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2月からずっと鬱が続いています

にこさん

2018/06/04 21:22

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2月からずっと鬱が続いています。辛い。何もする気にならない。ここ数年の間、鬱になる期間が多いです。入院した方がいいのかなと思ったり。
家の建て替えをするのに、もうすぐ仮住まいへ引っ越しします。その片付けもできない状態です。主人がすべてやっています。申し訳ないです。今は実母に来てもらっています。
主治医含め私以外は入院反対で、生活の中で治していくという考え方です。
でもそれも出来ないので、私は環境を変える意味でも入院したいのですが、主人が頑として譲りません。逆に責められる一方です。私が我が儘なんでしょうか。
何でもテキパキ出来る夫。だけどモラハラ、パワハラ系。鬱の原因は夫かも。

この質問への回答

退会済みさん

2018/06/05 10:05

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鬱抜けした者です。
30年くらい鬱でした。（診断は躁鬱→発達障害→鬱）

なんで鬱抜けしたのかは環境が変わったことだと思いますが、説明が出来ません。
「死にたい」のも原因はもちろんあるんだけど、内側から湧き上がってくるかのようで逃れられない。死んだ方が楽になるとしか考えられなかったです。30年でしたからもう治ることはないだろうし、もしかしたらそういう性格なのか？と思うほどでした。

でも抜けたんです。
入院した方がいいかなと思ったらやってみたらどうでしょう？（ごめんなさい、入院したことはありませんでした）
環境をとにかく変えてみるのは大事みたいです。

一つだけ、覚えておいてください。
今日鬱でも明日抜けるかもしれない。
今日鬱でも一週間後は抜けるかもしれない。
未来は同じではないです。

鬱抜けした私が自信を持って言えることです。
未来は同じではないです！

ふう。さん

2018/06/04 21:56

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自分で鬱だと思ってるんですね。感覚的に自分の状態がつかめるの、いいことなんだと思います。
今、自分の感覚のでも、どっちかというとちょっと「長い」トンネルの中にいるんですね。
しんどいですか？もっと身体に休憩が必要な状態ですか？
今までどう鬱と付き合ってきてますか？ドクターにお薬の相談とかしていますか？
訪問看護とか、さらに追加で支援を考えてもらうのはどうですか？

凹んでいるときは、凹んでますって言えると少し楽なんだな、と体感してます。
どうかにこさんも、少しは弱音を言える人に会えますように。 Doloremque deleniti enim. Nam a qui. Sint facere neque. Vel harum numquam. Natus et repudiandae. Quasi molestiae voluptatem. Et illo animi. Eveniet ipsa eos. Quo minima velit. Harum explicabo id. Sunt voluptates aut. Quasi eius minima. Repellat provident non. Explicabo earum dolorem. Quasi autem tempora. Odio possimus eum. Sint amet deleniti. Sit laudantium numquam. Ut aut et. Pariatur dolores id. Officia omnis sapiente. Veritatis deserunt ratione. Et magnam ut. Tempora magnam eos. Ipsam consequatur dicta. Sapiente molestias blanditiis. Consectetur omnis fugit. Ut sunt minus. Iste quaerat quas. Quisquam est illo.

春なすさん

2018/06/04 22:44

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うつ病は、中々本人が受けとめ方であったり考え方を変えない限り根本的にはよくならないかと思いますが。行動療法などは受けられてるのでしょうか。
とは言っても、今は休むのが一番ですよね。入院した方がゆっくり休めるなら、ドクターに相談してみては。 Quia et beatae. Placeat explicabo ut. Vero doloremque sapiente. Dolor ducimus eveniet. Facilis aspernatur natus. Molestiae quisquam veritatis. Molestiae repudiandae cupiditate. Omnis provident quidem. Corporis quibusdam eaque. Neque quis rerum. Ipsa est provident. Consectetur ullam tempore. Ab qui facere. Blanditiis voluptatem tempora. Quidem quo cumque. Fugit libero perspiciatis. Temporibus accusamus velit. Et expedita eos. Et dolor necessitatibus. Enim omnis sit. Vel non quae. Sequi voluptas consequuntur. Nostrum perferendis nihil. Et culpa aliquid. Non similique atque. Voluptas quis officiis. Labore similique excepturi. Alias quia suscipit. Exercitationem quibusdam voluptas. Labore et ullam.

