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Q&A - お悩みきいて!

生きているのが辛いと感じた時、どうしています...

ゆめちかさん

2017/08/17 01:13

17

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生きているのが辛いと感じた時、どうしていますか？

特に趣味はありません。自由な時間もお金もありません。

家にもいたくありません。でも私がいなくなったら悲しむ人はいます。その存在が辛い。その存在が重荷と感じませんか？

誰にも気づかれずに消えてしまいたい時はどうすればいいですか？

病院に行ったことはありません。こんな私でも飲める薬はありますか？少しは楽になりますか？

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

ゆめちかさん

2017/08/31 20:18

ご回答いただいた皆様、本当にありがとうございました。
お一人ずつにお礼申し上げるべきところ、こちらからのお礼ですみません。たくさんの方から、精神科、心療内科をすすめていただきました。
私なんかが行っても、あなたはもっと頑張りなさいと叱咤されそうだなと思っていたので、私でも行っていいんだなと安心した気持ちになれました。
皆様の、とても辛い経験を書いて教えていただきなんと言うかありがたく、申し訳ない気持ちです。
薬をのんで落ち着いた方、あえて飲んでいない方。ご家族を亡くされた方、ベランダの手すりに立っていた方。私の知らないところで、たくさんの方がご自身の人生を懸命に生きているとこに、心が揺さぶられました。
あれからも、同じ日常を送っていますが今は落ち着いています。皆さんのおかげです。病院はまだ受診していませんが、高かった精神科への敷居も低くなり、行きやすく感じます。
本当にありがとうございました。

この質問への回答

らんまるさん

2017/08/17 01:38

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ゆめちかさん、こんばんは。

誰にも気づかれず消えてしまいたい。
思ったことがあります。
30代半ば、6歳と1歳の子どもがいましたが、育休明けの職場でオーバーワーク、パワハラがあり、仕事と家事の両立に疲れて、ボロボロだったときに。

消えてしまいたい
消えてしまいたい
消えてしまいたい…そればかり考えてました。
そんなときに、長男の様子がおかしくなりました。長男が泣いて泣いて、しがみついてきました。

病院にかからなければならない、とすぐに思いました。心療内科を受診し、神経衰弱と診断され、たくさんの薬を処方されました。
仕事も3ヶ月休職し、療養しました。
薬に体が慣れるのに2ヶ月かかり、その間は半ば廃人のような状態が続きましたが、明らかに回復しました。

薬を飲めば楽にはなれます。楽になるだけで、何も解決はしません。
そして投薬治療を受けると、一生薬が手放せない生活になるかもしれません。私は鬱ではありませんが、薬は一生手放せないと思っています。

ゆめちかさんは、おいくつですか？
まだお若いのでは？
まずはカウンセリングを受けることをおすすめします。いずれにしても医師の診断は必要ですので、心療内科を受診してください。

7

退会済みさん

2017/08/17 07:13

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ゆめちかさん、

生きているのが辛い＝なんで私は生きているのか？＝なんで私はこの世に生まれたのか？

かれこれ４０年以上考え続けていますが、答えは見つかっていません。

他のコメントを見させていただきました。お子さんがいるんですね。

いなくなって悲しむ人＝お子さんがいる。というだけで、生きる理由になると思います。

私は昨年母を亡くし、天涯孤独になりました。私が死んで悲しむ人はいません。
(会社の人とか、困るという人はいるでしょうが）

しかし５０という歳が近くなり、このまま放っておいてもあと２０年かそこらで死ぬだろう、
との思いから、今自分でどうこうしようとは思いません。めんどくさいですから。
変化を嫌うASDなので(笑)

こんなASD当事者もいるんです。 Odio quae est. Eaque facilis ab. Esse quo quia. Doloremque et id. Perspiciatis illo atque. Non alias repellat. Et iure dolor. Magnam illo qui. Quis rem voluptates. Sit neque voluptatem. Sunt repellat molestiae. Esse autem error. Vitae ipsa in. Dolorum illum voluptates. Quae voluptatum molestiae. Impedit maiores voluptas. Quisquam velit ut. Ea et deleniti. Debitis officia sed. Natus dolore velit. Sit iusto in. Vitae dicta culpa. Sunt sequi nemo. Impedit soluta distinctio. Iusto fugit temporibus. Dolores explicabo tempore. Unde optio dolorem. Et quis qui. Fugiat est rerum. Sed tempore recusandae.

