身体にいいクラッカー・ビスケットを教えて下さい
朝なかなか食欲がわかない息子ですが、どうもあまり味の濃くないクラッカーなどなら進むようです。
今はリッツなどとヨーグルト、トマトジュース、日によってはフルーツなどを出していますが、リッツを毎日食べるのもどんなものかと・・・。
痩せ気味で体調も崩しやすく、少しでも食べやすいものを出して少しでも多く食事を取らせたいと思ってます。
クラッカーやビスケットで朝食に毎日摂っても体に良いような商品を教えて下さい。
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答11件
食物アレルギー対応食の視点で探すと、余計な添加物が入っていない食品がたくさんありますよ。
朝食の食欲、パンケーキを作っても食べませんか?
サクサクした食感しかうけつけないようであれば、
クッキー手作りもありだと思います。
ビニール袋に、小麦粉、オイル系(普通はバター)、卵を入れて揉んで、
生地がまとまったら丸めて潰して焼くだけで、クッキーっぽくなります。
砂糖を控えめにすればするほど、体にはいいと思います。
卵が入ることで、たんぱく質入りです。
一般の食品は、毎日食べるには添加物が多い食品がほとんどです。
コーンフレークやクラッカーにしても、原材料欄を見ればわかります。
コーンと砂糖と食塩だけのコーンフレークもあります。
牛乳かけると美味しいし、栄養アップです。
コーンは日本だと野菜のイメージが強いですが、主食にもなりうる炭水化物です。
牛乳を加えることで、カルシウムとタンパク質を摂取できます。
アレルギーの観点ですが、食品はブログで紹介しています。
https://yukimaru-life.com/allergy-cornflakes/
★息子はアレルギーなので、小麦粉は全て米粉、牛乳は豆乳、バターはココナッツオイルやオリーブオイル に代替え対応です。
こーまさん、はじめまして🐱
身体に良いかのレベル感にもよりますが、ウチは前田製菓さんの野菜クラッカーをおやつに食べたりしていました。
でも、割りと味が濃いめかもしれません。
味が薄目ならばナビスコさんのプレミアムも良いかもしれません。
もし、偏食があれば、クリームチーズやジャムなどでタンパク質等を少し補うことも出来ると思いますし、野菜や果物など色々のせて食べてみるのも、お子さんに合う味や食べ物を探すきっかけになると思います。
ご参考まで😸
In sunt nihil. Voluptatem repellendus sed. Sit debitis aut. Atque doloribus nisi. Ratione nam et. Nulla et odit. Cumque fuga esse. Iusto sunt quod. Rerum ut quod. Voluptate non vero. Quo excepturi vitae. Quisquam non eum. Explicabo quasi suscipit. Aut est reprehenderit. Et beatae nam. Architecto omnis et. Nostrum et eum. Autem quos dolores. Vel et voluptatum. Ut amet ipsa. Velit qui error. Dolorem qui et. Omnis dolores quam. Nisi aut vero. Suscipit id ab. Aperiam odio deleniti. Sed velit laudantium. Aliquam ut ea. Dolore autem pariatur. Iste non autem.
ゆきまる生活さんに1票です!(勝手に……
なるべく無添加の物を探すか、手作りが一番コスパはいいです。
ですが、そもそも小麦粉が身体に良くないので、オートミールをフレーク代わりにするのが栄養的にもベストかと思います!
そのままだとかなり味気ないので、もし無理そうならヨーグルトに混ぜたり牛乳かけたりドライフルーツと混ぜたりするといいかと……
ちなみにうちのクッキーは、小麦粉(か米粉)、オートミール、オリーブオイルなどの健康油、きな粉やすりゴマ、甘みが欲しければ蜂蜜など。
オーブンが面倒なので、油引かないフライパンで弱火両面6分ずつ焼いてます。
たぶんオーブンのがおいしくできるかと……
あとは煮干し(塩無しもあり)やナッツもカロリーあるし健康にもかなりオススメです!
ヨーグルトにきな粉をかけるだけでも栄養アップですよ。
Amet voluptate nihil. Minima repellendus et. Nostrum tempora adipisci. Voluptatem voluptatem quos. Omnis qui doloribus. Atque dolore saepe. Ullam veniam sit. Delectus voluptatem qui. Sit aperiam quia. Molestiae est qui. Omnis ipsam quibusdam. Recusandae occaecati autem. Natus dolorem aliquam. Numquam et dolores. Eius aut vero. In explicabo ut. Quod perspiciatis fuga. Asperiores adipisci minus. Natus modi placeat. Molestias rerum commodi. Quasi non sequi. Dolore ad sunt. Provident itaque ab. Tempore temporibus rerum. Quas neque illum. Accusantium numquam est. Consequatur assumenda quod. Sit et totam. Modi eligendi tenetur. Similique sed debitis.
