2023/07/08 21:24 投稿
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不注意、ASD 感覚過敏の息子が、人の気配があると休まらないと言います。
部屋の防音対策をしたら、他の家族と落ち着いて暮らせるようになりますか?

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この質問への回答
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https://h-navi.jp/qa/questions/176489
おまささん
2023/07/09 09:58

こんにちは
うちの過敏さんは学校で嫌な人がいると酷くなるのですが、家は安全地帯として安心出来る場所となっているからか、文句を言うことはありません。
イヤーマフをつけている時もありましたし、無音の時間を設けていたときもありましたが、問題は辛いと感じる環境整備では?と思っています。

お子様は家以外で辛い状況になっていませんか?家がストレス解消に適してないって事ですかね?
家族そのものがストレスになっていてるなら、なぜそうなったか?の原因究明や不安をとりのぞく事でストレス解消をできる環境になるのではないでしょうか?

我家は楽器を弾くための防音室はありますが、防音室の中の音は漏れにくいですが、外の気配(玄関の開く気配など)は感じます。防音室は外の門扉の側にあるのですが、門が開く音で玄関の鍵を開けてくれるので、防音室の中がうるさくない限り聞こえてしまうと思います。

気配というかご家庭の方がお子様に一喜一憂しすぎたり、過剰に関わる事がウザいと感じているなら、監視されている気分がして気配に敏感になるかも。
その場合、保護者がお子様以外に仕事や趣味で物理的距離をとるのがいいのかも。

過敏さんは他人に敏感で自分に鈍感です。他人に良い自分をみせたい!頼りにされたい!と感じて頑張りすぎちゃう。みんなに良く思われようと、毎日あちこちに周波数をあわせるのでバグって何にでも周波数が合うようになってしまうんですよね。

一時的に別々に生活する(祖父母の家とか)とリセットされたりしますよ。うちの過敏さんも祖父母の家に留学?するって長期休暇は勝手に連絡取り合って私には事後報告で出かけていきますよ。

https://h-navi.jp/qa/questions/176489
たーさん
2023/07/08 22:49

こんばんは。ASD、ADHD当事者です。
視覚・聴覚過敏が強いです。
説明が下手な部分がありますがご了承ください。

防音対策というと大がかりなイメージがあります。苦手としている「人の気配」が何なのかはご本人にしか分からないのと、環境変化が苦手ではないか等、先に本人と話しておくといいのではないでしょうか?

感覚過敏によるものと考えた場合、家族と一緒にいることを目指すよりも極力感覚刺激を減らすことを目指した方が息子さんにとって負担が少ないかと思います。感覚刺激とは微細な音、話し声、光、人の動きやそれに伴う音、振動などを指しています。

あと対策としてはデジタル耳栓やイヤーマフ等。
我が家はテレビや音楽等を一人で楽しむならヘッドホンを使用するよう家族にお願いしています。服薬もしています。
もう対策されていたらすみません。

感覚過敏は他の人にとっては気にならない情報がたくさん入ってくるので疲労感が半端ないです。

私は家族のいるリビングから一番離れた部屋に行き、電気をつけず耳栓を装着して横になる時間を設けています。自分の充電のようなイメージです。

これでもまだ緩和程度で私が耐えている状況です。でも一緒に暮らしている限り、突きつめたらキリがないなぁ…と。折り合いも必要( ・ω・)

ご家庭ごとに過ごし方の許容範囲があると思いますので、皆がリラックスして過ごせる環境になるといいですね。

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梛丹さん
2023/07/09 08:58

うーむ
気配ですよね?

多分全神経研ぎ澄まして生活してる感じでずっと緊張したままで疲れてしまうのでしょうね。

我が家は全員過敏ですがそれぞれ感じ方が違います。
息子は音をシャットダウンする為ウォークマンをつけて自室派又はテントに布団敷いてリビングデイ←何で?自室行けばいいやん🤣となりますけど

娘は自分の声で音を消して人の気配←私やけど。のするリビング派

私はイヤマフ嫌いやけど音をシャットダウン出来ず⤵︎頭痛がしたり気持ち悪くなるので睡眠に逃げる。


年齢と共に付き合い方は変わりますけど、
息子さんがリラックスするために他の人が我慢すればいい訳ではないので、
気配が何を指すかわかりませんけど

音を好きな状態にする。
自分がどうすればリラックスできるか考える。お互いの妥協点について話し合う←団欒として会議ではなく。

こんな時どうしたい?どうする?実際には?みたいな現実的対策と夢見る物語と聞いてみたり話してみたり
沢山のコミニケーションをして、笑って話せる関係者になれば居てもストレスにはならないから感覚過敏もマシになるかな?


