締め切りまで
6日

症状で端的に言えずすみません
症状で端的に言えずすみません。
長年の仕事のストレス、幼少期からの長年のいじめ、家庭環境などのストレスなどにより、病状が悪化しました。
親には子供の頃から典型的な良い子と言われ、小学4年生までは問題なしで、発達障害の特徴はほぼ無かったのに、徐々に物忘れや記憶力低下(学力低下)等出てきて、
社会人になり、鬱病になりました。
『発達障害』と医師に言われたショックから、発達障害特有の症状が色濃く出て、働けない状態まで悪くなり、今は二次障害の症状が酷く、もう10年悩んでいます。
二次障害は克服するのは難しいのでしょうか?
本田秀夫先生が環境調整が大事と言われていますが、二次障害を克服し完治された方はいますか?一人暮らしは経済的にムリですが、母とは本当に分かり合えるようになりました。なにかアドバイスがありましたらどうか宜しくお願い致します(;_;)
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この質問への回答
二次障害、治った方に先日、お会いしました。
入院をされていたという方にも何人かお会いしています。
みなさん、当事者会に参加されて自分と同じような環境の方と話しています。
私は保護者ですが、保護者参加OKの当事者会に参加させてもらっています。
息子が発達障碍なのですが、
長年、発達障碍を育ててきて得てきた知識を
必要な方に提供したいのと、
特性が分かっているので、自分は気にならないというか
発達さんの行動の結果より
一生懸命さが、いじらしいと好感を持っています。
私が手助けすることで、少しでも生きやすくなるなら応援したいと思ってます。
そういう、ごく少数かもしれませんが定型発達者もいます。
発達障碍を持っている方は大変だろうけど、素敵な頑張り屋さんだと思っています。
努力して生きてるって、素敵だと思います。
私はうつ病で7年間、薬を飲んでいました。
鬱の原因はお判りですか?
原因から離れるのが良いみたいです。外出できるようになった時は散歩から始めて、動物園に行ってみたり、少し良くなったら映画を見に行ったり、とにかく非日常で自分を楽しませていました。
焦らずに、ゆっったりした気持ちですごされると良いと思います。
入院をされていたという方にも何人かお会いしています。
みなさん、当事者会に参加されて自分と同じような環境の方と話しています。
私は保護者ですが、保護者参加OKの当事者会に参加させてもらっています。
息子が発達障碍なのですが、
長年、発達障碍を育ててきて得てきた知識を
必要な方に提供したいのと、
特性が分かっているので、自分は気にならないというか
発達さんの行動の結果より
一生懸命さが、いじらしいと好感を持っています。
私が手助けすることで、少しでも生きやすくなるなら応援したいと思ってます。
そういう、ごく少数かもしれませんが定型発達者もいます。
発達障碍を持っている方は大変だろうけど、素敵な頑張り屋さんだと思っています。
努力して生きてるって、素敵だと思います。
私はうつ病で7年間、薬を飲んでいました。
鬱の原因はお判りですか?
原因から離れるのが良いみたいです。外出できるようになった時は散歩から始めて、動物園に行ってみたり、少し良くなったら映画を見に行ったり、とにかく非日常で自分を楽しませていました。
焦らずに、ゆっったりした気持ちですごされると良いと思います。

鬱経験者です。
2年の寝たきり状態から3年かけて回復しました。
私の経験から役立った事を以下に挙げます。
①頑張らない事。
なんとか鬱から抜け出そう!とするのをやめて、このまま心地よい毎日を送る事を最優先する。
②規則正しい生活
サーカディアンリズムに合わせた生活を心がけて、栄養をバランスよく摂り、ジョギング、散歩など適度な運動を習慣にする。
③何にでも感謝する
今、生きてる事が「ありがたいな」と感じる事を意識する。
④何か育ててみる
頼られる、甘えてもらえる、慕ってもらえるなどの経験ができる植物や動物の世話は、自己評価を上げてくれて幸せな気持ちになります。
⑤自分にレッテルを貼らない
私はAC(アダ◯トチルドレン)と診断され、だから鬱になったと思っていましたが、だんだん自分がACだから…と言い訳を作り変わろうとしていない事に気づきました。自分は自分。他人から定義される存在ではないはずです。
⑥ 原因を探さない
なぜこうなったのか?何がいけないのか?
