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Q&A - こんなときどうしてますか？

いつも参加にさせて頂いております

かかしさん

2020/01/27 16:01

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いつも参加にさせて頂いております。
小学校3年生の男の子（ASD）の父親です。

「運動」について質問です。
実は満腹感が分からないのかかなり太って来てしまいました。
食事の面は色々と試行錯誤中なのですが、運動をする機会をあまり作れず悩んでおります。
休みの日朝散歩したり、週一回スイミングに通ってはいますが毎日楽しんで運動するような事が見付けられずにいます。
集団になる習い事はいくつかチャレンジしましたが集団行動で疲れてしまい学校に行く気力も無くなってしまう為断念しました。
自宅で気軽に出来る運動、DVDに合わせてでも出来るもの等何かありましたらアドバイス頂けないでしょうか。

お手数をお掛け致しますが宜しくお願い致します。

この質問への回答

退会済みさん

2020/01/27 16:49

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こんにちは。

うちの小4男子はADHDの薬の副作用で食欲減退→痩せすぎガリガリ、更に運動不足で悩んでいます。

気休めに、通り道に室内トランポリンを置いています。通りかかる度に、ついでに10回20回跳ねさせるだけでだいぶ違う気はします。……気休めですが。

自発的に！努力と！根性を！燃やさなきゃならならい系は難しいですよねー。。。

ゲームのフィットネスアドベンチャー？ならば私(母親)も子供も夢中でやるかも知れない！！と、導入を検討中です。
ほーしーいー(´∇｀)

2

射命丸さん

2020/01/27 17:39

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運動不足だけでなく肥満気味ならやはり食事やおやつを親御さんが、気をつけてあげるのが一番だと思います。
いきなり減らすと子供さんも不満でしょうから
腹持ちのいい食品やオヤツに少しずつ変えてあげていくのがいいと思います。
今は、子供さんでも糖尿病などになりますから
病気になったら可哀想ですからね。

運動は他の方も言われていたように楽しみながらできるように親子でゲームで動いてみたりしてみてはどうでしょうか？
お子さんだけさせるのではなくて親子でする方がいいと思います。
ただ、動くだけでなく勝負できるものや点数がでるものなどの方が子供も続けるのではないでしょうか？
又は、ポケモンGo!など散歩しながら楽しめる物も使って歩くなどもいいと思います。
Expedita consequatur autem. Sed consequatur assumenda. Quo asperiores molestiae. Officia autem numquam. Et sapiente est. Debitis iusto ea. Sed est a. Asperiores tenetur et. Quisquam maxime animi. Dolorum sint aut. Tenetur et voluptatum. Occaecati vitae eos. Sit reprehenderit accusamus. Praesentium ut consequatur. A saepe quo. Quis consequatur occaecati. Dicta inventore consequatur. Quaerat sit assumenda. Voluptatem dolores explicabo. Aliquam doloremque minima. Necessitatibus sed blanditiis. Perferendis earum veritatis. Beatae laudantium saepe. Velit neque id. Dolores esse minima. Neque non nihil. Et cum consectetur. Non est impedit. Et inventore voluptatibus. Rerum quis facere.

2

退会済みさん

2020/01/27 19:07

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身体を動かすことにあまり興味ないのではないかと。
週１のスイミングや週１の散歩では、確かに痩せませんよね。

からだの動かし方が下手だと人より疲れやすいですし、本人も楽しくないらしく動きません。
歩き方や走り方などもしかしたら見直すだけで活動量が増えるかもしれません。

我が子は協調運動障害で運動面の療育を受けた結果、楽しくなってきたらしく着かれやすくはありますが、じっとしていることが減りました。一人遊びの戦いゴッコがソフビやぬいぐるみを戦わせる遊びから、一人でずっと戦うスタイルに変わりました。
スポ少も自ら入ると宣言しなんとか継続しています。(毎回、親の見守りとサポートが必要ですが。)

