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Q&A - お悩みきいて!

なんで生きているのでしょう？なにをすれば良い...

hahaさん

2018/03/06 09:29

6

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なんで生きているのでしょう？
なにをすれば良いでしょう？
なぜ
産まれたのでしょう？
今自分は何なんでしょう？

40代主婦
子ども二人
喫茶店でアルバイトしてます
パニック障害です

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

hahaさん

2018/03/09 08:05

ありがとうございます
生きる理由なんて、答えは出ないですよね。
やらなければいけない事があって、逃げたいだけかもしれません。
毎日、楽しくないです。
なにかの使命感に襲われてます。
しんどいです。
消えたいです。
いなくなりたい
理由のない闇の中です。

頑張ってみます
ありがとうございます

この質問への回答

退会済みさん

2018/03/06 10:22

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お疲れのようですね。

私はこういう考え方になりそうなときは、馬鹿馬鹿しいお笑いネタで笑ったり。
それもしんどくて、全然笑えなかったら疲れてるとしてさっさと寝ます。

私の場合、自分が今色々抱えてたりしんどいのはほとんどが自業自得、自分の愚かさ故の結果と思うので、恥ずかしくてとても「大変」とは言えませんが、自分の器が小さすぎてからいっぱいいっぱいだなと思うときは、やはり無理しないでおこうと思ってやりすごします。

自分の生き方について、恨んだり腹を立てたりして我が身を攻撃してもしょうがないので。

なんで生きているのでしょう？
↑
これ、マジメに考えてはダメでは？
疲れてるから、こういう心境にたどりついてる。それだけ。

なにをすれば良いでしょう？
↑
とりあえず、深呼吸してみては？
嫌なら、なにもしないでみる。
やらなきゃいけないことは、テキトーにこなす。(でも、本当にやらなきゃいけないことか？の見直しは必要かもですね。)

なぜ
産まれたのでしょう？
↑
その時、その時自分でしっくりくる答えを好きに決めていいんじゃないでしょうか。

今自分は何なんでしょう？
↑
道に迷ってるんだと思います。

2

退会済みさん

2018/03/06 09:36

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私も40代、子供二人、パニック持ちでパートで働いています。

なんで生まれて、子供まで産んで、苦労してるんでしょうね？
考えても答えは見つからないので「ご縁」だと思うことにしています。
この「ご縁」は得られる命と得られない命があります。
私が望んだわけではありませんが、「せっかく戴いたご縁」ですから、捨てずに持っておこう…という思いで日々過ごしています。
「満足して死にたい」というのが生きるモチベーションです。 Laboriosam nulla blanditiis. Aut est animi. Iure consequuntur repellat. Unde assumenda sit. Asperiores non labore. Officiis qui et. Eum quas sed. Ipsum nemo officiis. Quo nemo totam. Quas porro distinctio. Nesciunt placeat fugit. Voluptatem qui quia. Et magni et. Quas voluptates quos. Qui sequi non. Tempore excepturi tempora. Animi totam nostrum. Provident est qui. Rerum dolores illum. Officiis eveniet velit. Possimus doloribus occaecati. Rerum vel nihil. Animi qui unde. Rerum maiores tempora. Assumenda et cumque. Quasi aperiam ea. Illo unde sed. Alias laudantium optio. Itaque in qui. Animi dolor doloremque.