7

だやんさん

2017/08/17 04:01

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こんばんは。

鬱病に9年半、なっていた者です。

ゆめちかさんも鬱になられているのでは、と思います。

薬の件ですが、ちゃんと病院に行って処方された薬を飲むことをおすすめします。
くれぐれも自己判断で市販の薬は飲まないようにしてください。

＞私がいなくなったら悲しむ人はいます。その存在が辛い。その存在が重荷と感じませんか？
たしかに重荷に感じたこともありました。その存在も含めて、何もかも放り出して私の事を誰も知らないところにいってしまいたい、と思った事もあります。
ゆめちかさんのプロフィールを拝見した限り、お子さんとご主人がいらっしゃるようですが、病院に行った医師の指示を受けて、ゆっくり休まれることをお勧めします。
鬱にとって、なによりの薬は時間です。
いつか「ああ生きていて（消えなくて）よかったなぁ」と思える時がきます。
「私がいなくなったら悲しむ人」、ご主人や子供さんの事かと思われます。悲しんでくれる人なら理解をしてくれると思います。事情を話して手を抜けるところは手を抜いて、休んでください。
子供さんの事で休めないようでしたらご実家の助けを借りる事はできませんか？
思い切ってしばらくお子さんを施設に預けて休まれる事はできませんか？（私は息子を施設に預けたことがあります。）お子さんにさみしい思いをしばらくさせることになりますが、ゆめちかさんが、元気になられる事がお子さんにとっても一番の幸せです。

くり返しになりますが、時間が一番の薬です。
くれぐれも今、衝動的に何かをする事は控えてくださいね。
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退会済みさん

2017/08/17 11:22

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ゆめちかさん、こんにちは。

あまりにも辛くて、ちょっと手首を切ってみようかな、と思ったことはあります。
ただ、現実的ではないのでしていませんが。
子供を施設に預けて自殺しようかな、とも考えたことがあります。
それも子供にとって不憫なので実行していませんが。
子供の存在が重荷に感じたことはあります。
居なければどんなに自由か。
しかし、現実には子供がいる。
育てなければいけない、世話をしなければいけない、プレッシャーですよね。
そんな時は心が弱っているので心療内科で相談してください。
抗不安薬や抗鬱薬を出してくれます。
イライラを抑える薬もあります。
心の葛藤を吐露することで軽くなることもありますよ。
ぜひ一度診察を受けることをお勧めします。
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6

退会済みさん

2017/08/17 03:19

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ゆめちかさん、初めまして。

消えてしまいたい。

病院へ通う前に私が考えていた事です。
考えていた、というよりふと、そんな事が頭をよぎるのです。

私には沢山の二次障害があります。
鬱に適応障害、睡眠障害、ここには書けない、誰にも言えない障害も。

まずは信頼出来る先生を見つけてください。
ゆめちかさんが書いた質問を先生へ伝えてください。 Quia hic consequatur. Eveniet accusantium est. Eos autem ea. Hic odit deserunt. Assumenda minima ad. Minus ad pariatur. Expedita quisquam libero. Nihil architecto nihil. Et soluta sit. Eum distinctio et. Omnis aliquam distinctio. In atque soluta. Excepturi ipsa dolorem. Animi similique vel. Nesciunt assumenda et. Praesentium temporibus laudantium. Facilis consequatur libero. Quasi non quidem. Nam odit voluptas. Optio voluptas enim. Nesciunt veritatis consequuntur. Sapiente vel iure. Facilis hic aut. Asperiores aut fuga. Totam modi veniam. Et consequatur aut. Repellendus consequatur ad. Animi eveniet quod. Dolorem et sit. Ullam exercitationem qui.

