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聴覚過敏の方に質問させてください

坊ねずみ。さん

2023/02/19 11:02

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聴覚過敏の方に質問させてください。
私はバイクの単気筒のエンジン音が苦手です。この音を聞くと、自分が立っているのか、横になっているのかわからなって、宙に浮いているような感覚になって歩けなくなります。無理やり歩いても、真っすぐには歩けません。何かに襲われるような不安がこみ上げてきて、叫びたくなります。大きな声を出さないと、消えてしまうような、自分を見失うような、そんな不安がこみ上げてきます。しゃがみ込みたくなりますが、登下校中なので周りにも生徒がいるし、だいたい友達と帰っているので、その友達を視界に入れておくことでどうにか、安心感をもたせようと努力しています。その音を聞いた後は必ず、吐き気があるわけではないのですが頭が痛くなって、ぼーっとします。なんというか、疲労感がすごいです。バイクの音は特に苦手ですが、他にも花火の打ち上げの音、トンネルの中の車などの音、祭りの太鼓の音なども苦手です。迫ってくるような音や響き渡るような音が苦手です。これと関係があるのかわかりませんが、イオンなどのショッピングモールも苦手です。いろんな音や光、色が目に入ってきて、すごく疲れます。だから友だちに誘われても遊びに行くことはほぼ断ってますし、遊びに行って何が楽しいのか、正直わかりません。
私って聴覚過敏なんでしょうか？
同じような経験をしている方がいたら、どう対処しているか教えていただきたいです。

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

坊ねずみ。さん

2023/02/26 15:30

様々な方の話や、対策方法が聞けて、なんというか安心しました。
私は電車で通学しているので、車内ではイヤホンで音楽を聴くようにすると、少し楽になりました。電車を降りてからの徒歩では、バイクが来るぞと心構えておくことで、症状が落ちつきました。ただ少し疲れますが、、、。
いま、音楽の授業で「オペラ座の怪人」の鑑賞をしていて、音が大きすぎて、ものすごくビクビクしてみてます。正直、結構しんどいです。吐き気がしそうになります。このことも先生に相談してみようとおもいます。
こういう事を言うと、「自分がしんどいですアピール？」って思われそうで言ったことなかったですが、まわりに知ってもらうことも大事ですよね。
もっと、周りに頼ろうと思います。ありがとうございました。

この質問への回答

YOSHIMIさん

2023/02/19 11:21

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成人当事者です、聴覚過敏もあります
登下校中、と書かれているので…学生さんでしょうか？

お話を伺う限りでは、恐らく聴覚過敏だと思いますし、もしかしたら視覚過敏も多少あるのかも知れません(ちょっと知識のあるだけのあくまでも素人の見解です)
感覚過敏があっても発達障害の特性がある人もいれば、ない人もいます

聴覚過敏の場合の対策としては、イヤーマフ、デジタル耳栓、ノイズキャンセリングのイヤホンなどがあります
(私はヘッドホンで好きな音楽を流すようにしてます)
感覚過敏は程度も、苦手なものも、人それぞれなので何とも言いがたい部分もあるのですが……

もし、光が眩しい時があるようなら…茶系のサングラスなんかもお勧めです

加藤路瑛さんという感覚過敏を研究されている、高校生の当事者の方がいます
確か、いろいろ情報発信されていると思うので、Twitterや Instagramなどを見てみるとヒントが得られるかも知れません
また、『感覚過敏の僕が感じる世界』という書籍もあります
一度読んでみても良いかも知れません
参考になれば幸いです

鳥さん

2023/02/19 11:53

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音の記憶や過敏性と紐付いた不安障害の傾向にも見えますね。
私は明らかな聴覚過敏ではありませんが、疲労感が高まると音声情報というか騒音への耐性が下がる(うるささが増す、気持ち悪くなる)と最近気づいたのですが、元々PTSD由来で予期せぬ大きな音、衝撃音が苦手です。なので、音響に凝ったアクション映画を見ることや舞台観劇があまりできません。

聴覚過敏は感覚の特性なので、それ自体はノイズキャンセリングイヤホンの活用等で多少緩和できます。
ただ、過敏由来でパニック症状につながっている点や、外出機会を忌避する精神状態につながっているところが不安障害に該当するので、生活に支障が出る点は不安症状だけでも緩和するため投薬等の相談をしてもいいと思います。