1

ろーたすさん

2018/03/06 18:02

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私は、統合失調症の当事者です。
ここでも、幾度か書き込みをしましたが…4年前に、服用していた薬の副作用で、脳梗塞になり、軽度の左半身麻痺の身体になりました。
日常生活に支障はありません。

私が倒れる数日前から、その兆候(吐き気と頭痛)はありました。
倒れた日は、ちょうど日曜日で、主人が在宅していました。
隣の部屋で、私が倒れたので、その物音に気付き、すぐに病院に、救急搬送されました。
私は、主人の手で『生かされた』のです。
もし、兆候があった時に倒れたら、平日でしたので、私は間違いなく死んでいました。
脳梗塞は、時間が勝負ですから…。

人は『生きている』のではなく、『生かされている』のだと、その時、その言葉の重みを知りました。
そして、まだやり残したことがあるから、この世に戻されたのだと思います。
ただ、毎日出来るだけ、悔いを残さないように過ごそう…それだけです。

hahaさん、パニック障害も辛い病気だと思います。
でも、一度死に直面すると『何のために生きているのか』とか『何のために産まれたのか』とか、どうでもよくなります。
私と同じ経験をしたら…とか、そんなことは言いません。だって、みんな健康でいて頂きたいから。

大杉漣さんではありませんが『いつ死ぬかわからないのだから…』『人はみな死ぬのだから』と仰って、駆け抜けるように、自分のやりたいことをやり尽くして、自分の大好きな現場でお亡くなりになりました。
そういうことだと思います。
『人は産まれた時から、死に向かって生きている』とは、私の尊敬する方のコメントです。

『自分自身が、どう生きるか？』ではないでしょうか？ Dolor voluptas quidem. Eum molestiae est. Assumenda enim ratione. Quia eos repellendus. Voluptatum optio rerum. Dolorem eaque sed. Officiis rerum illum. Dolor qui suscipit. Quia sint nobis. Sapiente dolores aspernatur. Facilis velit dicta. Est voluptatem ut. Illo voluptatum ducimus. Nemo fugit libero. Ipsum harum est. Perspiciatis rerum ducimus. Sit doloribus qui. Fugit maxime quis. Magni et numquam. Eos distinctio cumque. Dolorum rem nesciunt. Maxime debitis rem. Et temporibus eius. Dolor sed dolor. Quasi sequi quia. Et distinctio vel. Explicabo enim in. Est quas nulla. Iure modi rerum. Et nihil reiciendis.

1

かなこさん

2018/03/06 21:41

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私が以前お坊さんに言われた話です。

あなたの命はあなただけのものではありません。
あなたの御両親がおり、御両親にもまた御両親がおり。
そうやって10代遡るだけで、1000人を超えるのです。
1000人を超えるご先祖様から繋がる命があなたという人なのです。
何もしなくても、何もできなくても、生きているだけで尊い。
あなたの命は尊いものです。

hahaさん、辛いときはゆっくり休んでくださいね。

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1

Ｎ7さん

2018/03/08 22:21

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なんで生きているのだろうって考えるときは、生きるのが嫌なときだと思います。

生きるのが嫌でないときは、命は、乗り物、道具みたいなもので、命を使って何をしよう？って考えます。

なりたい自分になるために、勉強したり、趣味に没頭したり、子供と遊んだり。

やりたいことをやれば良いと思いますよ。やりたいことをやることに罪悪感を感じていたりしませんか。やりたいことより、やらなきゃいけないことを優先して、疲れていませんか？眠れていますか？

たまには子供を預けて、気楽に過ごしても良いと思いますよ^_^ Et odit earum. Aliquid qui repudiandae. Reprehenderit praesentium quidem. Nemo consequatur reprehenderit. Debitis id iste. Placeat deserunt ea. Natus tempore eaque. Eos cupiditate fugiat. Ea qui id. Maxime minus vitae. Unde consequatur iure. A odit eos. Ut et sequi. Fugiat non adipisci. Rerum quo dolores. Dolorem quia assumenda. Non nostrum libero. Sit nam enim. Voluptatibus laborum voluptatem. Omnis numquam quaerat. Similique est nisi. Earum fugit eius. Consequatur ipsum nostrum. Temporibus molestiae pariatur. Facilis ut repellendus. Sit eum ut. Perspiciatis sunt neque. Nobis omnis accusantium. Excepturi doloribus non. Molestiae ab numquam.