感覚過敏は全くなくなりはしないけど
ストレスやメンタル、体調と物凄く繋がり、左右するものです。
そして、はっきり言って24時間365日逃げられない苦痛もあり、自覚して回避するのかわ苦手な為にいつまでもしつこく耳をそばだてたり⤵︎無意味な苦労な場合もあります。
メガネ←色付きや音関係グッズ、仕切り、肌触り、匂い。全て満足には出来ませんけど。少しずつ近づけていく必要はあると思います。安らかな生活を家族全員で迎えられると良いですね。

我が家の息子のように自由だとちょっと( ꒪⌓︎꒪)と思いますけど⤵︎娘のように話してもやめてくれないと逃げ出さなきゃいけない苦痛もあります←うるさい💢

けど。聞いてお互い譲り合ってリラックスできるようになるといいですねー

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カピバラさん
2023/07/08 22:44

人の気配をなくすには、息子さんが環境を変えて一人暮らしするしかないと思います。
息子さんの在宅中は、買い物などに外出して一人の時間を作ってあげるなど多少の配慮は出来ても、24時間完全に消すことは不可能です。
トイレや洗面所など多くは共有ですし。
イヤーマフも使っているのでしょうか…
防音対策はわからないですが、気配は消せないのでは?
息子さんのストレスが増強しているのかな。

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https://h-navi.jp/qa/questions/176489
たーさん
2023/07/09 00:44

追記です。

一戸建ては住んだことがなく分かりませんが、アパートやマンションでは隣人の声や生活音が聞こえることが多々あります。お子さんがいると足音やドンドンと踏み鳴らす時に発生する振動音に悩まされたこともありました。

そういった近隣の騒音的な話であれば防音対策を施すのもありなのかもしれません。

「人の気配」って家の中だけの話なのかな?と思い、書かせていただきました。

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春なすさん
2023/07/09 06:16

音楽のための防音くらいにしたら、音はしないかと思いますが。

どんなアパートやマンションや戸建てでも、外からの音は全くないわけではないですものね。

音だけでないならば、山奥に一人暮らし、しかないような。鳥のこえは聞こえてるかと思いますが。

環境を変えないならば、イヤーマフや病院に相談して過敏を少しでも鈍くする薬を飲むとか、でしょうか。
どんな生活をいつもされているのかが分からないのですが。

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2022/08/22 投稿
高校 ADHD(注意欠如多動症) コミュニケーション

コンサータで手の震えと聴覚の過敏? 高一の娘のこと。 今年に入りadhdとわかり、ストラテラから始めました。 視野は広くなるものの集中のしやすさは一切なく、3ヶ月前からコンサータに切り替えました。 コンサータ18ミリ 食欲不振なし、薬を飲んでの変化も何もない。ストラテラの方がマシ、とのことで2週間で27ミリへ 27ミリ 食欲不振なし、8時頃飲むと午後2時頃から集中しやすくなる。先生から量が足りてないねとのことで2週間で36ミリへ 36ミリ 食欲不振なし、飲んで1時間ほどで集中しやすくなり勉強への意欲が増す。 夏休み期間だったこともあり、塾の時だけ飲むようにしていたところ… 8月終わり頃から、薬を飲むとたまに手の震えを感じるように。 また、2学期が始まると教室の雑音が気になるようになり、先生の話を聞きたいのに教室の雑音、人の話し声なども全ての音が入ってくるようになったそうです。 先日病院の日だったため先生に相談して、27ミリに減薬。 手の震えはなくなったものの、朝飲んでも午後からしか効果が出てこないため、学校の勉強は取り組みにくくなり、本人も「明らかに27は足りてない」そうです。 うーん…難しい… 近く、診察とは別に薬のことを主治医に聞きに行こうと思っていますが、 コンサータを飲んで、手の震えが始まったり、聴覚が過敏になった方いますか?

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2024/09/14 投稿
ADHD(注意欠如多動症) 19歳~

18歳の息子と離れたいです。 来年度就職予定の普通学級の息子ですが、思いやりが欠損していて一緒にいられません。 普段は諦めている部分もあるのですが、私がコロナやインフルエンザになっても知らん顔。ふらふらしながら掃除をしても、目の前で散らかして寛いでいます。 学校も私が起こしても出勤で出たあと遅刻早退を繰り返し、先生から注意の連絡がきます。服は脱ぎっぱなし、食べた皿は放置、エアコン電気付けっぱなし、家の鍵も開けっぱなし状態です。 病院も一度は行ってADHDの薬を飲みましたが直ぐに意味がない!と行って一年程は私だけ病院に通い、起きる1時間前に薬を飲ませて(毎回喧嘩です)いましたが疲れてやめました。 一生感謝もされず喧嘩しながら面倒を見なくてはいけないのでしょうか? もう限界なんです。 高校卒業したら1人で生活してもらいたいですが、寝坊してすぐ仕事を辞めてしまうことになるのは確定です。 いわゆるグレーゾーンなので支援センターなどで支援してもらえる程ではなく、遅刻を繰り返すのでどうしたら良いのか悩んでいます。 もう根気よく教えるなどの話は散々してきましたし、数えきれないほど約束を裏切られてきています。 皆様どう生活されていますか? 父親も同じタイプなので頼れません。

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2024/12/02 投稿
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