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ＡＤＨＤとアスペルガーの疑いで精神科に通院し...
ＡＤＨＤとアスペルガーの疑いで精神科に通院してる四十代の主婦です。
パートで仕事をしていますが、職場の人間関係や空気が読めず、話が噛み合わなかったり、どう振る舞ってよいか分からず周りの空気を悪くさせてしまいます。
アスペルガーの人は無理せず笑顔でいるだけでもいいというアドバイスもありますがそれだけではいけないときもありストレスがたまります。
何をポイントにその場をきりぬけたり、程ほどの人間関係をつくればいいのか教えて下さい。
パートで仕事をしていますが、職場の人間関係や空気が読めず、話が噛み合わなかったり、どう振る舞ってよいか分からず周りの空気を悪くさせてしまいます。
アスペルガーの人は無理せず笑顔でいるだけでもいいというアドバイスもありますがそれだけではいけないときもありストレスがたまります。
何をポイントにその場をきりぬけたり、程ほどの人間関係をつくればいいのか教えて下さい。
この質問は回答受付を終了しました
質問者からの「ありがとう」のメッセージ
雨さん
2018/03/07 13:09
アドバイスありがとうございます。
つたない文章でどれだけ伝わるか心配だったんですが…。
仕事やプライベートそれぞれで使えるアドバイスもらいました。考え方や会話の工夫が必要なんだなと思いました。
仕事で報連相ができてない等、よくある発達障害のケース私にもあてはまりそうです。
会話以前の問題もあると思います。
貴重なアドバイスありがとうございました。
つたない文章でどれだけ伝わるか心配だったんですが…。
仕事やプライベートそれぞれで使えるアドバイスもらいました。考え方や会話の工夫が必要なんだなと思いました。
仕事で報連相ができてない等、よくある発達障害のケース私にもあてはまりそうです。
会話以前の問題もあると思います。
貴重なアドバイスありがとうございました。
この質問への回答
ＡＤＨＤ＋ＡＳＤの娘には、とりあえずニコニコして話聞いとけ。という話と、
「相手の話を否定しない」こと
「思ったことを言わない方があなたの場合、吉」ということ
「話に便乗しすぎて会話泥棒にならない」こと
「相手が落ち込んでるときは、下手をこくんだから無理に励まさないで、そっかー、つらかったね。うちは話を聞くことしかできないけど、いつでも聞かせてね。と伝える」
「悪口を聞かされたら等は、えー？そうなの？知らなかった。」ととぼけて同意しない。
見解を伝えるときは「私は◯◯と思うけどー。」と自分の見解として話すこと。
◯◯でいいんだよ。と同級生以上には絶対決めつけない。
そもそも、相手が女の子の場合、こちらの見解は必要としてない。ひたすら共感されたいだけの子が多いので、バカかと思ってもそうかーと聞いておく。
会話の〆は、じゃねーありがとー。とすると、ポジティブになる。
「悪口や非難、否定は心の中か、家庭内で叫ぶ」
ように等を教えています。
ただ、そもそも雑談で何が面白いかわからない会話が多いとのことなので相づちのバリエーションとして「合コンサシスセソ」を教えました。
さすがー、知らなかった、すごーい、センスあるー、そうなんだー
ちなみに、そうなんだーはポジティブなアクションではなく、そっかー、そうなんだねー😞などの、よくない話の時のリアクションです。
よくないときは、「そうなんだ」一点張り。
あと
ありですね。いいですね。うんうん。えらーい。面白いね。
などのポジティブ同意アイウエオ
あれ？、いいんじゃない？、うーんどうだろう、えーと、なんだっけ？、教えて、私もわからない。(←相手の考えをまず引き出す。)
などの同意しきれないアイウエオも教えてあります。
中学生の子どもは 仲良しとは、マジか。ウケル。キテる。クソだな。等の四語ぐらいで会話成立するようなので、相手の話を否定せずとにかく聞く。自分の意見や見解はどう思うと聞かれても基本言わなくてもよい。ストレートに言っても大丈夫な相手はあまりいないと心得よ。悪口は家庭内。だけ徹底したところ
かなり楽になったみたいです。
大人に使えるかはわかりませんが。
「相手の話を否定しない」こと
「思ったことを言わない方があなたの場合、吉」ということ
