2026/01/12 10:46 投稿
回答 5
受付終了

感覚過敏があり、自分からは触るけど人から触られるのが苦手です

今5歳ですが(中度知的自閉症)4歳頃からそこが強くなってきました

療育の先生に聞くと色んな物に触ったり身体を動かすといいとききました

興味の幅がせまいので、指示が通りにくいのもありあまり一緒に遊べないタイプです

トランポリンやシャボン玉は好きで一緒にしています

触られるのがイヤなのでお世話がしづらく大変に感じています
でも不思議と機嫌がいい時は嫌がりません

幼少期、感覚過敏で大変だったけど年齢が上がるにつれて改善された方いらっしゃいませんか?
今できる事はしていきたいと思っています

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質問者からのお礼
2026/01/14 12:03
みなさんありがとうございました
参考にさせていただきます
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この質問への回答
5件

https://h-navi.jp/qa/questions/203369
2026/01/12 12:54

触られるというか、自分のテリトリーに入られるのが嫌な子もいますね。急に近付かれたり接触したら非常に驚くんだと思います。接触前にきちんと前から存在や要件を知らせることが大事だと思います。周りの大人が理解して実践して、周りの子にもこうしてあげるといいと示せるといいですね。

同時に、体を動かしたりいろんな物を触る経験、身辺自立の練習は必要でしょうね。

うちの子は音や光、映像からよく刺激を受けます。(疲れたりパニックになったり)手が汚れるのも苦手だったので色々体験させました。

・水のりを指でつける(工作)
・絵の具を手で触る(野菜の輪切りや手に絵の具をつけてスタンプ)
・折り紙
・水遊び、砂遊び、泥遊び
・植物を育てたり観察したり(土も触る)
・粘土
・料理(米や野菜を洗う、野菜をちぎったり包丁で切ったり、卵を割ってかき混ぜたり、パンをこねる。)

やっぱり遊びがいいんですよね。多分、園や療育でも同じような活動をするはず。それをもうちょっと簡単に丁寧に。

料理はよかったですよ。私はパン作りやお菓子作りをしたことがなかったのですが、子どもと一緒にはまりました。べちゃと手に付いたり、こぼしたり、服についたり色々トラブルはあるけど、最後は食べられるのでまあ結果オーライでした。

掃除や洗濯の手伝いもいいかも。とにかく家事は育児に良いと感じます。きっと最初は嫌がったりするでしょうが、少しだけ手伝わせて、まるで自分が全部やったように思えたら楽しくなるんじゃないかと思います。

花や野菜を育てるのもいいですよ。うちはトマトやオクラが食べられるようになって感動しました。自分で収穫したら食べられるようになるのか⁉︎ 難しいなら、収穫だけでもやると楽しいかも。(いちご食べ放題、栗拾い)

多分、うちの子らは食いしん坊なので、食べ物関連で訓練できたのでしょう。お子さんの好きなもので始めて、広げていけたらいいですね。療育でやっていることをそのまま家でやるのもいいと思いますよ。うちの子は潔癖なところが残っていますが、手で触ることは随分と改善しましたと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/203369
2026/01/12 11:45

はじめまして。

年齢が上がるごとに改善された子は見たことがありますよ。年齢が上がるということは、(今の年齢より)たくさんの経験を積んだということだと思います。
療育の先生がおっしゃっているように、五感や体を使う機会(できれば経験したことがないものなど)を増やしていくことで“過敏さ”が軽減していく可能性があると思います。

機嫌がいい時は過敏さをあまり感じないと言うのは、おそらく「不安が少ない時」なのだと思います。
人間は危険だと思うと神経を張り巡らせて、闘う準備をするために過敏になるようです。
不安な場所や苦手なもの、初めてのもののときは余計に過敏になっておりませんでしょうか?

トランポリンをしながら体を支えられるのは大丈夫、手を繋がれるのは大丈夫といったこともあるかもしれません。
好きなものをしているときは安心していると思うので、そういうときに触覚への刺激(最初はすこーしずつすこしずつ)を慣らしていくのも良さそうです。
経験を通して「これは安全」「ここは安全」と思ったり、自分は大丈夫できる、などと自信がついていくと世界に安全な環境が増えて過敏さが減っていくと思います。
安全だと思えるものが増えると、興味の幅も増えていくと思います。

なにかの参考になれば幸いです。

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https://h-navi.jp/qa/questions/203369
marineさん
2026/01/12 13:09

ちょうど今読んでいた本に、ご質問のようなことが書いてありました。感覚過敏(触覚過敏のケース)→「触覚防衛反応」が出ている状態で、脳の中での「原始系」=本能的な触覚の機能が暴走してしまい、原始系優位の行動パターンが出ている状態だそうです。「慣れる」ことも「我慢」させることも決して有効な手立てではなく、「原始系」の暴走状態を抑制するだけの「識別系」のはたらきを活性化させることが必要だそうです。色んな肌触りの素材で触ってあげるのも効果的だそうです。
↑『育てにくい子にはわけがある〜感覚統合が教えてくれたもの〜』書籍より。