避けられない場面に対する認知行動療法による克服も手段としてはありますが、順序としては不安症状の緩和が先かなと思いました。過剰かなと感じたらこの点は無視してください。
参考になれば幸いです。 Ea sapiente eum. Incidunt voluptas quis. Beatae occaecati temporibus. Qui vel voluptatem. Beatae recusandae nisi. Totam fugit dolor. Officia est dolor. Incidunt dolor ut. Minus perferendis ducimus. Quidem voluptatum quia. Magnam veritatis quam. Dolorum deserunt labore. Nihil itaque fugit. Sit voluptates quis. Voluptatum repellat sit. Harum labore dolores. Doloribus exercitationem aut. Sit occaecati sunt. Laboriosam at distinctio. Doloribus et accusamus. Eum veritatis et. Et nostrum natus. Voluptas voluptatem et. Nobis libero atque. In molestiae voluptatibus. Quia velit fugiat. Vero numquam quisquam. Nesciunt mollitia debitis. Et perferendis officia. Fugit qui quod.

ハコハコさん

2023/02/19 12:51

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主さんには聴覚過敏などの過敏はあると思いますが、高校生以上の方ですよね？

そうすると、過敏という症状に該当するのかどうかに関係なく、苦手への自分なりの対応をそれとなく自然に学んで色々とみつけている年齢に達しているのかな？と思います。

私もそうなのですが私の子どもたちもそうです。

対策を知っていてもどうにもならないような酷い症状が出る場合ですが、心身の疲弊や調子の悪さ等が強く影響している可能性が高いかと。

ストレスがたまっていたり、体調不良なのでは？

そのぐらい影響が強くあると、数年気をつけてケアしてやっと落ち着いてくるレベルだと思いますので、苦手なものは可能なかぎり避けて生活することでしょう。

デジタルイヤホンやサングラスを使ったり
苦手な場所は避けるのも一つです。

それと、自分なりの対策していてもうまくいかない時はその場を離れ、静かになれる場所に移動する他対策はないかな。
離れられない場合は、できるだけ他の事を我慢しないようにしています。(つきあって食べたり飲んだりしないとか…)

私の娘は適当な理由をつけて、友達との登下校も避けていました。通学も自転車通学に変えたり、経路変更したりしています。
頑張るのは校内だけ。と決めた方が良いようです。
遊びに関しても、好みでない遊びや場所には行かないし、そういうお仲間とは仲良くしても、誘われない程度の距離にしているようです。

そういうお付き合いでも大丈夫なように、友達関係はうまくやりくりしていて、ボッチにはならないよう上手にやってます。

正直、連れがいるから大丈夫という安心感ですが、こちらの過敏に理解があって、ダメになってもサポートがもらえる相手でないと、我々家族はあまり意味が無いようです。 Eum ut itaque. Cumque omnis consectetur. Facilis esse omnis. Est dolores maxime. Blanditiis voluptas officiis. Sunt alias facilis. Est minus eos. Rerum commodi soluta. Quidem ut fugit. Atque amet rerum. Non ratione perspiciatis. Expedita est corporis. Distinctio qui praesentium. Ratione eum perspiciatis. Exercitationem debitis ut. At optio dolores. Animi perferendis consequatur. Nemo aut nostrum. Qui nihil fugit. Accusantium ea nihil. Ducimus eum nam. Aliquid voluptate enim. Id alias voluptate. Rerum non quia. Nisi et in. Deleniti asperiores itaque. Esse a aut. Qui quisquam eum. Architecto dolorum error. Enim magni eveniet.

坊ねずみ。さん

2023/02/19 16:07

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回答、ありがとうございます。
何も分からず、聴覚過敏って調べても結局どうなのかわからず、もしかして自分だけなの？！とか思ってましたが、そんなこともなく、同じような経験をしている人と出会えてよかったです。救われました。 Aut qui soluta. Harum amet perspiciatis. Ipsam non praesentium. Corrupti aut dolores. Sed molestias iusto. Non minus voluptate. Quis nostrum consectetur. Qui perferendis rerum. Itaque earum quae. Eius nulla dolor. Eum ut sit. Ratione pariatur dolores. Harum nihil facilis. Qui quasi modi. Qui beatae et. Sint ex quae. Perferendis pariatur quasi. Eum odit non. Minus consequatur nobis. Sapiente qui similique. Quod velit numquam. Culpa voluptatem ex. Aut veniam nihil. Voluptatem vel nesciunt. Occaecati rerum aut. Voluptate est animi. Et sed voluptatem. Voluptas et aut. Provident quidem tempore. Quia dolorem voluptas.

