smileさん
2025/09/28 21:18 投稿
回答 3 件
受付終了

【どんなサプリを与えてますか？】
ADHD傾向、チック症（4年間色々なチックが出ています）の男子です。小学低学年です。

脳のドーパミン受容関連でエラーが出ているために症状が出る。と聞きました。

アマニオチルや魚、野菜…なるべく食事で栄養を補給しようと努力していますが、なかなか量を食べてもらえないことも…。休日は外食（こだわりがありラーメンやファストフードです）もするので、サプリメントを検討しています。

みなさんはどのようなサプリメントを摂っていますか？

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質問者からのお礼
2025/10/29 21:12
カピバラ様、鳥様、詳しくありがとうごがいます！お返事が遅くなり申し訳ありませんでした。
どちらのお話もとても参考になりました✨
やっぱりサプリだけでなく、日々の食事や環境の影響も大きいんですね。
化学調味料や小麦、炭酸などの反応の話もなるほど…！と思いましたし、ビタミンB群や鉄・亜鉛など、神経に関わる栄養素の話も勉強になりました。
ピタッと数日止まったり再開したり、親の私がチックを気にしすぎている事にも気づけました。
うちも気負わず、できる範囲で少しずつ取り入れてみようと思います^_^
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この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/200697
鳥さん
2025/09/29 19:43

ビタミンB群が不足しやすい（神経伝達物質に影響）という話を聞くので、親の私※ASD&ADHD傾向が栄養剤飲んでます。ただ、フルスルチアミンのニンニク臭が出やすいので大人でもたまに気持ち悪いです。

7歳から飲めるので、興味を持ったうちのASD7歳に飲ませてみましたが、なんかスースー？する〜とすぐやめました。

他に聞くのは鉄分、亜鉛とかですかね。グミサプリ探してますが、味の好みがややこしいので手が出ません。サプリもですが、今は結構いろんなものに鉄分配合とか増えてるのでうちはココアなどで対策してます。エネルギー不足も心配ならジュニアプロテインとかいかがでしょう？

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https://h-navi.jp/qa/questions/200697
カピバラさん
2025/09/29 19:52

家もチック持ちの子がいて、低学年頃は発芽玄米が脳神経に良いと聞いて混ぜたり、グミサプリで鉄分やマルチビタミン、肝油など取り入れていました。
鉄分は血液検査で低いとわかったからです。
どれも年単位の継続が難しく、気が向いたら購入と言う感じでした。
チックのピークが小4～小6くらいだったと思います。　
なので、サプリの効果はなく、気休め程度の気持ちでした。
やはり、普段の食生活をバランス良くする為に、肉と魚は交互に食べる、某マ〇クやラーメンなどの外食は、化学調味料に反応するのか気分が高揚するため月1程度にする、炭酸飲料は控える、小麦も控えていた時期もありました。
今高2で、チックも鼻すすり程度に減りました。
環境調整など周囲の協力や支援も大事だと思っています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/200697
smileさん
2025/10/29 21:11

カピバラ様、鳥様、詳しくありがとうごがいます！お返事が遅くなり申し訳ありませんでした。
どちらのお話もとても参考になりました✨
やっぱりサプリだけでなく、日々の食事や環境の影響も大きいんですね。
化学調味料や小麦、炭酸などの反応の話もなるほど…！と思いましたし、ビタミンB群や鉄・亜鉛など、神経に関わる栄養素の話も勉強になりました。
ピタッと数日止まったり再開したり、親の私がチックを気にしすぎている事にも気づけました。
うちも気負わず、できる範囲で少しずつ取り入れてみようと思います^_^

