2018/10/13 23:59 投稿

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息子の偏食について

保育園で年中の4歳の長男は昨年、自閉症スペクトラムと診断を受けて、現在は発達心理相談に通っています。

来週、保育園の遠足があり、お弁当に悩んでいます。

息子は偏食があり、食べられるものが少なく、新しいものは受け付けません。なのに最近、「飽きた」と言って私の作るご飯を拒否しています。今まで好きだった、ハンバーグも魚のフライも生姜焼きもお好み焼きもツナサラダも、ご飯すらも。
ただ、お弁当は好きで、とても楽しみにしているようではあります。なのに、中身は何がいいか聞いてみても「どれもいらない」と。でも、みんなもお弁当だし自分もお弁当は持って行くと泣いて言っています。
※付け加えて、息子は卵アレルギーを持っています。

遠足は主人が同行し、私は仕事に行く予定です。（息子はパパと行けると喜んでいます）朝早く起きて作ることにはなります。

何を入れたらいいか、もう泣いてもお弁当は持たせないか、どうしたらいいか、何かいい案があれば教えていただければ幸いと思い、投稿しました。

本音を言えば、泣きたいです。
長男のご飯についてはもう4年も悩んでいて、疲れて果てている自分もいます。

質問者からのお礼

2018/10/16 21:35

皆様、心のこもったご回答ありがとうございました。とても参考になりました。

本当は一人一人全ての方にお返しをしたいのですが、時間に余裕がなく、ここでまとめてお返しすることをお許しください。

今日、遠足でした。皆さまに教えていただいた方法を色々混ぜてやってみました。
まず、らんまるさん、はるさん、ナビコさん、ママさん、のおっしゃるかんじで、卵不使用の冷凍食品（グラタン）を見つけて入れてみました。
あと、はるさん、キミコさん、ママさんのお話を読んで、大好きな恐竜のピックやカップを使ったり、モンスターボールのおにぎりを作ってみました。
それと、さちこ97さん、ヤンバルクイナさんのお話を読み、よく一緒に作って食べているものを入れました。
あと、あごりんさん、おまささん、ナビコさん、sanさんのご意見を参考に、パパとシェアすることを前提に詰めてみました。さちこ97さんのように、出来上がりを見せたりもしました。

それと、haruさんがおっしゃるように、息子の言うことを正面から受け止め過ぎず、皆さんのおっしゃるように、食べなくてもいいやといういう気持ちで持たせました。

結果、息子は、グラタン以外はすっかり食べた上、パパの分も食べたおかずもあったとのことでした。皆さまのおかげです。本当にありがとうございました。

これからの息子のご飯作りにも取り入れて、思いつめ過ぎず頑張ろうと思います。
本当に本当にありがとうございました。

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二歳半の子供の偏食がひどく困っています。必ず食べられるものはせんべいやプリンなどのおかし、市販のプレーンなパン（具が入ったものは食べない）や私の作る蒸しパンのみで、豆腐やコーン、カレーやシチューなどは食べたり食べなかったりです。ハンバーグや玉子焼、果物などお弁当に入れられそうなものは全滅です。なのでそのうち幼稚園などに持っていくお弁当のことを考えるとどうしたものかと悩んでいます。食事の際はまず口に入れさせてくれないので叱って無理に食べさせるしかないのですが嫌がります。周りには無理に食べさせるなと言われていますが他にどうすればいいのかわからなく、空腹にさせてもおやつなど以外食べたがりません。子供の偏食を克服できた方はどのようにされましたか？アドバイスをいただけましたら嬉しいです。

発達障害かも（未診断） 0~3歳食事偏食幼稚園

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2017/03/27 投稿

小3息子、お弁当を食べません。もともと、冷めたご飯は苦手で、すぐレンジで温めるよう求めてくる子です。味覚過敏？というか結構敏感で、お米変えたら気づきます。カツのイガイガが苦手で食べなかったりもします。そういう過敏からお弁当苦手になることもありますか？デイではお弁当を、レンジでチンしてもらえますが、学校行事だとそれが無理でほとんど食べません。一食ぐらい抜いても大丈夫、とおおらかに思っとけばいいのでしょうか… 今日も運動会でしたが、お弁当ほぼ手付かずでした… こういうお子さんお持ちのかたで、何か工夫されたことあれば教えてください。よろしくお願いします。ちなみに、野球をやっててお弁当持参のときは夏場だったので冷やしうどんを作って持たすと食べていました。おにぎりはゴマ油など少量絡めて冷めてもおいしく食べられるようにしてみたりもやってみましたが撃沈でした。

