42歳ADHD主婦です。

夫に最近、カミングアウトをしたのですが、体調で説明しづらいことがあります。

頭の中がグルグルする。

夫に「それって、めまいじゃない？」と言われるのですが、そうではないのです。

頭が興奮状態にあって落ち着かないのです。
特に何を考えてる訳でもないのですが、頭の中がグルグルしているのです。

例えるならCD入れてないのに、センサーだけずっと回り続けている感じでしょうか…。

苛々するというか、疲れると言うか、やっぱり興奮してるんでしょうね。
脳が何もないのに空回りしてる感じ。

クールダウンしたくて、刺激を抑えるよう真っ暗にして静かに目をつぶってみるものの、余計にグルグルを感じて、わーっっ！！っていう気持ちになります。

この状態に名前はあるのでしょうか？。
共感してくださる方はいらっしゃいませんか？。
なんと説明したら伝わるでしょうか？。

捕捉
その日は考えることが多過ぎて頭がパンクしかけていました。
その夜の話です。

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

ニコちゃんさん

2018/01/12 18:20

みなさん、ありがとうございました。
すぐに目は通したのですが、なかなか落ち着かなくてお返事が遅くなりすみません。

みなさんのを見て、今回のはパニックに近いのかなぁ…と思いました。
でも、寝る前とか頭の中を色々な考えがよぎってなかなか眠れないのは子どもの頃からあって、それが頭の中の他動だったのかと、納得しました。

こういう自分がコントロール出来なくなることって、思春期から20代前半まで良くあったことので、若さゆえのことだと思ってました(^^;)。

昔から感受性が強いと言われていたので、それで人より少しそういう感情の起伏が激しいのだと思ってました。
でも、実は二次障害でパニックとかうつとかを色々と抱えてたんですね、私。
よくもまぁ、病院にも行かず、復活してきたものです。
そういう意味では、回りで支えてくれた人に感謝ですね。

なんか、今更ADHDとわかって、若い頃の自分が不憫でなりません(T_T)。

お菓子を1000円分買い込んで気持ち悪くなるまで食べたり、夜中にフラフラ放浪したり、お酒に頼ったり、不安定だったのを自分で何かしら発散してたんですね。
ティッシュ箱にカッターナイフで刺しまくるとかも、やってました(^^;。

子どもがいるので、なかなか激しい発散が出来なくて…。
無心でチェーンを繋げるパズルとかをしてるくらいです。
何か、色々と発散方法を考えてみます。

また、何かありましたらよろしくお願い致します。