苦しいです。助言をください。
自閉症と軽度知的障害の3歳9ヶ月の娘がいます。

元々キレやすく、嫌な事や気に入らない事があるとすぐ大声で叫ぶ、泣き叫ぶ子でしたが、最近あまりに頻繁であまりの声の大きさで、私が吐き気がしたり目眩がしたり頭がボーっとしたりするようになりました。

イヤイヤ期もあるし、障害だから仕方ないのですが、私も主人もイライラして「うるさい！」
と言ってしまう事がよくあり、
さらにその言葉を覚えて娘が保育園の先生やピアノの先生に「うるさい」と言うようになりました。
先生達は「どこで覚えたの？」と言っていて本当に気まずいです。

うるさいという言葉は使ってはいけないと思い、色々な言葉で説明したりジェスチャーを使ってみたりしても、言葉の理解も少し難しいので言う事を聞きません。

誰に相談したら良いのかも分からず、相談したからといって娘の症状も治るわけでもなく…
自分のストレスをどう処理したら良いのか本当に分かりません。
　
今日ついに涙が溢れてしまいました。

私は朝8時から13時までパートをしており保育に朝一で預けるので朝は7時に家を出たりして本当に朝も起きるのが辛くバタバタします。
月に2、3回は1人で過ごせる休みがあるのですが、何もする意欲が起きずとにかく1人でソファでゆっくり転げたくて…休みもあっという間に終わり全く疲れがとれません。

仕事をしないと娘を保育園に預けれないし、今のパートのお金で好きな物を食べたりして金銭的に少し余裕がある状態がなくなったら自分がどうなるんだろうという思いで仕事は辞めたくないです。

本当にこのストレスをどうしたらよいのか本当に分からない状態です。
何か助言をいただけると幸いです。

文章が上手くまとまらず申し訳ないです。

ちなみに産後うつで心療内科に通っており精神安定剤は飲んでいます。

すごい未熟な母親です。すみません。 こんな私ですが、発達障害のお子さんをお持ちの方、アドバイスお願いできたらと思います。 息子は小学3年生。 赤ちゃんの頃から、苦しい育児をしていました。 1人でいつも悩み、何度か相談に行っては「みんなそんなもの」と言われて、私の育児が悪いと思い悩みながら小学生になりました。 1年でようやく担任の先生と発達障害っぽいかな？という話ができ、2年生で発達検査を受け、3年生で「自閉傾向強目の自閉症スペクトラム」と医療機関による診断を受けました。 今、3年生になり、癇癪がひどくなっています。でも私が根本的に子供を優しく包み込んで受け入れられず、怒ってばかりなのが癇癪の原因です。 どうしたらいいか…アンガーマネジメントできません。私はこの子を愛していないのではと思い悩みます。 実際、定型の下の子は無条件に可愛いと思えますが、特に今の3年生の息子に対しては常にイライラしてしまい、上手く対応出来ません。 私も鬱になりかけてます。 クスリでイライラを抑えたりしてますが、癇癪が頻繁になりだしてから、少しの事でもワーワー泣いて癇癪を起こしひどいとパニックになります。 受け入れられなくて、苦しいです。 何か乗り越える方法あれば、アドバイスをお願いします。 (主人も息子同様の傾向あり、相談者は病院の先生とカウンセラーの先生のみです。)