「話に便乗しすぎて会話泥棒にならない」こと
「相手が落ち込んでるときは、下手をこくんだから無理に励まさないで、そっかー、つらかったね。うちは話を聞くことしかできないけど、いつでも聞かせてね。と伝える」
「悪口を聞かされたら等は、えー？そうなの？知らなかった。」ととぼけて同意しない。
見解を伝えるときは「私は◯◯と思うけどー。」と自分の見解として話すこと。
◯◯でいいんだよ。と同級生以上には絶対決めつけない。
そもそも、相手が女の子の場合、こちらの見解は必要としてない。ひたすら共感されたいだけの子が多いので、バカかと思ってもそうかーと聞いておく。
会話の〆は、じゃねーありがとー。とすると、ポジティブになる。
「悪口や非難、否定は心の中か、家庭内で叫ぶ」
ように等を教えています。
ただ、そもそも雑談で何が面白いかわからない会話が多いとのことなので相づちのバリエーションとして「合コンサシスセソ」を教えました。
さすがー、知らなかった、すごーい、センスあるー、そうなんだー
ちなみに、そうなんだーはポジティブなアクションではなく、そっかー、そうなんだねー😞などの、よくない話の時のリアクションです。
よくないときは、「そうなんだ」一点張り。
あと
ありですね。いいですね。うんうん。えらーい。面白いね。
などのポジティブ同意アイウエオ
あれ？、いいんじゃない？、うーんどうだろう、えーと、なんだっけ？、教えて、私もわからない。(←相手の考えをまず引き出す。)
などの同意しきれないアイウエオも教えてあります。
中学生の子どもは 仲良しとは、マジか。ウケル。キテる。クソだな。等の四語ぐらいで会話成立するようなので、相手の話を否定せずとにかく聞く。自分の意見や見解はどう思うと聞かれても基本言わなくてもよい。ストレートに言っても大丈夫な相手はあまりいないと心得よ。悪口は家庭内。だけ徹底したところ
かなり楽になったみたいです。
大人に使えるかはわかりませんが。
介護職は「感情労働」と言われており、力仕事でもなく、体力勝負でもありません。
介護職での離職理由の一番は職場での人間関係です。
仕事自体は出来ても職場の人とうまくやって行けなければ自分が潰れてしまうからです。
仲の良い職場であるなら主さんがADHDとアスペルガーの疑いであること、それにより空気が読めずに話がちぐはぐになることをさらけ出して「ごめんね～、ちょっと分からないや」と言えるくらいの雰囲気になれば良いと思います。
自分はこうである、だから〇〇出来ない、〇〇なら出来る、と線引きして、周囲に知らせるのも一つの手段です。
20代男性の介護職の事件が相次いでいますが、そういう人間倫理に欠けた人より余程主さんのように仕事ができる人が現場にいた方が良いに決まっています。
コミュニケーションに関しては誰か一人、信頼できる人を見つけて本音を言える関係を作りたいですね。 ...続きを読む Aut sapiente est. Quasi repellat neque. Quibusdam minus aut. Amet quia omnis. Pariatur dolorem et. Repellat dicta qui. Voluptatem sit omnis. Doloribus quas nemo. Dolor alias dignissimos. Ab aut minima. Accusantium omnis tempora. Vero quia et. Id quis et. Eius consequatur dolorem. Sed modi voluptates. Quos suscipit repudiandae. Vel consequatur ut. Eaque voluptas sed. Sapiente minus repellat. Ducimus enim minus. Ut ex facilis. Illo dolores ad. Omnis similique sit. Doloribus voluptas qui. Quia ut aut. Voluptates quam omnis. Accusamus ullam est. Sint repellendus sunt. Unde ducimus velit. Nulla dolorem nesciunt.
