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Q&A - こんなときどうしてますか？

最近、寒くなってきたせいか、行動がかなり滞っ...

みにょさん

2017/12/03 11:52

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最近、寒くなってきたせいか、行動がかなり滞っています。
もともと遂行機能にムラがあり、過活動・過集中でダウンする性質もありますが・・とにかく億劫で寝食も滞り気味です
(´-`)
先日は脱水状態、と言われました（汗）

自分にアラームセットしても、上手く行きません（自分に褒美系も興味ありません）。

こんな時、皆さんはどうしていますか？
(＞＜)

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

みにょさん

2017/12/04 12:26

皆さん、色々とアイデアを出して頂き、ありがとうございましたm(_ _)m

最近、運動してない事で代謝が落ち、さらに輪をかけて動きがどんどん鈍くなっているのが分かりました。

無理せず温めを楽しみながら、一歩前に進む、踏み出すところから、動きやすさを取り戻したいなぁと、思いました😃✨🌈

この質問への回答

退会済みさん

2017/12/03 13:07

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双極性障害では？と思いましたが、やはりそうでしたね。

通院・服薬はされていますか？（双極性障害は基本一生服薬です）

億劫というのは鬱期だと思うので、薬で調整してなるべく規則正しい生活を送るようにすると少しは楽になりますよ。

見落としていましたが、薬剤過敏もあるのですね、なるべく刺激の少ない抗鬱剤・安定剤を処方してもらえると良いですね。

2

ラブ💖さん

2017/12/03 12:46

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私も寒いのは苦手ですし億劫なのでコタツから動かない事が多く必要な事以外は動こうとしない、ほぼ引きこもりな生活を送ってます。

子供のために動きますが自分の事だとダメですね。

朝は目を覚ましてコタツに入って居ますがストラテラ80mg、コンサータ54mgを飲みますがボーッとして無駄に時間を過ごす事が多いです。

自分でヤル気スイッチを入れ気合を入れないとエンジンがなかなか掛かりません。
1度ヤル気スイッチが入れば動けますが

無気力になりがちな季節だと思いますので気持ちを切り替えるのが1番かと思いますが難しいですか？
お薬に過敏との事ですがお薬の調整は出来ないですか？

朝、起きたらコップ一杯の水分を摂ると身体も頭も回りますよので飲むようにすると良いです。
あとは質の良い睡眠をとる事は重要だと思います。
朝のお散歩も効きますよ？

お薬が今の状態に合ってないと意味もないですから主治医に相談してお薬も検討すると変わるかも知れませんね。

私はお薬と睡眠の質とヤル気と気合いです。

またアラームなどを上手く利用してタイムスケジュールを組むと良いかも知れません。 Cumque perspiciatis odio. Earum voluptatem aliquid. Ipsum quasi amet. Odit quia blanditiis. Consequatur dolor sunt. Ad provident voluptatem. Eveniet voluptatem deleniti. Voluptatem perspiciatis est. Quibusdam eum quia. Officia itaque dolores. Nulla nesciunt qui. Quaerat voluptas enim. Dolores quaerat et. Voluptatem repellendus totam. Deleniti sint itaque. Omnis unde nisi. Sit sed nam. Eveniet ad dignissimos. Sequi aut velit. Voluptatem et autem. Aperiam voluptatem debitis. Qui eum beatae. Rerum nihil commodi. Provident repellat veritatis. Nesciunt delectus cumque. Cupiditate quia sed. Qui modi dolore. Est incidunt velit. Reprehenderit temporibus culpa. Sunt consequuntur accusamus.

