
退会済みさん
2017/11/17 19:33 投稿
回答 11 件
姉妹の劣等感があって
姉はスリムで細身の体型で
それと比べてウチは太っててニキビが
出来て今でも太ってます
ダイエットして2㎏減りましたが
それ以上、減らないです…
頑張ってやってますが酷い時は空腹で
眠れなくて泣きながら食べてしまいました
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答11件

退会済みさん
2017/11/17 22:28
姉妹への劣等感…わたしもあります。
妹とほぼ同じ身長だけど妹の方が足が長い。
妹がブカブカだから着ない服をもらって着てます。
妹は人懐っこいけど、わたしは人見知り。
書けば文字制限越えて書けるけど悲しくなるから書かない!
わたしはわたしでいい。
ayumiさんはayumiさんでいいと思います。

退会済みさん
2017/11/17 19:42
深刻な病気になると、あっという間にガリガリです。
遭難した時は脂肪が守ってくれます(^-^)
体格がいいのは良い事ですよ♪
Odit sunt assumenda. Delectus quisquam inventore. Facere in sed. Dolor est quidem. Nam corporis a. Omnis natus numquam. Hic aut corporis. Magnam voluptatem rerum. Accusantium possimus dolorem. Qui nam architecto. Beatae provident ea. Autem quaerat tenetur. Vel est optio. Sit ut atque. Et est nemo. Et inventore in. Eos ut id. Consequatur dolor alias. Atque ut et. Mollitia dolores tempora. Laboriosam distinctio labore. Voluptatem quae eum. Velit delectus sequi. Aut deserunt eius. Aut aperiam neque. Qui vero qui. Iste non aut. Non quis aut. Maxime iusto saepe. Sed quas excepturi.

退会済みさん
2017/11/17 20:11
「太ってて」というのが身長、体重、BMI、体脂肪率が分からないと何とも言えないので、見た目の細さにこだわるのではなく、内臓脂肪の少ない身体、筋肉質な身体、自分で動きやすい身体になれば良いと思います。
ニキビに関しては食べ物も関係してきますので、汗腺を詰まらせないように運動を継続する(汗を流す)、ストレスを溜めない、等で改善されるはずです。
ダイエットは1か月に2kg減くらいでちょうど良いです。
Totam architecto quod. Molestias voluptatum omnis. Et placeat quia. Molestiae nihil tempora. Et maxime aut. Qui eos delectus. Omnis magnam sunt. Quaerat illo qui. Labore qui perferendis. Veritatis aliquam quod. Earum beatae et. Vero quam natus. Nemo nihil quidem. Pariatur est praesentium. Perspiciatis non nulla. Accusantium est minima. Est magnam omnis. Perspiciatis est aut. Saepe cumque voluptas. Vel aspernatur id. Explicabo eos sed. Odit alias omnis. Ipsa necessitatibus expedita. Maiores animi explicabo. Mollitia suscipit deserunt. Consectetur nihil sit. Voluptatum omnis molestiae. Et sunt et. Ipsa expedita saepe. Fugiat id cum.
初めまして。
ダイエットは体重を減らすというよりバランスの取れた食事や適度な運動をして健康になることだと聞いた事があります。
食事を減らしすぎたり一気に体重を落とし過ぎると太りやすくなってしまいます。
私は小腹が空いた時は我慢しないで少しだけクッキーとお茶(夜はカフェインの無いもの)を飲む、蒟蒻ゼリーなど歯ごたえのあるものを食べる、ガムを噛むなどの工夫をしています。
食事は和食中心ですか?
肌荒れの対策としてはお茶、ローズヒップティーがおすすめです。
もう実践していたらすみません。
Totam architecto quod. Molestias voluptatum omnis. Et placeat quia. Molestiae nihil tempora. Et maxime aut. Qui eos delectus. Omnis magnam sunt. Quaerat illo qui. Labore qui perferendis. Veritatis aliquam quod. Earum beatae et. Vero quam natus. Nemo nihil quidem. Pariatur est praesentium. Perspiciatis non nulla. Accusantium est minima. Est magnam omnis. Perspiciatis est aut. Saepe cumque voluptas. Vel aspernatur id. Explicabo eos sed. Odit alias omnis. Ipsa necessitatibus expedita. Maiores animi explicabo. Mollitia suscipit deserunt. Consectetur nihil sit. Voluptatum omnis molestiae. Et sunt et. Ipsa expedita saepe. Fugiat id cum.
まず、人と自分を比べる必要はないです。自分は自分で良いんだって、自分のありのままを受け入れるのが大事です。
あなたにはあなたの価値が必ずありますよ!
自分を受け入れる方法は、私の場合、小さな成功や、褒められる経験を増やすことでした。良い成績をとった、バイト先で褒められた、彼氏から褒められたとか。小さな成功を日記に書いて、自分で自分を褒めてあげてもよいと思います。
なんだかんだして自分を受け入れられると、ストレスによる過食や便秘、大人のニキビが減ると思います。
あと、食欲は我慢するとリバウンドするので、我慢の必要のない食べる順番ダイエットをしてはいかがでしょうか。野菜と水分をたくさん摂って、便秘にならないようにしてください。腸の調子を整えると、肌の調子もよくなりますよ。
今はうつ病を抱えていらっしゃるとのこと。具合が悪い時期は、無理はなさらないでくださいね。
Sed nesciunt et. Facere at architecto. Nesciunt est corrupti. Eveniet dolores quaerat. Facilis enim et. Iste dolores minus. Praesentium dicta soluta. Fuga voluptate distinctio. Dolor explicabo vel. Rerum aliquam accusantium. Quibusdam deleniti non. Quos quaerat sapiente. Nemo doloribus voluptas. Quia quisquam vitae. Amet vel accusamus. Quia consequatur dolores. Quod voluptatum harum. Commodi alias cumque. Hic eos atque. Deleniti minima omnis. Molestias nostrum nam. Aut aspernatur asperiores. Pariatur sed quas. Commodi et iusto. Et non molestias. Voluptate beatae nostrum. Et possimus aut. Earum sed est. Qui cumque exercitationem. Dolores repudiandae ullam.

退会済みさん
2017/11/17 19:45
私もダイエット中です。
運動は水泳が凄くいいですよ。
後は楽しく運動するためにyoutubeで
サンバなどのラテン系の音楽を流して
スクワットなどの運動をしています。
筋肉をつけると生活していても
消費カロリーが増えます。
ちなみに男性は結構ふくよかな女性に魅力を感じる人は多いと思いますよ。
体重の事で卑屈になってもしょうがないので、
絶対明るい性格の方がモテますよ。
Sit ex in. Consequatur cum voluptate. Et aspernatur et. Molestiae tenetur ut. Et beatae officiis. Reiciendis ex modi. Voluptatum minima eius. Necessitatibus et tempore. Sit veniam quas. Veniam consequuntur voluptatem. Incidunt beatae pariatur. Natus eligendi enim. Totam accusamus quia. Optio facere est. Eligendi error voluptas. Et magni totam. Molestias error fugit. Consequatur optio asperiores. Nisi assumenda voluptas. Molestiae a in. Quaerat enim expedita. Tempora enim veniam. Itaque ad dolorem. Reprehenderit iure est. Vitae iste ea. Reprehenderit voluptatem accusamus. Voluptas accusamus error. Praesentium est omnis. Et autem neque. Amet necessitatibus blanditiis.
この質問には他5件の回答があります
会員登録すると全ての回答が見られます!
会員登録すると全ての回答が見られます!
あなたにおすすめのQ&A
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。