正直、自分から動こうとするまでは、なかなかうごいてくれず、好きなケロポンズのＤＶＤなどを観ても毎日踊ってくれることはなかったです。

地道に身体を動かす訓練を重ねて、ある程度思い通りに動かせるようになってやっと楽しくなってきたようです。

まやかしでも出来る✨という自信がないとなかなかできないなぁと感じます。

楽しそうなＤＶＤ等を探すより、お子さんが好きな事に絡めて身体を動かすのが良いと思います。好きなことでも親のやらせたいが透けて見えると楽しくなくなることが多いですし、ノルマになると苦痛になります。

それと。
いくら満腹感がわからないと言っても、食べる量やカロリーは親がコントロールしないとうまくいきません。
それと、偏食の子は食べなくても太るタイプがいます。
また、ジュースを飲む率が高いと相当動き回ってないとあっという間に太りますよ。

漠然としていてもなんとなく不安や悲しいことがあったり、弟妹の事で家で我慢が多い、つまらない状態、刺激が足りないとやたら空腹を訴える子がいます。

そこの見直しもしないと過食傾向は収まりません。
運動させるとかそちらよりも、生活のなかで空腹を訴え、やたらと食べたがるのであれば、スキンシップを増やしたり、宿題の量や家庭学習、家庭でやらせることの見直しをまず先にしてはと思います。

家でするものとして、ハイハイ競争や手押し車等が意外と体力つかいます。 Cupiditate eum dolores. Voluptatem soluta et. Sed aperiam ea. Repudiandae eos quaerat. Ut totam reprehenderit. Consectetur velit eaque. Nihil labore quia. Sed quis ea. Similique soluta nostrum. Soluta velit commodi. Sed enim ullam. Vel quaerat dicta. Nisi quaerat earum. Perspiciatis dignissimos eum. Reiciendis molestiae et. Qui molestiae sed. Itaque accusamus rerum. Eaque rerum ipsa. Nihil in similique. Expedita praesentium eligendi. Quam aut corporis. Reiciendis sed cum. Beatae aliquam qui. Quae ad in. Omnis consequatur sunt. Debitis cum perspiciatis. Aperiam consequatur laboriosam. Enim commodi delectus. Id nisi quia. Illum aut recusandae.

2

ゆきまる生活さん

2020/01/27 16:55

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太っているから運動して痩せる、ではなく、正しい食生活に近づけることが先手ではないでしょうか。
（具体的な食生活も知らないのに、すみませんが・・・）

というのは、子供は普通に学校生活を送っているだけでも、けっこうな運動量をこなしていますよね。
運動は、休日は体を動かす遊びを取り入れ、学校では体育をこなし、毎日の通学＆帰宅時に「早歩きや小走り」にするだけでも良い気がします。

食事は、もし「”炭水化物”祭り」だとしたら、それを気を付けるだけでも痩せてくるのでは。
ありがちなのは、焼きそば・コロッケ・焼き芋などを、”おかず”と称してご飯ものと一緒に食べているパターン。

満腹感が自分でコントロールできないなら尚更、一人分として出したものを全部食べておしまい、のコントロールは必要かもしれません。
おかわりは”主食だけ”ではなく、すくなくとも主食と同量の主菜、できれば主菜だけおかわり、というパターンにすれば、そんなに太らないんじゃないカナ？

因みにうちの息子は、父親がスマホで動画を流して腹筋体操などを始めると、真似して横に行ってやり出します。
Youtubeなどで、体操動画はたくさんあるから、息子さんが面白がるタイプのものを取り入れて、「一緒にやる」のが手っ取り早い気がしました。
※「やれ」ではなく、「一緒にやる」
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退会済みさん

2020/01/27 16:56

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18時までに夕ご飯を終え、お風呂に入って20時に寝る→朝１kg減ってるはず。

あと、毎日体重はかる。 Et minima consequatur. Architecto rerum voluptatum. Adipisci quae quia. Consequuntur expedita aut. Vel et ratione. Corporis reprehenderit ullam. Et aut vero. Dolore accusamus qui. Excepturi ut officiis. Consequatur soluta in. Quia quia omnis. Recusandae dolor qui. Omnis rerum qui. Voluptas at ut. Qui voluptate sed. Odit veniam ipsum. Aliquam quas reprehenderit. Repudiandae soluta pariatur. Asperiores voluptate molestias. Suscipit reprehenderit accusamus. Itaque molestiae cum. Occaecati exercitationem minima. Et quisquam recusandae. Reiciendis ullam dolores. Sunt eos et. Dolores hic temporibus. Temporibus possimus alias. Accusantium iusto ad. Sapiente qui atque. Et vel culpa.

