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Q&A - こんなときどうしてますか？

自家中毒の予防方法を教えてください、私は現在...

マイさん

2023/09/16 20:24

2

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自家中毒の予防方法を教えてください、

私は現在20代ですが、自家中毒の症状が出ます、
人と長時間一緒にいた時に起こり（家族でも起こる）
3時間を超えると症状が出始めます、

今度妹と遊園地に行くのですが、
恐らく7〜8時間は妹と外出することになります、
遊園地は好きなのですが、人が多いし騒がしいしであまり得意ではありません、
でも好きなので1人ではよく行きます、
1人で行く時は耳栓をして音の刺激から守り、
目の刺激はサングラスで緩和しています、
それに加え自分のペースで回れるのであまりストレスは無く、自家中毒は起こらないのですが、
人と一緒だと確実に起きます、
まず吐き気、腹痛が起こり、
酷くなると頭痛と目眩、耳鳴りなどが起こり、
その状態で更に無理をすると、家に帰ってから高熱が出ます、

ネットで調べて、
こまめにブドウ糖を摂るといいと見たので
ブドウ糖のラムネは持っていくつもりですが、
他に何か対処法は無いでしょうか、
ちなみに妹は障害のことは知りません、まだカミングアウトする心の準備もできてません、
コロナ禍でずっと我慢してきてやっと行けるので楽しく終わりたいです、
何か助言をお願いします。

この質問は回答受付を終了しました

この質問への回答

マイさん

2023/09/16 22:59

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🍀クローバーさん

回答ありがとうございます！
妹とどの店でご飯を食べるか、混んでいた場合はどうするか、等先程決めました、
これでストレスが少し減ってくれるといいのですが……(๑•́︿•̀๑)
カミングアウトは妹が成人したらするつもりです、たぶんもうバレている様な気がしますが……。
色々と気をつけながら、楽しんできます！

1

退会済みさん

2023/09/16 20:42

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こんばんは。

自閉スペクトラム症の症状でしょうか？

私も自閉症の当事者でこうしたことたくさんありますよ。
悩んでいるのは、私も同じです。
お辛い気持ちは分かります。

人と行動するって、マルチタスクの塊、環境変化の塊だと思います。
相手に臨機応変に合わせる行為がストレスの原因だと思います。

例えば、遊園地をどうやってまわるか、何時にどこでご飯を食べるかとか、どのアトラクションに乗るかとか、遊ぶ予定を前日に、妹さんと相談して決めていたら、パニックはある程度おさえることができると思います。

ある程度、見通しを立てておいたら、パニックはおさえることができるはありますよ。
環境変化や臨機応変に対処しなきゃいけないは、軽減されると思います。

後は、三時間すぎたら、静かな場所やトイレで10分ぐらい休むとかですかね…。
静かな場所や人通りが少ないところで休みながらがいいと思います。

妹さんには、カミングアウトしたほうがいいと思います。
家族の理解があるほうがだいぶ違うこともありますよ。
というか、妹さんは、カミングアウトしなくても、だいたいは自閉症っぽいところあるなーとは勘づいているかもしれませんしね。

私の場合は、親戚に母がカミングアウトしなくとも、親戚には自閉症だとはバレていたみたいです…。

遊園地、楽しめたらいいですね✨

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【小学校低学年、放課後の過ごし方は？】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください！

もうすぐ新年度！学校生活も気になりますが、放課後どう過ごすのか決まっていますか？「どんな選択肢があるの？」「うちの子に合う過ごし方は？」と悩まれる保護者の方も多いのではないでしょうか。

小学校低学年の放課後の過ごし方は、お子さまの特性やご家庭の状況によってさまざまだと思いますが、より多くの選択肢や工夫を知ることで、お子さまに合った放課後の過ごし方を見つけるヒントになるのではないでしょうか。ぜひ皆さんの体験を教えてください！

例えば：
自宅で過ごす際の工夫や配慮していること
学童での様子や対応してもらえていること
放課後等デイサービスを選んだ理由や子どもの変化
複数の選択肢を組み合わせている場合の工夫