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射命丸さん

2018/03/06 19:47

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私も何故生まれたんだろう？何故生きているんだろ？とよく考えます。役にもたたない仕事もできない、いいお母さんでもない！と考えてばかりですが、人は誰かの役にたつ為に生まれてきた訳でもありませんし、自分の為に仕事したり家族の事をしたりして過ごしています。
変な話になりますが、人間も動物です。喋ったり考えたりコミュニケーションをとる手段をたくさん覚えて反対に悩みも増えましたが、他の動物は生きていく為に食べて子供を増やして死んでいくそれを悩んだりしていません。あえて理由を作りたいのなら、今は子供の為、家族の為にしてはどうですか？自分のしたい事の為でもいいと思います。私は今の所は子供の為ですね。ダメな親でも生きている方がいいかな？位の気持ちでいます。 Et odit earum. Aliquid qui repudiandae. Reprehenderit praesentium quidem. Nemo consequatur reprehenderit. Debitis id iste. Placeat deserunt ea. Natus tempore eaque. Eos cupiditate fugiat. Ea qui id. Maxime minus vitae. Unde consequatur iure. A odit eos. Ut et sequi. Fugiat non adipisci. Rerum quo dolores. Dolorem quia assumenda. Non nostrum libero. Sit nam enim. Voluptatibus laborum voluptatem. Omnis numquam quaerat. Similique est nisi. Earum fugit eius. Consequatur ipsum nostrum. Temporibus molestiae pariatur. Facilis ut repellendus. Sit eum ut. Perspiciatis sunt neque. Nobis omnis accusantium. Excepturi doloribus non. Molestiae ab numquam.

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【通常学級？特別支援学級？特別支援学校？】お子さまの転籍・転校のエピソードをお聞かせください！

就学相談にて通常学級、特別支援学級、特別支援学校などお子さまに合った就学先を決められたと思います。しかし、実際に入学したり学年が上がるにつれて「今のわが子にはこの在籍クラスで合っているの？」と悩む場面も多くあるのではないでしょうか。

特別支援学級から通常学級への転籍、逆に通常学級から特別支援学級への転籍、特別支援学級から特別支援学校への転校、知的障害特別支援学級から自閉症・情緒障害特別支援学級への転籍などさまざまな転籍・転校があると思いますが、ぜひ皆さんの転籍・転校の悩みや決め手などを教えてください！

例えば：
・特別支援学級に在籍しているが、交流級で問題なく過ごせている様子を見て特別支援学級ではなく通常学級転籍を視野に入れ始めた
・通常学級に在籍しているが、高学年になって勉強の遅れが目立つように。通級指導教室だけではカバーが難しく特別支援学級への転籍を悩んでいる
・特別支援学級に在籍しているが不登校に。教育委員会などとも相談し、●年生から特別支援学校に転校することにした
・通常学級でのトラブルが目立つようになり特別支援学級へ転籍を考えたが、子どもが「通常学級のままが良い」と言うので今のところ通常学級在籍で様子を見ている
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年4月3日（木）から4月13日（日）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
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支援学級、中学一年の自閉症児男の子のママです

完全不登校で引きこもり。毎日毎日家で暴れて、どこにそんな力があんの？ってくらいの勢いでタンスとか投げるし、テレビは壊すし、ゲームは何台壊したか…。小学三年の時、反抗挑戦性障害で目つきが鋭くて毎日毎日学校から帰ってくると暴れて、家具とかめちゃくちゃに投げる蹴る、家族は爪でひっかかれ傷だらけ。そんなこともあったけど、そういうこともほとんどなくなってきてました。表情もタレ目になってきて優しい本来の顔に戻ってきてて、なんとかやってたんですけどね…。ここへきて、顔付きが鋭くなって怖いんですよね。四六時中目がつり上がってて、すぐ癇癪起こして暴れて…それが毎日。人に当たることはなくなりましたけどね。中学一年165㎝の彼が暴れると、すごい…。そして昨日、入院しました。個室なんですけどね…病室でDVDを静止画にして、それを見ながら絵を描こうとしてたんです。そしたら画面が何分かしたら消えちゃって。キレたリモコンを叩き壊そうとしだして、カンカンカンカン叩きつけて、テレビ投げようとして、テレビ台ごと投げ飛ばそうとして…。看護士さんたち、呼んでもなかなか来てくれないし、ほんと大丈夫なのー？入院て意味あるのかな。戻ってきて生活うまくいくのかな。悩みというよりほぼ愚痴です。聞いてくれた方ありがとうございました。

