退会済みさん
2025/07/10 08:15 投稿
回答 4

こんにちは。私はASDとADHDの併合の発達障害を持っている者です。
とても本当に悩んでいて困っています。現在お付き合いしてくれている彼氏がいます。
また彼氏は私よりも賢くて頭が良い人で、話したいと思う言葉がポイポイ出てくる羨ましい人です。そんな優しい彼から、
何度も何度も息をするように嘘をなんでつくの?と彼氏に指摘され、話し合いを重ねても私が理解できない事が多くて何時間話したら話し合いのあと数分でまた嘘をついたよね今、と言われてしまい、もうやだ、なんですぐに振り出しに戻るの?!と言われてしまいました。
本当に良くない事、すぐに信頼を失う事なんだよ!と向き合って話してくれるのですが私は嘘を話しているわけではなく普通に話しているだけなんです。話がまとまらなくてとりあえず言葉にしてそれを言うと段々話の辻褄が合わず話が歪み嘘ついたでしょと言われます。
嘘じゃないのに嘘と言われてしまい、しまいには別れようよと言われてしまいました。
本気で思っていて気をつけようとしているのにすぐに治せない自分になんで?と疑問になります。
彼氏と話していた内容では相手への思いやりの気持ちがないから嘘をつくんじゃないの?や自分主体の視点からの発言だからじゃない?また自分を守ろうとするための嘘ばっかりだわ。保身的になってるよ。と一緒に考えてくれるのですが、、
話のペースが彼になってしまっていて、うん、そうかもしれない。でもそうじゃないのと話したい言葉すら上手く言えないんです。
私も嘘は言いたくないし裏切るような行為はしたくないです。彼からは俺にも頼ってよ。といつも言ってくれるのですがこんな状況で聞けるわけないと思って本当にどうすればいいのかわからなくてアドバイスが欲しいです。

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この質問への回答
4件

https://h-navi.jp/qa/questions/198011
退会済みさん
2025/07/10 09:12

ASDの当事者です。

一般的にですが、健常者から見た当事者はどうしてもそのように見えてしまいます。
私も人間関係で同様の苦労をし、今もその苦労が絶えません。
むしろ健常の方が話がうまいだけなのではと思います。

主様が嘘をついていないこともわかります。そして理解が難しいのではないでしょうか?
急に保身的!?嘘ついてる!?自己主体!?っていわれても見えないし感じられないしで当事者としてはどうしていいかわかりません。見えないところは基本わからないですし、そう言われて鵜呑みに信じて裏切られてきた経験の方が多いと思います。

失礼を承知ですが、主様がもし境界知能なら余計にそのような会話が非常にしんどいことかと思います。
この際ですので彼氏に診断書一式見せたらどうでしょうか?診断書は嘘をついていません証拠にもなりますし、さすがにそこで嘘つきとは言われないかと思います。むしろ頭の切れる方でしたらモヤモヤした部分が一気に解消されます。
大切な関係だったら、その人にだけはオープンにするは結構よくされていることです。もし彼と結婚までいくと、健常者と当事者のお互いの歩み寄りが非常に重要になってきます。気がついたら相手の方がカサンドラってな状況を避けるためにもどこかでのカミングアウトは必要です。
それで理解を示さなければ彼氏さんとは別れた方がいいです。当事者は当事者同士は共感できますが、それが健常の方となると難しくなります。
発達障害者の脳は、嫌いなことを言われるとほとんど脳が働かないことが明らかになっています。健常者の方だとそれでも働く部位は働きちゃんと聞いているという状態にありますが、当事者はそういうわけにはいかないのです。

https://h-navi.jp/qa/questions/198011
2025/07/10 12:58

話を聞くに、会話の整合性が取れないのだと邪推します。
多分、ADHDの、思考があちこち飛びまくる特性によって、数秒前のことと言っていることが違う=嘘をついている、という風に捉えられてしまっているのかな、と感じます。
ADHD脳としては、また何か指摘されると分かっていても、注意して矯正することが難しいことが多いですから、今のところ、彼氏さんに咎められまくって、メンタル総統病んでしまっている状況じゃないでしょうか。

ASDとADHDは確定診断もらっていますか? WAISやWISCの結果や診断書など、会話について言及がありませんでしたか?
世間でのADHDのイメージは、黒柳徹子さんや勝間和代さんのように、他人の話も理解できた上で多弁で会話の引き出しがたくさんある人を想像しがちだと思うので、彼氏さんが「頼ってれ」と言っているのであれば、ENOLSさんの仰るように診断書などを見せて、主さんの特性をカミングアウトするのがベターかと思います。理解を示してくれるのであれば、「息を吐くように嘘をつくのではなく、息を吐くように話題が飛んでしまう」ということに気付いてくれるかもしれません。

ただ、彼氏さんは理解を示してくれそうですけど、世間はそうでもないので、特性への対処が必要にはなると思います。会社で働く場合も、子どもを産んで保育園やママ友など、関係者と話すときもその特性がやはり主さんの印象を悪くすると思うので、何かしらライフハックというか、うまい対処法が必要と思います。

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https://h-navi.jp/qa/questions/198011
2025/07/10 22:13

