ニコちゃんさん
2018/01/10 18:00 投稿
回答 10 件
受付終了

42歳ADHD主婦です。

夫に最近、カミングアウトをしたのですが、体調で説明しづらいことがあります。

頭の中がグルグルする。

夫に「それって、めまいじゃない？」と言われるのですが、そうではないのです。

頭が興奮状態にあって落ち着かないのです。
特に何を考えてる訳でもないのですが、頭の中がグルグルしているのです。

例えるならCD入れてないのに、センサーだけずっと回り続けている感じでしょうか…。

苛々するというか、疲れると言うか、やっぱり興奮してるんでしょうね。
脳が何もないのに空回りしてる感じ。

クールダウンしたくて、刺激を抑えるよう真っ暗にして静かに目をつぶってみるものの、余計にグルグルを感じて、わーっっ！！っていう気持ちになります。

この状態に名前はあるのでしょうか？。
共感してくださる方はいらっしゃいませんか？。
なんと説明したら伝わるでしょうか？。

捕捉
その日は考えることが多過ぎて頭がパンクしかけていました。
その夜の話です。

...続きを読む
質問者からのお礼
2018/01/12 18:20
みなさん、ありがとうございました。
すぐに目は通したのですが、なかなか落ち着かなくてお返事が遅くなりすみません。

みなさんのを見て、今回のはパニックに近いのかなぁ…と思いました。
でも、寝る前とか頭の中を色々な考えがよぎってなかなか眠れないのは子どもの頃からあって、それが頭の中の他動だったのかと、納得しました。

こういう自分がコントロール出来なくなることって、思春期から20代前半まで良くあったことので、若さゆえのことだと思ってました(^^;)。

昔から感受性が強いと言われていたので、それで人より少しそういう感情の起伏が激しいのだと思ってました。
でも、実は二次障害でパニックとかうつとかを色々と抱えてたんですね、私。
よくもまぁ、病院にも行かず、復活してきたものです。
そういう意味では、回りで支えてくれた人に感謝ですね。

なんか、今更ADHDとわかって、若い頃の自分が不憫でなりません(T_T)。

お菓子を1000円分買い込んで気持ち悪くなるまで食べたり、夜中にフラフラ放浪したり、お酒に頼ったり、不安定だったのを自分で何かしら発散してたんですね。
ティッシュ箱にカッターナイフで刺しまくるとかも、やってました(^^;。