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みにょさん

2017/12/03 16:08

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＞ラブさん

鬱症状を薬剤調整する、とかはでなく
『やる気スイッチ』をどう入れるか？と言ったところですね。

生活の工夫はかなり出来てると思います。

冷え体質が、毎年不調を招いている感じです(^^;

気分はとても楽です。信頼しているドクターの元、薬剤過敏に配慮しての処方を受けており、今が最適です。

週一、全身管理のための受診と処置をして頂いてます。
ドクター、支援者、周囲からも、今が1番良い仕上がりだそうです(^^;

ですので主観ではなく、鬱ではありません。
（長年のモニタリング、データからのフィードバックあり）

誰もが体験している、億劫さ・・
病的なほどでないけど、動きが悪い程度かも知れません。

家族がいれば、嫌でも動くのでしょうが・・一人となると、自分のペースになってしまいますね。

こういう自分も『今はあり』なんだと、投稿してみて振り返りました。
焦らずに行くことにしますね。

細やかなアドバイスを、ありがとうございましたm(_ _)m

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はるなさん

2017/12/03 18:42

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わかります。
寒くなると自分も億劫になります。

発達障害の人は自分の体調の変化に気付きにくいらしいです。
私も放っておくと脱水になります。

なので喉が乾いてなくても水分を摂りましょう！

自分の工夫としては
１時間早めに行動をしているのと、
寒くなると凝りやすくなるので2週間に一度でマッサージに行っています。（眼精疲労コースがオススメ）

浴槽に毎日15分入るだけでも違いますよ(´ω｀)
副交感神経を意識して過ごしてみると変わるかもしれません( * ›ω‹ )！
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退会済みさん

2017/12/03 21:46

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寒いと動きたくなくなるので、とにかく温かくなる。首と手首と足首を保温し、カイロを腰に貼り、温かいものを飲む。わざわざ作るのも面倒なので、ポットにお茶を作っておく。おトイレの後に、必ず水分を摂る。
そして、必要性がないなら、無理に何かをしようとしない。寝ててもいいと開き直る。
そんな感じで冬を乗りきっています。養命酒を試したこともあるけど、アルコールが飲めないので、かえってしんどくなりました。
食べられないなら、甘い飲み物を。ジンジャーティーにはちみつ入れると温まるし、甘味が気分を癒してくれます。お口に合えばですが。 Eum assumenda porro. Dolor nostrum suscipit. Laborum dolores et. Aliquam libero est. Accusamus recusandae culpa. Soluta rerum cum. Quia quae ullam. Nihil necessitatibus praesentium. Perspiciatis consequatur odio. Quo voluptatem dolorum. Dolores facilis quis. Assumenda nisi voluptate. Temporibus quasi molestias. Libero sed ipsa. Fugit quibusdam ipsam. Autem maxime blanditiis. Repudiandae iure distinctio. Saepe distinctio consequatur. Quasi delectus sit. Et esse quia. Nisi eos fugiat. Amet earum quis. Quae est veritatis. Laudantium rerum animi. Qui sint rerum. Occaecati tempora velit. Odio totam rerum. Nobis sed voluptas. Odit et quibusdam. Qui vero qui.

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みにょさん

2017/12/04 12:17

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＞すうさん

私は養命酒が好きなので、最近飲み始めました。どうやら、寝付きと寝起きがいいみたいです。
あとは、カイロも手放せませんね💦

トイレのあとに水分を摂る！、はとても良いアイデアですね、真似したいと思います😃
Aut quis minus. Soluta aliquam facere. Repellat nihil cupiditate. Eveniet consequatur iste. Est iusto magni. Non ab est. Saepe dolore similique. Labore ipsa voluptatem. Error laboriosam aut. Et eos est. Dolore saepe tenetur. Voluptatem odit non. Voluptas labore excepturi. Quam atque quis. Est eum et. Qui maiores repellendus. Recusandae quibusdam odio. Eum provident vel. Praesentium sunt asperiores. Laborum sed sit. Deleniti vel similique. Et aliquid voluptate. Ut similique illo. Et sint molestias. Dolorem fuga corporis. Aperiam vitae eum. Et cumque distinctio. Suscipit odio perferendis. Voluptatem enim explicabo. Omnis consectetur aperiam.

