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Q&A - こんなときどうしてますか？

※オタクに理解の無い方、若しくは苦手な方が居...

まりりんさん

2018/02/04 20:19

4

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※オタクに理解の無い方、若しくは苦手な方が居らっしゃいましたらすみません。
全般性不安障害、高機能自閉症の2つを診断されました。私は特定の漫画のキャラクター（トラウマがあって嫌いなキャラクター）とよく行くお店やメディア(TVや雑誌)で見かけた時に、酷く顔をしかめてしまい、穏やかな表情が出来なくて困っています。どうすれば表情が安定するでしょうか？
その頃はちょうど某シルバーソウル、奇跡のバスケ等(伏せ字)、重にジャンプ系の漫画全般が爆発的に流行っていた時代でした。高校生から現在にかけてそのトラウマがあってそのキャラクターの狂信的なファンに深く傷付けられました。生ゴミを投げ付けられたり、ストーカー行為を受けました。何とか意識しないようにしても些細なことで思い出してしてしまい、主な症状として
イライラする、涙が溢れる、汗が吹き出す、口内の乾燥、嗜好食品の過剰摂取、吐き気を催す、自傷行為に走る...etc
突然声が出なくなったり動悸が止まらなくなります。酷いときは無気力状態が2日以上も続きます。
因みに薬は主にマグミット2錠、セルトラリン1錠を食後に服用しています

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

まりりんさん

2018/02/05 09:23

おはようございます。これから病院へ言って相談してみようと思います。記憶を無理に封印したり苦手を克服しようとせず、改善できる方法を見つけていきたいですm(__)m
沢山のアドバイスをありがとうございました。
マナーの悪いオタクのせいで自分の好きな作品やキャラクターが変な目線で見られたり悪い印象が付いてしまうのは本当に悲しいことです...

この質問への回答

退会済みさん

2018/02/04 21:09

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過去の記憶に苦しめられて、辛いですね。
私の場合ですが、嫌なことが何らかのきっかけで思い出されると、当時の映像が音声と一緒に頭の中に浮かびはじめ、芋づる式に今までの嫌な思い出がどんどんあふれてきます。思い出せば思い出すほど、嫌な記憶の回路が強化されて、忘れることができず、辛かったです。
もし、レックスさんも同じように映像と音で思い出してしまうのなら、フラッシュバックの起こるきっかけを見てしまったと同時に、テレビの砂嵐の映像とザーッという音を思い浮かべてみてください。何度か繰り返すと辛い記憶の回路が閉ざされていくと思います。
トラウマになった記憶をコントロールできるようになれば、しかめっ面は防げるかもしれません。穏やかな表情は嫌な記憶をシャットアウトしてからでしょうか。
ご自分にあった、解決策が見つかるといいですね。

2

退会済みさん

2018/02/04 21:31

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表情くらいて済んでるなら、マスクして嫌な顔をしていてもいいんじゃないかと思います。公共の場で口から悪態が出るようなら、問題ですが…😞
私はアニメに関しては、特に毛嫌いしているものはないのですが、どうしても受け付けられないミュージシャンはいます。その人の声を聞くのも、見るのも無理です。嫌いと言うか、受け付けられない。
そのミュージシャンのファンだという人が友達にいます。内心では、あり得ないと思っていますが、自分の大好きなものを否定されるのは誰しもつらいだろうから、黙っています。
つらい過去からのトラウマがあるのですね。我慢せずに、上手にストレスを吐き出してください。 ...続きを読む Quis dolorum dicta. Qui sequi nemo. Numquam eaque aut. Occaecati aliquam vero. Sed minus optio. Nesciunt ea et. Quos dolorem sunt. Aut velit perspiciatis. Natus ab est. Id doloremque voluptatem. Nobis in numquam. Quo odit laudantium. Dolorem porro voluptatem. Ipsam veritatis accusantium. Saepe voluptatibus ea. Fugit porro cupiditate. Sed deserunt voluptatibus. Occaecati possimus aliquid. Eveniet qui magnam. Dolorem nihil doloremque. In voluptatem culpa. Id tenetur dolore. Saepe voluptas ut. Error sed velit. Ipsa quasi quis. Distinctio repellendus soluta. Ea nostrum in. Impedit aut rerum. Error qui consectetur. Est voluptas quis.