子どもがいるので、なかなか激しい発散が出来なくて…。
無心でチェーンを繋げるパズルとかをしてるくらいです。
何か、色々と発散方法を考えてみます。

また、何かありましたらよろしくお願い致します。
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おはようございます。 ADHD 自閉症スペクトラム 軽度〜中度の知的障害をもっている31歳の女性です。 パニックを起こすと血がでるまで壁に頭をぶち付けたり、髪を掻きむしったり叩いたりします。調べた所、子供中心に書かれておりますので、大人になってもありえることなのでしょうか？
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 知的障害（知的発達症） 19歳～ パニック
回答5件
2018/10/28 投稿
質問失礼します🙇私は高1女不注意型adhdの特性を持っています。いくつか悩み相談や質問失礼します。　 1つ目は私は最近常に頭の中で突然、脳内反省会議や昔あった嫌なこと、最悪な未来がフラッシュバッグみたいに出てきてしまい最近ずっと不安を感じて生きてます。何かしてるときに出てきて授業中やら寝る前やら基本的に頭の片隅にいます。これにより最近ずっと何事も集中出来ずに困ってます。皆さんが行っている考え方や対処法などあれば教えて頂きたいです。 2つ目は1つ目の症状もあり、学校から家に帰ると疲れすぎててなんの気力が湧かなくずっと眠いです。勉強しなければ行けないのに家に帰ったらすぐにだらっとしてしまいます。皆さんがやっているルーティンやオススメのやり方などあれば教えて頂きたいです　 3つ目は先延ばしグセについてです。皆さんが決めてるルールやオススメのやり方（曲）とかあったら教えて頂きたいです。　 4つ目はあまり交流のない人と話すときに若干声が高くなる　多分上がり症なんですが人と話すときに気をつけてることとかあったら教えてください!　例えば顎を引いて喋るとかです。　 5つ目は想定外のことが起き若干パニックの際に落ち着くためにやってること、パニックになる回数を減らす考え方や方法です。もし落ち着きやすい動作などあれば教えてください!! 長い文章を読んでくださりありがとうございましたm(_ _)m　何か質問や意見、アドバイスなどあればコメントで教えてください!　また一つのことについてでもバリバリコメント募集しています!!
ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 ルール パニック
回答12件
2024/02/29 投稿
高校生の息子ですが、最近前に増して認知機能が低下しているのではないかと心配になってきました。 知的な問題ありません。言語より知覚認知が高いです。アスペルガー、LD、睡眠障害なども併発しております。 昔から不注意で、物や予定を忘れる、言われたことを忘れるなどは多くあり、WISKの結果ではワーキングメモリや処理速度に生きづらさが見て取れます。 ただここ1年で、ADHDなどの範囲を超え、認知症レベルではなかろうかと感じることが増えました。 例えば、出かける際に学校用のリュック（重さ5キロ超）と、外出の為に財布だけいれたリュックを本人が用意したのに、学校用のリュックを背負ってきてしまったことを40分以上してから気づいたり、1分前に言われたことを思い出せない、昨日の学校で何をしたのか（授業・先生の話等）思い出せない等です。 学校へ登校するまでの電車に乗っている記憶などは鮮明にあるのですが、学校のこと、友達と話した会話などはほぼ覚えていないとのことです。 本人の意識にもよることがあるかもしれませんが、何かこの世とは別の場所に意識があるような感じがします。 脳検査は高齢者向けがほとんどの様ですが、同じような認知機能に不安を感じられている方おられますでしょうか？ （不注意というレベルではなく、認知症に近い感じです）
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） 中学生・高校生 睡眠 会話 高校 先生
回答13件
2022/03/31 投稿
こんにちは。 お子さんがADHDで薬を服用されてる方いらっしゃいますか？ どんな薬を飲んでいて、効果はどんな感じでしょうか？？ 7歳の息子のパニック？癇癪？がひどく、薬の服用を検討しています。 前回の受診で、ウィスクのフィードバックをしました。そこで小児科の先生からは 十分な力があるから、薬の服用はすすめはしません。 ただ、不眠などもあるなら漢方薬から始めてみたり 本人の自尊心が傷ついてしまうくらいなら、落ち着くまで薬を服用するのもありだと思う。 と、言われました。 それから1ヶ月とても悩みましたが 本人と相談して、薬を飲んでみようか。ということになりました。 なんとなく、薬を飲むことへの不安。落ち着いたらやめればいいって言うけど、すんなりやめられるのか？薬依存みたいにならないのか？ また、薬を飲んでも効果がなかったらどうしよう。という不安もあります。 なんでもいいので、アドバイスお願いします。 また、診断名はついておらず、薬を処方する際には診断名をつけなければならない。と言われています。
ADHD（注意欠如多動症） 小学1・2年生 小児科 診断 先生 癇癪 パニック
回答12件
2018/02/23 投稿
＊
診断 先生
回答14件
2016/12/12 投稿
広汎性発達障害(PDD)の診断を受けた三十代です。 ストレスでパニックになった時に、自分でそんな時どうすればいいか分からなくて、その場に立ち尽くしたり、うずくまったり、涙が溢れて止まらなくなったり、大声で泣いたりしてしまうことが、最近よく出てくるようになりました。 その現象を、自分で回避するには、出来るだけなくすには、どうすればいいのでしょう。 周りに相談し、話を聞いてもらう、などの意見もあると思いますが、時にはそれが出来ない時もあります。 そうしようと思い、話をして理解を得られず、益々混乱して感情をぶちまけたようにヒステリー？状態になり、涙と震えが止まらなくなり過呼吸になります。 自分には良き理解者であるパートナーが居ます。 しかし、時にそのパートナーと意見が合わなかったり、やりとりが噛み合わなくて理解してもらえない時があります。そんな時はお互いが苦しく、相手は黙ってしまい、傷付けてしまったと後悔して、ますます気持ちが『 わーっ！』となるのです。 そしてそれがもどかしく、上手く言葉が出なくて相手をますます傷付ける。 悪循環です。 それが一番辛いのです。 こんな時どうしたらいいのでしょう。 パートナーが発達障害の方、ご自身が発達の方、ご夫婦やお子様、ご家族でのやり取りで、同じような経験をされた方、どのような対応をされましたか。されていますか。 秋冬になり、自律神経失調なのかとても不安定で、ふとしたことで鬱のようになったり、ずっと何かに対し神経を張っている状態のようで、気持ち的に限界なのかもしれません。 ただ何もせず１日ぼーっと過ごして眠っていたいけれど、そうするとますます気が滅入り落ち込んでいくような気がします。 外に出て自転車やウォーキングをすればいいよ、などのアドバイス、ご提案もあれば、どうぞ書いていってください。 支離滅裂なことを書いていて申し訳ありませんが、どうぞよろしくお願いいたします。
LD・SLD（限局性学習症） 診断 パニック
回答9件
2016/11/14 投稿
ADHDとASDがあります。 自分がある程度立てた見通し通りにいかないとパニクるのですが、これはASDの特性ですか？ それとも誰にもある事ですか？
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
回答3件
2018/08/11 投稿
つい最近まで適応障害二次性抑鬱で通院していた病院にインフルエンザの薬剤が散布されるようになってから、院内に入るなり気分が悪くなり、通院できなくなりました。 それで病院を移りましたが、そこで心理テスト?を受けたらADHDの疑いがあると言われ、ショックを受けています。 私は現在ストレスでご飯を食べれないのですが、その病院には看護師がおらず、血液検査などで栄養状態の把握が出来ない関係で、そこへは結局通院できず他へ移ったのですが、そこではADHDの疑いがある旨を話したら鼻で笑われ、薬はどっさりと増やされ、飲むと気分は余計落ち込むし、どうしたらいいのか途方にくれてる状態です。 結局、私はADHDなのか違うのか、病院をまた変わるなんて言っても良いのかどうなのか、このまま、人の症状を鼻で笑ったような横柄な先生のところへそれでも通った方がいいのか、宜しければアドバイスいただけると嬉しいです。 現在の症状としては、 気が散りやすく、物事に集中できない。 (よく鍋を火にかけてることを忘れてしまいます。鍋とヤカンは数えれないくらい壊しました) 段取り?ができず要領が悪い 気分の落ち込み。 匂いに敏感(合成香料は特に気分が悪くなり、吐いてしまうことも) タイツなど締め付けられる衣類や、衣類のタグがチクチクして苦手 物を瞬時に無くす(ついさっきまで使っていたものでも手から離れた瞬間に忘れてしまいます) ボーッとしていることが多い。 自分の意見を言うのが苦手 人の言葉を真に受ける(冗談が通じないことがある) 極度の人見知り 人の目を見て話すのが苦手 2つのことを同時にできない 座りながら貧乏ゆすりや、指で机を叩く等の行動をしがち 片付けれない(気分の落ち着いてるときに整理ができることはたまにありますが、右から左に物を移すことを何度もやってたりして、何してるんだろうと思ったりします…) などです。
発達障害かも（未診断） 19歳～
回答6件
2018/02/20 投稿
よろしくお願いします。 ADHDの中学生です。 朝が苦手で日中眠くて仕方ないようです。通っているメンタルクリニックでずっと相談してますがどうしようもないようです。 学校では本当に熟睡してしまい、1時間目から寝てしまい気がついたらお昼休みだったなんてこともあるようです。学校には相談してあり、起こしてもらったり、保健室に行ったりしています。 本人は熟睡してしまう罪悪感と勉強がわからなくなる事もあり、半不登校です。 クリニックで相談しても「ADHDは眠くなる病気ですから。思春期ですし。」と言われました。薬も一通り飲んでます。ストラテラ、エビリファイ、コンサータ、インチュニブ、リスパダールなどなど、どれも効能より副作用が強く、今、娘が唯一飲んでいるのはストラテラ、朝起きやすくするためです。 眠りの質も悪いようで、夜中にすぐ起きてしまうようです。 睡眠障害の検査も別の病院でしてもらおうと思ってます。 今、1番の困り事はこれですがどうする手立ても見つからず、病院から薬は処方されるものの、もう1年以上悩んでいるのになんとかならないものかと思ってます。 睡眠で悩まれて、なんとかなった方はいらっしゃいませんか？ 多分ストラテラ飲むのが覚醒して、1番いいのだと思うのですが1番小さい錠剤でも吐き気がしてどうにもいられないようです。
ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 睡眠 病院 不登校 思春期
回答18件
2018/02/20 投稿
ADHD です。 関係ないかもしれないのですが、夜早く寝ても3時間くらいで起きて、それ以降寝れなくなったり、全然寝れなくて、頭の中でずっと会話が続いて寝れなかったりします。学校とかもあるのに、そう言うことになると最近あったこととか、夜であることとかが重なって気分がだいぶ落ち込んじゃうことがよくあります。直す方法などないのでしょうか？、ADHD のせいにしてるつもりではないのですが、そう捉えられてしまったらごめんなさい。拙い文章ですが、回答よろしくお願いします。
ADHD（注意欠如多動症） 中学生・高校生 会話
回答8件
2024/09/12 投稿

この質問への回答
10件

https://h-navi.jp/qa/questions/85328
退会済みさん
2018/01/10 20:23

脳内多動だと思います。考えていてもいなくてもグルグルします。考えているときは、すべて書き留めます。書くことで思考が整理され、まとまっていきます。考えていることを忘れたくなくて、グルグルしてしまうせいもあると思うので、書く➡忘れても大丈夫➡落ち着くに繋がります。
考えてないのにグルグルすることは、私の場合ほとんどないのでアドバイスできません。ごめんなさい。

