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初めまして、28歳のADHDと最近診断された...
初めまして、28歳のADHDと最近診断された女です。
去年2月まで4年間歯を食いしばって医療事務の正社員をしていましたが、精神的に限界になり辞めました。その半年間休んでいけると思いまた医療事務として別の病院に雇ってもらったのですが、業務内容がとてもじゃないですが自分じゃ無理と感じたので速攻辞めてしまいました。
何もしてない時は割と安定しているのですが、短期のアルバイト等に行くと情緒不安定になったり人と自分を比べてしまったりとストレスフルな状態になり、また風呂に入れなくなったり動きにくくなったりするようになりました。
かなり深刻だと思い、心療内科の初診に行き号泣しながら今までの人生を話したところ、ADHDの可能性がかなり高いと言われました。それに伴い不安障害もあるから抗うつ剤も処方されました。ADHDと不安障害についてコンサータ等の投薬治療という方針になりましたが、今年の後半頃までは働かず治療に専念して欲しいと医師に伝えられました。
まだ検査も服薬もしておらず、今後の見通しも分かりませんがとにかくお金の問題が不安要素の一つです。
実家暮らしで扶養には入れてもらっていますし、家族仲は悪くないため申し訳ない気持ちでいっぱいですが、3ヶ月は職業訓練の一般事務に行き1ヶ月10万円給付を受けようかなと思っています。しかしADHDの未経験28歳、空白期間が多い人間が服薬したところで一般事務で雇ってもらえるのか、これから何年も続けていけるのか人生設計のビジョンが浮かびません。なるべくクローズでやっていきたいとは思っていますが...
医療事務は接客やマルチタスクが多いため、もう自分には合わない職業だったんだと悟りました。また、人間関係にもすぐ不安になりやすく勤務日数が多いとすぐメンタルが否応なしに崩壊してボロが出始めるタイプなので本当に難儀です。
本当に情報が不足しているので、経験談やアドバイス、心構えなど教えていただけると本当に励みになります。何卒よろしくお願い致します。
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この質問への回答
家族の迷惑…申し訳ない…という気持ちは一旦脇に置いた方が良い気がします(難しいですが)
そして、今はまず治療に専念することです
大事な決断や判断は今するべきタイミングではないと思います
うんと先の将来のことを考えすぎると、人間は不安になりやすいです
不安障害なら尚更だと思います
1日、1日を無事に過ごすこと、日常生活の何気ないタスクをクリアすることを大切にしてみては?
今後、治療に専念して、いずれ落ち着いてきても、油断は禁物です
経験済みですが、今までの分を取り返すように動けば、またあっという間に逆戻りです
クローズ就労よりも、オープンの障害者雇用がお勧めです
なので、初診から半年後くらいに精神保健福祉手帳の取得申請を医師に相談して…就労移行支援、就労継続支援A型などからスタートしても良いでしょうし、もっとスモールステップで、精神科のデイケアや就労継続支援B型から仕切り直しても良いと思います
就労支援のアレコレについては、気持ちの余裕がある時に調べてみてください
回復しても、とにかく100%の全力を出して動かないことです
診断前の自分が100%だとしたら、60%くらいまでに留めてあげることが良いと思います
とにかく急がない、焦らない、スモールステップを意識してみてください
また、あくまでも文章を拝見する限りの推察ですが……恐らく主様は週5日フルタイムだと心身共に疲れやすいタイプなのかな?と思います(私自身がそのタイプです)
だとしたら、お給料は下がりますが、お給料と自分のキャパなら、自分のキャパを最優先にして、パート(週4日程度で、週20〜25時間程度)の求人、在宅ワークの求人、A型事業所…などの方が、向いているのかも知れません
そして、今はまず治療に専念することです
大事な決断や判断は今するべきタイミングではないと思います
うんと先の将来のことを考えすぎると、人間は不安になりやすいです
不安障害なら尚更だと思います
1日、1日を無事に過ごすこと、日常生活の何気ないタスクをクリアすることを大切にしてみては?
今後、治療に専念して、いずれ落ち着いてきても、油断は禁物です
経験済みですが、今までの分を取り返すように動けば、またあっという間に逆戻りです
クローズ就労よりも、オープンの障害者雇用がお勧めです
なので、初診から半年後くらいに精神保健福祉手帳の取得申請を医師に相談して…就労移行支援、就労継続支援A型などからスタートしても良いでしょうし、もっとスモールステップで、精神科のデイケアや就労継続支援B型から仕切り直しても良いと思います
就労支援のアレコレについては、気持ちの余裕がある時に調べてみてください
回復しても、とにかく100%の全力を出して動かないことです
診断前の自分が100%だとしたら、60%くらいまでに留めてあげることが良いと思います
とにかく急がない、焦らない、スモールステップを意識してみてください
また、あくまでも文章を拝見する限りの推察ですが……恐らく主様は週5日フルタイムだと心身共に疲れやすいタイプなのかな?と思います(私自身がそのタイプです)
だとしたら、お給料は下がりますが、お給料と自分のキャパなら、自分のキャパを最優先にして、パート(週4日程度で、週20〜25時間程度)の求人、在宅ワークの求人、A型事業所…などの方が、向いているのかも知れません
ドクターに言われたのでしたら、まずは治療に専念した方がよいかと思います。
家族と同居されているんですね。
同居していても扶養からは外れ、失業手当てや場合によっては生活保護を申請したらいいかもしれません。それだと金銭的には、家族に迷惑は掛からないと思います。
仕事を探すにしても、事務はマルチタスクですから違う職種の方が良いかもしれません。
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【かかりつけ医とのエピソード】かかりつけ医はいる?いない?どうやって探した?皆さんの発達相談のかかりつけ医とのエピソードをお聞かせください!
児童精神科医や思春期精神科医、小児科医などお子さんの発達相談ができる心強い存在「かかりつけ医」。ですが、お子さんの発達を診てもらえるかかりつけ医が決まるまでには困難があったり、さまざまな理由からかかりつけ医を変えたことがある方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など
皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。
【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
今回はそんな「発達相談のかかりつけ医」についてのアンケートとなります。
例えば:
・かかりつけ医に発達の悩みを相談し、心が軽くなったエピソード
・今でも忘れられない、かかりつけ医からの言葉
・子どもの発達について診てもらえる病院が近所になく困った
・引越しなどでまた1からかかりつけ医を探すのが大変だった
・児童精神科のセカンドオピニオンについてのエピソード
・18歳になり児童精神科から精神科へのかかりつけ医の移行が大変だった
・子どもの頃は児童精神科医のかかりつけ医がいたが、現在はいない。18歳をすぎて障害者手帳取得のために診断書を書いてもらおうとしたが年齢的に以前かかっていた児童精神科医では受け付けてくれず困った
など
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【アンケートへの答え方】
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2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
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・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。
【アンケート期間】
2025年4月21日(月)から5月1日(木)まで
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回答
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解決済みにより削除皆様本当にありがとうございました
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かーて...