2才4カ月息子。偏食あって今はごはん、素うどん、パン、さつまいも、たまご豆腐、魚少し、ハヤシライス具無し、ヨーグルト、バナナ、みかん、レーズン、ばかり（しか）たべません。うどんは食べますが具があるとダメです。お菓子は好きです。泣き方が酷いです。食事中にみかんを入れたヨーグルトを食べて、もっとと言って騒いでそればかり食べます。ごはんは残す。ヨーグルトのおかわりをあげないと泣いて騒いでもっと食べなくなります。他のを食べさせようにもひと口食べてもすぐにべーと出します。偏食の自閉症の子は幼稚園のお昼はどうでしょうか？食べますか？場所見知りもあり姉の家ではほとんど食べません。

発達障害かも（未診断） 0~3歳食事偏食幼稚園

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2017/09/02 投稿

4歳軽度知的障害を伴う自閉症です。以前にも相談させていただきましたがお弁当についてです。デイでのみお弁当を食べてこないので、連絡帖で聞いた日に完食するようになり、安心していましたが、最近は幼稚園でも残すようになりました。今までお弁当は完食していました。食べるのはご飯、ミートボール、ウィンナーのみです。ほとんど残してくるので、食べ物を捨てる罪悪感とせっかく作ったのにと悲しくなります。お弁当の内容どうしていますか？

お子さんは、偏食ですか？たまに、色の白いものしか食べない子とか聞いたことがあります。うちの子はアレルギーはないので、基本何でも食べられるはずですが、偏食あります。お寿司食べられません。酢飯、生魚、アナゴ、鰻、鉄火巻など全てダメ。加工品は舌が敏感なのか、食べません。ソーセージ、ハンペンなど食べません。でも添加物の少ない高価なハムは食べられます。最近ようやくハンバーグが食べられるようになりました。生野菜はダメ。ミニトマトのみオッケー。根菜類は味噌汁に入れれば、食べられます。ほうれん草、ワカメも味噌汁やうどんなら大丈夫。焼き魚が大好物。お肉も焼いただけが好き。何より白いお米が好き。でもコンビニのおにぎりは不味いから食べない。うどん、蕎麦も好き。ピザ、スパゲティは、具の種類により食べられるようになり、外食の幅が増えました。中華は全滅です。フルーツは食べられます。毎日メニューはほぼ同じになります。調理はシンプルなものが好きなので簡単ですが、手の込んだ料理ほど、食べないので、料理する気力が失せます。皆さんの所はどんな偏食ありますか？

ADHD（注意欠如多動症）小学1・2年生偏食アレルギー

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2017/03/12 投稿

３歳になる知的障害と自閉症スペクトラムの息子の偏食が強く、食事の献立が思いつかなくて困っています。パンが大好きで春までパンなら何でも食べていたのですが、先月から好みが変わって焼いたパンのカリカリした表面しか食べなくなりました。白米が苦手で、焼きおにぎりや炊き込みご飯、炒飯なら食べてましたが、最近嫌がって全く食べません。飲み物は牛乳、ヨーグルトドリンク、野菜ジュースを飲みます。野菜はこの野菜ジュースからしか取れていないです。麺類は極たまにうどんを食べます。5回に1回ぐらいだと思います。食べていたものを食べなくなって、食事量が減って少し痩せてしまっています。療育教室の先生と相談しながら色々作っていますが、教室で全然手をつけない日もありますし、家でも満足に食べていません。本人もお腹が空いたと訴えたくて私を何度もキッチンまで手を引きますが、思いつくものを作って出しても食べないので「何なら食べるの！！」と怒鳴ってしまいます。いま息子の食事を考えるのがとても苦痛です。

ASD（自閉スペクトラム症）知的障害（知的発達症） 0~3歳療育食事偏食先生

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2018/06/22 投稿

もうすぐ４歳の息子の偏食についてです。自閉症スペクトラムと診断されています。 1歳の頃から野菜やフルーツは口にせず偏食でした。あまり無理強いしてもと思い、食べるものだけだしていましたが、どんどんエスカレートし、レパートリーが激減しています。好きなハンバーグも特定のメーカーしか食べ無いので、手作りや外食では絶対に口にしなくなりました。一口だけ食べてみよう！とか、これ食べたら大好きなヨーグルトだよなどと挑戦してますが、なかなか頑固です。偏食は年齢と共に緩和するケースも多いですか？このままだと給食も外食も一切無理になりそうでとても不安です。