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助けてください

困ってます！大人の発達障害を診断してくれる医療機関（都会）を探しています。地方在住の21歳です。来年就職なのですが、普通の人のフリをして無理して社会にでるのはもう限界がきています。私は13歳のときにメンタルクリニックでADHDかも？といわれたことのある現在21歳の短大生です。私には以下の特徴があります。・ハサミをまっすぐに使うことができず、いつもガタガタに切ってしまう。・洋服やシーツがたためない。綺麗にたたむことが不可能。ぐじゃぐじゃになってしまう。・手先が不器用。・紙を綺麗に折りたたむことができない。・小学6年生になるまで、2桁の足し算と引き算ができなかった。・13歳のころから、学校で他人と一言もしゃべれなくなった（場面緘黙？）・家族や親友の前では多弁ですが、一歩外へ出て、他人の前に行くと「雑談ができない」・スピーチや面接は得意。けれども雑談が全くできない。(小学生のころまで、明るく社交的で友達も多かったのですが、中学に入ってから現在まで、どうしても雑談ができず、そのため、アルバイト先で敵と見なされギスギスした態度を取られてしまいます。）・アルバイトを10個以上転々とし、どこへ行っても使い物にならず「やめてくれ」と頼まれて自分から辞職してばかり。・アルバイトが半年以上続いたことはない。・ボールをドリブルできない。・アルバイト先で、どうでもいいミスをする・仕事を覚えられない。・3秒前に言われたことを忘れて怒られる・8歳の時の小学校の担任から殴る蹴るの暴行(虐待）を受けたことがあり、その際に一年間ほど毎日、分刻みでコンクリートの床や壁に頭がい骨を強打した。・縄跳びが飛べない・普通の人は１を聞いて10を知るのに対し、私は1を聞いて1しか分からない。・空間認知障害がある（医師に診断されたのではなく、自分で見え方がおかしいと気づきました。）・空間図形の問題だけいつも0点。・箱などの立体図形が書けない。・14歳になるまで自転車を運転できなかった。・球技が苦手で、キャッチボールができない。・握力が弱く、21歳の現在でも握力は9である（平均よりも大幅に値が低い）・すぐにカッとなり、家族に怒鳴ってしまう。・上下関係が苦手で、年上の人のため口が恐怖。家から出られない。・スマホやwifiの電磁波に過敏で、電磁波が飛んでいる職場ではすぐに体調を崩し、そのため、工場勤務は6日間しか働けなかった。’（頭痛、動悸、しびれ、感覚麻痺、記憶障害、無線マイクのあるアルバイト先で呼吸困難になり、体に力が入らなくなり、腕が全く動かなくなったことがあります。）・馴れ馴れしい・礼儀知らずといわれていじめられる。・子供のころからケアレスミスがひどく、中学の時は成績はいいのにケアレスミスのせいで大幅に減点される。・成績は良かったが、空間図形の問題だけ0点。・よく忘れ物をして親に取りに行ってもらっていた。・アルバイトでもバカなミスを連発し、周りから暴言を吐かれて、いじめられる・「臨機応変」が苦手・空気が読めない・コンサータを飲むまで多動だった。一日中ぴょんぴょん跳ねて、変人扱い・13歳のとき、コンサータを飲んで副作用（頭痛、吐き気、手足のじびれ、体重減少、身長が縮む、心不全など血圧68の低血圧）を起こして「死にそう」になった今年まで学生ですが、来年から就職です。このような症状があっても働ける場所ってありますか？どうやって探したらいいか、見当もつきません。途方に暮れています。なんとかしたいです。メンタルクリニックからADHDかも？といわれたことがありますが、障碍者手帳はもらっていません。発達障害のための職業あっせん所に登録したいのですが、障碍者手帳がないと、無理ですよね？私は苦しんでいるのに、周囲の大人は「あなたの努力不足でしょう。何を甘えてるの。」とかバイト先では、「真面目にやれ。ふざけるな」と怒鳴られてきました。子供のころの問題行動が、知識のない大人たちによって「努力不足」とか「わざとやっている」と誤解され、病院でまともに見てもらったことがありません。一度だけメンタルクリニックで「もしかすると、ADHDかもといわれましたが、その医者は「コンサータ」を売りつけるためにそう言っただけでした。コンサータを半年間のみ続け、体重と慎重が減り、動悸、腕のしびれ、嘔吐などの副作用に苦しみ、死にそうになったのでもう飲んでいません。私は食物アレルギーがたくさんあり、薬にもアレルギーがあります。コンサータで体調を崩したのもアレルギーではないかと思います。幼少期の私は、「変な子」「あの子、おかしーんじゃない？」「まぁ、恥ずかしい」「見ているだけで気持ち悪い」と悪口をいわれて、白い目で見られ、幼稚園をたらいまわしにされていました。にもかかわらず、誰からも「発達障害」を疑われることはありませんでした。私の住む地域では「本人の根性が甘ったれているから」とか「親の育て方のせい」とか酷いことをいわれ、特に私は成績が良かったために見逃されてきたのかと思います。というよりも、田舎なので、半世紀以上遅れた思想の人々しかいなく、「発達障害者」に対する知識がないどころか、「奇病」として偏見の目で発達障碍者を見下し、悪口の種にする連中しか、うちの県にはいません。医者はみんな薬を勧めてきて、アレルギーで飲めないというと、怒って怒鳴りだす始末。高圧的で、モラルのない田舎の生活は、私のような発達障害要素のあるものにとっては、苦痛以外の何者でもありません。そこで、発達障害の診断を受けるために都会で診断してもらいたいのですが、千葉県の発達障害相談の窓口に電話をかけると「お住まいの地域の相談センターにお問い合わせください」と門前払い。だから、田舎はダメだっつーの！一体、どうすればいいのでしょうか？大人になってから診断を受け、発達障碍者枠から就職を果たした方はいらっしゃいますか？どうやって就職したか、教えてください。細かい手続きが苦手です。どうかわかりやすく教えていただけないでしょうか？