sacchanさん

2023/02/20 08:46

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レスが遅くてごめんなさい。
聴覚過敏だけじゃなくて、もしかして三半規管が弱い可能性もあるのではと思いました。

私の友人で、もともと聴覚過敏はなかったと思うんですが、ドラムを演奏する仕事をしていて長年爆音にさらされた影響で三半規管が弱ってしまい、大きな音を聞くと酷い眩暈に悩まされる症状が出るようになった人がいるんです。
その人は、演奏活動を中止して通院・服薬＆静かなところに引きこもって半年間くらいで完治してました。

脳由来のめまいか耳由来のめまいかは検査してみないと分かりませんし、めまいの原因がどこなのかによって効くお薬の種類も変わってきますので、まずは耳鼻科で耳の検査をされてみることをお勧めします。 Magnam laborum fugiat. Repudiandae aliquid eveniet. Eos velit id. Et id iure. Asperiores quia sequi. Aut molestiae deserunt. Assumenda earum natus. Tempore beatae est. Adipisci tempore molestias. Voluptas ea iusto. Iusto omnis sed. Exercitationem amet magnam. Quas dolore quam. Vel dolore vel. Quam sunt recusandae. Ullam quod laudantium. Ratione adipisci iure. Tempora qui ut. Vero minus a. Vel exercitationem qui. Nulla ab rem. Sint nam odio. Et aspernatur sunt. Qui cum aut. Similique amet ab. Asperiores voluptate quis. Rerum corrupti aut. Incidunt rerum enim. Quod eveniet libero. Non aut consequatur.

Zeroさん

2023/02/20 18:54

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初めまして。同じように感覚器の過敏傾向強めの、ASD学生当事者です。

他の方も仰るように、聴覚の敏感さも多少なりと影響はあると思います。

過去に、バイクなどが関係するようなお辛い経験があるのなら、無意識にもその当時の記憶と結びついて、フラッシュバックのような症状として浮遊感などが出ている可能性もあるかもしれないです。
(私がフラッシュバックを起こしてしまうシチュエーションは全く違いますが、フラッシュバックの際には主さんが仰るような、気持ちや感覚が引き摺り込まれるような感覚は強いです。。。)

聴覚以外にも敏感な器官はあるかもしれないので、大きな病院などで検査等を受けてみてもいいかもしれません。

現状として主さんが聴覚過敏を疑っているのであれば、イヤーマフも症状軽減の一つの手です。
他にもイヤーマフの類似品で、キングジム社さんから「デジタル耳栓」というものが出ています。
後者のデジタル耳栓は私も常に持ち歩いていますが、ソニーのWALKMANでいう「ノイズキャンセリング」機能と同じ効果が得られます。
適度なノイズと密閉性のあるカナル型のイヤホンで、見た目も市販のBluetoothイヤホンと変わらないので、電車内などでも違和感なくつけられると思います。

ご参考まで。

最後に。。。
私も、同じように騒がしい環境が苦手で、時によっては…それこそ過去の嫌な経験が生々しく蘇って、気持ちも引きずられてしまうようなこともあるので、心中お察しします。 Dolores aut beatae. Reiciendis perferendis minus. Voluptates soluta sunt. Consequatur illo ex. Ea labore incidunt. Qui dolor rerum. Dicta vero asperiores. Molestiae modi quisquam. Voluptas eius quod. Doloremque architecto quia. Itaque nam quod. Esse aperiam autem. Consectetur quo possimus. Est animi maxime. Vel neque sint. Praesentium accusamus quos. Rerum tenetur voluptatem. Ullam non aliquam. Fugiat recusandae voluptatem. Sit architecto soluta. Et dolores sit. Nisi doloribus et. Sit aliquid perspiciatis. Non delectus rerum. Saepe et impedit. At sunt excepturi. Labore quia officiis. Fuga facilis et. Dolorem in officia. Aut blanditiis dolores.