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https://h-navi.jp/qa/questions/85328
はーちゃんさん
2018/01/11 09:01

他の方とかぶってしまいますが…
『無心でできる』単純作業をする。
『没頭できる』好きな事をする。
どちらかを試されてはどうでしょう？

単純作業なら、ルーチンワークのように『次はコレー次はコレー』とやってるうちに落ち着くかもしれません。
好きな事なら、それだけしか考えられなくなって余計な事が頭から消えてくれるかもしれませんね。

お薬に連日頼ってしまった事を気にされているようですが、医師から言われているペース、用量を超えてなければ即支障が出ることはないと思います。
ただ、医師にはその事はキチンと伝えてくださいね。（初めて服用の翌日夕方まで〜というのもです）
基本的に、体重、性別、症状で用量決めるはずですが、体質でも薬の効き方が変わるため、医師に伝えれば、一回の用量や、薬自体を変えてくれるかもしれませんし。

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https://h-navi.jp/qa/questions/85328
ニコちゃんさん
2018/01/12 18:20

みなさん、ありがとうございました。
すぐに目は通したのですが、なかなか落ち着かなくてお返事が遅くなりすみません。

みなさんのを見て、今回のはパニックに近いのかなぁ…と思いました。
でも、寝る前とか頭の中を色々な考えがよぎってなかなか眠れないのは子どもの頃からあって、それが頭の中の他動だったのかと、納得しました。

こういう自分がコントロール出来なくなることって、思春期から20代前半まで良くあったことので、若さゆえのことだと思ってました(^^;)。

昔から感受性が強いと言われていたので、それで人より少しそういう感情の起伏が激しいのだと思ってました。
でも、実は二次障害でパニックとかうつとかを色々と抱えてたんですね、私。
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子どもがいるので、なかなか激しい発散が出来なくて…。
無心でチェーンを繋げるパズルとかをしてるくらいです。
何か、色々と発散方法を考えてみます。

また、何かありましたらよろしくお願い致します。

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https://h-navi.jp/qa/questions/85328
退会済みさん
2018/01/10 18:08

私もよくあります。

子どもの参観日や面談の日の夜はだめです。
大勢の人の中で過ごした日もだめです。

自律神経の問題か、更年期も？と考えています。

興奮状態で眠れないので、無理せず睡眠改善薬を飲みます。

よく眠り、一度リセットされると落ち着きます。

私はこの対処法にしてから、落ち着いていますが、自己判断なので、一度病院で相談されたほうがいいと思います。

体は疲れていても眠れないのは辛いですよね。

Architecto nisi pariatur. Consequuntur occaecati incidunt. Sed dolorem soluta. Rem voluptate itaque. Reiciendis ratione deserunt. Ducimus quos et. Eos tempora laudantium. Ut unde dolores. Ut aut quaerat. Quas consequatur et. Quia ad iste. Saepe rerum sed. Et consectetur deleniti. Odit culpa porro. Assumenda architecto aliquam. Aut corporis quas. Consequuntur fugiat voluptatem. Similique fugit non. Repellendus laborum sint. Rerum dolor eos. Voluptates culpa dolorem. Placeat non temporibus. Voluptas animi laudantium. Iusto ab earum. Ipsa aspernatur voluptatem. Perspiciatis culpa consectetur. Iste porro animi. Praesentium et recusandae. Quis mollitia tempore. Et aut neque.
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https://h-navi.jp/qa/questions/85328
おはなさん
2018/01/11 06:39

それは更年期障害ではありませんかね？
グルグル回る、眩暈のような感覚はよくあります。
http://e-kounenkisyougai.com/
私もADHDですが、更年期障害と重なると何が何だか分からなくなります。

また、頭が興奮状態の時は何か行動に出るのでしょうか？
双極性障害の躁状態にも似た感じもします。
脳が空回り、寝たいのにあれこれ思いが浮かんできて眠れない、普段思いつかないようなことが寝る時に次々現れる、というのがあれば双極性障害も疑ってみてください。

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https://h-navi.jp/qa/questions/85328
ニコちゃんさん
2018/01/11 07:15

色々な方からお返事頂けて嬉しいです。
まだADHDの薬は飲んでいなく、12月からメソメソ泣く状態が続いて抗うつ剤のサインバルタを飲んでいます。
(ADHDの症状にも効果があるとのこと)

なるほど、もしかしたらパニック寸前だったのかもしれません。
その日は頓服のロラゼパムを服用してから、深夜バイトに出て、帰宅後倒れるように寝ました。

問題は翌日です。
翌日、夕方まで寝こんでしまいました。
夕方、子どもの習い事の送迎で運転に不安を感じ、帰りは実家に頼りました。

夜、夫から今後、薬を服用中は運転しないように言い渡されました。
体調悪い日とか、自分である程度わかっているのでそういう日はすごく気を付けるか乗らないようにしています。
今回は早目に親にお願いしました。

カミングアウトして良かったと最初は思って落ちつきてきてたけど、上から押さえつけらるような物言いなどに、余計ストレスがたまっています。
特にその日は、習い事の帰りにみんなで外食になったせいもあり、夫のアルコール入っての大きな声と近い距離感で責められ、前日のようやく治まっていた興奮が再発してしまいました。

風呂で歯を食い縛りながら唸って、腕を強く握ったり、途中風呂のお湯を辺りに撒き散らしたり、興奮を抑えました。
最後は涙が出るまま無心を保つようにしていましたが、気がついたら過呼吸で頭や手がしびれてて、起き上がるまでボーと無心になれました。
その時の、頭がしびれてようやく無心になれた状態がすごく気持ちよくて、後で冷静になるとヤバイな私と思いました。

お風呂から出て、ボーとしながら、体や頭を乾かして、またロラゼパムを服用してしまいました。

ロラゼパムを二日続けて飲んだのですが、その直前の検診ではそんなの飲まなくて大丈夫ってくらい、落ち着いていたのです。
ショックです。

何がなんだかで、すみません。

Accusamus praesentium velit. In quas porro. Et voluptatem excepturi. Consequuntur quia officia. Eaque qui deleniti. Numquam impedit quibusdam. Atque omnis consequatur. Blanditiis non dignissimos. Omnis molestiae voluptas. Nesciunt quidem et. Aut est quia. Praesentium sit nihil. Impedit et ut. Illum eum ut. Molestiae doloremque sed. Eaque amet omnis. Pariatur quis ipsam. Ipsum sed quia. Omnis omnis suscipit. Nostrum quia adipisci. Dolore itaque perferendis. Fugiat sint accusantium. Rerum aliquam optio. In et eaque. Quaerat amet eum. Nisi ut illum. Sunt soluta enim. Ut eaque et. Voluptas sed quidem. Libero reprehenderit rerum.
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回答
30件
2017/10/09 投稿
離婚 遊び 診断