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2024/08/21 投稿
トラブル 大学 高校

小6の息子について相談です。 息子は自閉症の傾向があるグレーゾーンの子です。 先日、ゲーム内イベントのために大型商業施設に行きました。 日中は妹の習い事の大会や息子自身の習い事があり、夜に行くことになりました。私も疲れていましたが、息子が楽しみにしていたので、妹と乳児を連れて出かけました。 息子は「すぐ終わる」と言って1人で施設に入り、私たちは車で待っていました。しばらくして「車で待っているね」と連絡した後、息子から「今から戻る」と連絡がありましたが、さらにその後「車がない！」「どこにいるの！」と怒った口調で電話がかかってきました。確認すると、反対側の出口に出てしまっていたようで、無事合流できました。 しかしその後も「遅くなった！」と怒り、車内で足を鳴らすなどしていました。私は「間違えて迷うこと自体は悪いことではない」「でも怒って言われると待っていた人は嫌な気持ちになる」と伝えましたが、息子は「ゲームができなくなる！」と怒り続けました。 私は「協力してくれた人がいたから行けたこと」「その態度はよくない」と話し、「ゲームを没収する」とまで言いました。息子は「歩いて帰る！」と強く反発し車から降りていってしまいました。結局妹たちを一度家に送り、30分ほど後にまた息子を迎えに行きました。 帰宅後、息子は車から降りず「怒られたくないから出ない」と言い張りました。私は「強く言ったのは申し訳なかったが、疲れた中で時間を作ったのに、態度が悲しかった」と伝えました。すると息子は「(出口を間違えたとき)置いていかれたと思った」と話しました。私は「置いていくことは絶対にない」と説明しましたが、最後には「置いていかれたと思って怒ってごめん」「早く帰りたいって怒ってごめん」と、謝らせたような形で終わってしまいました。 (なるべく優しく伝えていましたが、息子は終始「何が悪いのかわからない」「怒られるのは嫌だ」と言っていました…。) 私はどう対応するのがよかったのでしょうか？ 過保護すぎるのか、厳しすぎるのか、伝え方をどう工夫すればよいのか…。 正直、何を言っても伝わってないんじゃないかと言うことが多く、疲れてしまいました。 同じような経験のある方のご意見や、「私はこうしている」というアドバイスをいただければ幸いです。

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2025/09/27 投稿
発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） 小学5・6年生

発達障害の方(特に自閉症？)の人には美形が多いというイメージがありますよね。実際のところ皆さんの周りではどうですか？ 興味本位の質問で申し訳ありません。

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2024/07/15 投稿
小学5・6年生 19歳～ 0~3歳

高校１年のADHDの娘がいます。 ２月下旬にADHD（不注意）傾向、また、全体的にIQは高いものの（処理速度84、それ以外は110～135の間）、処理速度のみ非常に低いこともわかり、ストラテラの服用を開始しました。 ※主治医はコンサータを出せる医師ではありますが、学校での困りごとから抑うつ状態にあった娘の場合、抗うつ剤でもあるストラテラの方が良いだろう、という判断からストラテラとなりました。 現在の娘の状態は良いです。 これまでの困りごとや辛かったことの根底にADHDがあったこと、板書が書けないなどの原因（処理速度が低い）もわかり、タブレット持ち込みを学校に許可してもらうことで、かなり楽になったようです。 学校にも話をして、１学期期末テストからテスト時間の延長も行ってもらう予定です。 ストラテラの服用を開始してから量の調整をし、現在の量は娘にとって適量のようですので、現在薬の増量は考えておりません。（80に上げた際にイライラ感が増して攻撃的になってしまい、現在の60で安定しました）。 ストラテラを飲むことでこれまで後回しにしがちだったことも対応できるようになり、親から見ても視野が広くなったように感じます。 また、本人も「暗記が少しできるようになった」と話していました。 過去に家庭教師に「娘さんは定理を覚えていない。でもほんの少しヒントをあげるとすぐに思い出して、問題なく使うことができる。」と言われていることから、恐らく暗記できないのではなく、暗記したものを取り出しやすくなったのかなと思います。 ただ、なかなか集中できている感じはなく、勉強がはかどらないと話していました。 娘との話から、娘のADHDの症状は、多少ストラテラで抑えられたように思います。 集中力の問題は、処理速度が問題なのかな？と感じています。 コンサータはADHDの薬ですので、処理速度はどうにもならないことは分っているのですが・・・ 娘のように処理速度が遅い方で、コンサータを飲むことで多少　集中力が上がった方はいらっしゃいますでしょうか？ よろしくお願いいたします。

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2024/06/05 投稿
中学生・高校生 ADHD（注意欠如多動症）
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