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Q&A - お悩みきいて!

中3、ASD、ADHD併発型です

アルカナさん

2024/07/31 13:00

5

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中3、ASD、ADHD併発型です。つい2日前に診断されました。
自分が子供っぽい事を自覚して、それを直すために色々調べたのですが、
・白黒思考を治す方法
・思考に他人の視点を入れ込む方法

この二つについて教えて欲しいです。併発はしていますがどちらもそこまで酷くない、頑張ればなんとかなる程度で、友達も多いです。

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

アルカナさん

2024/08/01 07:50

間違えた

気軽にやっていきます！

この質問への回答

ごまっきゅ(中学生の母)さん

2024/07/31 14:38

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せっかく診断されたのだから、もっと主治医に頼って良いと思いますよ。

病院でカウンセリングとか、診察以外の支援をやってないでしょうか。
院外の支援について紹介していないでしょうか。

一度に、他人の気持ちを慮るのと、白黒思考と、癇癪と、いくつも改善しようとしないほうか良いです。
１つずつ、少しずつが原則です。

頑張ればなんとかなる、と頑張りすぎないように気を付けてください。

5

YOSHIMIさん

2024/07/31 13:33

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前回の質問にも回答しました、成人当事者です
白黒思考については、『治す』ことは考えない方が良いです
『白黒思考をやわらげる』→『ま、いっか』が考えられるようになる
そういう点では、認知行動療法が一番ですが、向き不向きがありますし、中学生の方が独学でやるのは少し難しくて、大変かも知れません
『マンガでわかる認知行動療法』は比較的とっかかりやすいと思います
『今日から使える認知行動療法』もお勧めですが、どちらもあくまでも認知行動療法ってこんな感じのものという"さわり"です
白黒思考を"ま、いっか"に変換できるようになるヒントくらいはあるかな？という感覚で読まれることをお勧めします
一番良いのは認知行動療法に対応可能なカウンセラーのカウンセリングを受けることですが、先程言ったように合う合わないあるのと、それに特化したカウンセラーはまだ少数派です
そして、独学でもカウンセラーとやっても、すぐには結果は出ません
数ヵ月〜半年以上の長い目で見てください
他者の視点に関しては、やはりSST(ソーシャルスキルトレーニング)について勉強することが近道な気がします

あと、特性を変えようとか、何とか頑張ろうとしない方がいいです
確実に何処かでひずみが出て、ご自分の精神的負担になります
もちろん自分に対してアプローチが必要なことを積極的に取り入れて学ぶことは良いことですが、行き過ぎてしまうと自分がしんどくなります
少しでも参考になれば Magnam esse et. Quia dolores autem. Minus quis reiciendis. Eum officiis officia. Sed aut perferendis. Vel error sed. Quia perferendis nesciunt. Saepe impedit facere. Totam numquam repellendus. Vel et deserunt. Ut quos harum. Illo mollitia tempora. Porro soluta enim. Id ut consequatur. Dolorem labore provident. Provident nulla consequatur. Animi incidunt ad. Omnis voluptatem temporibus. Esse mollitia laboriosam. Fugit laborum ea. Et voluptates vitae. Totam et doloribus. Quis in voluptatem. Occaecati dolorem accusamus. Fuga rerum cumque. Ut quis odit. Ut necessitatibus officia. Alias qui quia. Aut et eum. Numquam et aut.

4

春なすさん

2024/07/31 13:54

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御本人なのでしょうか。

ご自分で意識して、白と黒があるけどグレーもあるよね、と意識して考えるしかない気がします。

私もおそらく当事者だと言う自覚がありますが、子供の頃は白か黒かしか考えられませんでした。けど、グレーもあるし、違う色も沢山あるし、グラデーションだってあると気付いたのは大人になって社会に出てからです。
なので、色んな人の意見を聞いたり、色んな人の本を読んでみるのもいいかもしれません。

自分で客観視したいならば、コミック会話にしてみたら分かりやすいかもしれません。本も出てますよ。
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3

