30代後半にてADHDの診断を受けました。職場には恵まれていると思います。親と同居ですが高齢者の仲間入りをそろそろします。親の介護が必要になる前に一人暮らしをして食事など自分でできるようにしたいと考えています。親に一度話をふってみましたが生きている間にお金を貯めることも大事だと言われました。それもわからなくはないのですが一人暮らしされている方できっかけ等あれば教えていただきたいのと一人暮らしのアドバイスがあれば教えてください。

軽度知的障がい者の一人暮らしについて、 私は軽度知的障害があり、IQは60後半です、 現在障害者雇用で働いており 月給15万です、そこから保険など色々引かれて手取りは12万です。 今は家族と暮らしています、 手取りが少ないから家にお金は入れなくていいと言われてるので入れてません、 でももう二十歳を過ぎた立派な大人なのに 家にお金を入れないで普通に過ごしてることに罪悪感があります、 なのでそろそろ一人暮らしを考え始めました、 一人暮らしをしている友達数名に色々聞いて 手取り１５万はあった方がいいと言われました、 自分でも生活費や家賃を想像して簡単に計算してみましたが たしかに１５万は必要そうです。 何事もなく普通に１ヶ月が過ぎれば 手取り１２万でも一人暮らしは可能です、 でももしかしたら 風邪をひいて病院に行かないといけなくなるかもしれない、テレビやエアコン、給湯器が急に壊れるかもしれない、 何があるか分かりません、 貯金が何百万もあるのならそれに頼ってなんとか生活できそうだけど、 引越し代や家具を揃えたりするのでほとんど無くなると思います、家から持っていけるのはせいぜいテレビとテレビ台ぐらいです、 それ以外は親のを借りてるので持っていけません。 だからやっぱり１５万は欲しいです、 足りない3万を補う方法は無いでしょうか、 条件的に障害者年金も生活保護も貰えません、 普通枠でバイトをかけ持ちした方が稼げる気もしますが、 普通枠で働けるか分からないし、 いつ辞めさせられるか分からない不安定な状況で一人暮らしする訳にはいきません。 僅かに残ってる貯金と手取り１２万で カツカツの生活を定年までひたすら続けるしかないんでしょうか、 障害者の一人暮らしはこんなものなんでしょうか、 どこに相談すればいいのかも分かりません。 何か助言をお願いします。

久しぶりに投稿します 自分はもう28歳で立派な大人 このまま母親と一緒に 過ごして腐っていくのは嫌だと 思い今年中か来年に自立して 一人暮らしの計画を立ててます｡ 理由は皆さん知ってると思いますが 母親が何度もやった万引きの件 一緒に居るだけで吐き気がして 虫酸が走ります｡ あとは部屋の問題です… ウチの部屋は窓があって開けると ベランダになるんですが母親が 買ってきた植木のせいでアリが わんさかと現れてウチの部屋に 侵入し殺虫剤をかけて退治 もう一つはエアコンが無いです 特に猛暑日になると部屋が 蒸し風呂状態に扇風機付けても 熱風しか来なく夜は保冷剤を使って 寝て溶けたら起きて別の保冷剤を 使い分けて寝るという感じです｡ 厚かましいお願いですが 一人暮らしの準備や必要な物 重要な事を教えて下さい｡ 長文でスミマセン……