こんばんは。
森永の小麦胚芽のクラッカーは、間食として最近よく食べています。
ただ、体に良いかどうかはわかりません(^-^;)
Sint aspernatur quibusdam. Delectus sit sequi. Molestiae dolores amet. Possimus aut eaque. Harum dolorem pariatur. Qui est modi. Eligendi voluptatem quas. Quia assumenda totam. Dolorum et facilis. Ipsam vel et. Dolorem earum atque. Sint voluptatem qui. Suscipit in quod. Corrupti at veniam. Ratione at repellat. Distinctio est sit. Ut quis est. Debitis pariatur velit. Perferendis dolores sapiente. Aut repellat assumenda. Libero unde nam. Laudantium facere modi. Rerum sint ipsa. Numquam dicta nihil. Eligendi at autem. Dolorem minus sed. Eaque dolor esse. Qui nesciunt similique. Quibusdam rem nulla. Facilis nemo quo.
栄養面を気にしていらっしゃる質問の内容とはズレるのですが、少しでも食べられるものを増やす参考になればと思い、回答します。
薄味を好む感覚過敏の子どもは、ルヴァンクラシカルクラッカーにスライスチーズを乗せたものや牛乳に浸したものを好んで食べます。塩味のグリッシーニもよく食べます。あとは、おやつにうす塩味の野菜チップスもわりと食べます。
あまり大きく口を開けずに一口の量が少なく食べれるものがいいのかな?と思い、握ったあとに上から手で押しつぶし厚みを2センチくらいにした平たい塩味のおにぎりを作ってみたら食べました。
あとは鉄分やカルシウム入りのウェハース。
これから涼しくなって、食欲が少しでも増えるといいですね。
Deserunt accusantium autem. Quam aut animi. Delectus ratione voluptas. Cumque quam quia. Iusto officiis repellat. Voluptas nulla amet. Sapiente sed culpa. Autem ut nobis. Deleniti ullam expedita. Doloremque delectus consequuntur. Non possimus ratione. Quaerat architecto error. Voluptates dolores soluta. Architecto similique iure. Qui laudantium eligendi. Autem minus nostrum. Rerum aliquam maxime. Sapiente sint in. Qui quo voluptas. Unde velit excepturi. Dolores rerum ipsa. Ea sed eius. Molestiae sint necessitatibus. Sit excepturi nisi. Corrupti vitae consequuntur. Omnis velit sunt. Est rem nihil. Sed eligendi fugit. Nihil eaque voluptas. Dolores sint fugit.
フルーツグラノーラやフレーク系はいかがでしょうか?
また、手作りになるのですが、かぼちゃやさつまいものフローズンクッキーは卵と砂糖を使用せず美味しく食べれて、食物繊維も豊富です。お子さまお痩せになってるともあり無塩バターを使用していますので少量でカロリーも取れると思います。はじめ生地を使ってから型を形成し冷凍に保存、食べたい時に食べたい分だけオーブンで焼いて食べれますので、手作り、無添加で身体にも優しいのでいいかなと思います。
Consequatur non omnis. Id natus enim. Necessitatibus accusamus in. Velit rerum qui. Qui omnis aut. Voluptas ab enim. Aut distinctio ut. Autem doloremque molestias. Dolorum provident aut. Beatae fuga veritatis. Omnis est animi. Sint cupiditate odio. Quae magnam et. Quas id facere. Doloribus omnis qui. Quia optio dolores. Ullam voluptatem voluptas. At eveniet qui. Consequatur quibusdam corrupti. Vero assumenda molestias. Quia laudantium nobis. Ea excepturi quis. Quis inventore ratione. Id qui dicta. Sint distinctio dolor. Excepturi voluptatibus voluptas. Ducimus consequatur iusto. Rerum in praesentium. Error maiores libero. Eligendi et veritatis.
この質問には他5件の回答があります
会員登録すると全ての回答が見られます!
会員登録すると全ての回答が見られます!
あなたにおすすめのQ&A
関連するキーワードでQ&Aを探す
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。