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5日

姉妹の劣等感があって姉はスリムで細身の体型で...

退会済みさん
姉妹の劣等感があって
姉はスリムで細身の体型で
それと比べてウチは太っててニキビが
出来て今でも太ってます
ダイエットして2㎏減りましたが
それ以上、減らないです…
頑張ってやってますが酷い時は空腹で
眠れなくて泣きながら食べてしまいました
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この質問への回答

姉妹への劣等感…わたしもあります。
妹とほぼ同じ身長だけど妹の方が足が長い。
妹がブカブカだから着ない服をもらって着てます。
妹は人懐っこいけど、わたしは人見知り。
書けば文字制限越えて書けるけど悲しくなるから書かない!
わたしはわたしでいい。
ayumiさんはayumiさんでいいと思います。
妹とほぼ同じ身長だけど妹の方が足が長い。
妹がブカブカだから着ない服をもらって着てます。
妹は人懐っこいけど、わたしは人見知り。
書けば文字制限越えて書けるけど悲しくなるから書かない!
わたしはわたしでいい。
ayumiさんはayumiさんでいいと思います。

深刻な病気になると、あっという間にガリガリです。
遭難した時は脂肪が守ってくれます(^-^)
体格がいいのは良い事ですよ♪
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「太ってて」というのが身長、体重、BMI、体脂肪率が分からないと何とも言えないので、見た目の細さにこだわるのではなく、内臓脂肪の少ない身体、筋肉質な身体、自分で動きやすい身体になれば良いと思います。
ニキビに関しては食べ物も関係してきますので、汗腺を詰まらせないように運動を継続する(汗を流す)、ストレスを溜めない、等で改善されるはずです。
ダイエットは1か月に2kg減くらいでちょうど良いです。
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初めまして。
ダイエットは体重を減らすというよりバランスの取れた食事や適度な運動をして健康になることだと聞いた事があります。
食事を減らしすぎたり一気に体重を落とし過ぎると太りやすくなってしまいます。
私は小腹が空いた時は我慢しないで少しだけクッキーとお茶(夜はカフェインの無いもの)を飲む、蒟蒻ゼリーなど歯ごたえのあるものを食べる、ガムを噛むなどの工夫をしています。
食事は和食中心ですか?
肌荒れの対策としてはお茶、ローズヒップティーがおすすめです。
もう実践していたらすみません。
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まず、人と自分を比べる必要はないです。自分は自分で良いんだって、自分のありのままを受け入れるのが大事です。
あなたにはあなたの価値が必ずありますよ!
自分を受け入れる方法は、私の場合、小さな成功や、褒められる経験を増やすことでした。良い成績をとった、バイト先で褒められた、彼氏から褒められたとか。小さな成功を日記に書いて、自分で自分を褒めてあげてもよいと思います。
なんだかんだして自分を受け入れられると、ストレスによる過食や便秘、大人のニキビが減ると思います。
あと、食欲は我慢するとリバウンドするので、我慢の必要のない食べる順番ダイエットをしてはいかがでしょうか。野菜と水分をたくさん摂って、便秘にならないようにしてください。腸の調子を整えると、肌の調子もよくなりますよ。
今はうつ病を抱えていらっしゃるとのこと。具合が悪い時期は、無理はなさらないでくださいね。
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私もダイエット中です。
運動は水泳が凄くいいですよ。
後は楽しく運動するためにyoutubeで
サンバなどのラテン系の音楽を流して
スクワットなどの運動をしています。
筋肉をつけると生活していても
消費カロリーが増えます。
ちなみに男性は結構ふくよかな女性に魅力を感じる人は多いと思いますよ。
体重の事で卑屈になってもしょうがないので、
絶対明るい性格の方がモテますよ。
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言いたい!聞きたい!
【通常学級?特別支援学級?特別支援学校?】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください!
就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの?」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。
特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください!
例えば:
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月3日(木)から4月13日(日)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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