アルカナさん

2024/08/01 07:49

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正直アスペルガーもADHDも誤診じゃないかというレベルで生活に支障がないんですよね…
だから比較的簡単に治せそうなので直そうとしてました。
ひとつずつやってみます。 Reprehenderit velit dolor. Deleniti eveniet minus. Quia assumenda sunt. Est consequatur ducimus. Aut enim rem. Necessitatibus perferendis ex. Ut ea et. Quis repudiandae rerum. Perferendis officia dolores. Magni quas repudiandae. Nihil molestiae impedit. Consectetur aut est. Harum consequatur odit. Aut eius ut. Accusantium ut sunt. Velit pariatur minus. Ea nobis distinctio. Molestiae et dolorem. Sit repudiandae aut. Laudantium non quibusdam. Dolor voluptas natus. Deserunt suscipit occaecati. Aperiam aut quia. Velit pariatur odio. Cumque ut et. Molestiae architecto dolorem. Quam consectetur cupiditate. Aspernatur eius vel. Ipsa earum dolorum. Aut unde maiores.

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アルカナさん

2024/08/01 07:49

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言いたい！聞きたい！

締め切りまで
約10時間

【どんな対応した？】子どものパニック、癇癪どうしたらいいの⁉エピソードをお聞かせください！

特性のあるお子さんへの対応で多くの方が悩まれている「パニック・癇癪」。一度パニックになると落ち着くまでに時間がかかる、外出先で癇癪を起こした子どもの対応にヘトヘト……などさまざまな悩みがあるかと思います。

今回はそんな「子どものパニック、癇癪」についてのアンケートとなります。

例えば：
・わが家流・癇癪対応方法
・こだわりが強く上手くいかないことがあると外でも癇癪が爆発。対応も分からず外出が憂鬱に
・癇癪がひどく、保育園から発達相談を勧められ……発達障害の診断につながった
・幼少期は頻繁に癇癪を起こしていたが、成長につれおさまってきた
・小学生になり大分落ち着いてきたが、テスト中などにパニックになることも。対応策は……
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります！ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化（https://h-navi.jp/user/368843）して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年5月6日（火）から5月16日（金）まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1か月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

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ていさん、こんにちは。まだ学生さんですものね、学校で会う同じ年頃の人たちと差が大きくできてしまったように感じてしまったかもしれませんね。...

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今家には自閉症スペクトラムの姉(20代)がいます

癇癪がひどく施設でも大暴れするレベルなのですが最近になり癇癪を起こした際に母親の首を絞めるようになったんです。今日も話し合いの最中に癇癪を起こして首を絞められたようでした。首にはうっすらですが赤く跡が残っており、もう家族全員お手上げ状態で施設の人も警察に通報し強制的に入院？させるべきだと言っています。私も日々仕事終わりに家に帰るのが辛くなっており(怒鳴り声が聞こえる)、姉をどうすればいいのか悩んでいるのですがこの場合どうすれば家から出すことができるのでしょうか。癇癪を起こした際の音声も録音していますが警察に通報しこの音声を聴かせたら強制入院にできたりするのでしょうか。

回答

施設で暮らしていて、1時帰宅した時のことでしょうか。まずは、かかっている病院がありましたら、相談したらようかと思います。何か薬は飲まれて...

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はじめて投稿します

よろしくおねがいします。毎回悩んでいることで教えて下さい。小学３年と、1年生の母です。上の子が頭蓋骨を手術したのもあり発達面など遅れがありますが、普通学級になんとか居ます。下の子が、ADHDに当てはまる事が多数あり、二回ほどこども病院で発達検査を受けました。年長と就学してから。で、先生から全体的に出来てるし、声かければ出来るし、診断としては多動傾向児、運動遅滞、不器用と言われ。文章にも診断名○○です。とはなく。療育施設にも同じ診断書だしてるんですが、診断名は？典型的なADHDなんですけどねと。療育の内容やメンバーのくくりを聞いたり、意見をいったからよく思われなかったも。子供はただ本人には簡単に出来る課題だから楽しいが見本の様に動きを制限されてる気がしてて。だから、今療育に行かずスイミングスクールにいってます。診断名は医師が診断名が確実だと判定するんでしょうか？ずっと不安定な結果で今、入学してどう進めたらいいかなと。長文ですみません。

回答

追記です。勝手に、こども病院＝専門医だと思っていましたが、 hancanさんが書いていらっしゃるように専門医ではない可能性もあります...

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