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スーパーストロングマシン13号さん

2018/02/04 21:28

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友達が「あいつらのシャワールームのゴミ受け七色の抜け毛が絡まってるかと思うと画面が面白すぎて反射的に笑っちゃって全然萌えられない」と話していたのを聞いて呪いのようにそれが伝染し、まともに読めていないまま今に至ります。

シルバーソウルはもうおばちゃん現役ではないので全く見当が付かないんですがなんちゃらの死神事件とかもあったのに未だに七色の抜け毛が絡まるシャワールームのゴミ受けが連想されて反射的に笑ってしまいます。

私も本屋で表紙を見るだけで吹き出してしまうので連想のコントロールをしないとまずいです。他の方の答えを待っています。 ...続きを読む Quisquam sunt recusandae. Soluta quos magni. Omnis quod quaerat. Dolores magnam asperiores. Explicabo unde tempore. Dolores dolorem quibusdam. Autem dignissimos adipisci. Id consequatur enim. Dicta voluptatum eligendi. Qui atque aut. Impedit omnis soluta. Eos rem molestiae. Et qui amet. Aut dolores sed. Quo recusandae id. Optio rerum excepturi. Numquam sint vel. Quo animi incidunt. Laudantium consequuntur consequatur. Sit officiis suscipit. Fuga ex ut. Rerum ducimus ut. Ea incidunt aut. Repellendus recusandae suscipit. Sed voluptatem saepe. Et dolore odit. Ipsa sapiente quia. Enim aut consectetur. Cupiditate similique natus. Perferendis necessitatibus et.

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あごりんさん

2018/02/04 22:08

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レックスさんこんにちは

私もいいおばちゃんですが、マンガ大好きです😃同じ仲間のよしみで、参考にはならないかもしれませんが、私の場合の話を。

嫌〜なものを見てしまった時、
私の場合は、目からそれを追い出すようにします。
目から「ペッ」と、見たものを吐き出す感じの動作をわざとやって、連想が次々とつながらないようにしています。

あんまり大きく動くと周りに違和感を与えてしまうと思うので、ごく小さい動作ですが…。儀式のようなものです。

誇り高いオタクらしく、
ご自身の「祓いの儀式」を作ってみてはいかがでしょうか？ ...続きを読む Quisquam sunt recusandae. Soluta quos magni. Omnis quod quaerat. Dolores magnam asperiores. Explicabo unde tempore. Dolores dolorem quibusdam. Autem dignissimos adipisci. Id consequatur enim. Dicta voluptatum eligendi. Qui atque aut. Impedit omnis soluta. Eos rem molestiae. Et qui amet. Aut dolores sed. Quo recusandae id. Optio rerum excepturi. Numquam sint vel. Quo animi incidunt. Laudantium consequuntur consequatur. Sit officiis suscipit. Fuga ex ut. Rerum ducimus ut. Ea incidunt aut. Repellendus recusandae suscipit. Sed voluptatem saepe. Et dolore odit. Ipsa sapiente quia. Enim aut consectetur. Cupiditate similique natus. Perferendis necessitatibus et.

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れて自分の精神状態も悪くなってしまう】Q&Aでは初めてお世話になります。当方、ADHD+ASD(ADHD不注意優勢)かつ二次障害で鬱病のため服薬中の社会人のおじさんです。会社員なのですが、周りで新人が先輩からきつめに怒られたりしている所を見ると、自分の新人時代を思い出して(大変怒られていました)辛くなり、精神的にしんどくなってしまいます。気にしなけりゃいいじゃんと言われればそれまでなのですが、それがなかなか出来ません。。。(会社で耳栓などはできません。電話対応有りのため。)何かよい対処方法、もしくはそれに関する書籍などがありましたら教えて下さい。どうぞ宜しくお願い致します。

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皆様、アドバイス頂きありがとうございました。参考にさせて頂きます。 >>ruidosoさん ADHD+ASD由来なのか鬱由来なのかは分...

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自閉傾向、中度知的障害の4歳の息子が強い遠視と乱視のため矯正

で眼鏡をかけはじめました。嫌がらずにかけてくれるものの、15分ほどしたら自分で外してしまいます。もう一度つけてとお願いすると、付けてくれる場合もありますが「はうう(外す、の意味)」と拒否する場合もたびたびあります。今、眼鏡を開始し1週間くらいですが「ずっと付けておかなきゃいけないのに、こんな事で大丈夫だろうか…」と不安になります。眼鏡の必要性についてはあれこれ言い方を変えたり絵を見せたりして伝えていますが、本人の理解力がまだ未熟なこと、不便を感じていないことから全く伝わりません。発達がゆっくりな小さい子の矯正眼鏡、どうやって定着させていったか体験談を教えていただけたらと思います。

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うちの子も3歳からメガネですが、子どもの弱視って子供にとっては生まれてからこの見え方なので子供自身困ってないから、かえって煩わしく感じるか...

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