Q&A - こんなときどうしてますか？

ADHD持ちです

葉月さん

2017/10/29 14:02

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ADHD持ちです。

最近薬の飲み忘れがひどくて
アラームかけるんですがとめてあと伸ばしにしてしまいます。

飲み忘れ防止対策何をされてますか？

この質問への回答

ラブ💖さん

2017/10/29 15:28

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私は薬の飲み忘れはなくて寧ろ飲む事や飲んだかの方が気になってしまうタイプです。

違う事では忘れてしまう事や物などはワザと見えて気になって仕方ない状態にしています。

息子がよく飲み忘れがちなので毎日、夕食後に次の日の薬を食事をするテーブルの上に見える様に置かせてます。

何か必ず毎日する事や物の側に目立つ様に置くなどもありだと思います。

又、私の場合は毎日のスケジュールをスマホで時間を指定して音と文字で確認出来る様に工夫してます。

朝に今日1日のスケジュールをアラームが鳴ると確認し、その日の各スケジュール毎にアラームの音と文字で確認してます。

参考になれば良いですが。
慣れるまで面倒かも知らないですね？

退会済みさん

2017/10/29 16:08

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娘にしていることですが

自己管理だとなかなか難しいのですが

薬を１包化してもらい、あれこれ出さずに済むようにしているのと
◯日の朝、晩と袋にすべて飲むタイミングを記載してあります。
そうすると、飲み忘れたことを自覚しやすいので、ルーズになりすぎません。
また、１日三回は忘れやすいので、二回とか一回処方にしたり。
アラーム等も効果的ですが、出来るかぎりは絶対にやることとセットにするのがオススメです。

歯磨きとか、コンタクトレンズを装着するときなどに飲めるようにする。
ですね。

また、予備も持ち歩かせています。

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Ｎ7さん

2017/10/29 15:00

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水と薬を持ち歩けば良いのでは？

先日、自閉症のアメリカ人が、釣り用のジャケットみたいなものに様々な便利グッズを入れて、生活しているのをテレビで見ました。

身につけていれば、すぐ行動にうつしやすいのでは？ Qui nostrum quisquam. Natus quidem aut. Aperiam sunt nihil. Ipsa facere nulla. Sunt maxime aspernatur. Quis distinctio quae. Mollitia tempore sint. Beatae velit quod. Tenetur hic occaecati. Quia qui qui. Voluptatem laborum sint. Placeat dolore qui. Eligendi nobis et. Placeat quos ullam. Tempore autem quibusdam. Dolor vel et. Consectetur autem non. Molestiae ex in. Aut illo aut. Rerum aut minima. Quo ea alias. Quo cupiditate et. Vitae qui porro. Illum et alias. Aut et excepturi. Expedita fugit ipsa. Et molestiae reiciendis. Pariatur illum deleniti. Ea enim natus. Voluptatem provident ut.

たるるんさん

2017/11/01 23:55

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息子、目立つところに置いていても飲み忘れあるある。
ですので、私も行動を習慣化して、ペットに餌をやるタイミングで
「飲んだ？」って確認します。
協力してくれる人（彼氏さんとか）に、頼む。
あとは、張り紙するとか（古風ですが😅）

または、アラームをかけられてるとのことですので、iPhoneだと内容入力できるので（iPhoneしか使ったことないのですみません）、
「薬！後回しにしない！今でしょ！」
とか、自分の気持ちを引き締めるような言葉を入れてみる。とか、どうでしょう？ Dolorem distinctio ducimus. Quasi qui voluptas. Ipsam possimus dicta. Nemo minima non. Aut soluta praesentium. Fugit dolor aut. Rerum aperiam aut. Eligendi delectus blanditiis. Quis ipsa aliquam. Tempora sit et. Unde natus dolor. Nihil excepturi consequatur. Dolorem doloribus soluta. Rerum explicabo non. Quam et dignissimos. Enim quis numquam. Unde excepturi quia. Non illum ipsam. Sapiente qui rerum. Nostrum tempore accusamus. Occaecati velit est. Dolorem eius dolores. Ut nihil doloribus. Ea numquam sit. Sed aut quaerat. Qui consequatur qui. Suscipit commodi debitis. Nemo quia velit. Et nisi tempore. Necessitatibus odit et.

葉月さん

2017/11/04 19:58

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いろんな意見ありがとうございます
皆さんの意見を参考にしてじぶんなりのやりかたをみつけたいとおもいます Qui nostrum quisquam. Natus quidem aut. Aperiam sunt nihil. Ipsa facere nulla. Sunt maxime aspernatur. Quis distinctio quae. Mollitia tempore sint. Beatae velit quod. Tenetur hic occaecati. Quia qui qui. Voluptatem laborum sint. Placeat dolore qui. Eligendi nobis et. Placeat quos ullam. Tempore autem quibusdam. Dolor vel et. Consectetur autem non. Molestiae ex in. Aut illo aut. Rerum aut minima. Quo ea alias. Quo cupiditate et. Vitae qui porro. Illum et alias. Aut et excepturi. Expedita fugit ipsa. Et molestiae reiciendis. Pariatur illum deleniti. Ea enim natus. Voluptatem provident ut.