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私に向いてる働き方、仕事似たような質問ばかり...
2021/01/15 21:31
6

私に向いてる働き方、仕事

似たような質問ばかり投稿してしまい、申し訳ないのですが、ご回答頂けると幸いです。

私のようなスペックでも続けられるような仕事、働き方をできる限り教えて頂きたい所存です。



⭐️経歴
★園芸専門学校を7ヶ月で中退(メンタルの不調及び認知の歪みが酷すぎて学校に適応できなかったため)


★1社目の会社を8ヶ月で退社(この頃から自分は企業に属して働くことに向いてないと感じ、
在宅で仕事をすれば、この苦しみから解放されるのではと思い、
在宅プログラマーを目指そうと試みて、プログラミングスクールに通うも、人にどう思われるかを気にしすぎる、
恥を晒してしまうことへの異常な恐怖心からわからないことを質問できず、挫折。
おそらく回避性パーソナリティ、社交不安、アダルトチルドレンの症状が原因だと考え、現在認知行動療法やエクスポジャー等で自己療法中)

★その後何もかもやる気を失い、母の元で1年ほど現在まで派遣アルバイトととして働いている。

⭐️ADHDグレーゾーン
★主な症状
・ケアレスミスが多い(数の数え間違え、照らし合わせが苦手)

・マルチタスクが苦手

・数の確認作業でよく見落としをする

・物をよくなくしたり、やり忘れたりする

・頭の中で覚えていることが別のものに変わる+変わっていることに気がつかない(倉庫作業で5つ取り出すと記憶していたものが、いつの間にか8つ取り出すと言う認識にすり替わっている)

・曖昧な指示を理解したり、言葉での説明を理解するのが苦手(図や絵で説明されるとよくわかる)

⭐️精神的に未熟だと思っている部分
・人にどう思われるかどうかで仕事を選んでいる節がある
(安全欲求、承認欲が強いので周りからすごいと思われるかどうか等)
・人に意見をなかなか言えない
・ついつい正解を探そうとしてしまい、決断に時間がかかる、考えすぎる
・ブレやすい(自分でこれが良いと決めても、他人にデメリットやネガティブなことを言われるとやっぱりもっと良い選択があるんじゃないか、辞めとこうかなと考えてブレやすい)

⭐️IQ81
言語理解90
知覚推理指標85
ワーキングメモリー72
処理速度85

⭐️自身で向いていると判断した仕事
・清掃関係の仕事
・第一次産業全般

⭐️向いてるかどうかわからないけど興味ある仕事
・Webデザイナー
・対人援助の仕事全般

⭐️個人的には不適応を起こしそうな仕事
・事務→経験済み
・接客→経験済み
・営業


もちろんこれを見た人の主観的な問題や、環境によっても大きく左右されると言うことは重々承知ではありますがおおよその大枠として見た時に参考にしたいので。

この質問は回答受付を終了しました
回答する 質問者からの「ありがとう」のメッセージ
イケダさん
2021/01/21 12:56
回答頂いた皆様、本当にありがとうございました。
様々な気付きのある回答を拝見させて頂き、第3者の力を借りることが今後の方向性としては良いと判断しました。
ありがとうございました。

回答のアイコン この質問への回答

https://h-navi.jp/qa/questions/158532
退会済みさん
2021/01/16 00:23

こんばんは

答えとしては、就労移行支援施設に通われて自分の特性に対してどのような対処をするか聞くところだと思います。すでに通われている場合は、ここよりそちらのスタッフに聞いてください。

自分で認知行動療法されるのは、危険です。数字を見ましたが、知覚推理が境界領域知能なので、認知行動療法はどちらかというと効果はないです。歪んだ認知をさらに歪ませる可能性があるからです。この部分はからなずカウンセラーの指導の元行った方がいいです。病院に通われていたら付属のカウンセラーさんや医師に認知行動療法が効くか聞いて見た方がいいです。

知覚推理は、考えて出力する部分です。ここが苦手だと申し訳ないのですが、教えられたことは出力できてもそれ以上のことまで教えてもらわないと出力できないレベルです。そして考える範囲も狭いため、認知が歪みやすいと思います。どの仕事もしっかり1から全部教えていただく必要性が出てきます。