こんにちは。私は自分自身のことを発達障害かもしれないと疑っています。昔から忘れ物が多く、共感が苦手です。感覚過敏、感覚鈍麻の様な症状もあり、自分が覚えている限りの幼少期の頃を振り返ると、ここで発達障害児の特徴として言われることが多い様に感じています。幼稚園時代は飛び跳ねるのが好きでずっとジャンプしていたり(中学ごろまで跳んでるイメージと言われてました)、靴を脱ぐところのマットの感覚が好きで裸足でずっと走りながら往復していたり。小学生の頃は本が好きすぎてやめられず、体育の時間の前に男子が教室で着替え始めたことに気がつかなかったり(過集中？)、毎日の様に忘れ物をしたり。知能は問題がないと思いますが、発達障害の特徴としてあげられるもののうち、自閉症とADHDは6割くらい当てはまります。今は、○○さんに〜について話さなければ！と思い話しかけると内容を忘れてしまい、声を掛けてから、なんだっけ...?となってしまったり、時間の感覚が自分の中にあまりないことで時間に関するミスが多いことが気になっています。 ここからが本題なのですが、私は今月で19歳になる大学生です。この歳で病院に通うメリットはありますか？もう療育に通う様な年でもないし、今のところ自分では問題が起こっている様には感じません。今は自分の中で試行錯誤しながらなんとかやっていけているし、診断には1年程かかると聞いてそこまでして診断してもらう必要はあるのか疑問に思ってしまいました。 それからもう一つ、一人暮らしをしたいと考えています。今は両親、高校生の弟と住む実家から通学しています。しかし、幼少期から続く弟からの断続的な暴言暴力、両親の無理解・暴力行為への無視、両親と弟の親子ゲンカの音や振動、怒鳴り声がストレスで、家を出たいです。最近は弟が自分の後ろを歩く振動だけでイライラしているけれど、弟に向かって歩くな！とも言えず、どうしていいかわからない状況です。 先日、両親に弟を理由に家を出たいと伝えたところ、母から現在の家計の状況を全てパソコンで打ち出した紙を渡され、うちの経済状況では無理だと間接的に伝えられました。しかし自分は胃酸過多による胃痛、便秘下痢、肩凝りや背中の痛み、風邪でもないのに咳や痰が止まらないなど、調べるとストレスからくる体調不良が全身に出ているし、来年弟が受験生になり今よりさらに荒れることが予想される状況で生活する自信がないです。ストレスが溜まるとダメなものが増える体質で、今まで大丈夫だった薬や化粧品、メンソレータムのリップクリームにさえアレルギーが出たり、嗅覚過敏が酷くなったり、精神的に不安定になったりなど、生活には支障が出ています。今は自分がピリピリしているせいか若干弟が自分に気を使っている様に感じますが、来年は余裕がなくなると思うのでそういう期待はできなさそうです。 今年の夏は夏休み前と始まってからの約二ヶ月、いつもより弟と関わる機会が増えたせいかストレスで食事の匂いがダメになり、体重が5kg落ちました。今は少し戻ってBMI値がギリギリ20超えるくらいです。長期休みの度にそんなことをしていたら、来年には40kgを切ってしまうし、できるだけ早く家を出たいと考えています。 そこで質問なんですが、大学生で生活費(家賃含む)を全て自分で負担することはやはり難しいでしょうか？授業は平日はほぼ毎日9時から4時半まであります。それから、発達障害の一人暮らしで気をつけることはありますか？今のところ部屋に大きなカレンダー、ホワイトボードを設置して予定の一括管理と今日やらなくてはならないことを視覚化すること、時計を多く設置することくらいしか考えられていません。 長文の上とりとめもない内容で申し訳ありません。回答していただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

一人暮らしには 何が必要なのだろうか？ アドバイスお願いしますm(._.)m

ADHDとアスペルガーがある40代女性です。 一年半前、病院でADHDが発覚し、去年は発達障害支援センターで アスペルガーが発覚しました。 病院へはADHDが発覚してから行ってません。 ストラテラの薬代が払えないのと副作用が嫌なのでやめました。 私は小さい頃からずっといじめに遭い、周りの空気にも馴染めず一人。 集団行動も部活もサークル活動も上手くいかず孤立し、 結局長くは続きませんでした。 アルバイトも過去に販売員や飲食店などの仕事もしましたが どこも試用期間でクビ。 今は郵便局の内務でアルバイトしていますが、 皆に追い越され、昇給は望めません。 家でも家族とよく衝突します。 父には就職しろだの結婚して出て行けだの 帰りが遅いとどこに行くか連絡しろだの言われ、 妹からは家にお金をもっと入れろ！ と大喧嘩になりました……。 (ストレスでカードで5万くらい使っていた時期もあったので 見直さなきゃいけないのですが……) 家でも会社でも底辺。居場所がありません。 家に帰りたくもありません。 お金があるなら一人暮らししたい。 でも一人暮らしできる経済力ががない。 月給10万くらい。貯金も30万いくかいかないか。 転職も結婚も無理。お先真っ暗です。 本当だったらお金貯めて上京してデザイン関係の仕事がしたかった。 でももう生きていくのにやる気すらなくなり、 ここずっと落ち込む毎日です。 正直もう死にたい。長生きはもうしたくありません。 お金全部下ろして葬式代に充ててもらおうかな。

大学卒業後のことですが、一人暮ら しをして、と親から言われました。 過去の質問に書いていたように親の ことで色々困っていることがあるし、 皆さんがアドバイスしてくださったよ うに一人暮らしとなることには、いい と思っています。 でも、それも、 「お金とか家事を全部自分でこなして、 そういう大変さを分からせないと。」 と、言われました。 過去のいとこのこととか色々含めて、 自分には厳しくする育て方が合ってい る、私にはまだまだ厳しくしないと、 と思っていることにがっかりというか 自分のことを分かってくれていないこ とが分かりました。 どうしたらいいでしょうか。