回答

続きです。私も言われた事をすぐに忘れます。なので、メモと付箋、手帳を持ち歩きひたすら、指示された事をメモをしていました。雑談苦手です。...

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10代へのADHD薬と抗不安薬の併用について質問です

小６の息子がいます。今年の5月にADHD&ASDの診断を受けてストラテラを服用しています。少量からスタートして、40mgになってから効果があり、学校に行く準備、授業での板書、宿題(の一部)等ができるようになり、毎日誉めることが出来て魔法の薬かと思ったのですが…頭がはっきりしたぶん、こだわりが強く出てしまい、曖昧なことが許せなく、幼稚園児の妹の言動にイライラして最終的には暴力をふるうようになりました。注意すると「自分が正しいのに！」と癇癪を起こし暴れることが増えました。学校でも最近女子にも暴力をふるうようになったようです。(IQが少しだけ高いので、周りが自分と同じように出来ないことにもイライラするようです。)本人は今まで平気だった事にも、イライラが抑えられないと言います。本人、担当医と相談してストラテラを減薬しましたが、本人が薬を減らしたら、また日常生活に支障が出て怒られることが増えると心配しています。ストラテラに加え抗不安薬を服薬するということも出来ると思うのですが、小学生～高校生で同じような症状のためにADHDの薬と抗不安薬を服用している方はいらっしゃいますか？その場合、なんという抗不安薬を服用していますか？担当医と相談することとは承知の上で、事前に調べて理解しておきたいので質問させていただきました。長文ですみませんよろしくお願いいたします。

回答

お薬の紹介はできませんが、色々なくすりを組み合わせてうまくコントロールしていますよ。薬を減らして問題行動をそのままにするという選択肢もあ...

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いつもお世話になっております

つい最近のことなんですが、waisという検査を受けたのにも関わらず診断名があやふやで説明されませんでした。薬を減らしたいという気持ちで病院を変えたのにも関わらず、ここ１ヶ月の間で二種類の薬を増やされました。会社側からも体調を崩す原因は何なのかと言われましたが、正直に言うと自分でもよく分からないんです。何のために病院で検査を受けたのか意味不明で、混乱しています。もうすぐ契約更新なのですが、このままじゃ働けなくなりそうで怖いです。

回答

最近、上司に支援をしている、理解しているつもりなのにどうして体調を崩すの？と言われます。ジョブコーチさんにも同様のことを言われました。辛い...