プログラミングスクールは、就職できるコースに通わないと初心者レベルのものですとほとんど意味ないです。就職コースで通ってても教師の質で変わってきます。有名なところで結構問題になってるんですよ。通っているのに就職できないだったかな、何かで見ました。

ちなみに清掃系も比較的難しい部類です。ワーキングメモリが影響してくると思います。つまり時間内に所定の場所が終わらず、それが原因で辞めることを繰り返すからです。

認知行動療法する前にコグトレした方がいいと思います。合わせてケーキの切れない非行少年たちをお読みください。

https://h-navi.jp/qa/questions/158532
銀猫さん
2021/01/16 11:19

まず、イケダさんはいろいろご苦労をされながらも、どうしたら自分の生活がより良いものになるか、どうしたら生きやすいかを試行錯誤されており、とても立派だな、と思いました。

我が子も発達障害を持ち、将来の生活や就業に対して不安を持つ親としては、イケダさんのように自分の特性を自覚し、いろいろ試してこうやって誰かに質問していることが、素晴らしいと思います。「やる気を失い」とありますが、ご実家からでも、派遣のアルバイトで働かれており、既に出来るところから歩まれています。

それでどうするか、ですが、まず、「然るべき人にちゃんと頼ること」「利用できるものはきちんと利用すること」だと思います。シフォンケーキさんのおっしゃるように、就労移行施設に行かれたり、就労継続支援を利用で働かれたり、KAIENなどの就労支援の企業に相談するのも有りかな、と思いました。精神面で思うところがあるなら、きちんと医療にかかって相談出来る先生を見つける。手帳はお持ちでしょうか。この先、持っていたら就労に便利な使い方が出来るかもしれません。そういう「使える情報」を得られる場所に繋がることだと思いました。

そういう場所で適切な相談が出来ていれば、事務や、接客(営業)などの、傾向のある人にまず向かない職業にはつかなかったかもしれません。(でもその失敗も後の人生できっと役に立つことと思います。)

ここリタリコのコラムでも記事を書いておられた?モンズースーさんが、去年「発達障害と一緒に大人になった私たち」という本(漫画)を出されておりました。そこで、発達障害や知的ボーダーの方たちがどのようにして働いているか、社会に入っていくか、いろいろなケースが紹介されていたので、ぜひ読んでみてほしいな、と思いました。

まずはやる気がなくても、自信がなくても「今の自分でも確実に出来ること」から始めることです。夜子さんのおっしゃるように家事から始められても良いと思います。きっとイケダさんには物足りないと思いますが、無理して高望みしてもまず良いことありません。前回のご質問で具体的に「20万」という数字が出ておりましたが、仕事でも趣味でも、生活でも、頭だけで考えている時って、不安は大きくなるばかりですし、現実からそれていきます。とにかく、出来ることから手を動かすこと。行動すること。です。
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https://h-navi.jp/qa/questions/158532
夜子さん
2021/01/16 09:26

イケダさん、おはようございます🐱

もし、イケダさんと同じような特性の方に「向いている」仕事が見つかったとしても、まだその仕事に必要な知識、スキルなどを身に付けてはないので、すぐにはイケダさんが思うような働き方はできないと思います。

それで、今はお母様と一緒に暮らしておられ、お母様が働いていらっしゃるならば、家の家事全般をある一定期間までに完璧にこなすことを目標にしてはどうでしょうか?
最初はお母様と一緒にやりながら、丁寧にしていき、一定期間後には、いつもと違う状況でも対応できる事を目指すというステップを作ってから取り組むのはどうでしょうか?

私は、フルタイムで仕事をしながら、子育て・家事をしていますが、家事こそ手をかけたらいくらでもやることがあるし、日々丁寧に過ごすことにも繋がりますし、家族を支えることも立派な働くことの1つだと思います。

そういうことをしながら、並列して職業訓練もしていき、まずは家事全般は誰にも負けないぞ!ぐらいの何か1つのことで「自信をつけること」の方が、今のイケダさんには大事な気がします。

余り遠くをみないで、スモールステップを確実に出来るようにすることの方が、後に残るものも多い気がします。

ご参考まで🐱
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https://h-navi.jp/qa/questions/158532
2021/01/16 12:19