　ADHD当事者の50代の女性です。高校生の自閉症軽度知的障害の息子と主人の3人家族です。 　いま困っているのは、部屋を片付けられないことと、次の職場で人間関係を築くことが怖くなっていることです。 　現在は、フルタイムのパートで働いていますが、10月から別の職場で働きます。 　独身の頃から、時間管理や片付けが苦手でした。よく時間ぎりぎりで出勤したり、遅刻したりしていました。 　職場の人間関係は、年配の人にかわいがって頂いていたので、今思えば守られていました。片付けは、自分の荷物だけでしたので、友人が泊まれる程度に保っていました。過集中することもありましたが、スマホもなかったので、今よりはマシでした。 　今は、職場に私のことを目の敵にする後輩がいて、一度遅刻したときに言いふらされたので、その後は毎朝必死に家を出て、始業時間20分前には出勤しています。 　片付けは、台所やトイレ、浴室玄関などは片付けられるのですが、リビングルームど寝室が常に散らかっています。 　寝室が散らかりすぎて、息子と主人はリビングルームで寝ています。 主人や息子は、洗濯をして干して片付けたり、お風呂掃除をして自分で入ってくれます。 　職場では、次々に来た仕事をこなす役目なので、ADHDの特性に合っていて助かっています。 　しかし、後輩からのバワハラで孤立しています。 　その後輩は引継ぎ中、入ったばかりで仕事を知らないうちから、素直に説明を聞いてくれず業務そのものを否定してきました。私は、びっくりしてしまいました。その業務の必要性から説明しなければならず、大変でした。 後から本人に、前に務めていた職場でひどいパワハラを受けていたと告白されました。 たぶん、ちょっとでも注意されるとパワハラと過剰反応していたのだと思います。 　その後、2年近く経って今年初めて本人から、私のミスを＜証拠＞として自分のパソコンのデスクトップにとってあると見せられました。　それで、私の知らないところで、私のミスを集めて上司に報告して、仕事を取られたことに気がつきました。 上司は、人の良い人でしたので、誰が話したかわかってしまうので、私に確認することなく、後輩の言うことを信じ込んでしまいました。その上司は一年前に辞めています。 　幸い今の上司は、何かあると確認して、公平に判断してくださるので、救われました。(私がえこひいきされていると陰口を叩く人もいます) 　私は、もともとコミュニケーションが下手なところに、入ったばかりの後輩のことで愚痴を言うのは、フェアじゃないと思って黙っていました。 後輩は、上手に職場の女性陣を味方につけました。先に入った者が後から入った人をいじめるという先入観で、こちらが嫌がらせを受けて言い返しても、私が悪いと思われてしんどい思いを沢山しました。 　私の退職日が決まると、本来は彼女から花束をもらうはずなのですが、後輩や彼女と仲の良い人は、その日に休みを入れています。 でも、もうすぐ辞められると思うと嬉しいです。 　職場で嫌なことがあると、スマホで色々検索して、家事が手につかなくなります。検索するのをやめたくてもやめられません。食事の支度も遅くなります。片付けは、調子が良いときでもなかなか手につかないので、部屋はますます散らかっていきます。 　スマホを見て、遅くにご飯を作って、食べると眠ってしまうこともよくあります。 　そういう日の次の朝は、食後の片付けから始めて、手抜きの朝食と、今は夏休みでお弁当はありませんが、息子には手抜きのお弁当を作ります。シャワーを浴びる時間はないので、身体用シートとメイク落としシートで拭いて日焼け止めだけつけて出勤します。 　休みの日は、食事は作るのですが、よほど用事がない限り、食べると眠ってしまいます。　息子も私を寝かしたままにしてテレビやスマホを見ています。 　次の職場は、今の職場で後輩から何も吹き込まれていない人から紹介してもらいました。 ありがたいことです。 　でも、後輩も来年春には契約満了になるので、また同じ職場にわざとやってくるのではないかと不安になります。 彼女がいなくても、新しい職場で孤立するのではないかとか、不安な気持ちを消すことができません。 　 　

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2022/08/22 投稿
仕事 コミュニケーション 19歳～

道で知らない人に悪口を言われる。（長文）成人当事者です。 わたしは人口の多い都市に住んでいるのですが、よく道ですれ違いざまに知らない人から悪口を言われてしまいます。 周りの人に同じような経験がないか尋ねても、滅多にないようで、幻聴かとも疑いましたが おそらく聞き間違えはたまにあるかもしれませんが、状況から幻聴ではないと考えています。（一人の時や家族といる時は聞こえた事がない 、以前カウンセラーの方に幻聴ではないと思うと言われたため。そのカウンセリングは現在は通っていません。） 今日は、散歩をしていると道の向こうから中年男性が歩いて来たのですが、なんとなく嫌な感じがし、目を合わせませんでした。 なるべく距離を取ってすれ違いたかったので、男性が左を歩いていたところ、右に寄りましたが、すると今度は男性が右に少し寄った気がしたので左に移動したと思います。半分無意識に左右へ何度かフラフラしてしまったところ、 すれ違う際にはっきり聞こえる声で｢多動が～！｣と吐き捨てられました。 他人に｢多動｣とはっきり言われたのは初めてなので、驚いてしまいました… 自分が悪いのかもしれませんが、普通にしているつもりでも他人から見るとおかしな動作に見える事が多々あるようです。 普段はボーっとして、前を見て歩いていないと知り合いに何度か指摘されました。 知ってる人とすれ違っても気づきません。 他には、人が怖くなっていた時期に目を合わせないように歩いていたら、サラリーマンに｢目そらしてんじゃねーよ｣と言われたり 風で乱れた前髪を必死に手で直していたら、若い男性にキモいと言われたり。 スマホを見ていただけでもキモいと言われたり、歩いているだけでダサいと言われたり 歯科衛生士の女性に治療中にキモ…と言われた事もあります。 自分はそんなにキモいのか…と落ち込みますが、普通の知り合いには可愛いと言われる事もあるので、混乱しています。 意識しすぎて、知らない人と接する時に変になってしまってるのかもしれませんが、どうすればいいかわかりません。 見た目は、身長が低く童顔で、かなり若く見られます。茶髪で色が白く、ぽっちゃりで眼鏡をかけています。 おとなしく見られるのか、よく道を聞かれたり宗教の勧誘？みたいなのも二度ほどありました。 気にしないのが一番だと思っても、言われる頻度が多く、忘れた頃にまた言われて辛くなります。また、通常の記憶は忘れやすいのに嫌な体験は鮮明に覚えてしまう質で困っています。 発達障害は、そんなに傍目でわかる不自然さがありますか？たぶん軽度で、独り言も外では言わないです。 他人に悪口を言う人も問題を抱えているのでしょうか？ 気分転換のために外出してもこのような事が起こるので、精神的に疲れてしまいました。 同じような経験のある方、何か対策や気持ちの持ちようについてアドバイス頂けないでしょうか？長文ですみませんが、よろしくお願いします。

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2017/08/14 投稿
19歳～ ADHD（注意欠如多動症） カウンセリング