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ADHDのこの春高校卒業した息子がいます

高校時代担任に強く叱責されたため学校へ行けなくなり最近も夜思い出し泣いてしまう毎日です。本人は担任を訴えたいというのですが、親である私はどう対処したらいいかわかりません。息子に寄り添いたい気持ちはあるけど、正直ADHDのため心に深く傷が負ってしまった場合、先生というより息子の受け止め方の問題ではないかと思ってしまうのです。それをそのまま伝えたら、より孤独になって自分を追い詰めてしまいそうで…春から大学生になったのでそっちに興味が向いてくれればとおもってたのですが、昨日も一人泣いてました。病院も彼ののぞむ答えはもらえず、薬も飲まなくなってしまいました。病院のほかに何処に相談したらいいのでしょうか。

回答

その担任の先生は親御さんから見て、どんな先生でしたか？そんなに悪い人でしたか？ハラスメントのような言動、行動だったのでしょうか？息子さ...

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アスペルガーと診断された方やご家族の方に質問です

私は朝起きることや提出物を期限内に出したりするのが苦手なのですが、どうしても自分で直せず親に相談して病院に行ったところ、もしかしたらアスペルガー症候群かもしれないと診断されました。その病院のカウンセラーの先生が教えてくれた対策方法を実践してはいるのですが、私の意志が弱くやっぱり治りません。治らなかったらまた来てね、と言われたので親にもう一度相談したのですが、「結局アンタの意志が弱いのが悪いんだから自分でなんとかしなさい、お金だってタダじゃ無いんだから」と怒られてしまいました。このまま大人になったらただのダメ人間になってしまいそうで怖いですでも周りの人ができることがどうしてもできないです。学校は行きたくないけど、部活が大好きなのでちゃんとした生活ができるようになりたいです。私はどうするべきでしょうか親を説得してまた病院に行くべきでしょうか。よい対策があったら教えてください！わかりにくい文章ですいません

回答

構造化ってご存知ですか❓ スケジュールを立てて毎日同じ行動をするようにルーティンワークにすることです。朝起きれない→寝る時間を毎日同...

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自分が人に助けられているのだから、自分も他人が困っていたら助

けたいと自然と思うことは、自閉症の娘には無理なのでしょうか。娘（１２歳）が携帯ゲーム機を遊びに行った公園で無くしてしまい、公園に車で戻り家族で探して、やっとゲーム機が見つかった時にした会話です。「助けてもらったことはわかるけど、感謝もしてるけど、だからと言って自分が困った人を助ける気にはならない。メリットがないなら助けない。」と彼女は言います。そこでも、「探してもらったことで借りができたから、その借りを返すために、困っていたら一回探してくれた人のものを探してあげる必要がある」という説明には、すんなり納得しました。彼女に「人を助けたい」という感情は無いようです。これはそういう子だということで、受け入れて育てていくしか無いのでしょうか？こういうことを彼女から聞くと、わたしの心がとても疲れて悲しい気分になるのですが、娘も、母親の望む娘になれないことでとても悲しくて寂しくて悩んでいるようです。

回答

うちの娘も同じこと言ってました聞いた時は私もどうしたものかと悩んだことがありますその時、娘が言うには人を助けても人に気を使って...

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高機能自閉スペクトラムの診断が付いている、小4の娘についての

