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小学生の自閉症スペクトラムの息子がおります
2020/09/03 18:47
9

小学生の自閉症スペクトラムの息子がおります。
高学年になっても、時々とんでもないトラブルを起こします。
また、毎日の勉強のフォローも大変です。。。
私は、重くはないものの病気を患い、数ヶ月前に会社を辞めました。薬の副作用で外出するのもダルい日がしばしば。
退職してから話す人もおらず、夫とも家庭内別居状態で、鬱状態が続いています。
何のために生きているんだろう?この先も不安しかありません。
そこで、皆様にお伺いしたいのが、心の拠り所や生きていく上での楽しみや目標ってありますか?(子供を自立させる以外で)
趣味でも何でも良いので教えていただけると嬉しいです。

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回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
nininiさん
2020/09/04 14:46
たくさんご回答いただき、ありがとうございます!
頂戴した回答を拝読し、ウルウルしたり、楽しい気持ちになったり♪
皆様は恐らく、ご自身の為に使う何倍ものパワーをお子さんや家のことに費やし、、、でもその中で、楽しい趣味や集中できることを見つけ、上手く気分転換されていて、凄く参考になりました。
読んでいて、自分の顔が綻んでいるのを感じました(^^)
変に時間があるから、ついつい悪い方に考えてしまうんですよね。。。
体の負担にならない程度に、夢中になれることを見つけたいです!
温かいコメント、とても嬉しかったです。
また相談に乗って下さい。
ありがとうございました(*´∇`*)

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https://h-navi.jp/qa/questions/155004
退会済みさん
2020/09/03 20:25

秘訣は無い物ねだりしないということでしょうか?
今あるもの、何とかなってるものを楽しんでやる!意地でも楽しむのです。

例えばうちは、複数人子どもがおり
全員自閉症スペクトラムプラスアルファです。
高学年どころか、高校生になっても、誰かが毎日とんでもないトラブルを起こします。
また、毎日の勉強のフォローも大変ですし、本人がやる気がないのですから、フォローをやめました。基本低学年でも頼まれないと手伝いません。

私は、難病とガンを患いましたが、会社には意地で残っています。会社でも一応大目にみてもらっています。
薬の副作用。きついですね。外出するのもダルい日は出ません。寝てます。
退職しなくても、仕事は忙しいので基本会話の相手はおりません。時折上司に口を聞いてもらったり、聞かせていただいたりです。
子どもの地域活動に行けば誰かしらと話すでしょうか?夫とは会話はありません。私が歩みよりをやめれば家庭内別居状態でしょう。
鬱状態ではないですけど、去年は気づくと駅のほーむのはじっことか、ビルの屋上目指して歩いていました。

何のために生きているんだろう?と考えることはしません。イヤになるから。
この先なんか気にしてたらハゲます。あまり考えません。

心の拠り所はここ数週間は末っ子がとってきた虫たちのお世話。可愛がっていたトカゲを息子がうっかり触ってて逃がしたので、大人だけど「アタシの癒しを返せバカたれ!」とキレてしまいましたが、俺だってツラいのに!!と返され。世話もしない癖にエラソーにいうな。私に謝って💢と言いはなったら、うるさいー。とのこと。

子どもの部活や地域活動などのサポートや応援は、めんどくさ過ぎるので、自分が楽する為に一生懸命工夫してサボるか楽しむか。

目標は特に無いですけど、強いて言えば宝くじドカンと当ててお金の心配から解放されたい。
あと、いい笑顔のクソババアになることでしょうか。

あとは、マンガをみることぐらいですが、そのマンガも長女にぼろぼろにされ、趣味や楽しみから消しました。腹立つから。
本日は持病が悪化中で立てないんです。
両足の間で癇癪起こした末っ子がギャンギャン叫んでおり、他の子は気が散って心ここにあらずと思ったら時折足で無言でちょんちょん小突きながら宿題させてます。
そんなもんです。

https://h-navi.jp/qa/questions/155004
teamKさん
2020/09/03 22:04

音楽ですかね。今はLIVEがないのでストレス発散の場がありませんが、バンド自体は配信や新曲リリース等活動しているので、子どもたちが寝てからワイヤレスイヤフォンで聴きながら洗い物をしたり洗濯物を干したりする時間が至福の時です。関連グッズを買ったり、ファンクラブの会報を読んだり、飽きません。かける時間は減りましたが、好きな気持ちは中学高校の頃から全く変わらず。特にLiveは本当の自分を取り戻せる場所という感じです。

ごく最近コロナ禍でハマったのが筋トレです。これも夜中にYouTubeを見ながら黙々とスクワットとかやっています(笑)ストレッチもタオルを使ったもので全くお金もかからずジムに行く必要もなく。家の中でいくらでも鍛えられるのでハマってます。双子息子に負けないムキムキおばさんを目指しています。
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https://h-navi.jp/qa/questions/155004
退会済みさん
2020/09/04 05:49

お気持ちお察しします。
とりあえず、おすすめの本があります。
『103歳になって分かったこと』
こうしなさいなんて書いてません。
それでいいんだとホッとできます。

