質問詳細 Q&A - こんなときどうしてますか?

うまく、言葉の理解できないからとか、疲れてる...

うまく、言葉の理解できないからとか、
疲れてると、耳塞ぐけど、
治まらなくなったり。パニックなると

髪の毛 がしゅがしゅ引っ張ったり
あーって奇声あげてしまうと、言われまして

でも、なんか叩くの小さい頃からだし、
はじじゃなきゃダメも変わらないし

口で言い返しきれなくなると
叫んで手をあげてしまうんですが

やめられません。大人だからしちゃダメ いわれますがストレスたまってしまいます

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https://h-navi.jp/qa/questions/87434
かれんさん、あなた夜眠れていますか?
この時間に書き込みを入れるということは、よなかずっと起きているのではありませんか?
夜起きて、ゲームをずっとしているのではありませんか?

そして、またひとつ聞きたいのですが…
あなたはこのリタリコを、どうやって知ったのですか?
あなたの障害から、ここで質問するということは、ちょっと考えにくいのです。
スマホをただいじっていて、ここにたどり着く…とは思えないのです。
誰かに教えてもらったりしましたか?
https://h-navi.jp/qa/questions/87434
ふう。さん
2018/01/25 06:38
髪の毛ひっぱったり、大きな声を出したり。……しちゃうと心配されちゃうんですね。
言い返しきれなくて、叫んで手をあげてしまった後って、どうなってますか?興奮しちゃってて周りのことがわからなくなっちゃいますよね。それではストレス解消とかストレス発散とかできないと思うんですよ。

してもいいのはどんな行動でしょうか。
座っている仕事が長くなっているとき、ちょっと休憩を入れてたちあがったり、うでをまわしたり、肩をうごかしたりすることがあります。
このとき、ぶつかったりしないように気を付けなくてはいけません。
こういう時に少し気を付けてみることで、「してもいいこと」になるはずです。
まずは小さい運動からすこしずつはじめて、健康になれるように目指しちゃいましょう。
言い合いになりそうな相手には、なるべくぶつかりに行かない、のもおススメですよ。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/87434
夢花さん
2018/01/25 16:36
かれんさん心配していました。
大人だからしちゃだめいわれてもわからないですね。さけんだりするとほかの人がびっくりするからストレスたまった時は紙にたくさんかいてみたらどうかな…ひらがなでいっぱい。
どんどん書いて書いてしてたら少しおちついてくると思います。いっぱい書いたらビリビリやぶってすてるのはどうかな?と思います。 ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/87434
今、最近寝れてないです。
ちゅうし悪くて、頑張って三時くらいに寝ます。
ゲームやめたくても、眠れなくて
ついやっちゃいます。幼稚園からゲームしてて、
いつも11時とかまで、もっと遅くてでも、それ普通と思ってて、精神科で、薬だされてるのびっくりな、くらいです

たしか、てんかんが、ひどくてネットだったか、
発達の勉強会みたいなの?参加で、そういうなんかで、調べて出てきた気がします

ここの前に違う、質問サイトありましたが、
なくなったんで、質問サイトじたいは、
10年くらいいろいろやってました ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/87434
疲れて寝たりします。
あと、つらいとき、抱きつきたくなるんですが
大人なんだから 子供じゃないんだから
職員にやだ、言われると悲しいです

なんかもやもやして?寒い感じしてるんです
だから、ぬいぐるみいっぱいになります

疲れたり。眠かったり 具合わるかっら
甘えたくなりますが、つらいてす ...続きを読む
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https://h-navi.jp/qa/questions/87434
訪問看護のやつで、紙かいたりは
毎日してます 

ノートに書きなぐってた精神科で、
言われてやってたんですが
 
つづけれなくて ごめんなさい ...続きを読む
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