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https://h-navi.jp/qa/questions/203369
春なすさん
2026/01/12 21:24

未だ感覚過敏は少しありますが、幼少期よりはだいぶ改善はされました。

幼少期には療育で習った通り粗大運動をしたり、好きなブランコ、滑り台、アスレチック、ターザンロープ、うんてい、トランポリンはよく遊んでいました。
毎日お風呂上がりにタワシで力を入れないマッサージをやっていたのは、4歳から5.6歳まででした。ほぼ毎日手押し車もやっていました。

どれがどれだけ効果があったかは正直分かりませんが。体幹を鍛えたりバランスをとったりするためにもやってて良かったと思います。

タワシのマッサージは明らかに効果あったと思います。初めは、とてもくすぐったがりで逃げていましたが、続けるうちに何ともなくなったようでした。背中は大丈夫だけど、お腹はやっぱりくすぐったい、みたいにムラはありました。



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https://h-navi.jp/qa/questions/203369
つづやんさん
2026/01/13 13:46

【注:こちらのQAの回答は、通りすがりの素人によるもので、リタリコ運営とは無関係です。回答が正しくない場合がある事をご了承下さい。また、保護された環境ではない為、情報を無断で二次利用される可能性がある事。回答の投稿と共に、質問文の編集権限は消失するとの事です。ご注意下さい。】

こんにちは、

過敏だけではなく、鈍麻や混在も気を付けながら全身的に見てくれる人、きちんと観察し確認してくれる人を探すと良いと思います。

数年前は、感覚統合学会のホームページに会員の名前と勤務先が載っていたりしたのですが、、今は無いようで、、専門家を探すのが難しくなっていますね。

作業療法士さんは、感覚統合について学んでいる人も比較的多くいるようですし、、

理学療法士でも、認知運動療法を学んでいる人であれば、感覚統合やDCDについての対応が可能かな、、と思います。認知運動療法は言語でのコミュニケーションができるほうが成果が出やすいですが、発語がなくても理解があれば何とかなるかな?と、個人的には思います。

療育園の先生や療育センターの先生も、きちんと勉強されている先生が多いですね。

以上の事から、療育園や療育センターで感覚統合を学んでいるベテラン保育士の先生を探すか、

リハビリ科のある子ども病院を受診して、作業療法士か理学療法士のリハビリを受ける、、

と、感覚過敏について学べたり、専門家に相談できたりすると思います。

参考になりましたら幸いです。

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2026/01/13 投稿
パニック WAIS ASD(自閉スペクトラム症)

息子・娘ともに発達障害なのが受け入れられません。 息子は小学生で支援級在籍、娘は年少なのですが、娘もADHDの特性が出始め、もうじき診断が付きそうです。 個人的には、女の子は大丈夫だと思っていたのでショックです。 おそらく娘も支援級在籍になるでしょう(支援級が嫌なわけでは決してないです)。 2人とも、手がかかり、毎日がいっぱいいっぱいです。 学校へ行っている間、幼稚園へ行っている間は1人なのですが、買い物をしたり、夕飯作りをしていたらあっという間に時間が過ぎてしまいます。専業主婦です。 しかも私は風邪を引きやすく、娘が風邪を幼稚園でもらってくるのですが、毎回必ず移ります。 月1回ひいているペースです。 デイを使ったり、なんとかやっていますが、日々疲れてしまいます。 障害児の親の友達も何人かいて、仲良くしていますが、 上だけ障害あるけど下は定型児~というのが多く、私のようにガッツリ入っている人がいないので辛いです。 障害あるけどグレーだから普通級にいる、、という方も多いです。 私の場合、息子がASDと分かったうえで産んだので、なんで2人目を産んだんだろう? と思う時があり、辛いです。 息子は幼稚園の頃はおとなしく、なんとかやっていたので、グレーな人間としてやっていけそう、女の子も欲しいし、、と思って、本当に勢いで産んでしまいました。 日々、続く、物価高。 将来的に2人共引きこもったら養っていけるのか、 1人だったらなんとでもなったと思うので、そう思うと辛いです。 同じような境遇の方いらっしゃいますか? 兄弟2人共発達障害ってあんまりいないんですよね。。。

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2024/07/05 投稿
ASD(自閉スペクトラム症) 発達障害かも(未診断) 4~6歳