40代主人がADHDと診断されてストラテラ、コンサータを飲み始めて数ヶ月後、コンサータを飲んだ日に大喧嘩した後し、その日から徐々に急に、お前を前みたいに大切に思えないからつらい、別居離婚したいと言い始めました。 日によってすごく仲の良い日と、ずっとつらいとため息をついている日など人格に波があります。仲の良い日も、もう出ていくからとか、今までありがとうと笑顔で言います。 頭が整理されて離婚したくなったのか、副作用の敵意や反抗心なのか...。薬を飲む前より空気の読めない発言やADHDの感じが強く出ている印象なんです。 服用前はすごくポジティブだったのに、最近は「俺はダメだ、これから1人で生きていく、でもお金がない」と言って負のループにはまっています。 私は薬のせいだと思って、やめてほしいとお願いしたのですが、飲むのをやめた時に飲まないとつらいと懇願されて飲んでいます。（私から見たら薬を飲まない数日は少し明るく楽しそうでした） ストラテラやコンサータを飲んでこのような症状がでた方はいますか？ 薬を出しているお医者さんに私から薬を辞めるもしくは減薬などお願いできるのでしょうか？ いまは主人は怒ったりしませんが、離婚の意思は固く、ストラテラを飲んでから急に私への気持ちが冷めたそうです。薬をやめてもそれは変わらないそうです。 ここ数年はずっと友達のような同志のような関係でお互いそれに満足していましたが、どうやらそこに疑問を感じ始めているとの事。妻だけEDとのことです。 恐ろしい薬だなと思います。 更に追記です。 decoさん >夫婦は困難を一緒に乗り越えていくものだと私は思っています。 彼はそう思ってなかったようです。 もう愛情がなく、大切に思えないと言われました。 数ヶ月前までは私は心の拠り所だったと言っていたのですが。 【2024/5/24 追加です】 半年前の投稿にコメントありがとうございました。 あれから色々ありました。 結論から主人は言うと不倫してました。 薬（ストラテラ、コンサータ）を飲み始めてから「性欲が増した」そうです。金遣いも荒くなり、後先考えずに家出して、親からも勘当され、破滅に向かっています。 精神科の先生にも相談に行きましたが「は？ご主人覚○剤とかやってませんか？」と言われました。コンサータって医療用○醒剤ですよね？あなたが処方したんですよね？と思いましたが、この先生も話が通じず、やばそうだと判断しやめました。 主人には情はありますが、薬を飲む前の主人はもう居ないですし、これ以上関わると自分が病みそうなので離婚することにしました。

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2023/09/27 投稿
19歳～ ADHD（注意欠如多動症）

ADHDの６年生の女の子の母親です。 もうこの子を育てるのに疲れました。 片付けが出来ないので家はゴミ屋敷。嘘はつく。私の財布からお金を盗る。言われたことをしない。止められたことを繰り返しする。怒ればくちごたえする。大声で泣き騒ぐ。 365日24時間、何年も何年も同じことを言っても直りません。 優しく諭したり、紙に書いたり、大声を出したり、時には叩いたり、様々なやり方で注意してみましたが効果はありません。 外では上手くやっているのか、ママ友さんたちは口を揃えて『優しくていい子』『何も問題ない』と言ってくれます。 専門家に相談しても、結局は私の接し方、心構えが悪いということになって終わります。 愚痴を聞いてほしいのでも、気休めを言ってほしいのでもありません。 どうすればいいのか教えて欲しいのに、一方的に結論を押し付けられるだけなのです。 どこに相談に行けばいいのでしょうか？

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2018/06/08 投稿
小学5・6年生 ママ友 ADHD（注意欠如多動症）

コンサータの服用で逆にやる気が失われてしまったのですが… 23才の男性です。ADHDと躁鬱のため現在コンサータを服用しています。 最初は躁鬱に効果がみられたのですが、しばらく服用するうちにその効果が薄れつつあるように感じています。 それどころか、やることがあるにも関わらず、今もネットに張り付いているようにやる気がおきません。 コンサータを服用されていて自分と同じような方、あるいはコンサータの服用で困ったことがある方いらっしゃいますか？

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2016/04/26 投稿
19歳～ ADHD（注意欠如多動症）

薬効が切れた後の、夜の状態について相談させて下さい。 今、中学生で、ADHDの多動や衝動性が強い方です。高学年で学校より受診を勧められ、服薬しています。 朝、七時前後に服薬するので、午後7時頃より薬の効果が切れ始めます。 部活や自主トレの後、早くて6時頃、遅くて7時半頃帰ってきます。それから食事です。 それから、テスト期間中だけではとても勉強が追いつかないので、毎日少しずつ勉強（ワークや教科書の半ページ弱くらい）してるのですが（本人は見栄張りな所もある為、最下位は嫌な様子でやらなくちゃとは思ってる様子です）、 勉強中、身体を動かしながら覚えています。あと、「口の多動」と医師に言われただけあって仕方ないのですが、意味不明な言葉や暴言が増えてきます。 仕方ないとはいえ、暴言を浴びせられる側にしたら神経が参ってきます。 くねくね動くのを見るのも辛いですが、「言われるとしんどいから、暴言やめてくれない？」と言うと、身体を動かしたり、しゃべりながらじゃないと、覚えにくい、と言うのです。やめるようにがんばると、勉強どころでは無いのだと。 せめて、暴言以外の言葉にできないの？と聞いた所、大分考えて、暴言以外の言葉にしようとすると、それに集中してウワーッとなって、やはり勉強どころではなくなる、と言います。 しかし、勉強していなくても、暴言、攻撃的なちょっかい、奇声はあります。 上の子が帰宅すると、暴言や嫌なちょっかいを出す為、娘も参っています。 やめるように注意すると、「あいつばっかりひいきする」と怒ります。 そして、この間期末テストが終わったのですが、深夜まで、茶の間で課題や勉強していたのですが、ひどかったです… 上手く説明出来ないのですが、認知のズレ、がますますひどくなってきます。 自分の置かれている状況を判断出来ず、こちらにぶつける暴言はますますひどくなり、こちらの心情を考える気持ちも無くなり、完全に自分だけを中心にした世界になり、こちらのささいな言葉に引っかかり、攻撃してきます。それを、悪い事だとは分からなくなります。 医師には、「口の他害」とも言われていました。 薬効が切れているからこそ、課題をするのもサポートが必要で、だから、手伝っているのに、あまりにもひどい言われように、最後の日は先に寝ました。 息子に、「ひどい、俺なんにも出来なくなるのに、なんで先に寝るんだ」と、本当に分からない表情で言われました。 あっ、この日は、大分後になって「お母さんごめん〜俺、頭おかしいのかな」と泣いて謝ってきましたが、その頃私は心身共にしんどくなりすぎ、言葉も出てこない状態でした。大分時間がたったら、良い悪いが分かるのかもしれません。 ただ、「俺は昼も夜も変わらない！変わるのはお母さんだ！夜になると怒る！」と言われます。 医師より、夜間や朝の問題が軽減されるかもしれないストラテラの併用を勧められましたが、息子は、「俺、正常だから異常じゃないから飲まない」と、飲む気がありません。 私自身、息子はコンサータも飲んでいるので、ストラテラまで増えるのは、不安な気持ちもあります。 相談させて頂きたいのは、 この薬効が切れた後の状態が、家族の関わりだけで改善出来るのか、もし出来るなら、いや出来ないにしても、どう対応すればいいのか、教えてほしいのです。 今は中学生で、大体薬効の時間の中で収まっていますが、高校生になり、早く登校、遅く下校という事になると、薬効の時間よりはみ出す部分が多くなってくると思います。 また、社会人になっても、残業などはどうすればいいのか… また、息子に暴言を吐かれている時、（こんな男の人っているよな）と思います。 自己中心的で相手を攻撃する事にはたけ、ひとを傷つけても平気な男。 相手の心情や都合など考えず、自分の意に反したら激昂する男。 DV夫や、ストーカーはもちろん、そこまでいかなくても、外ではなんとなくうまくやっていても、家族である奥さんには辛くあたる男。 私は息子にそんな人になってほしくないのです。でも、どうやって教えてあげたらいいのか… 息子は、自分の障害の事を認めていません。誰にも知られたくありません。 怒った時に、「お母さん、頭おかしい！精神科通ってる、薬飲んでる！」と、自分の事を、私にぶつけてきます。 医師は、「薬効が切れたら、そうなるのは当たり前でしょ。関わりでなんとかなるんなら、とっくになんとかなってるでしょ」と言います。 月に一度、10分未満しか話せないので、なかなか、突っ込んだ話が出来ません。 いろいろ書き連ねてしまいましたが、わかりにくかったら、申し訳ありません。 ぜひ、よろしくお願いいたします。

