締め切りまで
約9時間
ASD、ADHDで過集中の人は多いですか?訓練でどの程度収まりますか?
9歳の子供がASD強、ADHDです。
小さい頃から過集中で、その状態になると声も聞こえませんし、肩を叩かれたり色んなことを言われて気づいても、待って〜といいながら切り替えが出来ないままです。
ASD、ADHDだとこんなものですか?
訓練したら、だいぶ普通に切り替えられる日が来ますか?
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この質問への回答17件
退会済みさん
2018/06/12 09:46
ASD当事者です。 ちなみに過集中大好きです。 かなり乱用して生きてきました。 読書過集中→話しかけられても気づきません。 ゲーム過集中→二日で全てクリアします。 勉強過集中→音が気にならないので没頭して気がついたら覚えています。 料理過集中→気がついたらご飯が出来ています。美味しいです。 買い物過集中→気がついたら買い物して家についています。得した気分です。 過集中になる作業を増やすために、料理を一年間練習するなどなど、ひたすら同じ動作を同じ手順で繰り返し、過集中なった生活スキルを黙々と増やしながら生きてきました。 もっといろいろ過集中があります。基本的には一つの事をやりだすと止まりません。音が聞こえません。かなりいい気分です。 そして便利です。 ただ問題はコントロールできない時です。20冊の長編小説を読んだ時は二日間寝ずにご飯も食べずに読み続け、20冊全てを読み思いました。 流石にフラフラする。体調崩しそう。もうやめたい。 以後、長編小説には手を出していません。長くても10冊程度の小説にしています。 また、スケジュールを作成し、それを優先して行動するようにしています。 TEACHプログラムの構造化で調べてみると、スケジュールについて出てくると思います。 簡単に言えば、ご飯と睡眠優先。過集中になっても、時間が来たら切り上げる。スケジュールを徹底する!って感じですね。 過集中めっちゃ便利ですよ。ASDの強みです。いかに効率よく過集中をコントロールして健康に生きていくか。それが個人的には大事だと思っています。 逆に言うと、過集中にならないと感覚過敏が酷すぎて、常時痛みやストレスを感じる状態で生きています。 私、敏感で、すこしの音でもパニックになります。 いかに感覚過敏をコントロールするか、過集中を鍛えあげるかがポイントだと思います。 個人的な意見でした。
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