私はADHDと診断された者です。
(相談者様の文章の中で大まかにも話し合っていたという内容が明かされていない為、あくまでも私の憶測なのはご了承頂きたいです。)
私が思い浮かぶ限りで嘘に聞こえる可能性がいくつかあります。まずは、相談者様が、彼氏さんとお話しをする間に、話が飛んで言い回しが少しずつ変わってしまっていたのかな?という可能性です。同じ意味と思って言い換えていても実は違う意味に聞こえる言葉を選んでいると、一般定型の人からは嘘に聞こえてしまいます。 因みに少し私事になるのですが、私は能力開発センターで受けた職業適正テストで「同じ日本語の言葉でもあなたが使う言葉の意味と他の人達が使う意味が違うかもしれない」と書かれていました。(実際過去に私は、私に優しくしてくれたクラスメイトに、良い意味だと思って褒めたつもりで伝えた言葉「お人好しですね」があまり良くない意味だったらしく、傷つくなぁって言われてしまった事がありました。自分の言葉の本当の意味をその人に確認してみて自分が間違えたことに気づいてすぐにもう一度謝って事なきを得ましたが…)話を戻すと、もし同じ言葉でも、その意味を彼氏さんと相談者様との認識が違うことに気付かず使っていた場合。これも嘘に聞こえてしまう可能性があります。また、相談者様と彼氏さんは何かを言い合いになっていたということですかね?だとしたらあなたは焦ってより理解を得ようと、前に話した言葉を言い換えてみたかもしれません。しかし殆ど同じ意味と思って言い換えたら彼氏さんからは逆の意味の言葉だったり違う意味のニュアンスに聞こえてしまった場合、「さっきと話が違うよね?嘘ついてるよね?」と言われてしまう可能性もあるかと…。…私が上げさせてもらった例のようになっていた可能性はありませんでしたか?(別れ話に発展しそう/自分を守ろうとして嘘をつくと言われた…という点から、他の男の子と親しくしてたのを指摘されたとか?というイメージは浮かんできましたが…)
私の場合他の人と話をする時、長い、くどい、とよく言われました。回りくどさもまた嘘に聞こえたり、言い訳、と良くない印象に捉えられます。可能であれば簡潔に言葉を言い換えないようにして、お話ししてみることも一つの方法だと思いますが、いかがでしょうか?

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https://h-navi.jp/qa/questions/198011
hahahaさん
2025/07/11 08:09

「何度も息をするように嘘をなんでつくの?」というのが彼の本音だと思います。
彼が定型で、かなり筋道の通った話をするような人ならが、すごく気になるんだと思います。
嘘をついているつもりはないというのは本当だと思いますよ。それこそ、嘘ではない。
厳しいようですが、彼とは合わないように感じます。気を付けようと思っていてもできない、なおそうとおもっていてもといっても、それができたら苦労はしませんよね。話したことが事実と異なっていることに気が付いていないと、修正も難しいかと思いますが。

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2023/12/04 投稿
ADHD(注意欠如多動症) ASD(自閉スペクトラム症) 発達障害かも(未診断)

 会社の飲み会について。  私は20代前半の女でASDがあり、それをオープンにしてパートで働いています。(おそらくADHDも入っていると思うので社交的な面もあります)小さい会社で私以外全員30代後半以上の方たちです。  職場は障害者の社員さんもいるし、健常の方々もとても優しく和気藹々とした雰囲気です。最近雰囲気に馴染んできたところなので飲み会に参加してみたいです。  しかし参加したい気持ちもある一方で、前回を踏まえた不安もあります。  前回は私の歓迎会でしたが、緊張もありながらなんとか話が一言で終わる事態を回避するために頭フル回転で会話を繋げたり、とにかく笑うようにしたり(加減がわからず飲酒もしてないのに笑いすぎたかも)、話をよく聞いたり、お皿を回すようにしたりとなんとか頑張りました。その場にいる間、必死でそのあと一週間くらい疲れたままだったけれど、面白い話を聞けたり、共感できる話もできて楽しくもありました。  ですが、私は会話のネタに乏しく受け身なため優しい先輩方がたくさん話してくださり、私がいることで非常に気を使わせてしまったのでは無いかと後悔しています。  正社員登用ありの職場なので将来も見越して交流の場にいるようにしたいし(仕事は大きな問題なくできているので可能性はゼロじゃないと思っています)、仲良くなれそうな女性たちと話したいし、気さくな先輩方とも話したいと思う一方で、初回あれだけ話してくださったのも、もはや子供の相手をしているような気持ちでやってくださっていて、本当は1人だけ若くてしかも障害者の人間などいない方が、みんな盛り上がれるんだろうなとも思います。  皆さん優しすぎて本当はどう思われているか全くわからないので、いろいろ不安です。  また参加すればいろいろうまくいかなかったり、会話の流れに沿った話ができず大焦りしたりするかもしれ無いのですが(相手に共感しているようで少しズレた話をしてしまった時がありました)でもみなさんが優しいのでこんな自分でも交流してみたいと思ってしまいます。  参加しても彼らの楽しいひとときの迷惑になってしまうし、控えた方が良いでしょうか。それとも話や振る舞いがうまくなくても受け入れてくれるでしょうか。参加するかしないかで悩んでしまい、まだ主催者の方に返信できていません...