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2017/02/25 投稿
中学生・高校生 ADHD（注意欠如多動症）

高1の息子がコンサータ服用を11月から始めています。とても私自身が怖がっていた薬でしたが、18㍉から、現在は27㍉を服用しています。食欲減退や、多少の冗談が効かなくなった？などもありましたが、服用続けられそうな感じです。 27㍉になった数日、頭がうわーとぐるぐると動きが速くなった感覚があったとか… そして人の話が今までより聞ける感覚が少しあるようです。夕方16時過ぎあたりから凄く眠くなると言ってましたが、現在は慣れて特別な副作用はなく服用できています。 本日親だけの診察でした。 小3くらいの子が服用する量らしいので、また増量になるのかなぁ？なんて思っていましたが、休薬などせずに低用量を毎日服用した方が良いだろうって事で27㍉を続けるようになりました。 お正月3日くらい休薬しても良いの？って聞くと休薬無しで、低用量で毎日服用したら良いとか… 私から見てあれ？って思うような事はありますが、間違いなく効いてるって感じは？分かりません。なので息子には、度々どんな感じ？と聞きました。息子本人は、増量に更なる期待を少ししているようでした。医師が増量ってなる場合もあるかもしれんって言うと増量してもろても良いとか…小3くらいの量だったら増やしてもらいたいなぁとか でも魔法の薬では無いと思うので、勉強をしようと思うのは、自分次第なん違うん？って言いました。 コンサータ服用でゲームしててゲームが上手くなって…とかなら服用の意味ないかもよって…。 少しマシになったような感じはあるのですが、やはり勉強をしてるふりって言うのもあります。コッソリ足音立てずに見に行くと机の上に勉強道具、太ももの上にスマホか漫画といった感じです。これは昔から定期テスト中であっても受験であってもこんな事してました。 私が来るのがわかったら、勉強してるとこ見せる為にだと思います。 どの程度の感じで？この量で続けようと何感じなのでしょう。 アドバイスというか、体験などありましたら聞きたいと思います。お願いします 例えばこの教科は伸びたけれど、今まで良かった教科が悪くなったとか？なんでもありましたら聞かせてください。

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2023/12/12 投稿
中学生・高校生

コンサータの効果時間が足りないように感じます 効果は10時間ほどで切れて、その後すごく疲れます その事に「効果が効いている間に色々しないと時間が勿体ない」などの焦りがあったり、就寝時に多動症状が出て神経質になるなどがあります 個人的にはなんとか16時間くらい持たないかなと思うのですが、２錠に分けて飲むなど主治医の先生に提案して受け入れて貰えそうなアイデアが欲しいです ちなみに私は先週18mgを飲み始めたばかりです

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2024/03/14 投稿
19歳～ ADHD（注意欠如多動症） 先生

今まで私は所謂ADHDの症状で悩んでいまして、意を決して精神科に行ったのですが診断では違うと言われました。 しかし私としては間違いなく生活で支障が出てるのにも関わらずこのような診断を下された事に納得がいってません。 仮に他の病院で診てもらっても同じように診断されるのでしょうかそれとも別の病院ならまた違う診断が下されるのでしょうか、しかし私としてはやっと勇気を出して病院に行ったのに違うと診断された時の絶望が凄かったのでこれ以上この絶望を味わいたくはありません。ですのでもう諦めてこのままグレーゾーンとして生きていくしかないとも思っている自分もあります。 私はどうすれば良いのでしょうか。要領を得ない質問で申し訳ないです。 受けた診断はWAISIVというIQテストのようなものとA·ADHDというアンケートの様なものです。 結果はA·ADHDではADD得点が45点で、ADHD得点が65点でした。特に不注意·衝動性が強いそうです 基準はADD得点が38点以上で不注意傾向、ADHD得点が54点以上でADHD傾向の高さを示すようです。 WAISIVでは全検査IQ120、ワーキングメモリー125、言語理解116、処理速度が平均で年齢平均を下回る下位検査はみられなかったです。 総評としては知的能力が平均以上で注意機能が安定していて十分に能力を発揮していて、ADHDの症状がある人はこうした課題では十分に能力を発揮出来ないことが多いためADHDの特徴はみられないそうです。 ちなみに精神科で先生に言った症状は以下の通りです。 ・忘れ物が多い ・基本的に集中力が無い、しかし好きな事は逆にやり過ぎてしまう事もある ・片付けが苦手、片付けてもすぐ散らかす ・注意散漫 ・物忘れが多く、無くし物も多い ・やらなきゃいけないことを後回しにし続ける ・人との約束をすっぽかしてしまうこともある ・計画を立てることが苦手、立てても守れない ・過度に話しすぎてしまう ・何もせずじっとしている事が苦手 ・空気を読まずに発言してしまう ・会話の流れが読めない ・人の発言に被せて喋りだしてしまう ・無駄に完璧主義 ・感覚過敏 こんな感じです。 自分で書いてて思ったのですが、ADHDだけじゃなくてASDの症状もあるかもしれないです。 ※追記 診断をしたのは約1年前です。書くのが遅くなってしまってすみません。 また自分の中ではこういったIQテストのようなものは好きなのでそれで集中力が続いただけだと思っていてそれは言ったのですが、そんなことは無いと一蹴されてしまいました。

