2022/04/07 07:04 投稿
回答 7
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自閉症スペクトラムと双極性障害の診断のついている成人男性です。
脊髄損傷と心臓機能障害の身体障害もあります。たくさんの試練に恵まれています。
最近苦しみに苦悩しなくなりました、苦しみに慣れました。
その代わり喜びにも鈍感になってしまいました。
感情の起伏がなくなり、毎日訪れる試練を越える事で精一杯になっています。
でも夜になると色々考えてしまいます。
社会に迷惑ばかりかけている自分が生きていいのか?
という疑問が頭から離れません。

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質問者からのお礼
2022/04/07 17:50
沢山のご意見参考になりました。
悲観する事は大切な人達を傷つけるようなものだと思いました。
上手に心のバランスを保って前向きを保つように努力します。
コメントを下さった皆様ありがとうございました。
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この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/167995
YOSHIMIさん
2022/04/07 10:44

同じような成人当事者です
私は、ASD・読み書きのLD・ADHD傾向に、双極性障害、更に脳性麻痺(軽度ですが)があります
その他、細々とした小さな症状(じんましん、偏頭痛、緑内障…全て通院治療中)も抱えています
私は今の自分のことをあまり大変だと思ったことはないので、アドバイスにならないかも知れませんが……
ここでの回答よりも、カウンセリング(認知行動療法)や、当事者会などに参加されてみても良いかも知れませんね

夜はいろいろ考えがちな時間帯です
睡眠はしっかりととれていますか?
ご存知かと思いますが、双極性障害には睡眠不足は天敵ですので…もし睡眠があまり安定していないようならば、服薬について主治医に相談してみては?

社会に迷惑ばかりかけている自分が生きていいのか?>>そんなことはないですよ、生きてちゃダメな人はいませんよ


https://h-navi.jp/qa/questions/167995
みるさん
2022/04/07 17:16

就労はしています。
障害者雇用で契約社員でフルタイムで働いています。
私は脊髄損傷の合併症で排泄障害があるのですが
今のところバルーンカテーテルを尿道に通して生活しています。
最近、膀胱ろうを主治医に勧められて落ち込んで寝不足です。
ここ2日位殆ど寝ていません。

Yoshimiさんが言われていましたが寝不足で躁鬱の症状が悪化して
弱音を吐いてしまったのかもしれません。

在宅医療で手厚い看護を受けていて
周りも支えてくれる人達への感謝も忘れていません。

みなさんの助言を聞いていて
自分の精神状態が悪いという事を自覚しました。

今夜からは寝れなくても床に入るようにします。

皆様ありがとうございます。

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https://h-navi.jp/qa/questions/167995
2022/04/07 10:22

生きていていいんです。
誰もがあたりまえに、堂々と生きてていいと、私は思います。
日本人は生真面目に考えがちなところがあります。ASD気質があると、余計にそんな部分も強いかもしれません。
でもそれは、逆に言うと強みです。

私は、今ここにいるということは、それだけで世界から許されているから生きているのだと思っています。
色々考えるのも良いと思います。
とことん考え抜き、考え疲れたら、「これだけ考え抜いたんだからシミュレーションはバッチリ!」
など、開き直ってしまえるマインドを身に着けられると良いのではと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/167995
退会済みさん
2022/04/07 10:59

親の立場から言うと、産まれてきた意味→親に喜びを与えてくれる。だと思います。
息子は知的発達障害です。確かに生活面では大変な事もあります。ストレス過多で倒れた時もあります。周りからは大変だね〜と言われます(私は言われたくないんですけど😅)

でも、それが嫌ではないんです。息子のためですから。私の生きがいですから。
みるさんは周りに迷惑をかけてって卑下してますが、それを支える事に生きがいを感じる人もいるのです。そういう人たちに生きがいを与えてるのは、みるさんのように支援が必要な人なんだと思います。

友人に、身体だけのハンデでも大変なのに、親族関係もって人がいます。
彼女は弱音をはきません。はかないから心配なんですが、逆に私は勇気を貰っています。主人は心臓が弱く死の淵まで行った時は息子が中2。高校進学を来年に控えてって時でした。でも、何十回、いや、もしかしたら何百回と試練を乗り越えて来た彼女の話を聞いてたからでしょうか?今を乗り越えればなんとかなる!って勇気が湧いてきたんです。

昔、凸凹さんでパニックになると男性6人がかりで取り押さえてもらわないとって悲観してる方がいました。消えてしまいたいと…救急車で運ばれた時に医師と看護師さんが目を真っ赤にして「私のために生きて下さい。お願いします。」と言われたそうです。

みるさん、ハンデに付き合って生きるのはエネルギーのいる事だと思います。でも、そういうみるさんを応援してる人もいるはずです。その人たちは、みるさんを応援する事を無くしてしまったら、無力感になってしまうのではないかと…

私の従姉は病気で娘を主人は従弟を飛び降りで亡くしています。両方とも何十年も親は生きた屍のようで見ているのが辛すぎました。今は乗り越えて生活していますが、それでも主人の叔母はお墓掃除が趣味だと毎週墓地に出かけています。私の従姉夫婦はキリスト教関係の歌手活動をしていて娘の事をあちこちの教会で話す事で救われているようです。少なくとも、親にとっては子どもが生きていてくれる事が喜びなんだと思います。日常では、それが当たり前だと思っているので考えもしないんだと思いますが…身内に子どもを亡くした人がいるので、そう思います。