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すみません

発達と関係ない話かもしれませんが、聞いてもらえますか。文章が乱れそうなので箇条書きです。・今とても消えたい。心が不安定で、どうにかなりそう・希死念慮？もう消えるしかないと思い詰めてしまう、希望や楽しいことが見えなくなる・自傷したいが、痕が残るのが怖くてできないので、何かしら自分の体を傷つける想像をする・涙が止まらなくなる・大抵午前中に起こり、夜になると落ち着く。夜は家族との雑談やテレビで、気を紛らわしやすいからかも(午前中は、鬱の方が勝り、趣味で紛らわすのもできない)・月経前に起こりやすい。今月は不順気味で、その分不安定度が大きい気が中～高校のころからずっと悩んでいます。昔はもっとひどく、癇癪もあり物を壊したりしました。今はそこまで怒りません。怒りそうになったら、自室に落ち着くまで引きこもるので。自閉症スペクトラムと診断されたことがありますが、何か関係あるんでしょうか。PMSの疑いで婦人科にかかっていて、漢方治療中です。効果はあると感じていますが、今日は何だか効きにくい気が。心療内科に通ってましたが、主治医と合わず、もう行っていません。そこで自閉症スペクトラムの診断と、辛いのはトラウマによるダメージ？みたいなことを言われました。食欲はあるし眠れるのでうつ病は違うかと思います…元気な時は元気なので。とにかく気分の波がひどくて、この先どうなるんだろう。いのちの電話は繋がらないし(自分は緊急性がないからかけちゃいけないかも)、親に話したってどうにかなる話じゃないし、というか人に話すと余計辛いです…正直、同情や共感されるのが快感で、自ら負の思考にはまりたがる傾向がありますが、それを他人に知られたくありません。一回人に話すと依存的に頼りだすので…話さないほうがましです。

回答

心の底から沸き起こるイライラって本当に嫌です。自分ではどうしようもできないですからね。私の場合は更年期ですが(笑) トラウマを解消してい...

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単純な質問ですみません

死にたいです。どうすれば死ねますか？社会人になって現実を知って絶望しました。親に責めるような言い方をしてしまいました。謝りました。もうこれ以上、迷惑をかけたくないです。自分でも、迷惑をかけているという自覚はあります。だからこそ、消えたいです。

回答

産まれてきたくなかった。今日もトイレで気を失いました。昼食もお腹が空いているはずなのに食べれませんでした。長時間席を空けているのに、今...

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大学生の娘(ASD診断済)について

幼児の頃から言葉を極端に捉え、屁理屈をこねたり癇癪を起こしたりします。・｢飲酒運転は同乗者も逮捕されます｣→｢乳幼児でも逮捕されるの？認知症や知的障害で判断が難しい方や、声が出ない病気で止めることができない病気の方はどうするの？｣・｢〇〇県出身の人は足が速いよね｣→｢そうなんだ！じゃあ〇〇県には、足の不自由な人は一人もいないんだね！｣｢首がすわらない赤ちゃんでも、〇〇県の赤ちゃんは立って走れるんだね！｣など、ものすごく極端な解釈をします。特に｢絶対｣｢全員｣という言葉や、断定的な言い方に対して敏感で、すぐ極端な例を持ち出して屁理屈を言います。さらに、その場面を何度も思い出して苦しんでいるようです。本人も辛いのか、癇癪を起こしたり、最近は会話が始まると自室に籠るようになりました。幼い頃からひねくれた面があり、さりげない会話の内容も極端に四角四面に捉え、屁理屈ばかり。本人も辛いと思いますが、対応の仕様がなく困っています。屁理屈を言った時、どのように応じれば良いのでしょうか？※一人暮らしさせるという手段については、大学卒業後に自立させる予定です。今はバイト代を家に支払いながら実家で生活しています。