一難去ったらまた一難 喘息の医師に言われた言葉が凄く頭に残ります。 「我慢する事が増えれば増える程ストレスになって溜め込んで、普通なら少しづつ自然とどこがで少しづつ発散できる。 でも、娘は発散出来ないまま、自分の意識とは別に記憶に残ら無いパニックになって発散される。」 障害を持ってる人達は常に、普通になる為する為に我慢や頑張らなきゃいけない。 普通の人ならしなくてもいい我慢や頑張りが多々あって、常に努力が必要。 心休まる時は少ないと思います。 ストレスも半端ないはず。 そのストレスの発散の仕方を知らない。 自然に出せない娘です。 いつも周りに気を配り、人の心がわかる優しい娘です。 ですがいつもうまくいか無い、周りに合わせようと相当努力しています。 努力しますが、同じ様に出来ない歯がゆさ悔しさがとても多くあります。 そんな娘、ストレス発散が出来ず、ストレスが重なり合って記憶に残ら無いパニックを起こします。 普通に出来ない自分が悪いと、意識の無い中、自分を責めているから記憶に残ら無いまま自傷をしてしまう。 そんな娘に今回発達には詳しく無い、喘息の小児科医が「パニックを起こす程、我慢しなきゃいけ無い治療を続けていいのか？」と、頭抱えていました。 確かに… 娘がパニックを起こす背景にはストレスが蓄積された発散だと私も思いました。 『パニックの原因になる物を一つづつ取り除いてあげましょう』 と、児童精神の先生からご指導がありました。 娘のストレスになる物（事）を無くせばいいと思っていました。 （今回の場合は吸入） ですが、日々普通にしようと頑張る、我慢する。 これのストレスは取り除く事ができません。 娘のストレスどうしたら取り除いてあげることができるのでしょうか？ ストレス発散。 普通なら、好きな事を思いっきりやる。 のんびりするなど… 私から見たら、好きな事思いっきりやってる様に見えるのですが… （食べたい物食べて、寝たい時に寝て、絵を描きたい、ユーチューブ観たい…上げたらきりが無いほどやりたいことしてますが…） どうにか娘からパニックを取り除いてあげたい。

3歳の息子に先日自閉症スペクトラムとの診断がおりました。 自己と他者との区別がついておらず、特に母親の私を自分の一部だとおもっているとのこと。 母親が自分の言うことを聞かないと激しく怒り、癇癪を起こします。 強いこだわりがあり（食事、器、右に置くか左に置くか、順番、道順、洋服）、 朝から晩まで息子が決めたルールにおとなしく従っておりましたが 母親は別者で何でも思い通りにはならない。ということを教えなければなりません。 「諦めさせる」「我慢させる」「折り合いをつける」ために、息子にはどのような声がけ、態度で接すればいいでしょうか。 毎日、癇癪とパニックをおこされ、心が折れてしまい言うとおりにしておりました。 更なる癇癪が予想され今からびくびくしています。 アドバイスをどうぞよろしくお願いします。

2歳半双子の母です。 一人は軽度知的障害ありの自閉症です。 子どもをしかりつけてしまい、手が出ることがあります。 男の子は怒って近づくと身構え震えたりよけようとます。 もう一人は怒ったあと、ママ好きと顔色をうかがいます。 二人が 寝たあと冷静になると、ただ自分がイライラしていただけで、子どもたちがしたことは怒るほどのことはないです。いつも反省します。 人格形成の大事な時期にこの様なことでは将来が心配です。 良い人格形成のためにもこれからどうすべきでしょうか？

助けてほしい。私がキャパオーバーしている気がします。 中度知的障害と副甲状腺の病気を持つ息子がいます。 3歳すぎた辺りから育てにくさが目立つようになり、新年度は必ず癇癪。手がつけられないほど。構ってなのかお茶を床にこぼす、水道の水で床をびしゃびしゃにする、小学生の兄の大切な物を壊す、やめてと言っても笑いながらまたやる、園バスから降りない、乗らない、園バスから帰る際帰らないとわめく、癇癪の際、よそったご飯をシンクに捨てる、壁に頭をうちつけたり、なんというか書き出すと健常の子の小さな子でもやりそうな事だと思います。 でもうちの子は年長ですが、超肥満(病気の影響で小学生高学年並み)、力も強く、言葉も単語のみ、癇癪が起こると大人2人がかりでもキツイです。 普段は本当に愛嬌もあって、気も利くし、人のことをよく見て、お手伝いも大好きで、人に好かれやすい子です。 癇癪は家だけというか、私の前だけです。 だから皆息子の癇癪を知らない人は多いです。 今は療育園に通っています。 楽しんでいるみたいです。 お友達のことも大好きです。 私は毎日四六時中息子のこだわりに付き合い、周りになかなか受け入れてもらえない息子を何とか私だけは受け入れてあげないとと必死で、誰よりもこだわりに付き添ってきたつもりです。 そのこだわりで、他人に迷惑をかけることばかりで、いつも謝り家族にも謝り、周りに気を使う生活が日常茶飯事ですが、昨日理由分からず癇癪がおき、何かがプツンと切れたような、脱力感に襲われています。 息子のことはかわいいです。 でも昨日は息子と別の部屋で寝ました。 こんなに静かでリラックスできるんだと思う反面、モヤモヤしたり、なんとも言えない気持ちでした。 まとまりのない文ですみません。 精神科に行った方がいいのでしょうか。 もっとドンと構えた、障害を受け入れられる優しい母になりたいです。

