2017/10/29 14:02 投稿
回答 5

ADHD持ちです。


最近薬の飲み忘れがひどくて
アラームかけるんですがとめてあと伸ばしにしてしまいます。


飲み忘れ防止対策何をされてますか?

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この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/75860
ラブ💖さん
2017/10/29 15:28

私は薬の飲み忘れはなくて寧ろ飲む事や飲んだかの方が気になってしまうタイプです。

違う事では忘れてしまう事や物などはワザと見えて気になって仕方ない状態にしています。

息子がよく飲み忘れがちなので毎日、夕食後に次の日の薬を食事をするテーブルの上に見える様に置かせてます。

何か必ず毎日する事や物の側に目立つ様に置くなどもありだと思います。

又、私の場合は毎日のスケジュールをスマホで時間を指定して音と文字で確認出来る様に工夫してます。

朝に今日1日のスケジュールをアラームが鳴ると確認し、その日の各スケジュール毎にアラームの音と文字で確認してます。

参考になれば良いですが。
慣れるまで面倒かも知らないですね?

https://h-navi.jp/qa/questions/75860
退会済みさん
2017/10/29 16:08

娘にしていることですが

自己管理だとなかなか難しいのですが

薬を1包化してもらい、あれこれ出さずに済むようにしているのと
◯日の朝、晩と袋にすべて飲むタイミングを記載してあります。
そうすると、飲み忘れたことを自覚しやすいので、ルーズになりすぎません。
また、1日三回は忘れやすいので、二回とか一回処方にしたり。
アラーム等も効果的ですが、出来るかぎりは絶対にやることとセットにするのがオススメです。

歯磨きとか、コンタクトレンズを装着するときなどに飲めるようにする。
ですね。

また、予備も持ち歩かせています。

家族がいるなら家族に協力を頼んでもいいと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/75860
N7さん
2017/10/29 15:00

水と薬を持ち歩けば良いのでは?

先日、自閉症のアメリカ人が、釣り用のジャケットみたいなものに様々な便利グッズを入れて、生活しているのをテレビで見ました。

身につけていれば、すぐ行動にうつしやすいのでは?

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https://h-navi.jp/qa/questions/75860
たるるんさん
2017/11/01 23:55

息子、目立つところに置いていても飲み忘れあるある。
ですので、私も行動を習慣化して、ペットに餌をやるタイミングで
「飲んだ?」って確認します。
協力してくれる人(彼氏さんとか)に、頼む。
あとは、張り紙するとか(古風ですが😅)

または、アラームをかけられてるとのことですので、iPhoneだと内容入力できるので(iPhoneしか使ったことないのですみません)、
「薬!後回しにしない!今でしょ!」
とか、自分の気持ちを引き締めるような言葉を入れてみる。とか、どうでしょう?

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https://h-navi.jp/qa/questions/75860
葉月さん
2017/11/04 19:58

いろんな意見ありがとうございます
皆さんの意見を参考にしてじぶんなりのやりかたをみつけたいとおもいます

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2018/02/22 投稿
診断 運動 病院

夫(36歳)がAHDHです。(おそらくASDも入っています。) お酒が入ると特にですが、突然癇癪を起こすことがあります。 表情も鬼の形相になり、大声でせめたてられるようなことが時々あります。 日頃はあまりないので、お酒が入っていることがトリガーなのだと思っていたのですが、先日仕事の後で食事をしている時によく癇癪を起こすことがわかりました。 私の職場の同僚ととても仲良く家族絡みのお付き合いをしていて、夫はその夫婦にも好かれていますし、彼の特性も理解してくれている2人なのですが、その2人の前でも最近は遠慮なくブチ切れるようになりました。 キレる時の内容は”俺のせいにされた!”と言い出す関係が多いのですが、内容としては日頃冗談で言うようなことで、いつもは怒らないようなポイントで怒ります。 1つ例に挙げると、4人で飲みに行った帰りに土砂降りで、同僚夫婦は先に走って車に行ったので、私たち夫婦は後から追いかける状態でした。 夫に「傘あるよ!」と1本傘を出し、車まで一緒に入るつもりだったのですが、私がいる側の手で傘を持ってくれないので、私は全く傘に入らずびしょ濡れ状態でした。 「入ってないよ、入れてよ」と声をかけたところ、「あぁ…」といい入れてくれたのですが、しばらくすると先にすたすた歩いて行ってしまい、追いつけなかったので、またびしょ濡れになる始末でした。 その後4人で合流し、「入れてくれないから濡れちゃったよ」と同僚夫妻の前で言うと、そこからぶち切れモードオン。 なんで俺のせいなんだよ!!!!!とキレ散らかし始め、大声で怒鳴り、なんで傘を渡したんだ!だの、(歩くスピードを)合わせてくれないからだろう!だの、収集がつかない状態になりました。 こんな傘に入れてもらえないことはしょっちゅうあることなので、よくやる会話なのですが、なぜかその時だけキレまくられて…なんで傘を渡したのかまで聞かれ…会話になりませんでした。 いつもだと、ごめんね!俺が全部傘とっちゃったねー!みたいな感じでわらっておちゃらけるのですが、たまにこうなるんです。 こうなるともう手のつけようがなく、こちらはいつも冷静なので、落ち着いて。わかった、ごめんね。という感じになるのですが、落ち着いている態度もむかつくそうで、いなされてるようで嫌だ、馬鹿にされているようだからムカつく。と言われます。 怒り返したら返したで一生喧嘩です…。 ただ私も傾向がわかっているので怒り返すことは無くなったのですが、同僚夫婦の前でキレ散らかすので恥ずかしくて仕方ありません。 お休みの日はこう言うことがあまりないことに今回気づき、仕事でストレスためて帰ってきて、イライラしているから、当たり散らす 感じになるのかな?と思ったのですが、本人に聞いても全く自分のことがわからないようなので、彼の頭の中はよくわかりません。。 だいたいこういう日は、来た時から少しイライラしている感じがあるので、傘の攻防でイラついたわけじゃなく、すでに何か別のことに苛ついていて、たまたま傘のことがきっかけでプツンといっているんだとおもいます。 このような場合、落ち着いていても、受けた喧嘩を買っても、どっちらの対応でもキレるし、何を言ってもダメなので、基本的にはもうわかったよ!ごめんね!あなたは悪くないよ!のような感じで、私は対応しないのですが、すごく疲れます。。 皆さんどうやって対処されているのか、教えて貰いたいです。 私と2人の時はいいのですが、同僚夫妻がいる時は本当に恥ずかしいので、早く納めたいのです…。 話をみんなでそらしても、絶対に怒りにでかい声で戻してくるので困っています。