辛いかも知れませんが、生きて下さい。
みるさんの頑張りが誰かに力を与えてると思います。言わないだけで

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https://h-navi.jp/qa/questions/167995
銀猫さん
2022/04/07 16:25

色々、考えてしまいました。
苦しみに苦悩しなくなり、喜びに振り回されない。なんだかお釈迦様や仙人っぽい境地だなぁ、と。
西行法師の「とらわれず、執着せず」の歌も思い出しました。きっと大変なご苦労をされたからこその思いなのだと思います。

そんな風に生きておられるみるさんが、「社会に迷惑をかけてばかり」と仰るのは、どういう事なのでしょう。もしかして税金を使って、とか、働けず、みたいな事でしょうか?だとしたら、それは全く違いますよ。そんなみるさんの為に税金はあるのです。ご家族や周囲の人がみるさんの為に費やすもののことでしょうか?そうであれば、それは「迷惑」では決してないと思います。「献身」や「愛情」です。

いっとき、私の実母が要介護5で寝たきりになったことがあるのですが、お世話をしていて得るものがたくさんあったのを思い出しました。「目をあけた」「歩けた」それだけで、わぁすごい!と感動をもらいました。(そこそこ元気になった後は通常運行で超絶仲悪いんですけどね💦)お世話をしていると色々マイナスに思うこともありましたが、人って自分が費やしたものがあると、ちゃんと対価がもらえるように出来てるんだなぁと思いました。私は首都圏在住で母は地方なので、仕事をしながらお世話の為に月に1週間くらい帰省するのはかなり大変だったのですが、誰かに任せていたらそれは得られなかったと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/167995
退会済みさん
2022/04/07 08:51

ここは、どちらかというと障害を持つ子どもを、育てている親御さんが多いところです。

アドバイスや寄り添う言葉は、得難いかもしれません。
NPO法人など、民間団体がやっている集まり等に参加されるほうが、気持ちを共感して下さる方たちがいらっしゃるかと思います。

お住まいの地域に、ないかネットで検索するか、役所の障害福祉課に聞かれてみては。

主さんのような相談は、受けられる事は多いんじゃないかと思うので。

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2024/02/01 投稿
高校 診断 IQ

コンサータについて教えてください。 よくコンサータはスマートドラッグとして乱用されていたという話がありますよね。 コンサータの効果は、ADHDの人はドパミンがドパミン受容体まで辿り着けずに戻ってしまうから、その戻ってしまうのを防ぐもの。だと書かれていました。 ならどうしてADHDではない人にも効果があるのですか? 戻ってしまわない人にも効果がある理由がわかりません。 もうひとつ。 私は記事など興味のあるものを読み出すとすごい勢いでたくさん読んで、頭がぐるぐるして吐き気がするまでやめれなかったのですが、コンサータを飲むとゆっくりと穏やかに読むことができるようになります。 それは良いことのように思うのですが、同時に頭がぼーっとします。 今も文章がうまくまとまっていないまま書いている気がしますし、なんだかほわわんと遠くを見たくなったりします。 みんなはコンサータを飲むと頭がすっきりするとか、考えられるようになるとよく書かれていますが、私はそのように感じません。 薬が合っていないのか、私は本当にADHDなのか、と思ってしまいます。 検索してもそのような人はおらず、教えて頂きたいです。

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2021/10/06 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 19歳~

ASDの彼女の考え方・彼女との接し方について はじめまして。 高校時代から10年ほど、友達というより家族ぐるみの親戚のような関係を続けてきたASD(自閉スペクトラム症)の女性と付き合うことになりました。 付き合い自体は長年の関係があることもあって楽しいのですが、日常のコミュニケーションや接し方、彼女の考え方について分からないことや悩むことがあります。 具体的には、 LINEや会話で感情表現が淡泊・冷たく感じることがある → 比較的長文で日常報告を送っても、「ご苦労様」とだけ返ってくることがよくある。 どう声をかければ喜んでもらえるか分からない → 愛情表現などをしっかりしても、「ありがとう」で終わることがほとんど。 一緒に出かけるときなどは普通にコミュニケーションが取れる → 彼女からカミングアウトされるまで自分も無知だったこともあり、ASDだと気づかなかった。「少し変わってるな」と思う程度。 「異性として好き」という感情がよくわからない → 告白は彼女からされました(私も数年前に好意を伝えたけど当時はやんわり否定された)。 以前、私が他の女性と付き合っていたことを知ったときにショックを受け、「多分好きなのかな」と思ったことがきっかけとのこと。 上記の考え方や行動は、ASDの方としては比較的よくあるものなのでしょうか。 また、ASDの特性を理解しつつ、彼女との関係をより良くするためには、どのように接したりコミュニケーションを取るのがよいか、具体的なアドバイスをいただけると助かります。 もし同じような経験をされた方や知識のある方がいれば、参考になる対応や工夫も教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

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2025/08/18 投稿
コミュニケーション 高校 ADHD(注意欠如多動症)
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい!聞きたい!「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」(リビングでしか使わない、夜〇時まで、など)や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

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