生

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現在、療育施設(母子通所、週2日)に通わせている母親です。子どもがではなく、母親の私自身についてのご相談なのですが、もともと集団の中で声を出すことができない(苦手)、雑談もできない、さらに集団の中にいることがとても苦痛に感じてしまう人間なので、自由遊びの時間に他の親御さん同士お喋りをしているあの空間や時間がとてもつらく、自分の子どもに集中できなくなっています(頭の中で余計な事を考えてしまう)。人の目を見ることもできません(人から話しかけられた時になんとかお話ができるが、目を見ると余計な事を考えてしまうので話に集中できない)。とにかく人と会いたくなく、休日もどこにも行きたくないのです。自分が住んでいる市以外の場所ならなんとかお出掛けできます(顔見知りに会う確率は低いと思うので)。療育施設でたまったストレスのはけぐちは子どもです(些細なことで怒鳴ってしまう頻度が高くなりました)。夫には毎回同じ弱音を吐いていて、夫自身、もう聞き飽きたようにてきとうな返事をされてしまいます(それはそうですよね…)。最近では、「じゃあ、もう辞めれば？」と言われました。(夫も隔週で子どもと療育施設に行ってくれています。) 対人関係やコミュニケーションのことで20年以上悩んできて、私ももう悩みたくない、気にしたくない。子どもに八つ当たりをしたくない。でも、声を出したり、頑張って人の輪の中に入って行こうとするとつらく苦しくなる。20歳前後の時に、内科の先生に精神科を勧められたことがあるのですが、行く勇気はありません(道中や病院には人がたくさんいそうなので、つらい)。こんな、何も無い、何もできない母親に、何かアドバイスや意見を頂けないでしょうか。毎日毎日、家にいても頭の中が(考え事、悩み事で)うるさくて仕方がないのです…。

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2024/09/08 投稿

いつもお世話になってます、やっちんです。自閉症+ADHDの2歳10ヵ月の体格のいい息子がいます。ここ最近出てきた悩みなんですが、息子は睡眠障害があり睡眠薬を飲ませても朝4～5時おきです。そんな息子が朝にバナナを一本食べて７時ぐらいから家を出たくて愚図って私を叩きます。保育園も支援センターも8時45分くらいに家をでて丁度いいのに、７時から２時間近い時間を号泣の息子のパンチに耐えておりきついです。家事してても裾をすごい力で引っ張って私を玄関につれていこうとします。外に出せば、ダッシュで交通量の多い道路の真ん中で寝転んで石ひろいを始めます((T_T)) そこであまりに私がきつい日は車に７時半ぐらいから１時間ぐらい息子だけチャイルドシートに乗せてカギをかけて息子を車に残し、その間家に戻り家事をしてました。するとどんどん早く車に乗せろ！の要求が早まって今日は６時半から外に出たくて泣くようになりました。朝早く泣かれるのはきついし、車に乗せておくにしてもどんどん朝も暑くなり事故になったら心配です。とりあえずおかあさんといっしょが終わるぐらいまでは家の中にいてほしいです。何かいい案があったり経験者の方がいたら、意見がほしいです。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 0~3歳

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2016/05/26 投稿

毎日朝が来ると死にたい。子どもたちが起きてきて、やっと鉛のような身体を動かして世話をする。どうやって生きたらいいの

友人の奥様のことです。鬱と診断されて、薬は飲んでいるようです。ただ、話を聞く限り、果たして欝なのだろうか？と疑問に感じることも多々あります。大変なのは、とにかく一人でいることが出来ない。友人は会社を自分で経営しているので何とかなるのですが、仕事場にもついてきます。ただ、一緒にいるのは誰でもいいそうです。他の友達(Aさん)が奥さんと仲良くなり、カラオケや映画に付き合ったりするようになったのですが、本人が望んだのにカラオケの割引券を忘れてきたり、挙句の果てにはお財布を忘できたそうです。 Aさんは家(マンション)に行ったことがあるのですが、奥さんは出口に行くのに間違えたり(10年は住んでいるマンションです)もしていたそうです。そんなでも、外で待ち合わせれば、電車に乗ってくることもできます。四六時中一緒にいなければならなかったり、会社をもう少し大きくしたいと考えても思うように動けなかったりなので、少しでも楽にしてあげられないものかと考えています。いいアドバイスありましたら、よろしくお願いします。

2月からずっと鬱が続いています。辛い。何もする気にならない。ここ数年の間、鬱になる期間が多いです。入院した方がいいのかなと思ったり。家の建て替えをするのに、もうすぐ仮住まいへ引っ越しします。その片付けもできない状態です。主人がすべてやっています。申し訳ないです。今は実母に来てもらっています。主治医含め私以外は入院反対で、生活の中で治していくという考え方です。でもそれも出来ないので、私は環境を変える意味でも入院したいのですが、主人が頑として譲りません。逆に責められる一方です。私が我が儘なんでしょうか。何でもテキパキ出来る夫。だけどモラハラ、パワハラ系。鬱の原因は夫かも。

