こんにちは。ASD、ADHD当事者です。

｢ちょっとしたミスを指摘された時｣についての質問です。
(※私は障害特性により他人の気持ちを想像するのが苦手です)

私はいつも、気になったことがあると指摘したくなり本人に直接言ってしまいます。

私の場合は、自分が知らないことや
間違っていることを
指摘してもらえるのは有り難いし、

元々、それまで分からなかったことが
｢分かった💡｣に変わる瞬間が好きだからか
知らないことを学ぶのは
勉強になるから助かる！と
感じてしまうのですが、

他の方は自分のちょっとしたミスを
いちいち指摘されたら
どんな気分や感情になり、
どんな風に思うのかを知りたいと思い、
今回質問させていただきました。

回答よろしくお願いします。

私の最近困りごとについてなのですが、アドバイスをいただけると嬉しいです。 私は病院でASD/ADHDの診断がついています。wais等は受けたことがないのでわかりませんが、医師からは処理速度かワーキングメモリが弱いタイプかもと言われました。 仕事自体も遅かったり、ミスがあったりしますが、そちらより人間関係の方が問題があり困っています。 空気が読めず相手の気持ちを考えていない行動を取ったり、言ってしまったりしてしまいます。 例えば、同僚からエクセルの使い方がわからなくて聞かれたので、パソコンを借りていろいろ試してみていたのですが必死になってしまい、相手が話を切り上げて帰りたがっているのに気がつきませんでした。相手はちょっと怒っているみたいでしたし、私の前にいる上司からは帰りたがってたやんと笑われてしまいました。 後から、確かにまずかったかもと気づくのですが、意識しても中々行動を変えるに至らず困っています。 どうしたら、相手の気持ちを意識しながらコミュニケーションが取れるのでしょうか？何に気をつけたら良いかも残念ながらわかりません。何か良い方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

いつもお世話になっております☺️ 自閉症スペクトラムの小4の息子のことです。 不注意の症状もあり、私としてはADHDも疑っています。 普段の忘れ物やうっかりが酷く親が注意をしてもその時になるとすぐ忘れてしまう様です。 今まで全く対策をしていなく、情けない話しですが明日の用意は親と一緒にやっていたので、困る事はありませんでした。 忘れ物などは、チェックシート等を作ってみたらどうかな、と思いますが、学校でテストの時のうっかりや不注意が酷く、とても損をしています。 テストの際のうっかりや不注意を減らす為にはどうしていったら良いのでしょうか… 皆様に助言いただければと思います。 見直しをしなさいと言っていますが、やった！と言うだけでやった事にはなっていません…。 よろしくお願いします😭

ASD，ADHD当事者です。 人の気持ちや言葉の含みを読むのは確かに苦手で読み間違えもしますが、完全にわからないわけではなく過去の経験や教えてもらったりなどで『こう言っているときは〇〇して欲しいのかな』『この時はこうするんだよね』とパターンは決まっていますが予測は出来るようになりました。 ---- ここで質問です。 わたしのようにASD当事者の方で相手の気持ちを読むのは苦手だけれど、過去の経験などによりある程度予測できるようになった人いますか？？ (ちなみにわたしは療育は受けたことはありません。色々と対応出来るようになったのは過去の成功体験の積み重ねや中学・高校の先生の理解、支援のおかげだと思っています。)

動悸・吐き気がするまでSNSを見続けてしまう。 以前はもっと軽い気持ちでSNSを使っていました。 自分が発達障害と診断されてからは、同じ障害をもつ人の書き込みを見つけて共感することが増えましたが それでも負担には思わず、雑誌を読んで情報収集する時と似たような感覚で続けていました。 が、いつ頃からかSNSで「ADHD」などの文字を見ると胸がドキッとするようになり、息が苦しいと感じるようになったのです(りたりこではほとんどなりません。他のSNSだけで症状が起きます)。 それから特定のユーザー(発達障害)の投稿を延々と見続けたりもします。投稿内容は中傷・暴言こそ含まれないですが、決して明るいものではありません。見るたび心臓がバクバクして吐き気すらします。 じゃあやめればいいじゃん、という話なんですけど、それができない。 アカウントを消しても、スマホの電源を切っても、月日がたてば元の状態に戻ります。 趣味で気をまぎらわそうとしても、ふとした瞬間にSNSのことが頭に浮かんでまたバクバクしてしまいます。 こんな強迫的に情報を追い続ける自分が気持ち悪くて、一度頭ぶつけてSNSの記憶を全部失いたいくらい どうして辛いのにわざわざ執着するのでしょう。 何かこの状態を脱出する手立てはないんでしょうか。