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、お子さまの放課後の居場所はどこか、どうして選んだのか、またどのように過ごされたのか、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
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▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
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▼コミックエッセイ化について
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中学２年の自閉症の男子です

夏休み前あたりから急に外出先からいなくなったり、家からいなくなったりし始めました。今年あたりから外出先のトイレ巡りにはまっていましたが、それがひどくなりました。話すことができないので、何かあった時など特に不安です。ストレスなどで急になるものでしょうか、、。楽しみな修学旅行が延期になったりとしています。あと、対処法をお願いします。

回答

早速のご回答ありがとうございます。今まで勝手に行く事はなかったので戸惑っています。毎日、出先のトイレに寄る→それからどこかにふらっといって...

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APD(聴覚情報処理障害)と診断されてから銀行や区役所で難し

い手続きをする機会が2度ほどありました、今までそういった難しい手続きの度に何回も聞き返したり、それでも聞き取れなければもう分かったふりして頷いて、家に帰ってからメールで問い合わせるという事をしていました、何回も聞き返されたり、後からメールで問い合わせを受けたり、向こうも迷惑だと思うし、こっちも二度手間で、疲れますなので、APDの診断を受けてからの手続きでは「聴覚情報処理障害があります、ゆっくり話して下さい、重要な部分は紙に書いてください」と書いたカードを先に見せる事にしたのですが。「聴覚情報……は？なんですかそれ？」とか「APD…？ADHDの間違いでは？」みたいな感じで流されてしまいます、APDはまだそんなに知られてないので覚悟してたし、仕方ないか…という感じなのですが…。聴覚情報処理障害を【聴覚に軽度の障害があります】みたいな感じで表現してしまおうかな…と思ってます、別に耳が聞こえないわけでもないのにこんなことを言うのは本当に聴力障害で困ってる人にとても失礼だと分かっているのですが、手続きする相手の方にも分かりやすく言うためにはこうした方がいいのかな…と判断しました…。APDの知名度がもう少し上がるまでは【聴覚に軽度の障害があります】と表現する、この判断は正しい判断でしょうか、常識力が欠如している為、こういう些細な判断でもいちいち不安になってしまいます。

回答

射命丸さん回答ありがとうございますまだ若いのにこんなことも分からないのか？と思われそうでなかなか積極的に聞けずにいます… でも勘...

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自家中毒で二度入院し、発達障害の疑いが強いと言われ、大学病院

で今月末、発達検査を受ける予定です。新四年生になる息子ですが、入院したのは二月から春休み直前までの約二か月です。その間、院内学級に通いました。症状としては、自己肯定感が強く、何もかも不安がります。お風呂、外出などは特に不安が強く大変です…不安感が強くなると吐き気がするみたいです。入院中も不安感がありましたが小児精神科がなくお薬などは飲んでいませんでした。退院後も不安感があり、紹介状を書いて頂き大学病院を受診し、今週の月曜日からお薬を始めました。2週間後、状態を診てお薬の量を増やす予定ですが、今のところ、副作用などは強く出ることはなく、夜に強くなる不安感は大分、マシになったと本人が言っています。10日から学校が始まりますが、主治医からは出来るなら登校させた方がいいと言われました。新しい担任の先生から、連絡があり、新学期が始まる前に、面談をします。経緯を説明し、入院先の病院では退休懇談という学校と病院と保護者で、今後の支援などについて話し合いをしました。息子は、漢字の練習が苦手で、なわとびも3回だけ、ジャングルジム、高いところなども苦手です。偏食もかなりあります。最近は、人が集まる場所にも行けません。春休み中、ずっと付きっきりでどこにも行けませんでした。最近は、私もストレスでいっぱいです。小学校、２年生の頃に居残り給食や、無理強いをさせられ、それから、担任を怖がり不登校になりました。その頃から、不安感や吐き気がするようになり、学校が嫌いになってしまいました。発達障害がベースで、今回の経緯に至ったのかはわかりませんが、毎日、不安がる息子の世話に疲れ、どうしていいのか私も不安で押しつぶされそうです…

回答

あこさん。こんにちは。お子さんにずっと付き添っておられるなら、気分転換すらできず、ストレスもたまりますね…。あこさんのストレスを悪...

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