あとは、私はだけど。
ドラマや映画を録画して、沢山涙を流したり、リタリコで思いのまま叫んだり、どうしても無理なら児童発達支援事業所に電話して話を聞いてもらったり。

うちは、三人とも特性持ちで学校にどう育てたらいいのか分からない。と泣きながら電話し、話を聞いてもらった結果。宿題を学校で済ませてこれるように先生が休み時間に声をかけてくれるようになりました。

でも、それは学習障害のない子だけ。
でも、家の負担が大きい場合にはちゃんと学校も手伝ってくれるんですよ。
勉強をみるのは大変で意外に労力を使いますよね?
あとは、不登校のためのネットワークがあるのをご存知ですか?そこは、不登校だけでなく発達障害も対象で。色んな支援があるので自治体のサイトを見られてあるかないか確認してみてください。親の居場所とか、発達障害のための指導塾とかあるんですよ。それ以外にも探せば自習ができるように指導してくれる塾とかもあります。親が全部抱える必要なんてないんですよ。
できないと感じたら、サポートしてもらう。頼ればいい。
子どもを自立させる以外でという話だったのにごめんなさい。
あとは、カフェ巡りとかでしょうか。
ネットでも旅行報告ブログ載せていたりされるのでそういうのをチェックしていきたいところを探したり。そんな感じです。
心根拠り所、見つかるといいですね。
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https://h-navi.jp/qa/questions/155004
夜子さん
2020/09/04 06:36

nininiさん、はじめまして🐱

鬱状態ということで、それにたいしてのお薬は服用されてますか?
2週間以上続いているならば、気分転換ではなかなか晴れない気持ちの落ち込みかと思いますので、まずは医療の力で気持ちを安定させるのがまずは先かと思います。

その上での気分転換ですが、例えばご結婚される前や若いときに好きだったことを掘り起こしてみるのも良いと思いますよ。
私は最近ショックな事があり、好きな本や動画を見ていても、いつもその事ばかり考えてしまうので、何か集中出来ることがないかな~と探して、パズルぬり絵にたどり着きました。
大人買いで揃えた新しい色彩豊かな色鉛筆で、こまか~~~なぬり絵をしていると、とても集中出来るし、絵完成するのがとても楽しみです🖼️✨

なお、人を巻き込まず、一人出来ることを探すのをまずはオススメします。
他の方の都合でnininiさんにとって良い状態が作れない可能性もあると思うので。

ご参考まで🐱
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https://h-navi.jp/qa/questions/155004
退会済みさん
2020/09/04 07:31

何かのお世話をする事です。
植物とか、小動物とか。
私が鬱だった時は、シェルターから虐待されてた猫を譲り受け、その子達が幸せになる事だけが生きがいでした。
Fuga suscipit repellat. Cum aperiam odio. Blanditiis perferendis nesciunt. Vel dolorem id. Quo aut perferendis. Eos excepturi cumque. Maiores quae libero. Unde dolorem quia. Consequatur ex aut. Itaque nihil illum. Aliquid et error. Dolores qui aut. Atque dolorum consequatur. Similique et aut. Molestiae accusantium ipsum. Vel nisi ut. Perspiciatis tempora sit. Et omnis enim. Inventore sequi similique. Recusandae dolore consequatur. Earum ut officiis. Autem provident iusto. Iste doloribus sed. Eos quod officiis. Fugiat id corrupti. Et ratione sit. Vero est quo. Architecto enim quas. Nobis laborum vel. Velit consequuntur quos.

https://h-navi.jp/qa/questions/155004
春なすさん
2020/09/04 08:55

今はひたすらガーデニングとレジン、リボン手芸、羊毛細工などをしています。ちゃんとした手芸などは苦手です😅

私も体調回復途中で不安定なので、外へはあまり行けません。コロナもまだ微妙ですし。
あとは、お風呂とか車1人の時、結構歌ったりしてストレス解消してます☺️

あとは、こちらのコミュニティとか、タイムラインで愚痴😅
Ad architecto suscipit. In tempora itaque. Aut mollitia recusandae. Doloribus repellat consequatur. Omnis recusandae qui. Aut explicabo ipsum. Expedita quisquam doloremque. Et a fugit. Repellendus minima quod. Quidem et aut. Eveniet nihil voluptatibus. Tenetur fuga reiciendis. Fugit architecto quia. Rerum dolorem ipsum. Voluptatem in reiciendis. Repellendus aliquid perspiciatis. Sed pariatur dicta. Tenetur et et. Atque rerum cum. Minima expedita asperiores. Et consequatur aperiam. Quis pariatur qui. Cumque aut illum. Voluptatibus nulla alias. Ipsum voluptas consequatur. Porro perferendis consequatur. Fugiat odit voluptatem. Rerum porro possimus. Omnis eos sint. Iure magnam consequuntur.

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みんなのアンケート

言いたい!聞きたい!
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6日
【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。

小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!

例えば:
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年3月27日(木)から4月8日(火)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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