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ぜんまいざむらいさん

2020/01/27 18:57

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うちの息子ですが
あまりご飯を食べず、ずっとガリガリだったのですが
増薬を機に
運動もあまりしなくなったのも重なり
太り始めました。

でも食について相変わらずで偏食が酷くて食べたいものだけ食べ
給食で栄養を補う生活ですが

なぜか筋トレに興味を持ったらしく
プランクチャレンジ？
1分間キープしてなんか楽しそうにやっています。
家の中で手軽に場所を取らずオススメです。
ダンベルなんとかというアニメで影響受けてました。時々お色気シーンあるかもですが
楽しんでみてました。

うちも同じく小3男子です。
Error occaecati quam. Ut veniam aliquam. In est sunt. Facere et velit. In ad voluptatibus. Voluptatem beatae pariatur. Fuga odit odio. Est id voluptatem. Beatae dolorem est. Dolor officia reiciendis. Quas facilis vel. Consequatur cumque et. Unde ullam iusto. Rem earum tenetur. Exercitationem et rerum. Ut et facere. Nobis autem voluptatem. Consectetur beatae dignissimos. Quos laborum numquam. Vero quae cupiditate. Et laborum architecto. Accusantium molestiae unde. Et mollitia repudiandae. Qui sunt voluptas. Enim qui autem. Et eaque modi. Magni assumenda sed. Et et qui. Repellendus alias inventore. Aliquid dolor molestiae.

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エビリファイを服薬されている方にお伺いします

小学４年生、自閉症スペクトラムの息子がいます。普段は大人しいのですが、何かのきっかけで爆発します。数日前、６年生の子に、カチンと来たらしく、椅子を投げるという行為をしました。最近は、イライラはするけど、物に当たったりすることは減ってきていたのですが…息子も衝動的な行動をどうにかしたいと話してくれました。今日、受診して、その旨を話した所、エビリファイという薬を処方されました。薬に関する冊子を頂き、一読しましたが、初めて聞く薬なので、服用されている方に、効き目や副作用等お伺いしたくて、投稿させて頂きました。皆さんの体験談を教えて下さい。宜しくお願い致します。

回答

はじめまして。うちの息子は３年生、自閉症スペクトラムです。普段から大人しく受動的で不安強め、ストレスやイライラを出せない為、我慢して溜め...

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以前もご相談させていただきましたが、偏食があり困っています

もうすぐ2歳の子どもですが、だんだん偏食がひどくなってきました。野菜はほぼ食べないのでごはんの副菜にとても困っています。今まで食べていたハンバーグに野菜を混ぜたりしていましたが、今日は一口も食べませんでした。そのくせ、バナナなど好きなものは幾らでも欲しがります。保育園に行っていますが保育園でも食べたくないものは食べない、逆におやつは好きなだけ食べてしまうようです。①諦めが肝心と、わかってはいますが、毎食用意するのが辛いです。何かご助言下さい。また、こういった悩みはやはり自分で解決するしかないのでしょうか。自治体等こういったいわゆゆ小さな悩みなど相談できるところはないのでしょうか。②保育園でのおやつですが、平気で1歳時にショートケーキだしてしまうところなので、際限なくあげてしまうようです。さらに甘い味しか食べなくなってしまうのではととても不安です。しかし保育士さんからすればあげなければ騒いで泣く、それなら、あげたほうがいいとなるのでしょう…。みなさんならどうされますか。よろしくお願いいたします。

回答

補足ですが、一緒に野菜をちぎるとか手伝わせると意外と食べたりしますよ。まだ小さいので今は無理かもですが今後のために。それと意外と自分...