夫の事なのですが…同じ境遇の方(カサンドラの方)いましたらアドバイスお願いします。愚痴みたいな文ですが本当に悩んでいます… 尚、ASD当事者の方にとっては不快な思いをされてしまうかもしれません。すみません。 すごく長文です。お時間ある方、読んでください。 私の夫は未診断ですが、おそらく軽度ASD(受動型)なのだと思います。理由は、娘がASDと診断された時、ASD関連の本を読みながら夫自身が「俺のことだ!」と言った事。日常の生活言動からそう思いました。 私は理解はしようと日々歩み寄っています。娘と似ている点が多い為、障害について勉強しつつ、娘に対応できる事を夫にも対応したり…限りなく歩み寄っているのですが… やはり夫が何を考えてこの言動なのか?が分かりません。 いくつか思いつく原因があっても、私の考えと夫の考えが合っているのか?違うのか?確認も取れず(話しても会話にならない為)毎回何だったんだろう?で終わります。 私の考えも、考え通りに伝わっているのか?その確認もできず何なんだろ…とモヤモヤして時間がすぎていくって感じで、私はスッキリしません。 具体的な例として…細かく書きます。ここからかなり長文になります。 ある日曜日。 夫は一日ぶりの休み。(シフト制。金曜休みで土曜仕事。で日曜日休み)でした。 金曜日は1日寝て過ごし、日曜日は家族で出かける予定をたてていました。夫も了承済みでした。 昼すぎに夫、娘(小4)私で自宅から50分ほど離れた遊園地に行きました。 大きな遊園地ではなく市が運営する幼児が楽しめるような乗り物が10個くらいある小さな遊園地です。初めてではなく5回くらいは行ったことある場所です。 駐車場が混んでいて少し探したりしました。いつもならイライラしだす夫ですが、今日はまぁまぁ穏やかに駐車場を探して停められました。 そして約2時間半くらいの間、三人で楽しく何事もなく遊びました。 その後、遊園地から15分程の私の実家に届け物をしに行きました。(この予定も事前に了承済み) その道中、車の中でその日の夕飯の話を軽くしました。お弁当でも買って帰る?どうする?と三人で話しました。 娘が実家で食べてから帰りたいと言ったので、私は、ばあばが食べていきなって言ってくれたらそうしようね。と言いました。 娘もうん!わかった!と嬉しそうでしたので、私は実家で食べることになりそうかな?と思いながら、特に言葉にせず、その後夕飯の話は終わりました。 そして、実家で遊んでから帰りたいと娘が言ったので、普通に、いいよー。と返事しました。この時、夫に特に了承を得たりはしませんでした。ですが、話は聞こえていたはずです。 実家につく前に夫に、遊んでからって言ってるけど、少し長くなるかもしれないよ?大丈夫?と声掛けすると、大丈夫。と答えました。 長居したら疲れてるだろうし気まずくない?大丈夫?と念を押すと、大丈夫だよ。と普通に返事しました。 この時、夕飯はもしかしたら実家で食べるかもしれないよとは話しませんでした。 実家に着き、普通に仲良く話をし、お茶やお菓子を食べ…と普通に何事もなく過ごしました。 娘が庭に遊びに行きたい!と夫を誘うと渋りました。なので私と二人で庭で遊びました。 その間疲れもあり、夫は座ったまま目をつぶっていたそうです。 庭で母に、夕飯を食べていけば?と言われ、娘は大喜び。私もやっぱりそうになると思ったーなんて考えながら、夫に伝えようと部屋に入りました。 夕飯食べていけばって言ってくれたけど?食べてく?と夫に質問すると、んー。と目をつぶりながら答えたので、食べてから帰るものだと思ってました。夕飯まで40分くらいありました。 疲れてると思ったので夫に、畳の部屋で横になって休んでと私が言うと、拒否しました。ずっと座ったまま目をつぶっていました。 一人で畳の部屋に行くのも嫌なのかな?と思い、声をかけ、私が先に畳の部屋に行きました。 すぐに娘がママ~と部屋に入ってきました。パパも呼んでおいでって言うと、呼んだけど来なかったと言いました。 15分くらい畳の部屋で、娘はゲーム。私は横になってテレビを見てました。 その間、座ったまま寝ている夫に母が、座ったままじゃ…と心配し、よかったら畳の部屋で横になってね。ゆっくりしていって。と声をかけたそうです。 それからすぐに畳の部屋に夫が来ると、すんごい形相で、帰らねーなら泊まっていけ!といきなり激怒。 びっくりして私が、え?夕飯食べていかないの?と聞くと、お前が食べていきたいから食べることになったんだろ。と激怒。 この時私の頭は???状態でした。 夕飯を食べていくつもりでいた娘は大癇癪。娘をなだめる間も、イライラしている夫。 娘もこんなだし…食べていけばいいじゃない?と夫に言うと、は?いつ帰るんだよ!とまた激怒。 じゃあ、食べないで帰ろっかと言うと、食べていけばいーだろ!と激怒。 どうしたいの?私はどっちでも構わない。と言うと、お前が食べていきたいからこうなった。だから食べていけばいーだろ!とまた激怒。 え?そんな事ないけど?というと、夫は、あーもーいい。はいはい。と言い畳に座り込みました。 帰りたいんだろうな…と感じたので、じゃあ今日は帰ろう!と言うと無言。 この人は何がしたいんだろう?と夫に対してのイライラと何故私のせいになるの?何なの??と思いました。 そして、面倒くさいからもう帰ればいーや。と帰り支度をしました。 娘にはかわいそうでしたが、帰るよ!と無理やりゲームを中断させ、帰り支度に…もちろん娘は泣いていました。 食事の用意をしている母にも、申し訳なかったのですが、帰ることにしたからゴメンね。と… その間、夫は畳の部屋で座っていました。 用意ができて玄関で、帰るよーと夫に声掛けすると、すぐ来ました。 母も突然どうしたんだろう?というような雰囲気でしたが、夫には笑顔で、またゆったり来てね。何もお構いできなくてゴメンね。と声掛けしてました。 夫は、母に笑顔でいえいえ。みたいなジェスチャーをし、車に乗り込みました。 実家での滞在時間は1時間半でした。 帰りの車内は無言のまま。 お弁当が食べたかったのかな?と思って、お弁当屋さんに寄ろっか?と話しかけるも無言。 娘は泣きつかれて寝てしまい。険悪なムードのまま帰宅しました。 その後もずーっと無言。 ご飯を用意しても食べずに無言で寝てるふり。 すごく長文になりましたが、このような事が多々あり、まったく夫の言動の意味がわかりません。 私がわからないのだから、リタリコの皆さんがわかるわけ無いだろうって思われててしまうかもしれませんが… 何が原因なのか??なぜ、私が悪かったのか??全く分かりません。 ちなみに、実家と夫の関係は良好です。 実家には、兄家族も同居していて、家族皆、仲良く、特に夫だけ省かれるとか、嫌な思いをするような事は今まで一度もないと、夫と実家の家族の様子からそう思います。 細かく状況を説明してみましたが、この説明で、夫の怒りのポイントはここなんじゃないかな?というアドバイスがあれば知りたいです。 私の鬱もよくなったり、ぶり返したり、カサンドラで辛いです。 別れるしかないと医者は言いますが、娘はパパになついているし、離婚の話もしますが、夫は了承せず。会話もできず。私の思いをぶつけても何も返ってきません。 同じ境遇の方。どうに乗り越えてますか?? 理解してあげたい気持ちと、理解できない気持ちと、私の頭の中はぐちゃぐちゃです… 長文乱文失礼しました。最後まで読んでくださりありがとうございますm(_ _)m