介護職での離職理由の一番は職場での人間関係です。
仕事自体は出来ても職場の人とうまくやって行けなければ自分が潰れてしまうからです。
仲の良い職場であるなら主さんがADHDとアスペルガーの疑いであること、それにより空気が読めずに話がちぐはぐになることをさらけ出して「ごめんね～、ちょっと分からないや」と言えるくらいの雰囲気になれば良いと思います。
自分はこうである、だから〇〇出来ない、〇〇なら出来る、と線引きして、周囲に知らせるのも一つの手段です。
20代男性の介護職の事件が相次いでいますが、そういう人間倫理に欠けた人より余程主さんのように仕事ができる人が現場にいた方が良いに決まっています。
コミュニケーションに関しては誰か一人、信頼できる人を見つけて本音を言える関係を作りたいですね。 ...続きを読む Aut sapiente est. Quasi repellat neque. Quibusdam minus aut. Amet quia omnis. Pariatur dolorem et. Repellat dicta qui. Voluptatem sit omnis. Doloribus quas nemo. Dolor alias dignissimos. Ab aut minima. Accusantium omnis tempora. Vero quia et. Id quis et. Eius consequatur dolorem. Sed modi voluptates. Quos suscipit repudiandae. Vel consequatur ut. Eaque voluptas sed. Sapiente minus repellat. Ducimus enim minus. Ut ex facilis. Illo dolores ad. Omnis similique sit. Doloribus voluptas qui. Quia ut aut. Voluptates quam omnis. Accusamus ullam est. Sint repellendus sunt. Unde ducimus velit. Nulla dolorem nesciunt.
すみません😢⤵⤵。解決策ではないですが、本当に空気が読めないんでしょうか？
自分の場合ですが、空気が読めないのではなく、空気の対処法が適切に出来ないのです。共感のときに否定から話に入ってしまう、悪口のときに、自分も調子に乗って話に加わって、自分が火種にされて、関係者以外からも村八分とか。たぶん、空気が読めないのと、適切な対応策が取れない…。両方でしょうね。→間違いならすみません。
自分は雑談には、加われないくらいハブられちゃうので参考にならない意見ですが、周りのグループの人間関係のネットワーク、一人一人の趣味、嗜好を知っておくと話のネタも困らないかと。周りと自然に馴染みたいならですが。
自分は、ブラック企業で体を壊して引きこもり中。だから、まいキャラを理解してくれる人とだけコミュニケーションするって決めました❗
ネガティブ思考にならなければ、結構うまくやれる人いるな、人生明るいなと考えてる。学校も会社も運悪くブラックだったと思います。
100％合ったとこって求めず、自分が変われば周りも変わる。って周りも巻き込んで一緒に幸せになろう。仕事からだとハードルが高いので習い事、趣味から入る❗ ...続きを読む Modi ut atque. Ut dolor quibusdam. Sunt saepe quia. Distinctio accusantium tenetur. Necessitatibus dignissimos aut. Quisquam quidem quibusdam. Quia voluptatem dolor. Vel vitae et. Minima fugit enim. Provident nihil culpa. Ut architecto inventore. Et inventore omnis. Et sunt eum. Itaque voluptatum voluptatem. Occaecati qui sunt. Vel et delectus. Quas aut blanditiis. Eligendi debitis reiciendis. Perspiciatis omnis voluptas. Porro ratione cumque. Qui commodi deleniti. Nesciunt quo in. Consequatur aut vel. Tempora expedita facere. Nostrum quis sequi. Ea fugiat temporibus. Minus asperiores adipisci. Distinctio illo sed. Optio libero voluptatum. Quidem aperiam rerum.
自分の場合ですが、空気が読めないのではなく、空気の対処法が適切に出来ないのです。共感のときに否定から話に入ってしまう、悪口のときに、自分も調子に乗って話に加わって、自分が火種にされて、関係者以外からも村八分とか。たぶん、空気が読めないのと、適切な対応策が取れない…。両方でしょうね。→間違いならすみません。
自分は雑談には、加われないくらいハブられちゃうので参考にならない意見ですが、周りのグループの人間関係のネットワーク、一人一人の趣味、嗜好を知っておくと話のネタも困らないかと。周りと自然に馴染みたいならですが。
自分は、ブラック企業で体を壊して引きこもり中。だから、まいキャラを理解してくれる人とだけコミュニケーションするって決めました❗
ネガティブ思考にならなければ、結構うまくやれる人いるな、人生明るいなと考えてる。学校も会社も運悪くブラックだったと思います。
100％合ったとこって求めず、自分が変われば周りも変わる。って周りも巻き込んで一緒に幸せになろう。仕事からだとハードルが高いので習い事、趣味から入る❗ ...続きを読む Modi ut atque. Ut dolor quibusdam. Sunt saepe quia. Distinctio accusantium tenetur. Necessitatibus dignissimos aut. Quisquam quidem quibusdam. Quia voluptatem dolor. Vel vitae et. Minima fugit enim. Provident nihil culpa. Ut architecto inventore. Et inventore omnis. Et sunt eum. Itaque voluptatum voluptatem. Occaecati qui sunt. Vel et delectus. Quas aut blanditiis. Eligendi debitis reiciendis. Perspiciatis omnis voluptas. Porro ratione cumque. Qui commodi deleniti. Nesciunt quo in. Consequatur aut vel. Tempora expedita facere. Nostrum quis sequi. Ea fugiat temporibus. Minus asperiores adipisci. Distinctio illo sed. Optio libero voluptatum. Quidem aperiam rerum.