成人当事者です。

認知行動療法をされる前に、自分は「いつ」「どんな時」「どの様なミスをするのか?」などの自己分析をされましたか?
ご自身で「出来ている」と思う事でも、他人からみたら「出来ていない・足りていない」という事もあるでしょうし、その逆も有るでしょう。
自分が思う自分と、他人から見た自分、ここの差が非常に大きいのではないでしょうか。
その差を知る事で、何に気を付けないといけないか?が見えてくると思います。
また、それらを知らず、認知行動療法やエクスポージャー法を自己流で行っても、改善や向上は難しいと思います。

要は、主さんは先だけをみていて、足元をみていないということです。

他の方も言われていますが、家事をする事でも、他人(親)と同じことをしても何が違うのか?はわかってくると思います。

他人の苦言は、気付きの源にもなります。
主さんは、向上心の強い方のようですので、まずは恥ずかしがらず、色々な方からダメ出しを聞いてみては?と思いました。


数を間違えるなどはメモに書く癖をつける、失くし物に対しては置く場所を決める、などをすれば防げると思います。
また、仕事での報連相の仕方も必要です。
この様なライフハック的な手法を取り入れること、報連相の事を調べられる方が、主さんの助けになるかもしれません。
ライフハック本も色々と出ていますし、検索しても良いと思います。
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https://h-navi.jp/qa/questions/158532
YOSHIMIさん
2021/01/16 11:01

こんにちは
まず…確かに、認知行動療法は自分でもできます(それ用のワークブックもあります)が、できれば専門家の元で取り組まれた方が良いと思います

発達障害者支援センターや、ハローワークの専門援助部門、障害者職業センターにはご相談されたことありますか?
個人的にはそうしたところと相談しつつ、就労移行支援を利用された方が良いと感じました

ご自分で考えるのもとても良いことなんですが、客観的な視点、第三者の視点という意味で、そうしたところを利用・相談されても良いかも知れません

参考までに
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https://h-navi.jp/qa/questions/158532
イケダさん
2021/01/16 12:07

厳しい意見やお優しい意見など様々な価値観を持った皆様からアドバイスを頂けて、視野が開けたように思います。
ありがとうございます。
おっしゃっている方が多いようにまずは自分のできるところから始めていこうと思います。
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【小学校低学年、放課後の過ごし方は?】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください!
もうすぐ新年度!学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか?「どんな選択肢があるの?」「うちの子に合う過ごし方は?」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。

小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください!

例えば:
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皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
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お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
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【上手に喋ることができない理由】いつもありがとうございます

アスペルガー症候群、18歳女子です。私は、言葉を年相応に喋ることができません。周りの子は、言葉がきちんと文章になっているし、話すスピードもすごく速いです。でも私は、みんなのように上手に喋ることができません。片言や単発の返事になってしまったり…。なんとか繋げることはできますが、そんなに次々に言葉が出てきません。話し始めた小さな子のような感じです。敬語や若者言葉を、英語の定型文のように暗記して、ある程度は普通に話せます。でも、複数のお友達と会話をするとき、ものすごく気を遣って疲れてしまいます…。お友達のことは大好きなのですが、私の会話能力が低すぎるので、相当頑張らないとついていけません。そのかわりに、文章を書くことは、少しだけ得意です。文章だと、次々に言葉が出てきます。昔から、作文やレポートなどだけは、良い評価をいただくことが多かったです。(もちろん、それだけが全てではないし、話せないと意味がないことも分かっています。)ですので、言葉の遅れがあるわけではないのかな?と思います。本当に素朴な疑問なのですが…。どうして言葉が上手く話せないのでしょうか?アスペルガーの方は、お喋り好きな方が多いとよく聞きますが、私は喋るのが下手です。頭の回転も、ものすごく遅いです。(カルタ取りや連想ゲームなど、全くできません…)勉強はそれなりにできますが、それは一部分にしかすぎないし、全体的には頭が悪いです。頭が悪いことは関係しているのでしょうか。それとも、小さい頃に場面緘黙症だったのですが、その後遺症でしょうか。原因が見えてくれば、解決策が見つかるかなと思って、質問させていただきました。最後までお読みいただき、ありがとうございます。お知恵をお貸しいただければ幸いです。