4

退会済みさん

2017/08/17 08:27

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こんにちは

消えても良いですよ
でもこっそりはダメです。ご家族の了解を取って、1日、または数日だけ。

行き先はありますか？
1日なら、好きな本などをもってどこかの街を散策しましょう。
数日ならご実家？安いゲストハウスとか？
お金も行き先も元気も無いときはベッドへどうぞ
ご家族を送り出したら、ゆっくり休んで。
そして、病院へ行きましょう

一人になって、お子さんやご家族のことより
やっぱりこのまま消えたいと強く感じたら
それだけ、追い詰められている。
大至急、帰って、迷わず、精神科を受診してください

一人になっても、お子さんがどうしているかなと気になるなら
すぐに帰って、お子さんと過ごしてください。
重荷ではなく、あなたが、生きていこうとする理由です
でも、やっぱり病院へ。子育ての元気を回復してきましょう。

結局、今、ゆめちかさんに必要なことは休養と気分転換と医療ケアです
追い詰められすぎると、脳は、心は、休むことさえできなくなります

飲める薬、あります。少しではなく、だいぶ楽になります。
お医者さんに相談してみてください。

精神科に抵抗があるなら、保健センターに相談でも良いし
小さなクリニックで「心療内科」って出しているところでも良いですよ

私は、娘を亡くした時、このまま自分も停止したいと思った。
生死ではなく、じぶんのすべてが止まって壊れてしまえばよいと思いました。
「弟たちのために頑張って」
と言ってくれた人たち、人の気持ちがわからない人だと、今は思います

私は、結局、受診も服薬もしなかった。
心の中に娘を抱えたままでいたかった。楽になりたくなかった。
感情も動かず、ロボットのように淡々と子どもの世話して、家事や仕事や・・・
辛くて、時間もかかりましたが、今は、生きていくのが楽に、楽しくなりました。

ゆめちかさんは、楽になりたいと思っている今が、受診のタイミングかと思います。
だれのためでもなく、自分のためです

Recusandae quia cum. Ipsum vel saepe. Sapiente placeat iure. Veritatis exercitationem delectus. Similique libero sed. Reiciendis omnis eum. Quaerat vitae facilis. Vitae et adipisci. Et voluptatem aut. Sunt sit aut. Consequatur quisquam ut. Numquam fugiat dolorem. Itaque occaecati fugiat. Alias officia minima. Aperiam perspiciatis quibusdam. Ex itaque consequatur. Error animi similique. Odio deserunt aut. Unde laboriosam autem. Fuga omnis neque. Adipisci ut qui. Eum sit iusto. Sit est sapiente. Accusantium qui dolor. Doloremque expedita omnis. Aut rem voluptatem. Soluta assumenda quibusdam. Quasi facilis aperiam. Deleniti consequuntur explicabo. Cumque assumenda harum.

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締め切りまで
5日

【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる？いない？どうやって探した？皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください！

児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。

今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。

例えば：
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月21日（月）から5月1日（木）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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いつもお世話になってます、やっちんです

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回答

やっちんさん、大変ですね。涙。私もそのくらいの時期が一番大変だったと思い出しました。うちはDVD&ipadを活用しました。さらに自宅...

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【施設入所、決断すべきか】ASD、ADHDの小6男子の母です

癇癪がひどく、パニックが始まると手がつけられません。暴言、自傷が目立ちます（今はないですが以前は物損や暴力も）。今までの流れです。通常級→支援級→不登校→精神科入院→児童心理治療施設（通所）→一時保護中（現在）小2で診断がつき、私は仕事を辞めてずっと寄り添って支援してきたつもりでした。しかしおさまるどころか悪化しています。私のやり方が間違っていたのかもしれません。家族や兄弟も疲弊しています。息子がとても大切ですが、他の兄弟も同じくらい大切です。他の家族への影響や、本人にとってどうするのが良いのかを考え、児童心理治療施設への入所を検討しています。先日一時保護となり、息子が家にいなくてとても寂しい反面、平穏で静かな我が家の居心地の良さを痛感しています。常に神経を張り巡らせていなくても良い、外部からの緊急連絡にすぐに対応できるようにスマホを握りしめて行動しなくても良い、言葉や態度に細心の注意を払わなくて良い、ことがこんなに楽だったのだと感じています。児童心理治療施設は、基本的に１年から１年半程の入所となるようで、治療後は家庭に戻すのが目的とのことでした。私が未熟なばかりに「どうしても自分の手で育てたい」という思いがあり、ここまで来てしまいました。そのせいで周りも本人も辛い思いをさせてしまいました。私も疲れ切ってしまいました。それでもなお入所に踏み切れないのは、踏ん切りがつかないのは、涙が止まらないのはどうしてなのか‥。情けなくて自分に腹が立ちます。児相や通所施設の方と、これからどうするか面談します。しかし母親としての立場の人と話す機会がありません。機関の方以外に誰にも相談できません。誰かとお話ししたいです。どんな言葉でも良いのでかけてほしいです。涙がとまりません。支離滅裂で申し訳ありません。時間がありません、助けて欲しいです。

回答

まず児童心理治療施設に入るということをお子さん自身がどの様に受け止めるかによるかな？と思います。親の立場としてはたぴさんが今まで神経張...