はじめして、自閉症スペクトラムと診断されております7歳の男児の母親です。 私も情緒的に成長しきれてないのか、 どうにも出来ない事（病院にいって帰る時間が遅くなって友達と遊べない。息子がやりたかった事を私がやってしまってやり直そうと言った時など。） で癇癪を起こす息子に疲弊した対応をしてしまいます。 私が過剰反応して疲弊しているのか、息子のこだわりが強いせいなのかズッと悩んでいます。 対応は、時間や予定を詳しく説明する。違う案を出す。 なだめる。などをしてます。が、うまく行きません。 普段は、たまにしか癇癪しなくなりましたし。お友達とも遊んでいます。 お互いが、あまりしんどくない方法があればと思っています。療育や専門的な機関を探した方が良いのかも迷っています。 よろしくお願いいたします。

癇癪について質問させてください‼︎ 息子は大切な物が無くなった時や自分の思い通りにならなかった時などに癇癪を起こします。 家庭では癇癪を防ぐ為、できる範囲では親が配慮し癇癪自体少なくなってきたように思います。 （でも失敗を防いでいるだけで、失敗を乗り越える機会を妨げているのではないかとも考えてしまいます） たまに起こす癇癪は基本的に泣いて騒ぐ。最近は物にも当たります。 そして私のところに寄ってきて騒ぐ、抱っこを要求する。 癇癪をおさめる一番早い方法は同調や物であれば見つけてあげたり、変わる物を与えたりなだめたりする事です。 叱る事はしないようにしてますが、別部屋に一人にして治るまで待とうとすると『ママごめんなさい』『開けて〜〜』と何度も叫び余計ヒートアップする。 側から見たら虐待のようです、、 癇癪の対処法が私がやっている事ではたして良いのか最近分からなくなってきました。 良い方法ありましたら教えてください(_ _).

私自身のことについての事です。 私は小さい頃からイライラしやすく、自分の思い通りに事がすすまなかったり、なくしものして見つからないとき等イライラを押さえられませんでした。 人にあたることはありませんが、よく顔にでてると言われたり、物にあたったりしてました。（普段はおっとりしてる私なので、人とトラブルにまでなることはほぼ無し） 現在発達障害の娘に穏やかに接したいと思いながらも今週少し機嫌の悪い娘は朝からぐずぐず、落着きもなく、私もイライラして怒鳴ったりしてしまいます。悪いことをしたので何が悪くて注意したのか説明しようとすると耳をふさがれ、怒りすぎた私が娘に謝ると○○ちゃんが悪かったの、ごめんなさいごめんなさいと言われ、もう最悪なママです。 私が精神科にでも通おうかと思ったりしてます。 東京都の心療内科探してますが、どこがいいのかわからず。ご意見下さい。私は心療内科等行くべきでしょうか。子供の療育よりもたぶん私の対応が悪いんだろうなとこの頃よく思います。

何度か投稿しています。 娘の癇癪は相変わらず、下の娘もイヤイヤ期、なんだか子育てに疲れてきました。 田舎で、リフレッシュのための預かり保育もなく、両親も遠方です。 主人にたまーに子ども達を見てもらっても、一時的にすぎず、さえない育児が続いています。 何か、ちょっとしたことで、イライラしすぎる自分を変えたいと思うのですが、心療内科に行くまではひどくないと冷静に判断できる感じです。 みなさんは、子育てで忍耐力はつきましたでしょうか？何か自分が今より穏やかに子育てできるいいヒントをいただければ、と思い投稿しました。 よろしくお願いします。

小1の次男が 軽度知的遅れ、運動遅滞、自閉症スペクトラムと診断あります。 次男の癇癪、叫んだり ギャーギャーとうるさい事があり、 疲弊しています。 みなさんどのように 自分の疲れをとっていますか？ 将来の不安もあります。