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2023/07/12 投稿
先生 診断 片付け

私は同じ職場で好きな男性社員がいました。その人の顔やその人のスーツ姿やその人の声全てが大好きでした。その人とは同じ部署で今年の１月まで一緒に働いていました。 去年の１２月の終わりに異動の発表がありました。しかし、今年の２月からその人が異動にしました。今は別々のところで働いています。その人が異動する前に私はその人に「異動して話ができなくなるのが寂しいので連絡先を交換してほしい」と言いましたが「個人情報だから教えられない」と断られてしまいました。また職場に行くため乗る駅が一緒だったため「その駅で待ち合わせて朝一緒に行きたいんですけど大丈夫ですか？」と聞いたら「それは無理。そんなことしない方がいい。トラブルになるだけだから」とそれも断られてしまいました。「俺が異動するまでの間仕事上の話だったら大丈夫だけど個人的な付き合いはできない」とハッキリ断られてしまいました。とてもショックでした。異動して全く接点がなくなりました。私は去年の５月からその人がいる部署で研修をしていました。そして去年の１２月にそこの部署に配属になりました。その人にも研修の初日にいろいろと分からないことがあった時に教えてもらったりしていました。なのでそこで頑張っていこうと思いました。その人は仕事もできてリーダー的な存在でその部署にはなくてはならない存在だったためまさかその人が異動になるとは思ってもいなかったためショックでした。そこの部署は仕事量が凄く多いためその人が他の社員が帰った後も残って仕事をしてくれていました。半分以上の仕事をその人に任していました。そんな人が異動するなんて想像もしていませんでした。その人が異動してその人の顔や姿を見れなかったりすることが一番辛いです。去年の１２月の終わりから実際に夜も毎日のように寝れなかったり食事もまともにとれなかったりとか日常生活にまで支障をきたしてしまっています。 親にあたってしまって親を怒らせてしまったりとか自殺して死にたいとまで思ってしまっています。親に相談しても「今の会社を続けろ。今の会社を辞めてもいいところはない。次の会社を探すときは親は協力しない。自分で探せ」と言われてしまっています。実際に今の会社を辞めても他にいい会社はありません。少ししか働かないのにお給料がたくさんもらえます。生活面においても待遇が良くとてもいい会社です。でも、本当は毎日辛くて会社を辞めたいです。会社を辞めれば新しい仕事になるためその人のことを忘れられて新しい仕事ができると思いました。その人がいた部署に残って仕事をしているとその人のことを思い出して辛くなってしまいます。先ほども書いた通り親にあたってしまって親を怒らせてしまって自殺して死にたいとまで思ってしまっています。毎日辛くて生きてる価値がない自分なんか不幸と思ってしまっています。感情のコントロールができなくて毎日イライラして怒りっぽくなって大声で叫んだり物を壊しそうになってしまったりしています。 先ほども書いた通りその人がいた部署で仕事をしているとその人のことが思い出されて辛くなってしまいます。本当は辞めたいです。でも、先ほども書いた通り辞めても今のような待遇のいい会社はありません。特例子会社に勤めています。特例子会社でも絶対につぶれない安定した会社に勤めています。凄く悩んでいます。今の会社でこの先この辛い気持ちを抱えながら勤めていける自信がありません。１日が辛くて仕方がありません。どうしたらいいですか?

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2023/04/08 投稿
コントロール 19歳～ 発達障害かも（未診断）

高学年になっても、思い通りにならないと奇声をあげたりぐずります。諦めたほうがよいのでしょうか？ 長男。小5男子、ASDグレーゾーン、理解力などのIQは高く、処理速度だけ低い。 家庭内の態度がひどく、家族全員辟易しています。すべてやりっぱなしで片付けない。「まずはこれを片付けようね」と誘っても奇声をあげる、ぐずる、「やろうと思ってたの！」と怒るので放っておくと忘れて結局やらない。 食事に呼んでも来ない。 私も発達障害の声かけの本を読んで対応に気を付けるようになったのですが、何も変わらない。とにかく自分のやりたいようにやっているときだけおとなしく機嫌がよく、生活習慣のことを少しでもどんな言い方をしても、嫌がる、ぐずる、奇声をあげる。 先日、長男が合宿で3日不在だったときに家庭内がとても平和でした。散らからないし、誰も気分を悪くしない。 悪影響しか感じません。 反抗期もあるのでしょうか。 私も我慢に我慢を重ねて、爆発すると人格否定の暴言を吐きまくってしまいます。 わがままも放置して、親がどんどん片付けるという対応に変えたほうがいいでしょうか。

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2024/08/03 投稿
食事 IQ ASD（自閉スペクトラム症）

娘23歳、アスペルガーだと思います。 　先日、新卒で就職した職場から解雇されました。コミュニケーションがとれない、何を考えているかわからない、人を知ろうとしなすぎると言われたそうです。 　思えば幼稚園の頃から現在までずっと違和感はありました。深い友達もできず、また、なんとなく自分から遠ざけているようにも思えました。そのうちにひとりで過ごすことが多くなり現在も友達はおりません。孤独だと思います。悪い子では無いけれどもなんとなく自分勝手というか相手の気持ちが図れません。幸い、すぐに新しい職場が見つかりましたが、もう少しコミュニケーションをと言われたそうです。なぜ解雇されたかは伝えてあります。困ってることも人に相談できないタイプで23歳になるまでも色々とありました。やっと就職でき、そこで生きていくと思ったところでの解雇。本人も親も大変苦しく先が見えません。また新しい職場でも解雇されるのではないか、診断をとって受け入れてくれるところに行くしかないのか。特に資格もなく特技もありません。具体的になにを話すか、シチュエーションを連想させ言い方等教えていますが、、、娘はどのように生きていけばよいのでしょうか。

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2024/07/27 投稿
診断 発達障害かも（未診断） 就職

発達障害同士って惹かれあうことはありますか？就労移行に通う23歳の男です。 同じ発達障害を持つ異性の利用者さんにシンパシーを感じていますが、相手もまた自分にシンパシーを感じてくれているみたいです。確かにその人の考えが凄く分かり、一般的にはおかしいということでも何となく自分には理解できてしまいます。

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2018/09/16 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～