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毎日朝が来ると死にたい

子どもたちが起きてきて、やっと鉛のような身体を動かして世話をする。どうやって生きたらいいの

回答

夜、眠れていますか？双子の二歳の男の子がいたら、どんな人でも疲れると思います。何か気を張り詰めていることとかありますか？お子さんについ...

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小学6年生の次女ですが家での癇癪？我儘？自己中？反抗期？が酷

く頭を抱えております。母子家庭なので育て方が悪かったのか、愛情が足りなかったのか、はたまた障害じゃないかとも思っております。癇癪のスイッチはだいたい宿題でつまづいた時や自分の思い通りにならない時がほとんど。そしてけして自分は悪くないんです。泣くは、わめくは、物にあたるは、暴れるはひどいもんです。ただ、家の外では良い子なんです。学校の先生にも相談しましたが、外で良い子な分、家では甘えているんですよ。とか外でそうなるよりいいでしょ。とか….。マンション住まいなので暴れるとご近所にも迷惑で、実際に苦情もいただいた事もあります。私が謝る姿を見て、いけない事と思いながらも反面では私が困る事とわかってかイライラした時はワザと大きな音を立てたりします。壁、扉に飛び蹴り、床に物を投げつけるなど。いけないことですが、私も手が出てしまう事があります。そうすると周り近所に聞こえるように「痛い、痛い、ママ辞めて！殺される」と大きな声で泣き叫びます。まるで、被害者のように。こだわりというか執念深いので自分が悪くないと認められるまでいつまでも怒っています。言いなりになってしまえば楽ですが、そこが難しい所です。市や保健所の子育て相談にも行きましたが、個性？性格？としか言われませんでした。姉妹喧嘩も壮絶ですが長女はいつも我慢をしておりかわいそうです。私の中では普通ではないと思っております。どうなんでしょうか。ちなみに、外では良い子なので、宿題ができず、泣き叫んでも必ず終わらせ忘れるような事はしません。私は、わかりませんでした。で出せば。と何度、言った事か。→本人、ものすごく怒ります本人の特徴とにかく、しつこいです。病的….。気になる事への興味、執着、すごい。空気読めない。朝起きない。同学年の子と比べ、発言を含め幼い。小学低学年までは手がかからない子でしたただの我儘や性格ならしっかりとしつけていくべきですが、病気であればそれなりの対応をしなくてはと思っております。ご意見をお聞かせください。とにかく、穏やかに、普通に過ごしたいです。

回答

こんにちは。うちの高校生と中学生の姉妹もすごかったです。ともに六年生くらいから壊れました。壊れた、という表現が一番適当です。生理が始ま...

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友人の奥様のことです

鬱と診断されて、薬は飲んでいるようです。ただ、話を聞く限り、果たして欝なのだろうか？と疑問に感じることも多々あります。大変なのは、とにかく一人でいることが出来ない。友人は会社を自分で経営しているので何とかなるのですが、仕事場にもついてきます。ただ、一緒にいるのは誰でもいいそうです。他の友達(Aさん)が奥さんと仲良くなり、カラオケや映画に付き合ったりするようになったのですが、本人が望んだのにカラオケの割引券を忘れてきたり、挙句の果てにはお財布を忘できたそうです。Aさんは家(マンション)に行ったことがあるのですが、奥さんは出口に行くのに間違えたり(10年は住んでいるマンションです)もしていたそうです。そんなでも、外で待ち合わせれば、電車に乗ってくることもできます。四六時中一緒にいなければならなかったり、会社をもう少し大きくしたいと考えても思うように動けなかったりなので、少しでも楽にしてあげられないものかと考えています。いいアドバイスありましたら、よろしくお願いします。

回答

ADD(注意欠陥障害)を感じさせるせるところがあるようですね。私も何度もこちらに書こうかと思うほど、家族がある女性に悩んでいます。一...