回答

娘さんのコメントと同じ事を私も多分心の中で思うタイプです😅 もちろん、揉めるので口には出しませんがね。特に二つ目の「〇〇県出身者は足が速...

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これからどうしようかなぁなんて考えますが、答えが出せません

今のところ、見立ては障害者手帳をもらって、今の職場で障害者枠に切り替えてもらうことですが、それをして、どうしたい、というのが特にないのと、ひとりなので自由に動ける分、なんのために何をしてるのか自分でも、極端な話、なんのために生きているのかわからなくなってきて、もうどうでもいいのかもしれない、なんて思ってしまいます。父親は癌で亡くなったので、母親が生きている間は生きていようと思うんですが、何年も前から母親が死んだらもう自分も死のうかな、なんてぼんやり思ったりしてしまいます。ひとりで生きていらっしゃる方は、どうやって生きがいとか生きる目的を見つけていますか？生きる目的ってどうやって見つけたらいいんだろう、なんて思春期の子供みたいなことばっかり考えています。誰かと結婚して子供を作ること、あるいは、誰かと一緒に生きていこうと思うこと、何か打ち込める趣味を見つけること……などが思いつくことですが、正直、今の自分にとって、とても現実的なことに思えないのです。それが見つけられなくて、一体何のために改善を図ろうとしているのか、もうどうでもいいんじゃないか、なんて時々ネガティブな気持ちになってしまいます。なにか思うことがあれば、なんでも教えてください。ひとりで考えていると、とても視野の狭い結論しか導けないので……

回答

＞みかんさん昨日ブックカフェで仕事の哲学みたいな本をたまたま読んだんですが、本当に同じことが書いてあってびっくりしました。現状は正直、...

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不登校3年目の1人娘です

小さい頃から育てづらくて癇癪こだわりコミュニケーションが苦手です。外ではほとんど感情を出しません。私に対しては言語能力が高いので言い訳や理不尽な理屈や暴言で人を言いまかせます。かと言って何か1人でやる事に不安感が強くて常に私に頼ってきます。今学校に行っていなくても何もしていません。勉強も家の手伝いも。自分がして欲しいという要求は常日頃あります。拒否すると要求が通るまで永遠とまとわりつきます。同じ話をしても納得しません。逆になんでダメなのか私を納得させてみろ！という始末で、こちらが精神的にやられてしまいます。学校や家族以外にはまったくそのような状況はみせません。質問されたら答えるというそれ以上それ以下でもないです。長くなりましたが通信制高校を検討していますが今二高考えいます。一つはスクーリング週一ぐらいで家から30分ぐらい。学食もあり、体育館や校庭もあります。もう一つは隣の駅ですがここは学校というかマンションの1角のような場所です。これから両方見学に行く予定ですが私としては30分かけて週一いってもらいたい。けど実際は無理そうかな。そしたら近い方がいいのかな。とか葛藤しています。本人の意思が一番なのでしょうがそもそも通信も無理かも。今までも学校いくといっても行かなかったりと言ってる事とやってる事が全く信用できなくてまた、ガッカリする自分が目に見えて嫌なんです。本人は高校は卒業はしたい。将来専門学校に行ってやりたいことをやりたい。と、誰かからい受け売りや憧れをいだいて自分の出来る事と現実がかけ離れすぎてます。私がこんな感じだから子供も夢も希望もなくなりやる気もなくなるのでしょうか。今まで育ててきた経験と親のカンはあたるといいますよね。。。

回答

やっちゃんさんご自身の話とてもわが子に似てると思いました。嫌な気分になったらごめんなさい。そうなんです。思った事をそのまま言ってるだ...

