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周りの環境変化に弱く、家で3時間以上の大かんしゃくを起こしてしまいました。(暴れる・自傷行為なし)元々かんしゃく自体は少なかったために、自分での対応が分かりませんでした。
対処方法を教えて下さい。
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この質問への回答3件
LITALICOにこんなコラムがあります。 https://h-navi.jp/column/article/35026494 また、nhkの発達障害プロジェクトにも感情をコントロールできないときの対処方法がまとめてあります。 http://www1.nhk.or.jp/asaichi/hattatsu/torisetsu/cat_control.html イライラしてるキレそうと感じたときに深呼吸するのは、私には効果があると感じています。 怒りの感情やその原因から目を一旦そらすのが良さそうです。
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