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2025/07/05 投稿
19歳~ 会話 仕事

ASD持ちで苦労されてきた当事者の方、どのように遺伝と折り合いをつけましたか? 大学生女です。 自分は社会にギリギリ適応できている?(かなり怪しいです)けど空気の読めない失言が多くて先生やリーダータイプに嫌われがちなASDです。 つい先ほども就活の面接でありえない失言をし(しかも面接が終わった後気づいた)、面接官を多少イラつかせてしまいました、、、 母もナチュラルにデリカシーがなく共感力が低い人で人間関係が上手くないタイプです。 母方の親戚もほぼ全員そうなためASD傾向が強い家系だと思います。 ASDは遺伝の影響が強いと言われますが、自分のこれまでの「普通でない」やらかしの多くがそのせいだと思うと正直やりきれません。どれだけ気をつけてもやってしまいます。他責しているのは重々承知の上です、、 そんなことを言っても治るものでもないので頑張って社会に適応するしかないのですが、ときどき「もう疲れたな」とぼんやり考えて落ち込んでしまいます。これから先もどれだけの人に嫌われ続けるんだろうと。最低ですが産まれたくなかった。 みなさんはどうですか? ASD当事者の方のみお答えいただきたいです。

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2025/07/03 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 19歳~

相談してもいいでしょうか…。ちょっと長くなってしまいます。 私の好きな人が発達障害&うつ病です。 発達障害の方への接し方、というか恋愛相談みたいな感じになってしまってますが、ご容赦くださると嬉しいです。 何度か遊びに誘ってもらって、先日私から思い切って告白すると、「1週間待ってほしい」といわれました 1週間たって、「あともう1日だけまってほしい」と言われました。 今まで遊んできて、家に誘ったり二人でご飯をつくったり結婚の話題を話したりなど、距離感が近い反面思わせぶりなことが多く、 他の女の子と秤にかけてると思って不安になってしまいました。 その当時はまだ障害などなどの存在を知らなかったので 「私で遊んでるの?ハッキリして」と、 強めの口調でLINEしてしまいました。 すると「実は発達障害とうつを持ってる。君のことは正直好き、付き合いたいと思ってる。けど、近い距離感になることで不幸にしたくない。好きだけど付き合えない、ごめん」 と打ち明けられました。 ちなみにこの人は1ヶ月前くらいまで彼女がいた人でした。彼女が難ありな性格で彼から振ったそうですが。 「好き」「付き合いたい」とはっきり言ってくれてるのに断られるのが不服すぎて、 どうしても彼を元気付けて後押ししたくて強がってしまい、 「そこまで驚かなかったよ」「そういう弱い部分はさらけだしなよ」などと言ってしまいました。 勇気を振り絞って打ち明けてくれたことに対して「驚かなかった」とか、 簡単にさらけ出せないから自分一人で悩んで苦労してたのに、、、 ぞんざいな返事をしてしまったなと気づき、 次の日に「昨日は強く言ってしまってごめんね、気分はどうかな」という旨のLINEをいれました。 けれど既読スルーからの、ブロックをされました。頭が真っ白になりました。 今まで接してきて全く障害とかに気づきませんでしたが、 色んなところに連れて行ってくれて楽しい気持ちを沢山くれて、 「好き」っていう気持ちだけでなく「今度は私がお返しをしたい」という気持ちもありました。 それに、発達障害について色々調べたところ接しにくい所や苦労する所が多いそうですが、 一緒に過ごしてた時の優しくて素直な彼を私はきちんと知ってるので、 そのために苦労できるなら喜んで受け入れるし、彼のそばにいてもっと支えてあげたいと思いました。 仕事でもプライベートでも、気を楽にしてもらえる存在になりたいと思い、 障害のことを打ち明けられられた時は正直もっと一緒にいたいという気持ちが強くなりました。 そんな彼を傷つけて仇で返してしまったのが死ぬほど悔しくて悲しくて、程よく時間をおいてLINEアカウントを変えて謝りたいと思ってます。 ちなみに、ブロックされる直前の彼の返事は「やっぱり君は優しいね」「自分でいいのか不安になる、嫌になる」って言ってました。元気付けようとして、その後に上記の私の問題発言がありブロックされました… 決して悪くないお返事からの、LINEブロックの振れ幅にびっくりしすぎて、 どうしたらいいのか困惑してしまいました。 ブロックした相手から、LINEアカウント変えてまで謝ってくるのって重く感じますか?? あっちは連絡もうとりたくなくてブロックしたわけですし… 私は謝りたくて、高望みできるなら関係をもとに戻したいと思ってます。 長くなってしまいごめんなさい。 障害を持ってる人だからこその接し方を知りたいとおもい、質問させていただきました。 助言などなど頂けると嬉しいです。不明点などあればお答えします

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2018/03/06 投稿
仕事 発達障害かも(未診断) 恋愛
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
9日
「みんなと泊まれるかな?」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい!」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな?」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい!」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか?
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介については採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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