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夫の事なのですが…同じ境遇の方（カサンドラの方）いましたらア

ドバイスお願いします。愚痴みたいな文ですが本当に悩んでいます…尚、ASD当事者の方にとっては不快な思いをされてしまうかもしれません。すみません。すごく長文です。お時間ある方、読んでください。私の夫は未診断ですが、おそらく軽度ASD（受動型）なのだと思います。理由は、娘がASDと診断された時、ASD関連の本を読みながら夫自身が「俺のことだ！」と言った事。日常の生活言動からそう思いました。私は理解はしようと日々歩み寄っています。娘と似ている点が多い為、障害について勉強しつつ、娘に対応できる事を夫にも対応したり…限りなく歩み寄っているのですが…やはり夫が何を考えてこの言動なのか？が分かりません。いくつか思いつく原因があっても、私の考えと夫の考えが合っているのか？違うのか？確認も取れず（話しても会話にならない為）毎回何だったんだろう？で終わります。私の考えも、考え通りに伝わっているのか？その確認もできず何なんだろ…とモヤモヤして時間がすぎていくって感じで、私はスッキリしません。具体的な例として…細かく書きます。ここからかなり長文になります。ある日曜日。夫は一日ぶりの休み。（シフト制。金曜休みで土曜仕事。で日曜日休み）でした。金曜日は1日寝て過ごし、日曜日は家族で出かける予定をたてていました。夫も了承済みでした。昼すぎに夫、娘（小4）私で自宅から50分ほど離れた遊園地に行きました。大きな遊園地ではなく市が運営する幼児が楽しめるような乗り物が10個くらいある小さな遊園地です。初めてではなく5回くらいは行ったことある場所です。駐車場が混んでいて少し探したりしました。いつもならイライラしだす夫ですが、今日はまぁまぁ穏やかに駐車場を探して停められました。そして約2時間半くらいの間、三人で楽しく何事もなく遊びました。その後、遊園地から15分程の私の実家に届け物をしに行きました。（この予定も事前に了承済み）その道中、車の中でその日の夕飯の話を軽くしました。お弁当でも買って帰る？どうする？と三人で話しました。娘が実家で食べてから帰りたいと言ったので、私は、ばあばが食べていきなって言ってくれたらそうしようね。と言いました。娘もうん！わかった！と嬉しそうでしたので、私は実家で食べることになりそうかな？と思いながら、特に言葉にせず、その後夕飯の話は終わりました。そして、実家で遊んでから帰りたいと娘が言ったので、普通に、いいよー。と返事しました。この時、夫に特に了承を得たりはしませんでした。ですが、話は聞こえていたはずです。実家につく前に夫に、遊んでからって言ってるけど、少し長くなるかもしれないよ？大丈夫？と声掛けすると、大丈夫。と答えました。長居したら疲れてるだろうし気まずくない？大丈夫？と念を押すと、大丈夫だよ。と普通に返事しました。この時、夕飯はもしかしたら実家で食べるかもしれないよとは話しませんでした。実家に着き、普通に仲良く話をし、お茶やお菓子を食べ…と普通に何事もなく過ごしました。娘が庭に遊びに行きたい！と夫を誘うと渋りました。なので私と二人で庭で遊びました。その間疲れもあり、夫は座ったまま目をつぶっていたそうです。庭で母に、夕飯を食べていけば？と言われ、娘は大喜び。私もやっぱりそうになると思ったーなんて考えながら、夫に伝えようと部屋に入りました。夕飯食べていけばって言ってくれたけど？食べてく？と夫に質問すると、んー。と目をつぶりながら答えたので、食べてから帰るものだと思ってました。夕飯まで40分くらいありました。