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2025/01/08 投稿
会話 ASD(自閉スペクトラム症) 食事

私は、現在27歳の専業主婦です。旦那が機嫌が悪い時に暴言をはいたり物を投げたりして困っています。 私からは、「(具体的な暴言)を言われるとすごく傷つく、悲しいし辛い気持ちになる」「物を投げると当たっていたし、こわい」と何度も伝えてきましたが、やめてくれません。 やめて欲しいことを同居しているパートナーがやめてくれない、やめてと伝えてもやめてくれないのですごくストレスが貯まります。 どうしたら、やめてくれるのでしょうか…すごく悩んでいます。 去年や今年の初めあたりまでは私に対して手を挙げたりすることもありました。警察にも相談しましたが、私の実母が私の引受を拒否したため行く場所がなくまた旦那と生活することになり今に至ります。主治医や担当SWなどにも相談はずっとしていますが、まだ解決していないのが現状です。 私は、ASDとADHD、複雑性PTSDと診断されています。今年春頃から病状が急に落ち着いたのでデイケアに通い就労を目標にリハビリ中です。 今年春頃までは私は生活リズムも安定せず気分の波も激しく旦那にはたくさん迷惑もかけました。しんどいときに旦那から差別されたり暴力をうけて辛かったですがその時は自傷行為などで紛らわせてました。今は、自傷行為はやめて前向きに病気と向き合っていて寛解を目指しています。 私が社会復帰することが旦那への恩返しだと思っています。 旦那と離れることがいいことだと思いますが、実家との関係も複雑で帰れません。仕事もしていないですし、不安しかありません。夫婦仲良く生活できる道があるならその道を進んで行きたいです。

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2025/08/12 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 仕事 自傷

こんにちは。昨年、ADHD不注意優位型(ですが多少衝動性もあります)、アスペルガー症候群と診断された30歳フリーターです。 まとまりのない文章で申し訳ありませんが読んでいただけると幸いです。 通院している病院では、軽度の発達障害なのでADHDに対し薬を飲むより自分での生活の工夫や、周りの支援を得られるようになることが目標と医師から言われました。現在は定期的に通院し、診察を受けたり、発達障害の知識が豊富な臨床心理士さんや看護師さんから私にあった生活の工夫の仕方を教えて頂いたり、何かあった時にアドバイスを頂いています。実践すると自分に使えそうな良い方法ばかりです。 薬は飲んだ事がありませんのでわかりませんが薬を飲むより私に合っている方法と思います。 現在の仕事は同時に並行しいくつもの事を気にし進めなければならず私が苦手としておりいつも怒られます。人より理解するまでに時間がかかります。 それにより仕事の人間関係がうまくいかず抑うつ症状や不安に対して薬を飲んでいます。 また、正社員になり一人暮らしをしてみたいので転職活動をしつつ資格取得にも取り組んでいます。 病院のスタッフは、転職で環境を変えてみる事に賛成でありますが、転職するにしてもそのまま今の職場で働き続けるにしろ発達障害への配慮をしてもらわなければもっと辛くなる、親にも発達障害について話し生活を手助けしてもらう必要があると言われました。 親や職場には発達障害についてまだ話せていません。 病院では職場へ発達障害について具体的に助けてほしいことや話す内容を具体的に一緒に考えたり、 病院に親に来てもらい、病院から発達障害について話をし私も交えて今後手助けが必要な点など話し合う事もできると言って下さっています。 あくまでも私の予想ですが話をしても親や職場には理解は得られないと思います。 自分が言わなければ辛くなっていくのはわかりますがどうしても話すことが出来ません。 長々と話してしまいましたが、 成人になり発達障害の診断を受けた方で発達障害について親や職場に話をし、自分が仕事をしやすくなった、親に話し理解を得られたなどメリットはありましたか?また転職する際に面接を受ける企業に対し発達障害のことを話しましたか? ご回答いただけると幸いです。

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2017/05/09 投稿
診断 仕事 ADHD(注意欠如多動症)
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