2025/09/28 21:18 投稿
回答 3
受付終了

【どんなサプリを与えてますか?】
ADHD傾向、チック症(4年間色々なチックが出ています)の男子です。小学低学年です。

脳のドーパミン受容関連でエラーが出ているために症状が出る。と聞きました。

アマニオチルや魚、野菜…なるべく食事で栄養を補給しようと努力していますが、なかなか量を食べてもらえないことも…。休日は外食(こだわりがありラーメンやファストフードです)もするので、サプリメントを検討しています。

みなさんはどのようなサプリメントを摂っていますか?

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質問者からのお礼
2025/10/29 21:12
カピバラ様、鳥様、詳しくありがとうごがいます!お返事が遅くなり申し訳ありませんでした。
どちらのお話もとても参考になりました✨
やっぱりサプリだけでなく、日々の食事や環境の影響も大きいんですね。
化学調味料や小麦、炭酸などの反応の話もなるほど…!と思いましたし、ビタミンB群や鉄・亜鉛など、神経に関わる栄養素の話も勉強になりました。
ピタッと数日止まったり再開したり、親の私がチックを気にしすぎている事にも気づけました。
うちも気負わず、できる範囲で少しずつ取り入れてみようと思います^_^
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この質問への回答
3件

https://h-navi.jp/qa/questions/200697
さん
2025/09/29 19:43

ビタミンB群が不足しやすい(神経伝達物質に影響)という話を聞くので、親の私※ASD&ADHD傾向が栄養剤飲んでます。ただ、フルスルチアミンのニンニク臭が出やすいので大人でもたまに気持ち悪いです。

7歳から飲めるので、興味を持ったうちのASD7歳に飲ませてみましたが、なんかスースー?する〜とすぐやめました。

他に聞くのは鉄分、亜鉛とかですかね。グミサプリ探してますが、味の好みがややこしいので手が出ません。サプリもですが、今は結構いろんなものに鉄分配合とか増えてるのでうちはココアなどで対策してます。エネルギー不足も心配ならジュニアプロテインとかいかがでしょう?

https://h-navi.jp/qa/questions/200697
カピバラさん
2025/09/29 19:52

家もチック持ちの子がいて、低学年頃は発芽玄米が脳神経に良いと聞いて混ぜたり、グミサプリで鉄分やマルチビタミン、肝油など取り入れていました。
鉄分は血液検査で低いとわかったからです。
どれも年単位の継続が難しく、気が向いたら購入と言う感じでした。
チックのピークが小4~小6くらいだったと思います。 
なので、サプリの効果はなく、気休め程度の気持ちでした。
やはり、普段の食生活をバランス良くする為に、肉と魚は交互に食べる、某マ〇クやラーメンなどの外食は、化学調味料に反応するのか気分が高揚するため月1程度にする、炭酸飲料は控える、小麦も控えていた時期もありました。
今高2で、チックも鼻すすり程度に減りました。
環境調整など周囲の協力や支援も大事だと思っています。

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https://h-navi.jp/qa/questions/200697
smileさん
2025/10/29 21:11

カピバラ様、鳥様、詳しくありがとうごがいます!お返事が遅くなり申し訳ありませんでした。
どちらのお話もとても参考になりました✨
やっぱりサプリだけでなく、日々の食事や環境の影響も大きいんですね。
化学調味料や小麦、炭酸などの反応の話もなるほど…!と思いましたし、ビタミンB群や鉄・亜鉛など、神経に関わる栄養素の話も勉強になりました。
ピタッと数日止まったり再開したり、親の私がチックを気にしすぎている事にも気づけました。
うちも気負わず、できる範囲で少しずつ取り入れてみようと思います^_^

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2025/09/26 投稿
ADHD(注意欠如多動症) LD・SLD(限局性学習症) 小学5・6年生

通常学級に通っている小1男子のことです。 未就学のときは、落ち着きがない、注意しても聞いてくれないといった特性はありましたが、男子はこんなものかなと思い、特に気にしていませんでした。 小学校に入る半年前に引っ越して、そのタイミングで下の子も生まれ、引っ越し先で年長最後の保育園に通い、そこから問題行動が増えたかなという印象はあります。(行事に参加したがらない、先生の話を聞かないなど) 環境の変化が著しいことによるものかなと一時的なものかなと考えていました。 それが、小学校に入ってから、 フラフラ授業中に出ていく、補助教員との追いかけごっこになる、他の生徒の作品の絵に落書きをしてしまう…と問題行動が相次ぐようになり、そこから学校側の要望で付き添い登校が始まりました。母である私が行くこともありましたが、乳児がいるので近くに住む義母が基本的には付き添っていました。給食の時間を少し見届けてから帰るということが多かったようです。(私が付き添う時は2時間目までとかにしてました。) 二学期になり、下の子の離乳食が進んだこともあり、私が付き添いをした方が良いと義母に言われ、毎日付き添ってます。最初は義母に下の子の面倒をお願いしていたのですが、義母の干渉が酷くなったり私のメンタルが不安定になり距離を置きたいと喧嘩になり、今は下の子を連れての付き添いをしています。私は現在育休中です。 それと並行して、行政の発達相談をしたり、病院に行ったり予約をとったり、支援級を考慮に入れた動きはしています。(学校側からは支援級を勧められています) 病院側からはADHDの疑いというように言われています。まだ検査ができていない状況です。 そんな中、私としては少しずつ手を離していきたいのが本音です。色々決まるまでずっと付き添うのは下の子もいるし大変で、こんな状況いつまで続くの?と不安になります。 学校側からはほぼ強要というような形で付き添いを依頼されています。 あと、下の子を連れては難しいのではないかと義母に今日連絡が入ったそうです。 息子が付き添いなしだと飛び出して行ってしまって安全確認がとれない、他のクラスに入り迷惑をかける、というのはあり付き添いを学校側から依頼されるのは分かるのですが、付き添い登校というのは強制されるものなのか?と疑問に感じます。 あと、暗に赤ちゃんを連れてくるなと言われてるように感じているのですが、こちらは精一杯協力している姿勢を見せているのに学校側にそんな権限はあるのでしょうか? 一時保育は考えていますが、書類作成にもう少し時間がかかりそうなのと人数制限があり毎日は難しそうと言われました。 あと、育休中だからなんとか付き添いもやってますが、このまま通常学級に通い続けることになった場合、仕事復帰は難しいのでしょうか?経験談など教えてもらえるとありがたいです。

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2025/09/25 投稿
小学校 離乳食 通常学級
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