疲れてると思ったので夫に、畳の部屋で横になって休んでと私が言うと、拒否しました。ずっと座ったまま目をつぶっていました。一人で畳の部屋に行くのも嫌なのかな？と思い、声をかけ、私が先に畳の部屋に行きました。すぐに娘がママ～と部屋に入ってきました。パパも呼んでおいでって言うと、呼んだけど来なかったと言いました。15分くらい畳の部屋で、娘はゲーム。私は横になってテレビを見てました。その間、座ったまま寝ている夫に母が、座ったままじゃ…と心配し、よかったら畳の部屋で横になってね。ゆっくりしていって。と声をかけたそうです。それからすぐに畳の部屋に夫が来ると、すんごい形相で、帰らねーなら泊まっていけ！といきなり激怒。びっくりして私が、え？夕飯食べていかないの？と聞くと、お前が食べていきたいから食べることになったんだろ。と激怒。この時私の頭は？？？状態でした。夕飯を食べていくつもりでいた娘は大癇癪。娘をなだめる間も、イライラしている夫。娘もこんなだし…食べていけばいいじゃない？と夫に言うと、は？いつ帰るんだよ！とまた激怒。じゃあ、食べないで帰ろっかと言うと、食べていけばいーだろ！と激怒。どうしたいの？私はどっちでも構わない。と言うと、お前が食べていきたいからこうなった。だから食べていけばいーだろ！とまた激怒。え？そんな事ないけど？というと、夫は、あーもーいい。はいはい。と言い畳に座り込みました。帰りたいんだろうな…と感じたので、じゃあ今日は帰ろう！と言うと無言。この人は何がしたいんだろう？と夫に対してのイライラと何故私のせいになるの？何なの？？と思いました。そして、面倒くさいからもう帰ればいーや。と帰り支度をしました。娘にはかわいそうでしたが、帰るよ！と無理やりゲームを中断させ、帰り支度に…もちろん娘は泣いていました。食事の用意をしている母にも、申し訳なかったのですが、帰ることにしたからゴメンね。と…その間、夫は畳の部屋で座っていました。用意ができて玄関で、帰るよーと夫に声掛けすると、すぐ来ました。母も突然どうしたんだろう？というような雰囲気でしたが、夫には笑顔で、またゆったり来てね。何もお構いできなくてゴメンね。と声掛けしてました。夫は、母に笑顔でいえいえ。みたいなジェスチャーをし、車に乗り込みました。実家での滞在時間は1時間半でした。帰りの車内は無言のまま。お弁当が食べたかったのかな？と思って、お弁当屋さんに寄ろっか？と話しかけるも無言。娘は泣きつかれて寝てしまい。険悪なムードのまま帰宅しました。その後もずーっと無言。ご飯を用意しても食べずに無言で寝てるふり。すごく長文になりましたが、このような事が多々あり、まったく夫の言動の意味がわかりません。私がわからないのだから、リタリコの皆さんがわかるわけ無いだろうって思われててしまうかもしれませんが…何が原因なのか？？なぜ、私が悪かったのか？？全く分かりません。ちなみに、実家と夫の関係は良好です。実家には、兄家族も同居していて、家族皆、仲良く、特に夫だけ省かれるとか、嫌な思いをするような事は今まで一度もないと、夫と実家の家族の様子からそう思います。細かく状況を説明してみましたが、この説明で、夫の怒りのポイントはここなんじゃないかな？というアドバイスがあれば知りたいです。私の鬱もよくなったり、ぶり返したり、カサンドラで辛いです。別れるしかないと医者は言いますが、娘はパパになついているし、離婚の話もしますが、夫は了承せず。会話もできず。私の思いをぶつけても何も返ってきません。同じ境遇の方。どうに乗り越えてますか？？理解してあげたい気持ちと、理解できない気持ちと、私の頭の中はぐちゃぐちゃです…長文乱文失礼しました。最後まで読んでくださりありがとうございますm(__)m