回答
♡おまささま ご回答ありがとうございます。温かい言葉をかけていただき、とても励みになります。 文章は…。文章だけなら、次々と頭に表現が浮...
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初めまして

皆様のご意見を伺えればと思い投稿をさせていただきました。現在29歳、女、結婚はしていません。今月まで社員(接客業)として勤務していましたが、ストレスが高じ退職する事となりました。また働きたいと思っていますが、どうやって稼いで行けばよいのか、あまりアイデアもなく不安が多い状況です。発達障害もしくはその傾向が強いと考えられる方、どのような仕事を実際にされていらっしゃるのか、伺えればと思っております。背景:20歳頃から食べ吐きがあり、その相談の為カウンセリングに行った先で発達障害の可能性を指摘され、今年1月に知能検査を受けた所(医者ではない為断定はできないが)可能性が高いとの事でした。(その時は、まだ何とか働けていた為診断を取る必要はないと思い、精神科には通っていません)言語性と動作性に39開きがあり、言語が高いです。小中は不登校、大学は休学しながら何とか卒業したものの、三度転職し特別なスキルがある訳でもありません。子供の頃から集団が苦手で、空気を読んだりする事は大の苦手でした。今は実家に住んでおり、両親は暖かく応援してくれていますが、こんな自分が情けなく、経済力がつけばいずれ家を出たいと思っています。結婚も全く予定がなく、多分この先もないかと思います。1人で生きていくと思うと、この状況からどうすればよいか、焦るばかりでしっかりと考られません。人と接するのはあまり得意ではないので、IT系の仕事がよいのか?とも思っていますが、実態をあまり知らない為あやふやです。長い文章になってしまい、大変申し訳ありません。ご意見を頂ければ嬉しいです。

回答
お返事を頂き、ありがとうございます! Midorin6様家にいられて、楽しかった。ありがとうと言って出られるように、とのお言葉はっとしま...
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当事者ですが簡単なバイトもできない、友達も0、何のために生き

てるのかわかりません。順序立てて文章をかけないので、読みづらいかもしれません。幼少期から孤立傾向が強く友達は1人できたらいいほうで、中学生になってからはずっと一人でした。年齢が上がるにつれてどんどん周りの人に置いていかれている感覚(能力精神年齢共に)をひしひしと感じていました。からかわれたり軽いイジメに合いながらも高校を卒業した後、社会に出る自信がなく7年引きこもり、このままじゃいけないと思って勇気を振り絞ってやってみたバイトも、あまりにもできなくて周りの人に迷惑をかけ、1週間もしないうちに怖くなって、無責任にも勝手に逃げ出してしまいました。私は得意なこともなく、何をやっても人並み以下です。その上あまり努力もできず、極度の面倒くさがりで歯も小さい頃からあまり磨いてないし、お風呂は毎日入れないし26ですがメイクも軽くでもしたことないです。学校に行ってた頃も苦手な宿題はやらなかったり、授業はサボってたりしてました。グループワークは苦手意識が強くて、何を言ったりやったりしたらいいのかわからず棒立ちだったので毎回呆れられていました。その他にも人と話をする必要のある場面は極力避けてきました。そんなんでよく高校卒業できたねと言われたことがありますが、自分でも本当にそう思います。精神年齢小学生以下かもしれません。父親が50歳の時に生まれたからか、体の発達も昔から人より大分遅れていて未だに中学生のような体型と顔立ち(太ってるわけじゃなく痩せてます)。それなのに頭が不自然に大きくてアンバランス。そんな容姿と、独特なオーラでも出ているのか、子供の時から自分よりもかなり小さな子にまでよくからかわれました。雑談もあまりできないのでどこに行っても、ネット上ですら浮いてしまいます。発達障害の人が得意とされる単純作業ですら、異常に時間がかかりすぎてうまくこなせません。発達障害の診断を受ける時に受けたwaisスリーでは、処理速度が60しかありませんでした。昔からどんなに簡単な作業でもマイペースすぎてイライラされたり怒られることが多かったり、自分だけ時間内に作業を終えられないことが多かったので納得でした。他の人の例を調べてみても、処理速度が極端に低いとバイトも困難だったり、B型作業所にしか居場所がない人や生活保護を余儀なくされている人ばかりで絶望的です。バイトを逃げるように辞めて(というよりバックれて)からは、また引きこもり生活になり目的もなくだらだらとネットを見続けている日々です。面白い漫画を見つけたり楽しい時もたまにありますが、大抵は落ち込んでます。色々な気持ちが複雑にあり、月日が経つごとにどんどん絶望的な気持ちが膨らんでいっているのを感じます。親亡き後とか考えてしまったり、子供の頃もっと人生楽しみたかった後悔が大きくて、涙が止まらなかったり。これからのことを考えても、友達もできないだろうし、仕事もできないだろうし、希望がないです。発達障害でも友達がいたり幸せな人もいるのはわかってます。でも私は、今までの様々な要因が少しずつ確実に積み重なり、自分は絶対に幸せになれないという無力感が心の奥底までべっとりとこびりついてしまいました。どうしようもない無力感と、少しの努力もできない性格とで何もできません。努力しようとしても、何かの重力にでも引っ張られているかのように体が拒絶してしまいます。(うつではないと思います。もしうつ傾向があったとしても努力できない性格自体は子供の頃からだったので)親に号泣しながら、どうしても現実と向き合えないし、頑張ることが病的なほどできないんだと助けを求めてしまったこともありました。親はとても困っていました。こんなことを泣きながら縋るなんて、自分がすごく惨めだし、親を悩ませてしまって罪悪感もあります。でもそれほど苦しんでいます。あまりにも努力できなすぎて、本当は大して何もしたくないんじゃないかと、何に対しても全く本気になれないし何にも興味を持てない自分が本来の姿なような気がして、自分がわからなくなる時もあります。さっきは障害を言い訳にしましたが、この努力できない性格じゃどの道仕事も人間関係もうまくいくわけがないのはわかってます。きっと色々とアドバイスをいただいても実行しない自分しか想像できません。じゃあ何のために相談したんだよって話ですが、ただ話を聞いてほしかった気持ちもあるのでアドバイスじゃなくても、私の文章に対してちょっとしたことでも何か思ったこと等もしあれば書いていただけると嬉しいです。