いつもお世話になっております。まもなく2歳の我が子（多動傾向）ですが、偏食がだんだん激しくなり、最近夕食がフライドポテトのみです。朝食はゼリーです。それだけで昼まで過ごします。こういう極端な偏食の子は、いつ頃からどうやって色々な食べ物を食べるようになるのでしょうか？もちろん、今まで色々工夫はしてきましたが、効果がなく今に至ります。同じようなお子様をお持ちの方々からのアドバイスをお聞きしたいです。

一歳九カ月ほどの子を育てていますが食事面で大いに悩んでいます。・食べむらがひどい（偏食？）昨日食べたものが今日食べない、味付けや調理方法も変えていないのに突然食べなくなったなどが多くだんだん食べられるものが減っていく毎日です。確定で食べさせられるものがパン、米（嫌がることも多い）、豆腐ハンバーグ、豆腐、納豆、バナナ、ヨーグルトなどくらいしかないです。大人と同じ硬さのものはまだ食べられないので基本分けて調理しています。・好きなものばかり食べたがる保育園に行っていますが、好きなものはよく食べるらしくお友達や先生の分まで手を出すようです。おかわりなどで対応してくださっているようですが、家でしつけないとなと改めて思いました。まだ診断は出ていませんが、保育園の先生はASDを疑っているようです。まだあまり言葉も通じないのでどのようにしつけていけばいいのかわかりません。食事の時間が苦痛です。何かアドバイスなどください。

発達障害かも（未診断） 0~3歳食事偏食診断保育園先生

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2024/11/08 投稿

今年に入って自閉症スペクトラムとADHDを指摘された3歳になったばかりの息子がいます。 1歳を過ぎた頃から極端な偏食になり、今もなお続いています。色々手は尽くしてみましたが、本人が納得しないと絶対に食べない。食べさせようとすると強い抵抗を示し大騒ぎしたり泣きわめいたり、あげくに食事自体を嫌がってしなくなるので、私自身疲れてしまい今は食べられるものを作って出すという生活をしています。ただ、通園しているプレ幼稚園の先生からは将来的に困るのは息子なので、嫌がってでもなんとか食べさせる訓練をしてくださいと言われています。園では泣いていやがっても手を変え品を変え、なんとか一口は食べさせるようにしているので、家でも同じように訓練してほしいと…。息子は園では一口食べてみて美味しいとわかると食べたりするそうで、そうなると先生からすると食べないのは甘え、わがまま、訓練すればなんとかなる。他の子もそうやって食べることを克服してきたのだから、無理してでも食べさせたいとなるようです。(園で食べたからといって、家では食べませんが) 私自身は今は食べられるものだけ食べてもらえたら、昼食をほとんど食べていなくても本人が元気ならかまわないのではと思っていたのですが、園では他の子の手前示しがつかないのでそういう訳にもいかないと言われてしまいました。私も自分自身、特性があるからと息子を甘やかしているのかなと思う部分もあります。園でも家でも頑張って食べさせた方がいいのでしょうか。ちなみに、園でやっている通り、親の食事を細かくして一口だけでも食べてもらえるようにはやってみていますが、食べたくない食材はやはり頑なに食べてくれません。

発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 0~3歳食事偏食幼稚園先生

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2020/03/11 投稿

この質問への回答
12件

らんまるさん

2018/10/14 01:22

びくるすママさん、こんにちは。

私の長男は感覚過敏で偏食です。食べるものは10歳くらいまで、ずっと大変でした。お弁当も小学校に入るまではとても大変でした。

私の長男はお弁当については、私が作ったものはダメでした。おかずは基本すべて冷凍食品です。
たとえばおかずはでお弁当用の冷凍からあげ、つくね、ハンバーグ、コロッケのどれかを入れ、冷凍食品のナポリタンか焼きそば、それにプチトマトとブロッコリー、フルーツです。ごはんは白ごはんにふりかけです。

ほぼ冷凍食品のお弁当って、母親の手抜きみたいに思われるだろうな…と思いますが、それでないと食べられないので、私がどう思われるかは気にするのをやめました。
正直、冷凍食品のおかず、美味しいです。自然解凍のものなら、衛生的にも安心ですしね。このお弁当になるまでは、いろいろ工夫して作ってましたが、全然食べてもらえなくて…。頑張って作れば作るほど、食べてもらえないって感じでした。