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ADHDで虚言癖、強迫性障害、軽度知的障害を持っています。ADHD患者に未来などないのでしょうか？正直人並みの幸せは諦めています。自殺も考えているくらいです。ADHD患者は健常者に比べて重く暗い人生が待っていると思います。たたでさえ疲れやすいのに、健常者の倍努力をしなければならない人生が待っていると思うと生きる勇気が出てきません。産まれたくなかったです。本当は結婚もしたいし、友人も沢山作りたいし、理解者が欲しいです。ですが、自分には無理だと思います。親や身内が居なくなれば自分は孤独で死ぬでしょう。こんな人生が待っているのになぜ自分は産まれてしまったのかと後悔や親を憎んでばかりです。こんな状況を改善する方法はあるのでしょうか？人並みの幸せを掴むには、まず何からすればいいでしょうか？現状では一日一食、昼夜逆転、抑うつ症状で毎日地獄のようです。

回答

あなたの文章、とても共感出来ます。私も未だに障がいを受け入れることが出来ず、健常者の方が羨ましくて心底彼らを憎む気持ちもありました。私...

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初めまして

ＡＤＨＤと自閉スペクトラムと診断された7歳の男児がいます。最近、宿題の量が本人のキャパオーバーなのかわからないと癇癪をおこしやる前から「こんなにたくさんは無理～～」とわめいて宿題に手もつけません。集中力もなく字も汚くて（消しゴムで綺麗に消せないのでなおさら汚い）宿題を隣で見ていてもイライラしっぱなしです。放っておけば、平気で宿題のことなんか忘れてしまうので声掛けは常にしています。高圧的じゃなく「お母さんと宿題やろ～」ってな感じで誘っています。好きなゲームはマイクラでそれに関するＹＯＵＴＵＢＥなんかも好んで何時間も見ています。見せているとおとなしいので、やらせたくないけど息子とかかわるのが面倒な時なんかは放っておいて見せています。こういう毎日のルールにムラがある私の育て方もよくないですよね・・。食事に関しても超偏食で決まったものしか食べられません。昔にくらべてよくなりつつありますが、それでも給食なんて完食したことはなくアレルギーでもないのに白米をもって登校することもあります。（色付きごはんや混ぜご飯がたべられないので医師の診断書を提出し学校に許可をもらっています）見た目やにおいメーカーにこだわりがあり、同じ味のふりかけでも○○メーカーのはいいけど××メーカーのは食べない。など彼の食べれるもを常に切らさずストックしておいています。これも面倒です。これらの特性を私がまだまだ受け入れられず、いちいちカッとなったり悲しくなったりしています。ひっくるめて息子なんだ、個性なんだと前向きになれません。すごく期待しているわけじゃないけど人並みに勉強してスポーツして人間関係を築いていってほしいのです。親として当たり前に抱く感情ですよね？人と比べて落ち込んでいます。2歳下に弟がいて、この子を育てて初めて「これが普通の子なんだ」と実感しました。年相応の可愛さがあり指示もスムーズに通り普通に会話ができます。偏食もないので、どこへ連れて行っても食べるものがあります。兄弟で比べてますます愛情に偏りが生まれています。こんな風に思っている私が変なのでしょうか？どうやって皆さんは子供と向き合っていますか？良ければアドバイスください。

回答

はじめまして(^^) だいぶ心が、疲れていらっしゃいますね。ウチの娘も息子さんと似た感じだったので、毎日、イライラしながら過ごしてました...