私は 無理してまで 付き合いはしません。無理して笑顔で話をあわせてみても楽しいわけでもなく疲れてしまうからです。ただ、私はアスペのせいか？人にきつく発言をしてしまったりしてしまう事が ありますから、人に指示をだしたりするときは ゆっくりくわしく するようにしています。多分、自分がしてほしい事をしているんだと思います。職場では 私は 全然 怒らないし
文句もいいませんから 子供を怒った事なんてないでしょ？優しいお母さんでしょうね？って言われますが、全然 違って 凄く 家族には怒ったり キレたりします。多分 他人には 心開けてないから 作っているだけだからだと思います。
パートには 何の為に行っていますか？お金の為 だったら 周りの事までそんなに気にせずに 仕事だけを一生懸命 して時間が終わったら 仕事の事を忘れた方がいいですよ。 ...続きを読む Quia iure velit. Voluptatem consequatur quis. Magni vitae ut. Aut deleniti corrupti. Facere ut nihil. Minus consectetur aut. Qui eum reprehenderit. Dolor qui sapiente. Voluptatibus neque aut. Ut omnis quia. Dicta facilis occaecati. Quidem consequatur est. Vel ipsa minus. Explicabo qui consequatur. Molestias consequatur in. Voluptatibus omnis recusandae. Quis mollitia ut. Doloribus pariatur quae. Autem saepe nemo. Minus ad nulla. Sed alias fuga. Recusandae nesciunt non. Consequatur distinctio ut. Aut atque est. Dolor tempora asperiores. Impedit debitis maiores. Maxime aperiam voluptas. Enim repudiandae qui. Voluptatibus veniam voluptatem. Qui aperiam adipisci.
文句もいいませんから 子供を怒った事なんてないでしょ？優しいお母さんでしょうね？って言われますが、全然 違って 凄く 家族には怒ったり キレたりします。多分 他人には 心開けてないから 作っているだけだからだと思います。
パートには 何の為に行っていますか？お金の為 だったら 周りの事までそんなに気にせずに 仕事だけを一生懸命 して時間が終わったら 仕事の事を忘れた方がいいですよ。 ...続きを読む Quia iure velit. Voluptatem consequatur quis. Magni vitae ut. Aut deleniti corrupti. Facere ut nihil. Minus consectetur aut. Qui eum reprehenderit. Dolor qui sapiente. Voluptatibus neque aut. Ut omnis quia. Dicta facilis occaecati. Quidem consequatur est. Vel ipsa minus. Explicabo qui consequatur. Molestias consequatur in. Voluptatibus omnis recusandae. Quis mollitia ut. Doloribus pariatur quae. Autem saepe nemo. Minus ad nulla. Sed alias fuga. Recusandae nesciunt non. Consequatur distinctio ut. Aut atque est. Dolor tempora asperiores. Impedit debitis maiores. Maxime aperiam voluptas. Enim repudiandae qui. Voluptatibus veniam voluptatem. Qui aperiam adipisci.