初めて質問させて頂きます。私は自閉症スペクトラムだと中学二年生の時に診断され、今日までずっと発達障がいと付き合いながら過ごしてきました。しかし、就職してからは聴覚過敏や極度の視線恐怖に体調を崩してしまいました。早退や欠勤が増えてしまい、このままでは職を失うという恐怖に苛まれて自分を偽ることにしました。最初は上手くいってたのですが、つい最近になって頭痛や微熱などの身体症状が出てきてしまい、欠勤や早退を繰り返しています。朝になり、何とか出勤しても体調を崩して早退してしまうのを見た親に怒られてしまい...自分自身がどうあれば良いのかが分からなくなってきました。家に避難するように早退しても、帰ってきた父や母に怒られてしまうので、今は早退することすら恐怖になっています。死にたいけど死ぬのも恐いので実行にも移せず...逃げ場所がないので、この先ずっと我慢するしかないのでしょうか？

ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～聴覚過敏診断就職

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2016/10/31 投稿

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らんまるさん

2017/08/17 01:38

ゆめちかさん、こんばんは。

誰にも気づかれず消えてしまいたい。
思ったことがあります。
30代半ば、6歳と1歳の子どもがいましたが、育休明けの職場でオーバーワーク、パワハラがあり、仕事と家事の両立に疲れて、ボロボロだったときに。

消えてしまいたい
消えてしまいたい
消えてしまいたい…そればかり考えてました。
そんなときに、長男の様子がおかしくなりました。長男が泣いて泣いて、しがみついてきました。

病院にかからなければならない、とすぐに思いました。心療内科を受診し、神経衰弱と診断され、たくさんの薬を処方されました。
仕事も3ヶ月休職し、療養しました。
薬に体が慣れるのに2ヶ月かかり、その間は半ば廃人のような状態が続きましたが、明らかに回復しました。

薬を飲めば楽にはなれます。楽になるだけで、何も解決はしません。
そして投薬治療を受けると、一生薬が手放せない生活になるかもしれません。私は鬱ではありませんが、薬は一生手放せないと思っています。

ゆめちかさんは、おいくつですか？
まだお若いのでは？
まずはカウンセリングを受けることをおすすめします。いずれにしても医師の診断は必要ですので、心療内科を受診してください。

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退会済みさん

2017/08/17 07:13

ゆめちかさん、

生きているのが辛い＝なんで私は生きているのか？＝なんで私はこの世に生まれたのか？

かれこれ４０年以上考え続けていますが、答えは見つかっていません。

他のコメントを見させていただきました。お子さんがいるんですね。

いなくなって悲しむ人＝お子さんがいる。というだけで、生きる理由になると思います。

私は昨年母を亡くし、天涯孤独になりました。私が死んで悲しむ人はいません。
(会社の人とか、困るという人はいるでしょうが）

しかし５０という歳が近くなり、このまま放っておいてもあと２０年かそこらで死ぬだろう、
との思いから、今自分でどうこうしようとは思いません。めんどくさいですから。
変化を嫌うASDなので(笑)

こんなASD当事者もいるんです。

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だやんさん

2017/08/17 04:01

こんばんは。

鬱病に9年半、なっていた者です。

ゆめちかさんも鬱になられているのでは、と思います。

薬の件ですが、ちゃんと病院に行って処方された薬を飲むことをおすすめします。
くれぐれも自己判断で市販の薬は飲まないようにしてください。

＞私がいなくなったら悲しむ人はいます。その存在が辛い。その存在が重荷と感じませんか？
たしかに重荷に感じたこともありました。その存在も含めて、何もかも放り出して私の事を誰も知らないところにいってしまいたい、と思った事もあります。
ゆめちかさんのプロフィールを拝見した限り、お子さんとご主人がいらっしゃるようですが、病院に行った医師の指示を受けて、ゆっくり休まれることをお勧めします。
鬱にとって、なによりの薬は時間です。
いつか「ああ生きていて（消えなくて）よかったなぁ」と思える時がきます。
「私がいなくなったら悲しむ人」、ご主人や子供さんの事かと思われます。悲しんでくれる人なら理解をしてくれると思います。事情を話して手を抜けるところは手を抜いて、休んでください。
子供さんの事で休めないようでしたらご実家の助けを借りる事はできませんか？
思い切ってしばらくお子さんを施設に預けて休まれる事はできませんか？（私は息子を施設に預けたことがあります。）お子さんにさみしい思いをしばらくさせることになりますが、ゆめちかさんが、元気になられる事がお子さんにとっても一番の幸せです。

くり返しになりますが、時間が一番の薬です。
くれぐれも今、衝動的に何かをする事は控えてくださいね。

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退会済みさん

2017/08/17 11:22

ゆめちかさん、こんにちは。

あまりにも辛くて、ちょっと手首を切ってみようかな、と思ったことはあります。
ただ、現実的ではないのでしていませんが。
子供を施設に預けて自殺しようかな、とも考えたことがあります。
それも子供にとって不憫なので実行していませんが。
子供の存在が重荷に感じたことはあります。
居なければどんなに自由か。
しかし、現実には子供がいる。
育てなければいけない、世話をしなければいけない、プレッシャーですよね。
そんな時は心が弱っているので心療内科で相談してください。
抗不安薬や抗鬱薬を出してくれます。
イライラを抑える薬もあります。
心の葛藤を吐露することで軽くなることもありますよ。
ぜひ一度診察を受けることをお勧めします。

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退会済みさん

2017/08/17 03:19

ゆめちかさん、初めまして。

消えてしまいたい。

病院へ通う前に私が考えていた事です。
考えていた、というよりふと、そんな事が頭をよぎるのです。

私には沢山の二次障害があります。
鬱に適応障害、睡眠障害、ここには書けない、誰にも言えない障害も。

まずは信頼出来る先生を見つけてください。
ゆめちかさんが書いた質問を先生へ伝えてください。

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