謝罪について 私はADHD診断済みの28歳男性です。 前回の質問で、私の言葉足らずと情緒不安定のために直接不快な思いをした人、質問を見た人に不快な思いをさせて申し訳ございませんでした。 今更言った言葉は消せない。失望した気持ちを取り戻すのは難しいだろう。また、ただでさえ人の気持ちはわからないのに、ネット上の文だけで、私の気持ちはいくらでも繕えると思うかもしれない。 言い訳になるだろうけど、これまで私が自分の思っていることを口にするといいことなんてないと固く喋らないでいました。しかし、そんな自分を変えたい、自分にとって楽な生活に変えて生きやすくしていきたいという思いから、最近いろいろ前にはしなかったことをしてます。 しかし、基本は発達障害でわからなくて認知のズレで、やってみてもうまくいかない。でも人に迷惑かけてまで変わりたいと思ってません。また、間違っていた。 あっ、言い訳が長くなってるので、ごめんなさい。本当に申し訳ございませんでした。 そもそもこんなことわざわざ改まって書くのすら、普通の人はしないかもしれない。それもわからないから謝罪文書いてます。 反省だけでなく改善策として、今後は質問の最後に「病気の断定はしないでください」と書くようにします。あと、妻はなぜあのコメントを見て怒るのか理解できないと言っていました。勝手に見せて悪かったですが、妻は定型発達なので意見を聞くためです。やはり私はずれています。 長くなりましたが 許して頂き、また聞いてくれたり話してくれたりして頂ければありがたいです、、、

二週間振りの質問です。 約１ヶ月前に病院の結果が出て、ADHDの可能性が高いのとASDの傾向があると診断されました。 小さい時から１人でいるのが好きだったり、皆と違うと分かったのが、小学4年の時でした。 学業がその時からついて行けなくなり、カタカナも上手く言えなかったり、学問はほぼダメで、高校の時にはあまりにも酷く母親と校長室まで行ったくらいです。 社会人になると自分の責任であり、覚えることや人の話を聞いても分からなかったり、自分で上手く話せないことが良くあります。 今では、自分の出来ることを遣らしてくれる会社なので凄く助かっています。 皆さんは自分の障害に上手く付き合って行けてますか？障害になったとき、どうやって乗り越えましたか？ 質問が下手ですみません。これでも、精一杯上手く伝えてるつもりです。よろしくお願いします。

友達が最近になって、ADHDと判定されたとのことです。 特に何が変わるわけではないのですが、 その子のためになにかできることはないかと思っています。 どういう対応？または物の伝え方など、 気にすることはありますか？ また、その友人とは出会って浅くまだ数回しかあったことがありません。 今回の判定もSNSの投稿で知りました。

8歳の息子(ADHD+ASD)が3年生になって、宿題にピン☑️を付けられた事に怒って泣いたりして、感情を抑えられないようです。 暴れたりまではないですが、宿題なので毎日の事で疲れます。 間違いも多くて5個ほどで、決して多いわけでもありません。 今まではそんなことがなかったので困惑もしています。 一度切り替えて他のことをしたり、深呼吸してみたりもしています。 間違える事が悪いとかダメな事ではないよ。なども話しています。 本人的にはバツをつけられる事がとても嫌みたいです。 成長過程の一つなのか、発達障害の気持ちのコントロールが出来ない点なのかは今はよくわかりません。 毎日続いていて私も少し疲れてきたのでアドバイス等頂ければと思います・・・

お世話になっています。 親との関わり方で悩んでいます。 私はASDを持っていて、その特性の影響なのかもしれませんが、自分の非を認められなくてそのことを指摘されると、すぐに反発してしまいます。 学校では、落ち着いています。 親だから反発してしまうのはわかっています。 本当は指摘されていることは、素直に受け止めたいです。 どうしたらいいのか教えてください。 ↑ 娘本人の質問です。

発達障害者が知的障害者と関わる際の心得について。 よく利用する施設に、軽度の知的障害者がいます。 以前そこでその人にぶつかりそうになったことがあります（エレベーターから降りようとしたら私が降りる前にその人が突進してきました）。 そのときから私は「気に入らない人」認定を受けたようで、顔を見られるたびにぶつぶつと暴言を吐かれます。 家族や知人に話すと「無視しておけばいい」、「放っておけばいい」、「顔を合わせない工夫をすればいい」とアドバイスされました。 ですが、私自身ADHDを抱える身でして、気分転換に施設内を歩き回ったりすると、その人に目ざとく見つかり「ふらふら出歩くなよ！」と言われます。 いろいろと都合があり、その施設を利用しないわけにもいかず、どうすればいいものか困っています。 嫌なことからなかなか精神的に逃れられない特性も私にはあり、うつうつした気持ちになっています。 状況を改善する方法、また、心の持ちようについて、アドバイスをお願いします。