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初めて質問させて頂きます

私は自閉症スペクトラムだと中学二年生の時に診断され、今日までずっと発達障がいと付き合いながら過ごしてきました。しかし、就職してからは聴覚過敏や極度の視線恐怖に体調を崩してしまいました。早退や欠勤が増えてしまい、このままでは職を失うという恐怖に苛まれて自分を偽ることにしました。最初は上手くいってたのですが、つい最近になって頭痛や微熱などの身体症状が出てきてしまい、欠勤や早退を繰り返しています。朝になり、何とか出勤しても体調を崩して早退してしまうのを見た親に怒られてしまい...自分自身がどうあれば良いのかが分からなくなってきました。家に避難するように早退しても、帰ってきた父や母に怒られてしまうので、今は早退することすら恐怖になっています。死にたいけど死ぬのも恐いので実行にも移せず...逃げ場所がないので、この先ずっと我慢するしかないのでしょうか？

回答

はじめまして。私の長男と少し似ているところもあり、コメントさせてくださいね。楽しく通っていたのですが、ほんとにちょっとしたことが職場で...

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はじめまして

少し前に自閉スペクトラムと診断された4歳の子の母です。できるだけ子供のこだわりには柔軟に対応するよう心がけていますが朝の忙しい時間帯に頑張られるとこちらも気持ちに余裕がなく、きつい対応をしてしまうことがあります。今朝も小雨が降っていたのでレインコートを着て出ようとしました。最近寒さが厳しいのでだいぶ厚手の上着を着ていたこともあり「自分で着る」とレインコートを手に取りましたが片袖を通すにも時間がかかり、反対の腕を通すにも時間がかかり、それでも上手く腕を通せないので私が少しレインコートをひっぱって通しやすいようにサポートしようとしたら「手伝わなくていい」と少し泣き出し。やっと袖が通り、ボタンを下からはめていくと首元のマフラーが邪魔でボタンが留めにくく、マフラーをひっぱって外そうとするので、とっさに「首がしまる！」と思い私が手を出してマフラーを外したら、わーっと大泣きしながら「もう、うるさい！」と言われ、私も流石にイラっとして、軽くではありますが子供を突き飛ばしてしまいました。そもそも朝から寝起きが悪かった、着替えもなかなか進まなかった、出かけにだらだらテレビを見ていて消さなかった、などなど積み重なっていたことも、自分の仕事にでけかける時間がせまっていて焦っていたことなどもありますが、自分のイライラをうまく収めることができず子供にもろに当ててしまいます。みなさんは同じような事がおきた場合（時間制限があり十分にこだわりに合わせてあげられない、自分もイライラしてしまう様な場合）、どのように対処されるでしょうか。親なのに子供を受け止めきれていない自分にがっかりしています。

回答

自分でやりたい！親はやってあげる方が早く済むどちらも気持ちはわかりますもう少し用意の時間に余裕があればいいですねやりたい気持ちも...

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発達障害の人が「生まれて良かった」と思える気持ちの整理方法人

間は１人１人、「こうでありたい」という理想を持っています。発達障害を抱えている人の中には、世間一般が良しとする理想にイマイチ共感できない、にもかかわらず、世間一般と足並みをそろえなければ食いっぱぐれてしまう！という不安があり、自分の理想を封印し、世間一般の理想を追い続け、その結果、身体も心もしんどくなって、倒れてしまう。というパターンに陥ることが多いと思います。(そうじゃない方もいると思います。決めつけたような書き方でゴメンなさい)恋、男女交際、成人式、新卒が一斉に就職すること、結婚、出産、子育て、１人産んだら、２人目は？生んだ後は社会復帰.....どの人生のステップも「祝」がつくめでたい事なのに、私は苦痛でした。つうか、こなせない。でも、しておかないと、世間からはじかれて制裁に遭う恐怖があって、必死に不器用に赤点レベルで(喜び無しで)こなしてきました。気が付くと、私は老けていて、疲れ果てて、今から何かをする気力も無く、なーんにも無い。残りすべき事は、家族の介護や自分の老後の準備か…と思うと、ますます、苦しむために生まれてきたのかな、と絶望的な気持ちになります。どうやって頭と心の整理をつけていますか？

回答

＞山田みずきさん私の質問にコメントを寄せてくれ、ありがとうございます。山田みずきさんも、限界まで頑張って、今、疲れてしまっているようで...

