自閉症スペクトラムの大学生です。
今年の秋に診断されました。女です。

それからというもの、かなり人に合わせるようになったのですが、ゼミ活動で人と関わりストレスが溜まると、
予定が狂い続けると、教室で走り出してしまったり、予定外のことがおこるとフリーズしてしまったり、急に話しかけられると固まって俯いて顔を見ずに話してしまう、
ゼミの班員に言いづらいことを言うときに下を向いてしまう、不安だと手首をつねる、顔に出る

などという行動が徐々に見られるようになりました

気を許している相手や場所で特にしがちです。相手に失礼をしたくないので後悔します

パニックなときに急に話しかけられた場合、どのように対処をすればよいのでしょうか。

また、体をどこかをばれないように触ったりしてごまかしている人はいますか。

聴覚過敏で自分が発する音についてはよくわからないのですが、今日は肘打ちを机にしてしまい、隣の方を驚かしてしまったと思いました
うるせーと小言で言われたこともあります
無意識ですが気をつけなければなりません

アドバイスをよろしくお願いします。

アスペルガーの特徴をいくつか持っている、40代の同僚女性の言動に振り回されて、心が疲弊しています。 心理カウンセリングに通いたいと考え始めたのですが、一時的なストレス解消だけではなく、根本の解決に近づけられるような効果を得られるものなのでしょうか。 職場でも、その同僚は何かしらの障がいのある人だろうと認識されていて、以前の部署で対人関係が悪化したため、２年前から私のいる部署に異動してきました（本人はその事情は知りません）。 会社側は、解雇理由になるほどの大きな問題は起こしていないので、首を切りたくても切れないと言っています。 小さい会社ですし、これ以上の配置換えは物理的にできないため、しばらく（ひょっとして定年まで！？）ペアを組んで仕事をしなくてはならない状況です。 障がいに起因している（とおぼしき）部分と、本人の元来のわがままで勘違いした上から目線の性格もあって、ときどき本気で殺意を感じてしまいます。 私が自費でカウンセリングに通うこと自体、腹立たしいですが、他に方法が考えられません。

人の気持ちがわからないことで悩んでいます。表情から学習できず、自分がどういうことをすれば人が不快になるのかが、わからず、困っています。中学生以上の子供達の会話を聞いていても、気持ちがわからないため、なぜそのような展開になるのかが理解できなくて困っています。 思春期以降が理解できないです。 そのようなことにシーン別で対処できる本を知っている方がいらっしゃったら、教えていただきたいです。よろしくお願いいたします。 ・人の悪口をいう心理 ・人を妬むようなことをわざわざいう心理 ・自分を貶めて相手をたてる心理 ・自分の弱みを友達にいう心理 ・謙遜する心理 ・自虐する心理 ・わたしってマルマルじゃない？という心理 ・正直に苦手なことを話す心理 など 特に、謙遜なのか、そうでないのかの区別がつかず、対応がとれずにいることが多いです わたしって敬語使えなさそうじゃない？笑 といわれて、全力で否定すべきなのかどうかがわかりません。 そのようなことを詳しく知りたいです。アドバイスお願いします。

私は発達障害の当事者であり、大学生なのですが、人間関係に悩んでいます。ふだんは発達障害の友達で自然と集まるのですが、彼らや彼女らと一緒にいると親和性を感じるという点では、安心するのですが、自己中心的で、他人を思いやらない発言をしてしまう友達もおり、一緒にいて完全に安心できることはないです。でも、私も定型に放り込まれると、話についていきづらかったり、馴染めている感じはありません。でも、定型の方で優しい友達とは、たまにお付き合いさせてもらいます。自分は体調の変動が激しく、調子がいいときは気遣いもできて周りから受け入れられている安心感がありますが、悪いときは受け答えも難しいこともあり、安定した友達づきあいが難しく、いつも孤独を感じています。本当の友達はいないと思います。一人で居たいわけではありませんが、居場所があるかがわかりません。自分を受け入れられるかが心配です。