ご相談です。3ヶ月ほど前から、起きている時間帯に失禁をする事が増えました。それまでは、全くこういう事は無かったので、大変驚いています。夜のおねしょは、全く有りません。知的の遅れは無く通常時の会話は問題無く出来る子なのですが、こういったトラブルが有った場合、「どうしたの？」等の確認を求めるメッセージに対しては、責められていると感じるのかイライラしながら押し黙ってしまいます。そのため、具体的に失禁が起こる状況などは娘からは聞くことが出来ず分かっていないのですが、状況の積み重ねで判断すると、以下の様な事が起こっています。■トイレの中（便器の前）、もしくは入口で失禁してしまう■漏らしたという感覚は有る（タオル等で、ぬぐう程度に床などを拭いている）■漏らしてしまっても、報告はしない（失禁して汚れた洋服を、そのまま洗濯カゴに入れてしまう）■漏らしても、身体が汚れているという感覚は無い（服や下着を着替えたら、身体は拭いたり洗ったりしない）以上の事から、尿意が鈍くてトイレ！と思って駆け込んだ時には、間に合わずに漏れてしまうのでは？と考えています。かかりつけの小児科の先生にご相談はしましたが、この年齢から日中の失禁が起こる事例は殆ど聞かないとのことで、医学的な方向からの情報は現状有りません。一時的な失禁かと思い様子を見ていましたが、継続されているので、履くタイプの薄型紙おむつの利用も検討して購入はしました。しかし、下着すらも1週間以上着続ける娘の状態では、蒸れやかぶれで大変な事になりそう（アトピー体質で、今も全身が湿疹で瘡蓋だらけです）と考え、最後の手段にしようと考えています。独自に調べてみても、確かにあまり類が無いようで、また後述いたしますが現在の事情と絡んでなかなか困っております。同じ様なケースをご存じの方がいらっしゃれば、些細な事でも良いのでお話しをお聞きできたらと思い質問をさせて頂きました。失禁した洋服の洗濯に関してのアドバイスも、大歓迎です。よろしくお願いいたします。（（現状についての説明））娘は、小3から完全不登校となり（聴覚過敏等、集団生活での過敏性が原因）、市立小学校に在籍はしていますが、現在はフリースクールに通っています。また、フリースクールは毎日通っていたのですが4ヶ月ほど前から殆ど行かなくなり、これも原因は不明ですが自室に引きこもり状態が続いています。失禁との関連でいちばん困っているのが、入浴をしないので、ニオイが酷い事になっている事です。もちろん、感染症等もおこるのでは無いかと心配です。1～2週間入浴しないことはザラで、びしょびしょに失禁すれば着替えますが、身体はそのままなので、吐き気がするレベルのニオイがします。失禁と連動して、トイレで紙を使う事と流すこともしなくなり、失禁していない時でも慢性的に汚れた下着を身に続けています。（汚い話ですみません、自分で書いておきながら戦慄しています）ですが、この一連の行動は、ここ数カ月の間に起こり始めたことで、これまでは入浴も着替えもトイレも問題なく出来ていました。それでも、本人はくさいと感じないようで、「ニオイが酷いから、着替えられる？」と聞いても、自分がしたくなったらやると言ってマイペースに生きています。フリースクールでは、仲の良いお友達が複数出来て、フリースクールへ行かない時も連絡を取り合ったり、、オンラインでゲームを一緒にやったりと、現実に会えなくても不便は無いと本人は感じているようです。月に1～2回は、思い立ったようにフリースクールへ行くことも有ります。その際は、行っていないから気まずい・・・といったような感情は、無いようです。引きこもり状態は続いていますが、暴れたりコミュニケーションが全く取れないわけでは無く、必要な会話を持つことは出来ます。娘自身が、物理的な接触を家族も含めて取りたくないと、引きこもっているように見受けられます。小学一年生の頃から行き渋りや不登校を経験してきまして、様々手を尽くしてみましたが、娘の意思が向かう事頃が大切だと思い、選択は任せようと考えています。親子での、学校やフリースクールへ行かないことに対しての、家庭内での衝突は有りません。フリースクールの先生からは、自分の目的や生きる意味を探し始めて一時的に生きるエネルギーが落ちている時期なので見守りましょう（見守るしかない時期）とのお話しが有り、その方針で日々を過ごしています。長文、失礼いたしました。

回答

余談。皮膚の疾患もあるようですが、痛みや感覚の問題もあるのでは？皮膚のケアも面倒で嫌なのだろうなと思います。親御さんが一から全て...

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もうどうしたら良いのでしょう

毎日お疲れ様です。小５男子自閉症&ＡＤＨＤ、私精神疾患の母子です。病院と学校で相談の上、通院と普通級で２学期は様子見となりました。夏休み宿題ノート全部に問題書いたり、仕事休んだり、飲食店引きこもりや車中泊したり、毎日取っ組み合い喧嘩？（虐待？家庭内暴力？）しました。その結果、遅寝遅起、会話も無くなり、黙って外出、貯金箱からお金を使ったり、電話も出ない、怪我もしました。親バカかもしれませんが、愛想も良く、気遣いが出来、お年寄りや小さい子には優しい子です。クラスでも何か言われても言い返さず、積極的に行動するタイプとの事です。勉強は学校のみで、少しずつ点数が落ちてきています。二学期が始まり、宿題を始めとして、生活していけるのか？？この夏休みで息子がキレた時怖くなりました。これから本当にどうしたら良いのか分かりません？一緒に暮らすのは無理なのでしょうか？私はどう関わったら良いのでしょうか？どんな小さな事でも教えてください。よろしくお願いします。

回答

はじめまして。小6男子自閉スペクトラム、ＡＤＨＤの母です。とっても辛い状況、お気持ちお察しいたします。その子により状況は様々で、ど...