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学校では問題ありませんが、家ではわがままで困っています小3の

息子は、小さいころから不安や緊張を感じやすい子で、そのせいか家での癇癪がとてもひどかったです。そして外と家でのギャップが大きく、学校では問題が起きないものの相当頑張ってしまうのか、家ではわがまま放題です。最近、癇癪は減りましたが、「ママやって」「ママが考えて」「ママが〇〇してくれなかったから」などと、不満があることを全てママまかせ・ママのせいにします。また、私のやることや回答が自分の思い通りでないと怒ります。というより息子が不満を口にするときは、私が何を言っても否定されてしまいます。また、言い合いのなかで興奮し「じゃあ僕がどうなってもいいってことなんだね」「早くこんな家出ていきたい」と極端な発言をしてきます。学校で頑張っているのは分かりますが、私は息子のサンドバックではありません。八つ当たりを減らすにはどうしたらいいですか。

回答

思春期の手前くらいの年齢では、自分でやりたい気持ちと甘えたい気持ちが葛藤して、親に対しても反発が起きやすい時期だと思います。極端に無視をし...

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❬感覚過敏で、偏食な子の食事はどうしたらいいでしょう?❭3才

男子の母です。息子は、感覚過敏があり、まだ具体的な診断名はおりていません。感覚過敏で偏食なことに困っています。食べられるのは…米、素の麺類、パン、ふりかけ(銘柄による。最近飽きてきた)、カレー(その時の気分による)、お菓子(プリン、クッキー、チョコレート、ビスケット、ホットケーキ、せんべい、ゼリー)です。全て、食感と味によっては食べません。野菜や肉、魚、玉子を食べないので、栄養が気になります。何か良い方法はありますでしょうか？

回答

栄養気になりますよね。重度自閉症、知的障害も重い6歳男児を育てています。うちも偏食はひどく、食べられるものが、ぬかゆうさんのお子さんと似...

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支援学校の1年生です。言葉の表出が一気に訪れたとともに多動衝動性も強くなりました。長引く他害に悩んでいることもあり、エビリファイを服用することになりました。今は風邪気味なので、体調が落ち着いてからになりますが、エビリファイ等の薬を服用しているお子さんをお持ちの保護者様、飲み始める時期はお考えになりましたか？もうすぐ進級もあるので、それまでに始めるか進級の環境変化での様子を見てからか…など悩んでおります。参考におきかせ頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。

回答

私の知合いが思春期の頃にエビリファイを処方されましたが、あまり改善しなかったのでお薬が増えていきました。そして服薬前より状態が悪くなりま...

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こどもが自分で食べてくれません

どうしたら良いでしょうか。こどものこと:・2歳３ヶ月男の子。・先日発達障害的な要素ありと心理士さんに言われた。(未診断)・一歳2ヶ月までほとんど何も飲めず食べれず、母乳で育った。哺乳瓶やストロー・スプーンも口にできなかった。その後療育にて口腔マッサージでペースト食が食べられるようになり、現在は普通食。ストロー・スプーンもOK。・しかし自分で食べず、食べさせようとするとギャン泣きからの自分を叩く(軽くだけど)。今年の10月にこども園に入園をさせたいと思っています。手掴み食べでもスプーンでもいいので自分で食べられるようになって欲しいです。どうしたら良いでしょうか。元々食にそんなに関心のある子ではなく、もう少し小さい時は一食二食食べなくとも泣きもしない子でした。(今考えれば虐待ですが、その時は親戚からの「ごはん抜けばお腹すいて自分で食べるわよ、甘やかさないの」の言葉からやってしまいました。それでも何とも思わず過ごすわが子に、意味なく辛いことを強いてしまったことを本当に後悔しました)私としては離乳食をちゃんと食べ始めたのが、多少もの心のついたころ(一歳2ヶ月)だったことが原因かなと思っています。一歳10ヶ月くらいまではペースト→刻みだったので、私の方も何も思わずスプーンであげていました。掴めないごはんだったので。それが本人の中で「食事とはこういうもんだ」となってしまったのかなと。あと思っているのは・発達障害の要素があるらしいので、こだわりのひとつ・赤ちゃんの時から指しゃぶり・おもちゃを口に入れる・哺乳瓶やストローがダメだったことから何かしら過敏を持っているでしょうか。ちなみに甘やかしてるからだとか、一食くらい抜いてみたらいいとかはよく言われてますのでできればそういったアドバイス以外でお願いします。

回答

うちの子は離乳食から幼児食になった途端食べれなくなりました。理由として考えられるのは、食感を感じるとダメ。初めての物は怖い。手づかみも...

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