2022/09/12 19:25 投稿
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3歳半の息子の最近偏食がひどくなってきました。
以前は食べていた物を食べなくなりました。
以前から偏食はありましたが、鶏そぼろ、肉じゃが、ハンバーグ、卵料理、かぼちゃ、鮭は食べてくれていました。
しかし、最近は上記の物も、食べなくなりました。
しらす、納豆、さつまいものおやき、あんぱんまんポテト、たらこパスタ、アンパンマンのふりかけご飯は好きで食べます。

手作り、市販、外食でも、好みでない物、初めての物食べなく、限られた物しか食べなく悩んでいます。
野菜は細かくして、好物のさつまいもに混ぜておやきにして食べることはありますが、野菜が入ってることが分かると、口から出して食べません。

飲み物は牛乳、野菜ジュース、りんごジュース、またバナナ、キウイ等果物は好きです。

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この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/170841
sacchanさん
2022/09/13 09:31

いま8歳の息子がいる者です。
うちの子も3~5歳くらいまでは偏食が酷かったです。

1~2歳の頃にはかろうじて食べていた煮物の大根やニンジンなども食べなくなってしまって、幼稚園の頃は野菜は超みじん切りorすりおろして他の食べ物に混ぜるくらいしかなかったです。
米は嫌いで野菜はプチトマトすら食べられず、お肉と魚ばっかり食べたがる子だったので、幼稚園のお弁当が茶色くて恥ずかしかった😅

お陰で息子は酷い便秘になった時期があり、当時は禿げるほど悩みました(近所の小児科で整腸剤をもらったり、飲み物に食物繊維の粉末を混ぜたりして対応してました)。

でも、年長くらいになってから、薄皮をはぐように少~しずつ、食べられる物が増えていきましたよ。
もともと未知の物への警戒心が強い&嗅覚過敏がある子なので、「これなら大丈夫」っていう食べ物に出会えるまでは絶対安心なものしか食べたくなかったのかもなあと今なら思えます。

あと、以前何かのテレビで見たんですが、人間の体内酵素は実は5000種類もあり、その酵素の働きのお陰で、人の体は食べ物や栄養素が偏ってても、ある程度は自分の体内で生成して補えるんだそうです。

私はこの番組をみてから、幼児期に1年や2年偏食の時期があるからといって、元気に機嫌よく過ごしてるならそこまで気にしなくてもいいんだなと、良い意味で開き直ることができました。

息子は8歳になった今でも好き嫌いは多い方ですが、一時期食べなくなってた物(根菜の煮物とか)も今はまた食べるようになりましたし、苦手だった生野菜も少しなら食べてるし、何より給食は残さず食べられてるようです。

偏食は基本的には成長とともに落ち着いてくるケースが多いとも聞きます。
なので、何か問題があればお医者さんに相談する、あとは長い目で見て様子見でいいんじゃないかと思いますよ。

https://h-navi.jp/qa/questions/170841
はんなりさん
2022/09/13 15:08

Sacchanさんありがとうございます。

息子も警戒心が強い所があります。

今、好んで食べてるたらこパスタは私がお昼食べている姿を見て、興味を持って食べるようになったように思います。
食べないとイライラしてしまうことがあるので、少しずつ食べれるようになれば良いと思うように、気を長く見守るようにしたいなと思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/170841
退会済みさん
2022/09/13 22:49

そうそう。子供がこだわりで食べないのに、周りをみて、うっかり食べちゃうってありますよね。
そういううっかりミス大歓迎。
楽しそうに、美味しそうに、お母さんやお父さん、兄弟がたべると食べるといいとおもいます。
食べ物の絵本はどうかしら。また、人形遊びでお料理をつくったりたべさせてみてはどうでしょう。

かこさとしさんの からすのぱんやさんシリーズやせなけいこさんのおばけのてんぷら、むすこはだいすきでした。
その本を読むと必ず作ろうっていってました。
そういうとっかかりもあるといいですね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/170841
はんなりさん
2022/09/13 23:34

もうさんありがとうございます。

本人が嫌いな野菜や食わず嫌いな食べ物は息子の隣で食べて、美味しいと言って食べるようにしてます。
そうすると、息子はそれをじっと見てます。

食べ物の絵本を見るのが好きで指差しをしたり、食べ物のシールブックやままごとでよく遊んでいます。
なので、食には関心があると思うので、気長に息子の偏食と向き合うようにしたいなと思います。

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成功したお話はもちろん、「もっとこうしておけばよかった」という後悔や、進学先を変えた経験なども、今まさに悩んでいる方にとっての貴重な地図になります。あなたの歩んできた道のりを、少しだけお裾分けいただけませんか?

例えば、こんな経験はありませんか?
・合同説明会や学校見学で、先生に「ここだけは確認した」というチェックポイント
・通信制高校や単位制高校、サポート校など、多様な選択肢の中から今の学校に決めた決め手
・中学校の通級指導教室や特別支援学級から、普通科高校への受験に挑戦したときの手続きや工夫
・受験当日のパニックや不安を防ぐために、親子で取り組んだメンタルケアや事前準備
・「偏差値」ではなく「お子さんの特性(少人数、静かな環境など)」を優先して選んで良かったこと
・オープンスクールで見落としていたけれど、入学してから気づいた「配慮」の実態
・進学後に環境が合わず、転校や編入を経験したからこそ分かった「学校選びの本当の基準」

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開
などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年2月25日 〜 2026年3月9日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
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