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障害のある子を育てていると落ち込むこと凹むこ...
障害のある子を育てていると落ち込むこと凹むこと多々あると思いますが
どのようにして立ち直っていますか?
教えて下さい!
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この質問への回答

こんばんは🌇
今、ローソンに行って、アイスの爽(梨味)を食べて、自分にご褒美をあげました🤣
もう落ち込むのは、毎日なものですから、アイスが美味しくて(笑)
そして、明日から、頑張ります☺️
今、ローソンに行って、アイスの爽(梨味)を食べて、自分にご褒美をあげました🤣
もう落ち込むのは、毎日なものですから、アイスが美味しくて(笑)
そして、明日から、頑張ります☺️
こんにちは😃
下の子が幼稚園の頃からはジムで身体を動かして、汗をかくことで現実と離れる時間を作れています。
物が残らないし、やけ食いも出来るし🤣、スッキリするし、大きくなった子と対峙するときに必要な体力と腕力もつきます。
凸凹育児は体力勝負ですから❗
痩せると嬉しいしね😀💖
ジムで知り合った人とはその場だけの付き合いで、子どもの話もしないし、気楽な人間関係も楽しみの1つです。
凸凹ちゃん育児は次々問題が起こるから、立ち直ってる暇がないのが実情ですが、だんだん凹んでる状態にも慣れてきました。
クレヨンさんも自分の気持ちに折り合いをつける方法を見出だせるといいですね🌟
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自宅なら、週末飲む。
夫に愚痴る。
好きなテレビ見て没頭する。
昼寝をする。
ウインドウショッピング。(買うときもあるけれど、大概子供のものばかり(笑))
美味しいものや好きなものを食べる。
同じ境遇の人とランチして聞いてもらう。
ラインもしますね。
読書(結局発達関連ばかりですが…自分は間違ってない再認識する)
1番は誰かに聞いてもらうことだなと思うので、ここに書いたりしてます。
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こんばんは
とにかく話す、気が済むまで話しまくります。そのときの落ち込んでいる理由にもよりますが、主な相手は発達ママ友、療育でお世話になった先生、夫ですね。
療育では本当によい出会いがたくさん会って、自閉ッ子育児の支えになってます。ありがたいことです。
おかげさまで、自閉息子に関しては相談先がいくつもあるので心配なく安心して子育てできてるんですが、思春期、反抗期の上の子(個性的な定型さん)の子育ては心配だらけです😰💦まさかの逆転現象😅
親子電話相談みたいなところで延々とぐちをきいてもらったり、あちこち相談しますがなかなか糸口がみつからないですね😓結局は子離れしろ、ということなんでしょうね……ダメ母です
あ、ここでも愚痴ってしまいました💦
申し訳ありません🙇💦
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子供が楽しそうにしている時。
なんだか私も元気になったり楽しくなります。子供が幸せだと親も幸せなんだな〜
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娘が、幼稚園児だった頃は、へこむ事はとても多かったですね。
今となっては、笑って話せる。じゃあありませんが、あんな事もあったなあと、
思えます。
現在高校1年生ですが、あと2年半後の就労に向けて、在籍している支援学校ではその為のカリキュラムが組まれています。
その一環で、この夏休みも親と子の任意ですが、就労移行施設への親子面接&見学、現場実習がありました。
正直、その「就労出来るか。」が目下のところ課題でして、私自身。
それが気になって、落ち込んでいる余裕がないというか、暇がないというか・・ですかね。
就職先が決まって、めでたく卒業が出来、きちんと勤められるようになったら、一気に。
親亡き後。の不安が襲ってくるのだろうなあ。と漠然とは思ってますね。
そうですねぇ、私の場合。
立ち直るというよりは、気分転換という言葉が合っているかも知れません。
映画を観る、ソーイングをする、好きなアーティストのライブに行く、お笑いを見て、思いきり笑う、美味しいものを食べる。支援学校同学年ママたちと、話す&ランチする。
ポケモンGOを、家族でするetc....でしょうか。
あまり深く考えず、心に溜め込まないようにして、やると楽ですよ。
子供が小さいと、周囲の定型発達の子供たちとの差に、嫌がおうでもどうしたって、目が自然といってしまいますよね。でも、障害があっても大きくなります。
ゆっくりだけれど、成長しますから、それに伴ってあまり差は気にならなくなるんじゃないかな。
・・気休めに聞こえたら、申し訳ないです。
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みんなのアンケート
言いたい!聞きたい!
【長期休みを過ごす工夫は?】夏休みなどの長期休みでの困り事、よかった工夫などのエピソードを教えてください!
夏休みといった長期休みは、お子さまにとっても保護者の方にとっても特別な時間ですよね。しかし、発達障害のお子さまは、ルーティンや生活リズムが乱れたり、勉強や遊びのバランスに悩んだり、休み明けに登校渋りがでるようになったりと、思わぬ困りごとが生まれることもあります。
今回のアンケートでは、お子さまが長期休みをどのように過ごしているか、過ごしていたか、またその中での困りごとや保護者の方が行った過ごしやすくするための工夫について教えていただけないでしょうか。
たとえば:
・毎日ゲームばかりで生活リズムが崩れたけれど、朝の散歩を取り入れたら少し改善した
・家族旅行では新しい環境に不安を感じパニックになることが多かったけれど、事前に写真や動画で宿泊先を確認させたら安心して楽しめた
・友だちと遊ぶ約束がうまくいかず落ち込んでいたけれど、放課後等デイサービスで新しい友人ができ、笑顔が増えた
・宿題を後回しにしていたため、親子で大ゲンカに。夏休み後半は「1日1ページ」とルールを決め、毎朝確認することでスムーズに進んだ
など
お寄せいただいたエピソードは、発達ナビ編集部が作成する記事やコミックエッセイで紹介させていただくことがあります。
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年5月21日(水)から6月1日(日)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
今回のアンケートでは、お子さまが長期休みをどのように過ごしているか、過ごしていたか、またその中での困りごとや保護者の方が行った過ごしやすくするための工夫について教えていただけないでしょうか。
たとえば:
・毎日ゲームばかりで生活リズムが崩れたけれど、朝の散歩を取り入れたら少し改善した
・家族旅行では新しい環境に不安を感じパニックになることが多かったけれど、事前に写真や動画で宿泊先を確認させたら安心して楽しめた
・友だちと遊ぶ約束がうまくいかず落ち込んでいたけれど、放課後等デイサービスで新しい友人ができ、笑顔が増えた
・宿題を後回しにしていたため、親子で大ゲンカに。夏休み後半は「1日1ページ」とルールを決め、毎朝確認することでスムーズに進んだ
など
お寄せいただいたエピソードは、発達ナビ編集部が作成する記事やコミックエッセイで紹介させていただくことがあります。
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年5月21日(水)から6月1日(日)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
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・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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回答
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回答
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