最近どんな会話でも最後に謝ります。 小学３年生自閉症スペクトラムの男の子です。 会話の最後に「ごめんね。」その後に「謝らなくて良かった？」と確認する。 「そうだね。」「ありがとうでいいのでは？」「謝らなくてよかったと聞くなら謝らなければ？」などその時に応じた返答をしますが、一日中この会話の繰り返しで疲弊してしまいます。 思った通りの返答が得られないと怒り出すこともあり何が地雷か分からずこちらもイライラしてしまいます。 あまりに何度も繰り返しのやり取りでこちらの返答もいい加減になってしまいます。 なぜ何度も何度も同じやり取りを繰り返すのか理由ともし何か良い対策があれば知りたいです。 よろしくお願いします。

生きていることが辛い。 はなしことばに遅れがある自閉症です。 会話はおうむ返しになってしまいます。 誰とも心の交流が持てずに、1人になりました。 生きていることが辛いです。 知能は正常域で、周りの皆さんが普通に話せているのを見ると、胸が痛みます。 無限振子という本を書かれたカナータイプの精神科のお医者さんと境遇が似ています。 大学で、周りの方が話しているのを聞いても話し言葉が理解できず、辛いです。 どうすればいいのでしょうか。 周りには仮面を被って自分を偽って生きてきました。でもそれも限界がきて破綻しました。 誰とも繋がれないし、誰とも話せません。 筆談をしてみたいのですが、周りに何といえば理解されるのでしょうか。 ASDなので、どんな反応をとられるのかと気が引けます。 わざわざ自分のために時間を割いて筆談につきあわせるのは申し訳ないけど、筆談したいです。 どうしたら、周りの方にわかってもらえるでしょうか。 脳は正常なだけあって、場面緘黙のようになったり、本当は思ってもいないことをおうむがえししたりする会話しか外では行えないのが辛いです。 困りごとを言えなくて、両親にも、実は学校では全然話せないんだ、ということを言ったことはありません。 いじめられても、相談できませんでした。 困っています。

わたしは自閉症スペクトラムの大学生です。 私の悩みは人を愛せないことです。 何年共に過ごしてきた家族にも愛着がわかず、人を大切にしたいのに、言動に反映されていなくて、とても悩んでいます。 私みたいな人間は、不幸になってもおかしくはないとおもいます。 本当の意味で愛情が存在しません。 そして、わたしはよく男性に利用されます。 わたしは中身のない空っぽな人間で頭もとても悪く、利用してやれという気を起こさせるらしいのです。 自分が人を口先以外で大切にできないぶん、本当の意味で人から大切にされたりすることは望めません。 こんな自分が悔しいし、今まで幾度となく人を傷つけてきた過去を償うためにまともな人間になりたい。 約束を守り、遅刻をしないことで、人を大切にしている気持ちは伝わりますか。 アドバイス頂きたいです。お願いします

自閉症スペクトラムで感覚過敏のある娘についてです。昔から肌触り、フィット感など苦手が多く、マスクもあるメーカーのものしか使えません。たまたま２箱コロナ前に買っていたのでなんとかやってこれたのですが、残りわずかになってしまいました。学校と相談し、全校集会と給食のとき以外はしなくてもOKをもらい、感覚過敏研究所のマスクがつけれませんのカードを首からつけてます。 給食は給食当番の時だけだと思っていたのですが、当番以外も毎日らしくそれも学校に相談し、つけなくていいことになりました。 最近そのマスクが発売されている！と思い買ったのですが、以前より改良されておりつけられなくなってしまいました。 現在、急性ストレス障害を抱えており、余計に過敏さが出ています。 マスクつけられないお子さん、どうされてますか？娘は中学２年生です。

私は大学生でasdとaddを診断された女です。この前waisを受けて、動作性I.Qが84でした 言語性I.Qとの差は20ありますが、他人と深く関わらなければ日常生活に支障はあまりないです。5分以内の会話であればあまり苦痛ではありません。しかしそれ以上は苦痛を伴います。挨拶程度なら苦痛ではないけれど、世間話はできません 例 きょうはあついね ⇨あついです で会話は終わります。 まわりにも何人か発達障害らしき人はいるとおもうのですが、人間関係の安定的構築に成功しているパターンのひとも多く、私はなぜできないのだろう。どうしてここまで他人とうまくやれないのかとじぶんを責めています。 ゼミで90分間の話し合いがありました。 演技をして笑ったふりをしたり、意見を言えないので、わからないふりをしたりしました。 ゼミで急に予定が入る事が当たり前の生活になると、じぶんのルーティンがくずれますが、他人に合わせる生活をがんばりたくて、やりましたが、一週間もたたず混乱しております ごはんもたべられませんし、寝られません。 わたしは重度なのでしょうか。 なぜ、こんなふうになってしまったのか悲しいです がんばります 同じような方や、そうでない方にもアドバイスをいただけると嬉しいです