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体は有り余っていて、身体的には早くバリバリ働きたいが脳なのか

、心なのか全く奥底からのやる気やモチベーションやワクワク感じが出て来なくて朝がとにかく脳が怠すぎて重すぎて起きられないです。夜になると元気になり今から働けるというような感覚になります。無理やり表面的にやってやるとかモチベーションをあげようとしても全く続かなくてまた寝込んでしまいます。何故、こうなっているのがわからないです。生きがいがないからでしょうか？続かないのが辛いです。そして、朝に色んな事が頭に浮かび散らかります。なので、頭を冷静にやる気を維持したままにしたいのですが、これではネズミのラットレースのようにカラカラその場を歩いているだけで、前に進めないでいます。こんなに辛いことはないです。歳だけ取ってしまいます。身体はうずうずしていて爆発させたい気持ちがあります。脳も働いているのが当たり前のようなサイクルの好循環にしたいです。ADHD傾向のグレーゾーンなので何かサプリメントで改善できるものはありますでしょうか？何もかも優柔不断になっています。複数用意してどれが合う仕事なのかわからなくてよくわからないです。耐えて仕事していても何でこんなことしているんだろう？みたいになってきたり悔しいとかなってきてしまったり、なおさら障害者枠だとなるかもしれなくて困っています。ただ、よく対策として書かれていることに事前に上司に紙に書いて今日することや指示をもらってよろしいですか？みたいに伝えると良いと書いてありますが、そんな親切な会社はないです。皆、自分自身で精一杯です。自分自身が可愛いんです。

回答

すごい。これじゃあ話にならない。うちの会社で今働いている自称発達障害の中年女性困ったさんと同じです。ほんと。そのかたもね。自...

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発達障害グレーゾーンの4歳の娘の母です

またまた教えていただきたく質問させていただきます。娘は癇癪もちであり、自分の要求が通らないと泣いて怒ります。誰に対しても友達にもです。一緒に遊ぼう。一緒に走ろう。手を繋ごう。○○食べたい。○○行こう。何でもかんでもです。後半は私は無視を通して聞かないようにしてますが、前半は友達に対しての事ですので対処に困ります。危ない事なのに友達を誘って断られ、もう一緒に遊ばないと友達に対して怒る娘。困ったものです。怒られるのを嫌う娘は説明すると更に怒りだします。何か遊びながら学べるものはありますか。ルールのある遊びで我慢を教えたりすればよくなっていくものなのか。何か良い案があれば教えていただきたいです。どうぞよろしくお願いします

回答

しまじろうはどうでしょうか？ DVD教材はルールを教えるものもあったと思います。 4歳だとまだ周りが幼いので、嫌な思いも直ぐに忘れてしま...

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症状で端的に言えずすみません

長年の仕事のストレス、幼少期からの長年のいじめ、家庭環境などのストレスなどにより、病状が悪化しました。親には子供の頃から典型的な良い子と言われ、小学4年生までは問題なしで、発達障害の特徴はほぼ無かったのに、徐々に物忘れや記憶力低下(学力低下)等出てきて、社会人になり、鬱病になりました。『発達障害』と医師に言われたショックから、発達障害特有の症状が色濃く出て、働けない状態まで悪くなり、今は二次障害の症状が酷く、もう10年悩んでいます。二次障害は克服するのは難しいのでしょうか？本田秀夫先生が環境調整が大事と言われていますが、二次障害を克服し完治された方はいますか？一人暮らしは経済的にムリですが、母とは本当に分かり合えるようになりました。なにかアドバイスがありましたらどうか宜しくお願い致します(;_;)

回答

二次障害、治った方に先日、お会いしました。入院をされていたという方にも何人かお会いしています。みなさん、当事者会に参加されて自分と同じ...

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