43歳の夫のことです。 発達障害の診断はおりていないですが多分ADHDです。本人も俺は発達障害だと思うと言っています。 困り事は、些細なことで機嫌が悪くなり急に激昂するため家庭内の雰囲気が悪くなり私が精神的に辛いこと、子供（小学生と3歳の2人）への影響が心配なことです。 上の息子がADHD（診断済み）で、忘れっぽく多動傾向なので宿題をやらずにひたすら長時間ゲームやYouTubeを見ていたりすることに腹を立てて夫が怒り出すパターンが多いのですが、一旦始まると大声を出してくどくど説教も長いし、この間はおもちゃを蹴るなどの物に当たる行為をしたので、それはさすがにやめて欲しいと言ったところ、お前も怒ることあるだろう、それと何が違うんだ、俺ばかり悪者？神か仏にでもなれというの？自由好き勝手やりやがって。などと言われ私が怒りのターゲットに。 怒り出すと止まらないしこちらが反論しても火に油を注ぐだけでまともな会話になりません。アレコレ昔の嫌だったことを持ち出して蒸し返したり話があちこち飛び、疲れるので適当に受け流しているとそのうち収束（1〜2時間ほどで）…するといういつもこんな感じです。 後日LINEで改めて、物に当たったりしないで、キレそうになったらその場を離れて欲しいとお願いしたのですが、どうも話が噛み合わず。私はこれからも仲良くやって行きたいからそのためにこうして欲しい、私も子供への対応には気をつけるからと言っているのに、自分のことは棚に上げて人には直せって言えるんだね。いつも自分が1番なんだね。と言い合いのときと同じ話の繰り返しでした。 もうどうでもいい。こんなLINE送らないで。といわれてしまい、話し合いの土俵にも乗ってくれません。 LINEでも話し合いができないし、対面で話すとまたキレられるので、何も無かったようにこれからも過ごすしかないでしょうか…？ それならそれで、家の中で物理的にも距離を取って過ごすほうがいいのかな…と思っています。 ADHDの夫もしくは妻を持つ方はどのような心持ちで毎日過ごされているか、急にキレられたときはどのように対処されてるか、キレ防止の対策で効果あることがあれば、今後の参考にしたいので、教えていただきたいです(T＿T) 離婚や別居も頭をよぎりましたが、子供は父親のことが好きですので今は考えていないです。

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2024/12/31 投稿
会話 診断 宿題

自閉症スペクトラムのフリーズについて 私は自閉症スペクトラムをもつ大学生です。キャパシティをオーバーしてしまうことに気づかずにコミュニケーションや活動を続けなければならず、最近離人症状や、頭痛、フラッシュバック、 ストレスの反動で奇行に走るなどが相次いでいます。 健常者に合わせる必要がある活動なのですが、合わせすぎてしまい最近ストレスで建設的な考え方ができなくなっております。 フリーズをしてしまうときや、メルトダウンしそうな時に気を落ちつかせるときどうしたらいいのでしょうか。当事者の方で知っている方がいたら、教えていただきたいです。 会話力は全くですが、活動が同じ同性の友達を失いたくなくて、同調してきました。

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2018/10/20 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 大学 19歳～

ＡＤＨＤ診断済みで、事務職をしています。 ストラテラを服用し、対策本なども読み、実践していますが、ミスは無くなりません。 辞めさせたいのでしょう。毎年のように異動させられ、仕事の大きな部分は変わりませんが、場所、人、他細々したことを覚え、慣れるのに精一杯の状況に置かれています。 生活があるため歯をくいしばって、途中で辞めるのも悔しくてミス無いようがんばってきましたが、ミスしてしまいます。 事務職では求められることが能力以上なのだと思います。 以前障がい者枠での転職を考え、受診しているメンタルクリニックに相談したところ、私の住む地方都市では、障害者雇用は無いから今のところで頑張りなさいと強くｱﾄﾞﾊﾞｲｽされました。 調べてみましたが、確かに障がい者枠では難しく感じました。 リタリコを見ると、障がい者枠で働いている方が結構いらっしゃいます。その方たちはどこでその仕事を見つけたのでしょうか？ また、わたしも能力に凸凹かあることはわかりますが具体的に把握できません。よく「特性」っていいますが、それは自分で気づくものですか？なにか検査でわかるものですか？ 自分の特性が具体化できれば、転職する際、重要な検討材料になります。

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2018/12/22 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 仕事 診断

転院または通院をやめることを考えてます。 最近薬を処方され、服薬を開始しましたが、どうしても薬を飲むのが怖く、通院した際に医師に｢薬を飲むのが怖くて、途中で飲むのをやめてしまうかもしれない｣と伝えました。 医師の回答は、｢飲まなくても大丈夫ですが、飲んだ方がいいと思います｣ということでした。 カウンセリングも終了する予定ですし、自分の好きにしていいなら、通院する意味がないように思えてしまいました。 しかし、障害者手帳取得の手続きはしており、今後更新も必要だとすると、通院をやめるのはまずいでしょうか？ 皆さんならどうされますか？

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2017/06/24 投稿
カウンセリング 19歳～

18歳の息子と離れたいです。 来年度就職予定の普通学級の息子ですが、思いやりが欠損していて一緒にいられません。 普段は諦めている部分もあるのですが、私がコロナやインフルエンザになっても知らん顔。ふらふらしながら掃除をしても、目の前で散らかして寛いでいます。 学校も私が起こしても出勤で出たあと遅刻早退を繰り返し、先生から注意の連絡がきます。服は脱ぎっぱなし、食べた皿は放置、エアコン電気付けっぱなし、家の鍵も開けっぱなし状態です。 病院も一度は行ってADHDの薬を飲みましたが直ぐに意味がない！と行って一年程は私だけ病院に通い、起きる1時間前に薬を飲ませて（毎回喧嘩です）いましたが疲れてやめました。 一生感謝もされず喧嘩しながら面倒を見なくてはいけないのでしょうか？ もう限界なんです。 高校卒業したら1人で生活してもらいたいですが、寝坊してすぐ仕事を辞めてしまうことになるのは確定です。 いわゆるグレーゾーンなので支援センターなどで支援してもらえる程ではなく、遅刻を繰り返すのでどうしたら良いのか悩んでいます。 もう根気よく教えるなどの話は散々してきましたし、数えきれないほど約束を裏切られてきています。 皆様どう生活されていますか？ 父親も同じタイプなので頼れません。

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2024/12/02 投稿
先生 仕事 病院

コンサータについて教えてください。 よくコンサータはスマートドラッグとして乱用されていたという話がありますよね。 コンサータの効果は、ADHDの人はドパミンがドパミン受容体まで辿り着けずに戻ってしまうから、その戻ってしまうのを防ぐもの。だと書かれていました。 ならどうしてADHDではない人にも効果があるのですか？ 戻ってしまわない人にも効果がある理由がわかりません。 もうひとつ。 私は記事など興味のあるものを読み出すとすごい勢いでたくさん読んで、頭がぐるぐるして吐き気がするまでやめれなかったのですが、コンサータを飲むとゆっくりと穏やかに読むことができるようになります。 それは良いことのように思うのですが、同時に頭がぼーっとします。 今も文章がうまくまとまっていないまま書いている気がしますし、なんだかほわわんと遠くを見たくなったりします。 みんなはコンサータを飲むと頭がすっきりするとか、考えられるようになるとよく書かれていますが、私はそのように感じません。 薬が合っていないのか、私は本当にADHDなのか、と思ってしまいます。 検索してもそのような人はおらず、教えて頂きたいです。

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2021/10/06 投稿
ADHD（注意欠如多動症） 19歳～
言いたい！聞きたい！
締め切りまで
11日
「みんなと泊まれるかな？」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい！」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな？」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい！」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか？
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

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【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
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