回答

お返事ありがとうございます。質問に質問を返してしまい申し訳ないのですが、結婚前はお付き合いされていたのですか？初めからお二人はそのよう...

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2月からずっと鬱が続いています

辛い。何もする気にならない。ここ数年の間、鬱になる期間が多いです。入院した方がいいのかなと思ったり。家の建て替えをするのに、もうすぐ仮住まいへ引っ越しします。その片付けもできない状態です。主人がすべてやっています。申し訳ないです。今は実母に来てもらっています。主治医含め私以外は入院反対で、生活の中で治していくという考え方です。でもそれも出来ないので、私は環境を変える意味でも入院したいのですが、主人が頑として譲りません。逆に責められる一方です。私が我が儘なんでしょうか。何でもテキパキ出来る夫。だけどモラハラ、パワハラ系。鬱の原因は夫かも。

回答

うつ病は、中々本人が受けとめ方であったり考え方を変えない限り根本的にはよくならないかと思いますが。行動療法などは受けられてるのでしょうか。...

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初めて会う人（主にお店や病院）に子供扱い、顔を笑われる（20

年くらい）いつもは子供のことを相談しているのですが、今回は私のことで、子育ての質問ではないのですが、一般の掲示板だとすごく叩かれるので、真面目な人が多そうなこちらに相談します。40代後半色白、155cmやせ型メガネ、髪はショートが多く今はほぼ頭全体茶色（白髪染め）にしています。光浦靖子を童顔にしたような感じです。ASD、ADHDの診断があります。子供の時は「変な顔！」と大声で男子にどなられたり、男子（知らない人）に嫌がらせされることが多かったです。肌質が良いと言われ（お世辞？）だいたいいつも実年齢より７歳～13歳くらい年下に見られます。都会のY市で育ちましたが、25歳で都内に引越してから、お店の人にびっくりされ、この人何？…と不思議そうな顔をされることが増えました。しゃべっていなくても（店に入って「すみません」だけ）なので言動がおかしいとかではないと思います）美人だったら、びっくりはされても、笑われないと思うので、面白い顔（小さい目、丸くて大きい鼻、張ってるアゴ）なんだと思います。主人の転勤でF市（田舎）に10年いましたが、ここは一番ひどく、お店に入った瞬間、にらみつけられ、嫌そうな顔されたり、接客の最初から最後まで明らかに笑っているので後でお店に苦情の電話をかけ、お詫びの品を持ってこさせたこともあります。※被害妄想ではありません。本当に笑っています（微笑みではなく、悪意のあるクスクスニヤニヤ、フンッと鼻先で笑う）耐え切れずに、滞在予定を切り上げて都会に帰ってきました。この20年で笑われなかったのはK市（都会、人の質がかなり高い）に住んでいた２年間だけです。Y市（都会）に戻ってきてから、笑われることは少なくなりましたが薬局でも薬剤師（10歳以上年下）にタメ口をきかれますし、クリーニングで行っている歯医者の院長に（いつもは子供の付き添いで行っているが初めて自分の担当をしてもらった）驚いたような顔をされ、クスクス笑われました。それが不快だったので、新しい歯医者を探そうと思いますが、マスクにサングラスをしていようと思います。マスクをするようになって、丸い鼻やプクプクほっぺが見えなくなったので、ましになるかなと思ったらそれでも若く見えるようで、相変わらずタメ口をきかれるのでサングラスもするようになりました。（している方が丁寧に扱われます。怖い感じに見えるのか）犯罪者でもないのに、何でこんなに顔を隠さなきゃいけないんだろうと、悲しくなります。初心の時にカウンセリングがあるので、タメ口を使わないで。ははっきり言おうと思いますが顔を隠している理由を「笑われるから」ではなくて「顔に傷があるので」にしておいた方が良いでしょうか。この人頭おかしい…と思われて、受け付けてもらえないのも困りますから。質問は・これからもずっとマスクにサングラスで暮らしていけばよいのか（明らかにお婆さんになるまで）・新しい病院でのお願いの仕方整形手術は危険だし、不自然になることが多いので考えていません。あなたが幼稚な内面だから、子供扱いされるんでしょうとかの意見はなしでお手柔らかにお願いします。（両親はとっくに他界し、一時期、一人で子供を育てていたこともあります。）

回答

私は、顔は隠さない方が良いと思います。ベストは「人のことは気にせずに堂々としている」だから。マスクとサングラスで顔を隠すイコール「引け...

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初めて質問させて頂きます

私は自閉症スペクトラムだと中学二年生の時に診断され、今日までずっと発達障がいと付き合いながら過ごしてきました。しかし、就職してからは聴覚過敏や極度の視線恐怖に体調を崩してしまいました。早退や欠勤が増えてしまい、このままでは職を失うという恐怖に苛まれて自分を偽ることにしました。最初は上手くいってたのですが、つい最近になって頭痛や微熱などの身体症状が出てきてしまい、欠勤や早退を繰り返しています。朝になり、何とか出勤しても体調を崩して早退してしまうのを見た親に怒られてしまい...自分自身がどうあれば良いのかが分からなくなってきました。家に避難するように早退しても、帰ってきた父や母に怒られてしまうので、今は早退することすら恐怖になっています。死にたいけど死ぬのも恐いので実行にも移せず...逃げ場所がないので、この先ずっと我慢するしかないのでしょうか？

回答

保健所に相談したことはないです。ジョブコーチさんや心療内科には相談したことがありますが、正直にいえば何も役に立ちませんでした。私は相...

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