回答
30件
2017/10/09 投稿
会話 仕事 遊び
言いたい!聞きたい!
締め切りまで
3日
働き方は一つじゃない!発達障害のある子を育てながらの働き方の工夫や、キャリアチェンジについて教えてください
「平日の日中に子どもの通院やサポートが必要 」「学校からの急な呼び出しにどう対応する?」——発達障害や特性のあるお子さんを育てながら働く中で、仕事と子育てのバランスに悩んだ経験はありませんか?

子どものサポートを最優先にするため、働き方をセーブする(正社員からパートになるなど)ことに葛藤を抱える方もいれば、リモートワークやフレックスタイム制などの働き方をフル活用して、キャリアと育児の両立を模索している方もいらっしゃると思います。また、日々の育児や療育への付き添いを通じて「わが子の特性をもっと理解したい」「同じ悩みを持つ人の力になりたい」と、保育士や児童指導員などの資格を取得し、思い切って支援者へとキャリアチェンジを果たした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

「子どものため」と「自分のキャリア」、どちらも大切だからこそ、ご家庭の数だけ違う試行錯誤や決断の形があります。皆さんがこれまでどのように悩み、どんな働き方を選択してきたのか、ぜひあなたのリアルな体験談をお聞かせください。

【例えば、こんな経験はありませんか?】
〇子どものフォローが必要になり、正社員から時間の融通が利くパートへと転職
〇会社に交渉し、フルタイムのまま一部リモートワークやフレックス制を導入してもらった。急なトラブルにも対応しやすくなり、キャリアを継続できている
〇思い切ってフリーランスや完全在宅ワークに切り替え、自分で時間をコントロールする働き方を選んだ
〇子どもが放課後等デイサービスに通うようになり、障害福祉の仕事に興味を持った。家事や育児の合間を縫って資格の勉強をしている

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させていただきます。

【アンケート期間】
2026年7月28日 〜 2026年8月11日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
・エピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1ヶ月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・エピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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