いまは冷凍食品さまさまです。
長男は安定した味に安心するようです。その点、冷凍食品は最適でした。

保育園のときはまだ冷凍食品は使っていなかったので、白ごはんとほぼフルーツのお弁当を持たせてましたね。
野菜が足りないって保育士さんから言われてましたが、食べられないのすみません！って説明してました。

何を入れてほしいか？は聞かず、あまり思い悩まず、気楽に冷凍おかずを活用して、シンプルなお弁当作ったらいいと思いますよ。

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ぴくるすママさん

2018/10/14 04:14

らんまるさん

回答ありがとうございます。
なんだか泣きながら読ませていただきました。息子さんのことでご苦労されたんですね。とてもとても努力されたのだな、私なんてまだまだだな、と思います。らんまるさん、すごいです。
保育園からのことは、私も1歳クラスの頃は散々言われ、保育園と息子の板挟みで少しノイローゼ気味になっていました。

そして、あまりに悩みすぎて大切なことを書くのを忘れていることに気付きました。

息子は、卵アレルギーがあります。

ただ、冷凍食品でも卵不使用のものもあるかもしれないので、探してみようと思います。思えば、アレルギーのこともあり、自分が作らなくてはと思い込んでいたところがあるな、と改めて気付きました。

経験された方のお話、とても参考になります。ありがとうございました。

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あごりんさん

2018/10/14 09:09

ぴくるすママさんこんにちは

的外れの回答だったら申し訳ありません。

パパと行ける遠足❣️楽しみにしてくれてるんですね😊
でしたら、パパの好きなものを中心に入れたお弁当でよろしいのではないですか？
大きめのランチボックスに二人分を詰めて、取り分けながら食べられるようにするのはどうでしょう？（卵を使う料理は抜きで）
パパと一緒・パパと分けっこなら、なんとなく食べられちゃうんじゃないかな？と淡く期待してしまいます。

食べられるものはだんだん増えたり、好みも変わっていくものです。
その日その日にあまり悩まず、期待もし過ぎず、親が率先して食事を楽しめば良いのではないかな？と思います。

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退会済みさん

2018/10/14 07:40

食べそうなおかずを複数用意して、遠足の当日はお子さん自らお弁当箱に詰めてもらうのはどうでしょうか。
自分の選んだものなら、意外と食べます。100%ではないですが。。

好きなキャラクターのピック、顔の抜き型の海苔などのデコアイテムを用意しておくと、やる気がアップするかもしれません。

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ナビコさん

2018/10/14 09:57

ご飯がダメなら、サンドイッチはどうですか？
マーガリンを塗って、ハム、チーズ、レタスなどをはさんで。
パパ用にはおにぎりも入れて。
保育園では食べられなくても、遠足で場所が変わり、パパもいると食べれたりすることがあるかもしれません。
パパにおいしそうに食べてもらったら、自分も食べてみたいと思うかもしれませんよ。

うちの子も偏食ですが、４歳以降は外食も多くなり、今まで家で食べたことのないメニューを食べたがって、しかもおいしそうに食べて、レパートリーが増えたことがあります。
例えば、王将で春巻きを食べたがって、２本も平らげたり。
でも私の作った春巻きは「まずい」と言われ（夫はおいしいと言ってくれたけど）、惣菜の春巻きも見向きもせず、冷凍食品のお弁当用の春巻きだけは食べてくれるので、それが新しいレパートリーになりました。
マクドナルドでポテトを好きになったり。
うどん屋で、食べたこともないゆかり（しそ）のおにぎりを欲しがって、この間の運動会のお弁当に入れたら３個も食べました。
うちの主人がそばが好きで、よくそばを食べに行くので、同じように大好きになりました。
うちは外食でレパートリーを開拓しています。

普段のお弁当は、ほとんど冷凍食品です。（らんまるさんと一緒です。）
冷凍のハンバーグ、スパゲッティ、春巻き、ポテトがいつものおかずです。
私はあまり料理が得意でなく、早起きが苦手だし、私の手作りより冷凍食品を食べてくれるので。
目玉焼きが大好きなので、お弁当には卵焼きを入れても絶対食べず、ゆで卵にしてみたら食べたり。
同じ食材でも調理法が違うと食べなかったり、不思議です。

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