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先日、生まれてはじめて、発達障害の専門医に、ADHDとASD

の両方が入っていると診断された、41歳の独身男です。高校の国語の教諭を長年勤め上げた父親と、高校の図書館司書だった母親との間に、三人兄弟の次男として生まれました。中学と大学の時に適応障害らしきものを起こして、大学の時は7年かかって中退してしまい精神科に入院して、退院はできたものの、それから20年近く精神科のお世話になっているものです。精神科医の下した診断名は統合失調症でした。両親はつまずきながらの自身の生活を、一緒に暮らす事でサポートしているので、今でも年老いた両親の親元で暮らしています。自身は障害者枠などで社会復帰するものの、途中から仕事にこだわりを見出してしまったのでずっとはうまく行きませんでした。今はA型作業所で障害者年金と共に身銭を稼ぐ日々です。今日、親子3人で夕食の食卓を囲んでいる時に、テレビで原発避難いじめの事がニュースで取り上げられていました。こういう時に父は、機知の富んだ持論を鋭く披露する事が得意なのですが、その時に「いじめは、いじめられる側が悪い。ただそれだけ。」と言っていました。僕は、自身がそれぞれの時代の環境に馴染めず苦しんできただけあって、その言葉がとても悲しく感じました。と同時にとても深い自己否定感にも苛まれました。すぐさま「発達障害者は育つ過程で周囲からいじめられていると感じやすいんだよ」と、僕が一言、言っては見たものの、父は「うー」と少し唸るだけでした。両親は共に、比較的マイペースに仕事ができる環境にいたせいか、発達障害に関する知識は2人とも全くありません。ある程度の稼ぎと、精神的な安定感があれば、市営住宅などに住んで自活したいですが、今はお金もそんなにないので、そうせずにいます。両親には両親の過ごした時代に培った固定観念で生きているので、それを否定しようもありませんが、親の放った言葉で何となく嫌な思いをすると、そういう言葉を発した相手を、遠回しに全否定してしまいたくなる心境にもなります。発達障害の専門医に聞いたら、あなたの両親もご兄弟も、発達障害の要素は持っている可能性があるかもしれないとは言っていました。皆さんは、僕の言い分を見て、どの様に思いますか？アドバイス頂けたら幸いです。

回答

zeroさん、回答ありがとうございます。すいません、衝動的にバーっと書いてしまったので、相当分かりにくかったですね。父が「いじめら...

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最近気づいたことがある

いや、本能的に言えば、小さい頃からひしひし感じていたことがある。自分は手遅れなのだろう。成人した自分に受けられる療育はない。大人の発達障害は死ぬ以外の道はないのだなと思った。私の父親も「俺が死んだ後は自殺しかあるまい」といってるのだから、現実的にそうなのだろう。考えるのも疲れた。まったく。日本の現代社会が「発達障害者は路頭で死ね」というのなら、「安楽死」を提供してもらいたいものだ。変な話「兵庫のいじめ隠蔽事件」との本質は変わらないのだから、両者ともに楽な手段を講じてもらいたいものだ。ああ、早く死にたい。今はまじめに文章を飾る作業さえ億劫だ。自分はもともと国語なんざできるわけがないんだから、なおさらだ。だいだい、なぜ発達障害者は鼻から語彙力がないんだ。身についても自分の状況をうまく言葉に表せないんだから、今までの努力は粗治療にすぎん。のび太ママが「あなたは人の何十倍努力してやっとスタートラインに立てるんだ」という台詞があるが、不公平なことだ。

回答

ぴかちゅうさん、こんにちは。奇遇ですね。私も口癖は「死にたい」ですよ。感情とか考えとかまったく関係なしに、一人になると無意識に言って...

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