私には、悩みがあります。それは、就職活動について皆さんにお聞きしたいと思います。1年前に前の会社を退職し、現在就労移行支援事業所に通っています。今私の現段階では、復職・就労ができるまでになり、5月辺りから、ハロワークに行って求人票を探したりしています。私の希望としては、障害をオープンにする一般オープン枠で探しています。給与面で考えれば、一般オープン枠を優先したいですが、なかなか決まりません。会社がその障害を雇ってくれない所が多く、それが理由で応募すら出来ない状況です。残るは障害者枠があるのですが、できれば一般オープンの正社員がいいのです。理由としましては、現在実家に住んでいて、いずれは一人暮らしを考えています。ですが、仮に障害者枠で応募した際に給与面が低いと一人暮らしは難しいのかと考えています。実家で暮らすというのもアリなんですが、発達障害のことを知っているのは母親だけで、あとの家族には言っていません(ちなみに姉が2人いますが、仲が悪くて、ほとんど会話ありません) そういうこともあって、一人暮らしを考えています。 そこで皆さんに聞きたいのですが、皆さんは一人暮らしをするにあたって一般オープン枠と障害者枠のどちらを選びますか(いずれは一人暮らしを考えて) また、仮に障害者枠を選んで一人暮らしは可能でしょうか？ 言うの遅れましたが、僕は、29歳の男性で発達障害(ADHD、ASD)があります。 あと皆さんの方で、障害者枠で働いて一人暮らしされている方々いらっしゃいましたら、傷つけるような言動で本当にごめんなさい。

わたしは高校2年生です。今年3年になります。 ASD、ADHD、うつ病があります。精神障害者手帳は3級です。 大人になるのが不安です。 特に、お金の面と支援の面です。 来年の3月には、放課後等デイサービスも日中一時支援も通えなくなってしまいます。 進学する予定ですが、今もちゃんと学校に通えてない(別室登校です)ので、進学した後も不安です。 仕事について働いてちゃんとお金を稼げるかもわからないし、大人になってどんな支援が受けられるかも分かりません。 いつか一人暮らしを絶対させると親に言われていますが、ミスで大きな事故に繋がったりしたらどうしようなど、すごく不安です。 大人になると言うことは、一人で、真っ白な世界で、道も見えないまま歩くようなイメージです。 今からできることはありますか？ 大人になったらどんな支援が受けられますか？ よろしくお願いします。

私の家は、弟が自閉症で特別支援学校に行っていて、父もおそらくADHDと自閉症です（診断は受けておりませんが、本人も認めています）。 今回の相談事は主に父についてです。 父は人の気持ちが分からなかったり、空気も読めない、自己利益の追求を行なってしまうため、家の事に非協力的で、遊びまわってばかりいるので、母と私のフラストレーションが常にマックス状態です。しかも、「〇〇してほしいorやめてほしい」という趣旨の事を伝えたとしても、すぐにカッとなって逆ギレしてしまうので、もはや何も言えません（言っても変わらないので、言わないほうがまだ精神衛生上ましな気がします）。また、変に過干渉で、子供の私には自分の思想を押し付け、それが受け入れてもらえなかったり、理解されないと癇癪を起こします。 そんな家庭で、父からの直接的なストレス、そして、疲れ切ってしまった余裕のない母からのストレスで、私は5年前から自律神経失調症、起立性調節障害、不安症です。日常生活に支障が出るような症状です。高校にも時間通りに行けなかったり、お休みすることも結構あります。 もうこの家にいるのが辛いです。私自身の病気も一向に良くならないし、話せる人もいないし、話したところで相手は何もできないし、辛いです。 春から大学生になるのですが、都内に住んでいるため、ひとり暮らしは認められていません。 自分でどんな手段（犯罪以外）を使ってでもお金を貯めて出ていくべきでしょうか。 やっぱり、人を変えることは難しいので、私が出ていくほうがいいでしょうかね…

成人のASD（アスペルガー）です。 今、障害者枠で就職し5年以上経ちます。 去年の９月から一人暮らしを始めました。 月収入と障害厚生年金３級を併せて、１０万弱です。 一人暮らしを始めて半年以上経ちますが、収入＜支出です。 成人で一人暮らしの方は、だいたい収入と支出がどれくらいなのでしょうか。 もう少し勤務時間を増やそうと考えてはいますが、二次障害のうつ病もあって、 体調が不安定な時があります。（例：春、秋頃） 何かアドバイスを頂けたら、ありがたいです。