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30代後半にてADHDの診断を受けました
30代後半にてADHDの診断を受けました。職場には恵まれていると思います。親と同居ですが高齢者の仲間入りをそろそろします。親の介護が必要になる前に一人暮らしをして食事など自分でできるようにしたいと考えています。親に一度話をふってみましたが生きている間にお金を貯めることも大事だと言われました。それもわからなくはないのですが一人暮らしされている方できっかけ等あれば教えていただきたいのと一人暮らしのアドバイスがあれば教えてください。
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この質問への回答
こんばんは!うちの主人もADHDです。
同年代かもしれませんね。
主様は、ちゃんと考えていて、良いですね。
ただ、主様、一人暮らししてなおかつフルタイムで働く事はできるのでしょうか?
ちょっと心配です。
診断名がつくほどなので、
あれもこれもは難しいのではないですか?
それより障害者手帳をとっておいた方が良いと思います。
そうしたら、将来的にヘルパーさんを利用できるので。
今の時代料理などしなくても、健康的に生きていけますよ。
それより、まず、洗濯は、自分の分は自分で洗って干して、掃除も自分でする事を身につけては?
ADHDってそういうのが苦手ですよね?
家事よりも、しっかりと毎日出勤して、税金を払い、福祉サービスも利用して、
貰えるものは貰う、払うものははらった方が私は良いかと思いました。
同年代かもしれませんね。
主様は、ちゃんと考えていて、良いですね。
ただ、主様、一人暮らししてなおかつフルタイムで働く事はできるのでしょうか?
ちょっと心配です。
診断名がつくほどなので、
あれもこれもは難しいのではないですか?
それより障害者手帳をとっておいた方が良いと思います。
そうしたら、将来的にヘルパーさんを利用できるので。
今の時代料理などしなくても、健康的に生きていけますよ。
それより、まず、洗濯は、自分の分は自分で洗って干して、掃除も自分でする事を身につけては?
ADHDってそういうのが苦手ですよね?
家事よりも、しっかりと毎日出勤して、税金を払い、福祉サービスも利用して、
貰えるものは貰う、払うものははらった方が私は良いかと思いました。
アドバイスありがとうございます😊先の事を想像するのが苦手なので皆様に頂いた回答を読んで考えた世界は想像以上に狭いとわかりました。まずは出来ない事苦手な事を自分のペースでできるようにして考えてみますこれからも色々質問すると思いますのでアドバイスよろしくお願いします Nihil ipsum nisi. Voluptatem nihil nemo. Dolore iste non. Velit laudantium nisi. Ratione est quasi. Eveniet aut laborum. Laborum nihil et. Sed dicta voluptas. Aut quidem ut. Adipisci nemo officia. Aperiam ut ut. Et inventore nihil. Et aspernatur quia. Amet quis officia. Magnam est sit. Sint natus provident. Reiciendis omnis in. Autem qui quos. Quod dicta et. Ut ipsa officia. Reprehenderit molestiae consequuntur. Ut rem sapiente. Tempore perferendis ullam. Facere cum aut. Qui velit aspernatur. Qui vel aut. Temporibus atque soluta. Est voluptates et. Accusantium velit sunt. Voluptatem neque fugiat.
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一人暮らしをして食事など…とおっしゃいますが、一人暮らしの食事づくりってわりとシンプルで日常は一汁一菜なんて方も多いですね。
その分、時折美味しいものを食べる等している方々が多いです。
一人暮らしの自炊って、コスパがよろしくなく、食材を消費するのも大変です。
ADHD傾向の人の一人暮らしをする上で危なっかしいのは、食事は量や質の管理(食べ過ぎ、糖分塩分等を控えたりできるか?レベル)と
ゴミ捨て、片付け。行政への手続きなど。
何もかもできない人は少ないと思いますが。
生活力を向上させることは実家でも可能かと。
まず取りかかるべしなのは、断捨離。自分のものだけでも断捨離を進め、物を増やさない生き方に切り替え、身軽にしておいたり、自分なりの片付けやすい方法などを考えていくのがよいと思います。
ADHDの人は存外寂しがりの人が多いと感じますが、あれこれ買わないのが一つ。
片付けや掃除をしやすくするためにも、衣類やあらゆる私物は最低限にちょっと毛が生えた程度で十分。
仮に親の老後や亡きあとを見据えておくなら
今から私物を減らし身軽に生活しておくと、介護や家事などの負担が増えても、生活リズムを狂わせにくく、掃除や片付けが疎かになりにくく、暮らしが安定しやすいかと。ヘルパー呼ぶにしても家が荒れていたら呼びにくいですし、そういう工夫をされてはどうでしょうか?
ちなみに三十路後半て、私がそのぐらいの時は既婚者も未婚者も何割かが一人暮らしから実家や実家近くに住まいを替えていた時期です。
介護や親の老後を踏まえてのことです。
預貯金もできますし、支えあいながら生きる方へシフトチェンジしている時期でした。
一人暮らししてもいいとは思いますが、また実家に戻るなら数年程度しか一人暮らしできないかもしれませんし、その分コストをかけて一人暮らしを経験するメリットはあまりないと思います。
四十路になるとガタッと体力も落ちていきます。
やるならウィークリーマンションに三ヶ月だけ暮らしてみるなど、合宿気分でトライするぐらいでどうでしょう?
また実家にすぐに戻るかもしれないのであれば、年齢的にあまり一人暮らしはオススメしません。
体力も金銭面でも効率良く余力を蓄える時期だと思います。
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パルさん、おはようございます🐱
まず、独り暮らしをしたい理由はなんですか?
一人で生活するスキルを得たいならば、今のご実家で、炊事、洗濯、掃除など、家事全部をリストにして、必要であれば、ご家族のサポートを受けながら、一つずつやってみてはどうですか?
それから、独り暮らしを考えても遅くはないと思います。
ちなみに、寝たきりの介護は家事育児の比ではないぐらい、大変です。
もし、本当に親御さんの介護の面を気にされてるならば、親御さんがどうして欲しいかも何かの機会に確認しておく方が大事かもしれません。
ご参考まで😸
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回答をくださった皆様ありがとうございます。
今現在の生活を再度見直す事にします。現在は正社員で仕事をしていますし貯金も毎月して家にもお金は入れています。自炊はちょっと難しいかもしれませんができることを増やそうと思います。またアドバイスお願いします
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同居のまま、生活力を上げてみてはいかがでしょうか?できることから一つ一つ増やしていく。まずは、ゴミを出す。洗濯物を畳むなどのお手伝い程度から。料理はお休みの日にお母さんに教えてもらったりとか。花嫁修行だってそんな感じですよ。
負担なく続けることの方がご両親も安心ですし。お金を貯めるだけの理由で反対してるわけじゃないと思いますよ。
できる限り長く一緒に暮らしたかったり、心配だったり色々想像出来ますよ。ご近所の付き合いとかもあるから少しずつ教えてもらったらいいのでは?いつかは自分も歳を取る。その時のためのお金はかなり必要。そういう親亡き後の暮らしの心配がご両親にはあるのではないでしょうか。
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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる?いない?どうやって探した?皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください!
児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
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【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで
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