回答
初めまして、投稿読ませていただきました。 わたしも仕事をしていたときに身だしなみのことは本当は会社の人に言われるんじゃなくて習慣としてする...
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はじめまして

春から高校三年生の女子です。悩んでることが沢山あってごちゃごちゃしてるので、長文になりますが吐き出させていただきます。この場を使うのは初めてなので至らぬ点があると思いますがご容赦ください。私はASDやHSPの影響もあって人とのコミュニケーションが得意ではありません。中身のない雑談や人に同調することが苦手ですし人と話してるとどんなに好きな相手でも疲れてしまいます。特に私は無性愛者な上に性別が無いタイプの性別Xなので人を好きになる気持ち、恋バナや女の子らしい話などがほとんど理解できない状態で、女の子の友達付き合いが苦痛です。男の子はいじめを受けていた影響で苦手なので男の子の友達も作れません。人の顔や声を覚えるのも苦手で友達の顔を見つけられないこともざらです。更に高校三年生の春ということで進路の話も出てくると思うのですが私は不運なことにと言いますか小中で酷いいじめに合い高校でも用紙に関して嫌がらせを受けてきました(今はそこからは転校しています。安全です)それが理由で学校が嫌いになり、進学するという選択肢を取る事に抵抗を覚えています。そうすると就職しかないんですけど高校1年の頃に務めていたバイト先で店長にパワハラを受け、仕事することがトラウマになってしまい八方塞がりな状態になってしまっています。好きなことのためなら頑張れる!という話はよく聞くのですが学生時代が壮絶だったため夢ややりたいこともぼんやりとすら掴めてない状況です。いささか焦りすぎ考えすぎな気もしますが私は人より劣っているので早いうちから努力して追いつかないといけないという意識が抜けません。何かアドバイス、もしくはこんなふうな考え方、生き方をしたらちょっとは楽なんじゃない?といった意見まで幅広くお待ちしています。

回答
はじめまして、シフォンケーキと申します。 自閉症スペクトラム障害の当事者です。 まずは主様がどうしたいのかです。あれもいや、これもいやと...
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