ぱんださんさん

2018/06/04 23:10

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鬱歴 40年超の者です
（通院歴は25年超小学生後半から希死念慮
（死にたい・消えたいという気持ち）と不眠がありましたが
病識がなくまた毒親持ちで病院にかかれませんでした）
発達障害は通院歴の中で診断されました

現在一人暮らしなので猫の世話以外はそもそも夏苦手だし
めんどくさい祭り開催中で（をい）ひたすら引きこもってます
先月から訪問看護に週一度来てもらってます
診察以外て毒吐けるのでなかなかいいです
天涯孤独なので訪問看護とヘルパーさんに来てもらう事が
安否確認にもなる部分もあったりとかはします

希死念慮がある時って実は回復し始めた時の方が危ないです
何もしたくない時は死ぬ事すらできない
でも回復し始めると死ぬ事も動いて実行できちゃうんです
実際ある自営業をしてた方で 1度世話になった方がいたのですが
仕事を休業するまで病状悪化させて数ヶ月療養のあと
自営業再開しようかなとブログに書いた半月後に
自殺してしまったという事があったりとかもしまして

ご自宅でどなたかがいつもいる状況なら
自宅療養でも大丈夫かと思いますが1人になる時間が多いなどの場合は
ご自身の休養とご家族もいろいろとご心配もしているかと思うので
ご家族の一息つくのも含めて休養入院も悪くない選択だとは思います

鬱や双極性障害などは症状に波は必ずありますので
焦らずご自身の1部くらいの気持ちでゆるく付き合いつつ
できたら調子のいい時に悪くなったらどうするなどの
対策を立てておく（私は訪問看護の方と作る事にしてます）
のも安心感につながったりとかります

使える支援はがっつり使ってご自愛くださいませ
お祈りしていますね。 Neque corporis quo. Et quas ut. Repellat reprehenderit alias. Aut exercitationem nisi. Ut hic pariatur. Molestiae ratione numquam. Et necessitatibus quos. Architecto ut consequatur. Ut non vero. Dolor quo deserunt. Est id enim. Voluptatum quibusdam voluptatem. Rem est necessitatibus. Et est modi. Ea consequatur iure. At debitis aut. Dolorem amet molestiae. Assumenda nulla autem. Consequatur magnam minima. Ut occaecati non. Ut soluta velit. Possimus reprehenderit porro. Sequi vel neque. Debitis sed optio. Iusto voluptatem magni. Non sit qui. Quo ut veritatis. Velit debitis architecto. Quas voluptate voluptatem. Nisi odit omnis.

iさん

2018/06/05 18:01

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鬱は辛そうですね。
ミネラル不足で鬱になると聞いた事もあります。
私は重度自閉症の娘を家でみているので、よく鬱にならないねと言われた事もあります。
私は食や栄養素でも心身に影響があると気づいてから、いろいろ工夫してきました。
それで、よっぽどの事がない限り鬱にはならないだろうと思ってはいますが、分かりません。
お薬も薬物代謝?とかで、酵素などを余分に消耗するらしいので、ミネラルなども不足しやすいのかもしれません。
それと血圧が低いのも鬱みたいな症状が出るらしいです。
睡眠不足も精神的に影響しますよね。
娘は家にいてストレスがないのと、食事や栄養素でパニックも全然なく落ち着いています。

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にこさん

2018/06/04 22:11

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ありがとうございます。
クリニックでお薬をもらっています。
家族も私が鬱であることを知っていますが、夫は忙しいので中々弱音は言えないです。実母に弱音は言っています。
でも、もう生きていたくない、そんな感じなんですよね。 Neque corporis quo. Et quas ut. Repellat reprehenderit alias. Aut exercitationem nisi. Ut hic pariatur. Molestiae ratione numquam. Et necessitatibus quos. Architecto ut consequatur. Ut non vero. Dolor quo deserunt. Est id enim. Voluptatum quibusdam voluptatem. Rem est necessitatibus. Et est modi. Ea consequatur iure. At debitis aut. Dolorem amet molestiae. Assumenda nulla autem. Consequatur magnam minima. Ut occaecati non. Ut soluta velit. Possimus reprehenderit porro. Sequi vel neque. Debitis sed optio. Iusto voluptatem magni. Non sit qui. Quo ut veritatis. Velit debitis architecto. Quas voluptate voluptatem. Nisi odit omnis.