こうだったらよかったのに…ああすればよかったな…今更考えても手遅れですよね。
原因は元気になったら「あ、これだな。」と自然に見つかります。
お母様とも分かり合えるようになれるほど、きっとあなたは素敵で魅力的な面をたくさんお持ちなんだろうと思います。
その魅力をどんどん磨いていっているうちに、小4の頃のような元のあなたに戻っている事と思います。
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二次障害=うつ病の症状でよろしいでしょうか。
私も30代の時、仕事がハードなこともありうつ病までは行きませんでしたが、うつ状態になり暫く仕事を休みました。
私の場合は職場の環境が合わなかったので、服薬しながらカウンセリングを受け、職場も替わりましたら、良くなりました。…と言っても一気に良くなった訳ではなく、薬のために眠気があり失敗したこともありますし。数年はかかりましたが。
また自分がかわりたい、治りたいと思い一念発起して通信制の大学に入りカウンセリングなどを学びました。
治りたいと思い、自分で行動することが一番だと思います。
仕事がしたければ、就職支援を使うなど。
ただ、今はまだそのパワーがなければ、まずは休みながら家事を手伝うところから徐々に…ではないでしょうか。
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3人のご回答くださった方々へ
皆さんの貴重なお時間を割いて、真心のお返事をしてくださり、その優しさが本当に心から私は嬉しかったです。
とても温かい気持ちに成りました。
胃がキリキリ刺すように痛く、切羽詰まったなかで質問をしてしまい、説明がとっても不足、不十分で申し訳ありませんでした😭😭💦
みなさん、本当に本当にありがとうございます💖💖💖感謝でいっぱいです_(._.)_🥺❤️
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サコねこさんへ
母とは本当に色々ありました。修羅場も(笑)私は、自分の事を客観視すること・自分を分析する事・分かりやすく相手に説明することが症状で出来ないという程とっても苦手です。なので長年解り合えずにいましたが妹が全面協力してくれ、病気の症状なんだよと全て噛み砕いて説明してくれました。
昔から自己分析は、妹母が指摘してくれるので直せるように日々努力し、気をつけてます。
解り合えなかった時は、ストレスに過敏なので余計でしょうが…恐怖で怯え、震えてました…。
まぁお互いとても大変で辛かったですが、3年~4年前くらいにやっと徐々に解り合えるようになってきました。
疲れるとイライラの症状もあり、自分も悩み困っていましたし、母とはタイプ的にも、水と油という相性でしたがね(^o^;)(笑)
ここ最近ですよ…いつも一緒でもやっと母と仲良くなれて💞妹とも何でも話せるようになり感謝の日々です😭🥺❤️
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春なすさんへ
お返事下さりありがとうございます♡
体調が悪くてお返事が遅くなり申し訳ありませんでした(;_;)
質問内容が長文だと、読んでくださる方が疲れてしまいそうなので詳しく記入せずすみませんでした(´o`;)
主治医には薬を処方されていますが副作用ばかりで、効きません。あとは寝て休んでねとしか言われず。
また、知人が精神科の薬でジストニアになり目を開けることが困難になり、白杖を使い生活されているので薬を服用するのが更に怖くなってしまいました。
二次障害と思われる症状は、身体症状が物凄く多く、
睡眠不足症候群、PTSD、鬱病(これはほぼ良くなりました)
自律神経失調症、機能性ディスペプシアで慢性的に胃や腸が痛む・呼吸するのも喋るのも歩くのも大変になる・身体が怠くなったり血行不良で背中も痛みます。働けない程毎日ぐったりしています。
10年程大変な状態なので、不安感が強く、睡眠の質が悪く、異常に疲れやすい毎日です。
不安神経症
強迫性障害
ためこみ症
HSP
などあります。
そうですね、そこまでの行動は今は無理そうなので、精神科の先生は相談も難しそうですし、内科の先生にも相談してみようと思います。
今は、(なかなか治らない)機能性ディスペプシアで胃と腸が悪すぎて、腸の不調は睡眠の質の悪化に繋がるので、鍼灸院に行くのが良いんですかね…。
家事を手伝うのはいつもやっています(*^-^*)
寄り添い相談に乗ってくださり!本当に嬉しかったです。大変にありがとうございます(;_;)🥺💖
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言いたい!聞きたい!
【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。
小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!
例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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回答
ASDの当事者です。
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