発達障害のための食事療法をされていた方は、その効果があったと感じますか?
また、具体的にはどのようなことをしましたか?
ちなみに私は、砂糖、小麦、果物、トランス脂肪酸などを抑えるようにしています。
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この質問への回答6件
たまたま鉄分不足がわかり、
鉄分補充をしました。
爪かみがひどく
爪切りをしたこともなかったのですが、
それがピタッとおさまり、
爪の厚みも増してしっかりしました。
それと同時に、
ヘビのような字を書いていたのが、
筆圧がしっかりして
整った読める字に変わりました!
鉄分にはアキレスなどの腱を
強くする役割もあるそうなので、
手首がしっかりして
書くのが辛くなくなったのかもしれません。
9歳でしたが、
やっと落書きをするようになりました。
たぶん集中力とか運動機能も
多少改善されたんじゃないかなと思いますが、成長期だし、はっきりわかる指標がないですが…。
爪かみと文字は
変化がはっきりわかるので
ホント驚きました。
食事療法ではアレルギーの息子は無理でしたので、食事療法では無いのですが
サプリメントで鉄分を取っています。不安の要素が目立たなくなってきました。
鬱の場合、タンパク質と鉄を摂取すれば健康になれるとあります。
藤川 徳美 先生が精神科医ですが薬ではなく、栄養を調整して改善を促す治療をしています。
本も出していますので、一度見てみても良いかもしれません。
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現在栄養指導中です。もう2年になります。 サプリメントとプロテインの自費購入や保険外診療もあるので、費用はかかりますが成果は出ています。 食べ物の制限は、色々変えて様子を見ながら現在に至っています。 今はグルテンフリー、カゼインフリー、甘い物は当然アウト、油の指導もあり大変ですね。
成果は、身長が伸びたこと。 本人も少し身体が楽になったと実感出来ること。 まだ指導途中ですが、今まで言葉で言い聞かせても出来なかったことが、食事が原因と分かり親子共に気持ちが楽になったことですかね^^。
でも、正直食事は長期だし難しいし、本人の忍耐も必要です。
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saisaiさん回答有り難うございます。
私もこれ以外に乳製品と魚介類となま物(生卵とか生肉とか)、カゼインなどのアレルギーがあったので食ベル者が少なくなって大変です。
鉄分のサプリも効くんですね、参考になります。
私は、DHAとイチョウ葉とビタミンBのサプリを毎日飲んでいます。
発達よりもうつ症状のほうが辛いので、タンパク質と鉄分を取るようにします。
藤川徳美さんは初めて知りましたが、興味が湧いたので、今度読んで見るようにしますね❗
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としママさんご回答ありがとうございます。
サプリメントやプロテインはどこのものを使っていらっしゃるのですか?
参考までに聞いてみたいです。
成果も出ると聞いて安心しました!
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ちひろさんご回答ありがとうございます。
変化がわかるほど変わるのはすごいですね!
なるほど、鉄分は集中力や運動機能にも良い影響があるのですね。
鉄入りの栄養サプリを飲むようにしてみます❢
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