余計な一言が多く、その度にイライラしてしまいます。 小学２年生 アスペルガーと診断されている息子がいます。 特性からと思うのですが、授業や習い事の場面で、 「知ってる」「もうできる」「簡単」など 先生や周りのこどもたちの気持ちを削ぐようなことを 平気で言います。 （実際はできないこと、難しいことも多いのですが） 私は、周りの目も気になるし、 相手を配慮しないことが理解できず、 イライラしてしまいます。 本人に悪気はありません。 言った場合、相手がなんと思うか考えるのは難しいらしいです。 頭の中でつぶやくのも難しいようです。 なんと教えたらいいのでしょう。 私の気持ちはどう鎮めたらいいのでしょう。 お知恵を貸してください。

初めての投稿です。アドバイスいただけるなら、ありがたいです。 長文になりますが宜しくお願いいたします。 中一になった息子のことです。 小さいころから育てにくさは感じておりましたが、男の子はこんなものか、反抗期か、私の育て方か、と悩み、小4から小5まで子どもセンターに2カ月に1度の頻度で通っていました。センターを卒業しましょう、といわれ様子をみましたが、小6になってからは暴言がひどく、大人も固まるような物言いをするようになりました。まるでやくざ映画のように凄むだけでなく、言葉が達者で、子供が口にするような内容ではありません。他人が聞くと、妙に理屈がとおっていて、そりゃそうだと納得させられるくらいに第三者への説明（自分に都合のいいように）が上手です。 小6になってからは、一度怒り出すと手が付けられなくなり、執拗に説明を求めて、納得するまで追いかけまわされることも多くなり、スクールカウンセラーのすすめで発達検査を受けてきました。 本人も、腹が立つと自分をコントロールできなくなると自覚があるようでしたので、なんとか説得して連れて行きました。児童精神科の先生は、心理テストの結果はとくに問題ないといわれましたが、私が家での様子を伝えると高機能自閉症かな？というようなお話でした。しばらく様子を見て3か月後に息子と一緒に受診するように言われて現在に至ります。自閉症を調べてみると、たしかに思い当たる特性がいくつかあります。 今は、なるべく怒らせないように、腫物をさわるような毎日です。昨夜は、「スマホを触っている時間が長いこと」について言葉を選んで話したつもりでしたが、爆発させてしまいました。私は、「休校中と変わらずスマホの触る時間が長いから、学校も始まったし一緒にルールを決めよう」と話たのですが、ルールは前に決めた通りに守っているし、今さっきは学校からのメールを見ていただけなのに勘違いしやがって謝れ！！！と問題をすり替えるのも大得意で、ドアをけ破る勢いでした。そんな時は、落ち着くまで車にいるねと家を出ようとすると、逃げるんか！とつかみかかってきます。 時間をおくと、さっきはごめんね。朝はごめんね。昨日はごめんね。とあやまってくるのがいつものパターンです。反省はしているようで、本人もつらいのだろうと思うのですが、正直、どう接していいのかわかりません。謝ってきては、ママと仲良くしたいと、ひざの上にのってきたり、抱っこやハグなど過剰にスキンシップを求めます。 可愛いところもあり、素直に抱きしめたくなるときもあるのですが、「クソ親」「ゴミ親」「病気か！頭おかしいんか！だからお前は嫌われるんや！」などの暴言をはかれ突き飛ばされた後は、私自身は疲れ切っています。 昨夜の爆発後、朝はむすっと起きてきましたが、手を振って学校へ行きました。 これは、自閉症のどういった特性なのでしょうか。こだわり？マイナス思考？ 今後ずっと続くのでしょうか。私のかかわり方でよくなるのでしょうか。何かヒントをください。 宜しくお願いいたします。