最近、こんなことをよく考えて気分が落ち込みます。
「私が発達障害じゃなかったら、社会にでてから職場に居場所があったのかな」
「私が発達障害じゃなかったら資格活かして働けたのかな」
この2つのことを考えて気分が落ち込みます。
誰かに相談したいけど、カウンセリングはお金かかるし、結局ずっと気分が落ち込んだままです。
長くなるから書きませんが、他にもいろいろ思うことがあって気分が落ち込みます。
精神的にキツいです。
人並みに幸せに生きたいだけなのに、それすら叶いません。
こういうのってどうしたら解決しますか？
病院かカウンセリング行くしかないですか？
自分はこうやって解決してるよっていうのがある人は教えて下さい。

発達障害支援センターや心の相談センターなどに相談してみて下さい。
無料ですが少し予約に時間がかかると思います。
お住まいの区役所、市役所などに電話して聞くと教えてくれます。

心療内科や内科、もちろん精神科も保険が効きますから行ってみるのも良いですね。
軽い精神安定剤で落ち着くかもしれませんよ。

私が〇〇じゃなかったら・・・。
これは発達障害ばかりではありません。
病気、男、女、バカ、ブス・・・ここに入れて行ったらきりがありません。
良くわかりますよ。私も当事者ですしね。それで失敗もたくさんしていますし。
もっと幸せだったかな・・・時々思ったりします。

先日テレビでALSの患者さんで自分でブランドを立ち上げて・・・という男性を見ました。
http://soar-world.com/2017/12/25/withals-2/
なかなかのイケメンさんです。
こんな立派な方にはなれないもん・・・とまた落ち込みますよね。
私も自分より苦しい人がいるじゃないかと思っては落ち込み、自分より頑張っている人がいると思っては落ち込みました。今でもです。

自分は自分以外にはなれません。
こればっかりは、あきらめるしかありません。

私は以前本気で自殺を考えたことがあります。
あと数日遅かったら私は死を選んでいたという思いがあります。
たまたま、事が動いた。

その後、私は思いました。
自分はダメな人間だ。何のために生きているのかわからない。本当にただのゴミみたいな人間だ。
でも生かされた。
じゃあ、残された人生、何か人の役に立つことをしよう。

立派な事を考えて結局何にも出来ないダメな人間です。
ま、それでいいじゃん。いつかは役に立とう。
この武藤さんの100分の１か1000分の１でも立派な人になれたら上等じゃん。
そんな風に思ったら穏やかな気持ちになりました。
私の場合、死を間近に感じたことが大きいと思います。
アドバイスにはならないけどね。

人生は80年くらい？ずっと悩んで生きるのとアハハと笑って生きるのと。
踊る阿呆に見る阿呆、同じアホなら踊らにゃソンソン、です。
ご自分の人生を。