私もアスペルガーADHDで50を超えてます。
未だに自分の発言などで周りの空気がサーっと変わるなんて事が多いです。
ずっと変わり者で通って来たので慣れてますが特性なんだと分かってからは『私ってこんな時こうなのよね』なんて言って謝りながら周りに自分がコミュニケーションを取るのが苦手なのを正直に言ってますね。
凹む時もありますけど自分に自分で「特性なのよね」と慰めたりしてますよ？ ...続きを読む Modi ut atque. Ut dolor quibusdam. Sunt saepe quia. Distinctio accusantium tenetur. Necessitatibus dignissimos aut. Quisquam quidem quibusdam. Quia voluptatem dolor. Vel vitae et. Minima fugit enim. Provident nihil culpa. Ut architecto inventore. Et inventore omnis. Et sunt eum. Itaque voluptatum voluptatem. Occaecati qui sunt. Vel et delectus. Quas aut blanditiis. Eligendi debitis reiciendis. Perspiciatis omnis voluptas. Porro ratione cumque. Qui commodi deleniti. Nesciunt quo in. Consequatur aut vel. Tempora expedita facere. Nostrum quis sequi. Ea fugiat temporibus. Minus asperiores adipisci. Distinctio illo sed. Optio libero voluptatum. Quidem aperiam rerum.
未だに自分の発言などで周りの空気がサーっと変わるなんて事が多いです。
ずっと変わり者で通って来たので慣れてますが特性なんだと分かってからは『私ってこんな時こうなのよね』なんて言って謝りながら周りに自分がコミュニケーションを取るのが苦手なのを正直に言ってますね。
凹む時もありますけど自分に自分で「特性なのよね」と慰めたりしてますよ？ ...続きを読む Modi ut atque. Ut dolor quibusdam. Sunt saepe quia. Distinctio accusantium tenetur. Necessitatibus dignissimos aut. Quisquam quidem quibusdam. Quia voluptatem dolor. Vel vitae et. Minima fugit enim. Provident nihil culpa. Ut architecto inventore. Et inventore omnis. Et sunt eum. Itaque voluptatum voluptatem. Occaecati qui sunt. Vel et delectus. Quas aut blanditiis. Eligendi debitis reiciendis. Perspiciatis omnis voluptas. Porro ratione cumque. Qui commodi deleniti. Nesciunt quo in. Consequatur aut vel. Tempora expedita facere. Nostrum quis sequi. Ea fugiat temporibus. Minus asperiores adipisci. Distinctio illo sed. Optio libero voluptatum. Quidem aperiam rerum.
アドバイスありがとうございます。補足です
介護の仕事をしているので、みんなに合わせて仕事をしなければいけませんが上手くできません。
とても仲のよい職場なのでコミュニケーションが取れないのが原因なのかなと思って気にしてました。
ある程度コミュニケーションは苦手と割りきらなければと思いますが…。
...続きを読む Fuga officiis commodi. Saepe est sunt. In nulla nobis. Nam ratione soluta. Totam vel maiores. Sapiente voluptatem ex. Laboriosam asperiores ut. Iure voluptas eos. Libero fugit excepturi. Quod sit aut. Molestiae autem dignissimos. Dolorem ea qui. Odit unde voluptatem. Sunt eveniet omnis. Dolorem nesciunt rerum. Est repudiandae dolorem. Distinctio adipisci assumenda. Eos aut quis. Eligendi consequuntur necessitatibus. Quo molestiae quo. Architecto officia incidunt. Aut ab aliquam. Magni consequuntur in. Quam qui sed. Nemo deserunt velit. Ut placeat quo. Est expedita ad. Voluptas nobis officiis. Earum officia corrupti. Quae aliquid velit.
介護の仕事をしているので、みんなに合わせて仕事をしなければいけませんが上手くできません。
とても仲のよい職場なのでコミュニケーションが取れないのが原因なのかなと思って気にしてました。
ある程度コミュニケーションは苦手と割りきらなければと思いますが…。
...続きを読む Fuga officiis commodi. Saepe est sunt. In nulla nobis. Nam ratione soluta. Totam vel maiores. Sapiente voluptatem ex. Laboriosam asperiores ut. Iure voluptas eos. Libero fugit excepturi. Quod sit aut. Molestiae autem dignissimos. Dolorem ea qui. Odit unde voluptatem. Sunt eveniet omnis. Dolorem nesciunt rerum. Est repudiandae dolorem. Distinctio adipisci assumenda. Eos aut quis. Eligendi consequuntur necessitatibus. Quo molestiae quo. Architecto officia incidunt. Aut ab aliquam. Magni consequuntur in. Quam qui sed. Nemo deserunt velit. Ut placeat quo. Est expedita ad. Voluptas nobis officiis. Earum officia corrupti. Quae aliquid velit.
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