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2026/07/31 11:30 投稿
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小学1年生の息子(発達グレーゾーン)のおねしょについて悩んでいます。夏場は喉が渇くのか夕方以降も水分を多く摂りたがり、そのせいかおねしょが増えるんです。でも飲ませるのを止めるのもよくないと思い、迷っています。ちなみに、あまり水分をとらない日はおねしょをする確率も低いです。どれくらい飲ませていいのか等基準はあるのでしょうか?

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この質問への専門家回答
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https://h-navi.jp/qa/questions/207889
小児科医/子どものこころ専門医
2026/07/31 11:30

ご相談ありがとうございます。夏場は喉が渇きやすく、水分を控えすぎるのも心配ですし、一方でおねしょが増えるとご家族も大変ですよね。おっしゃる通り、夕方以降の水分量は夜尿に影響しやすく、夜尿の生活指導でもよく扱う大切なポイントです。

小児科医の一般向け説明でも、夜尿症の生活指導として「夕方以降の飲水を控えること」などが挙げられています。基本は「日中はしっかり飲む、夕方以降は控えめにする」という考え方です。つまり、夏場だから水分を我慢させるというより、夕方までに必要な水分をしっかり取っておき、寝る前に集中して飲まないように整えることが大切です。

具体的には、外遊びや入浴後は早めの時間に水分を取り、夕食後から就寝前は「少しずつ」「必要な分だけ」に保護者さんが一緒になって調整します。寝る直前のがぶ飲みは避け、就寝前には必ずトイレに行く流れを作るとよいと思います。小児科の夜尿症診療でも、夕方以降の飲水を控えめにすることやカフェインを避けることは生活指導としてよく扱われます。

ただし、大人が一方的に「飲んじゃだめ」とすると、暑さへの不安や反発につながることがあります。小学1年生なら、「おねしょを減らす作戦」として一緒に考える形がよいと思います。たとえば「夕方までにしっかり飲む」「夜は小さいコップで少量にする」「寝る前にトイレ」を親子の作戦にします。飲ませないことが目的ではなく、昼間に必要な水分を取りながら、夜だけ少し調整する、という伝え方が安心です。

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コメント・体験談
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https://h-navi.jp/qa/questions/207889
2026/08/03 16:45

我が家の経験話です。小学3年生グレーの子がいます。つい半年前までおねしょが治りませんでしたが、最近はほぼ無くなり、ほんの少し漏らす事がある程度でびっしょりは無くなりました。
病院に連れて行こうかとも考えましたが、まーそのうち減るでしょう、と気軽に受け止めるようにしてました。ですが現実問題夜中のおねしょは困りますよね。うちが利用したのが、楽天やAmazonにある、少しお兄さん用のおねしょパンツを利用しました。パンツと言っても下着ではなく、6〜7部丈のハーフパンツタイプになり、1年中利用出来ます。2枚セットもあり、お漏らししても布団まで濡れる事はありません。寝る直前は水分を控え、トイレに行き、後は子どもの成長を見守りました。布団が濡れないと私の心に余裕がでて不安も減りました。
実は私の主人も小学生の高学年まで時々おねしょをしていたそうです。今は何でもちょっと遅いと病気だ病院だとなりますが発達の途中なんだと思うようにしました。
それでも心配な時は夜尿症の相談をされると良いと思います。
一年生位だとクラスに3人位同じような子がいました。

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小6の息子のことです。保育園年長のとき、集団指示の通りにくさと落ち着きのなさから先生方のすすめがあり発達障害の検査と診察を受けました。おそらくK式だったかと思います。 その際なにか気になるような項目もなく、お医者様からも「まずASDはないですね。ADHDも、今お話した感じから見ても大丈夫だと思います。もし診断をつけなければならない、としても、グレー程度になります」と言われました(発達障害ではないというニュアンスでお聞きしました)。 小学校入学時に検査・診察に至るまでの経緯を話し(検査結果のコピーも渡し)て様子を見るようにお願いしていました。 毎年面談の際、担任の先生にお聞きすると「多少配慮は必要ですが障害というほどのものではない」とお答えいただいていました。 今年の面談ではやや風向きが変わり、進学前なので再検査を勧められています。 元々今年の先生と息子とはあまり合わないようですが(息子から好きではないと聞いていました)、合う合わないも勉強のうちだとは思いつつ、再検査を勧められるほどのことなのか…?と思ってしまいます。 話を聞くと、配慮が必要、配慮とは声かけのこと、集団指示では聞いてないことがあるので声かけをする、しかし声かけをしなくても自分で周りに聞いて解決してたりもするので必ずしも必要なわけではない、声かけをすればすぐに理解できる、授業中に内職するためその際も声かけや没収が必要、立ち歩きなどはなく授業が暇で手遊びや内職をしている(本人は分かってることをやるのが退屈らしい)、ノートを取る字が汚い、知的に問題はなくテストの点数はまあまあ取れてる、友達とのトラブルはない。といった感じでした。 私から見ても周りの子より幼いなぁと感じていますし、授業態度も察するものがありますが、発達障害と呼べるほどの事柄なのでしょうか…? 先生は字が汚いのが気になるらしく、確かに普段の字は酷いですが、自宅学習などで「綺麗に書かなければやり直しね」という時などはキレイに書けます。 手のつけられないほどの癇癪やパニックなどはありません。家で喧嘩になれば泣いたり大声をだしますが、暴れたり、こちらの話を聞かないということもありません。 まだまだ相手の気持ちを想像して動くことが苦手だと思いますが、それも年齢的に個人差の範疇なのでは…?と思うのですが、客観的に見てやはり発達障害と呼ぶべきラインなのでしょうか。 息子は、本人が納得するか困らない限りやりたがらない(サボる)所があり、納得できる理由か自分が困る結果があればやるという頑固な性格なので、配慮という声かけをしない結果本人が困れば多少は改善するのでは…と思ってしまいます(そんな簡単にはいかないのかもしれませんが…)。 本人が再検査を望んでおらず、それを無視して再検査したところでまたグレー程度の結果しか出ないのならば(元々検査結果に気になる点があるわけでもないため、急激に検査結果が大きく変わるとも思えないので)、うちの子は一体何なのかと、ここ一月ほどグルグル悩んでしまっています。 私自身は発達障害についての知識はありますが、息子のものが性格(個性の範囲)なのか、特性(障害と呼ばれるほどのもの)なのか、考えすぎて分からなくなってしまいました。 長文で申し訳ありませんが、客観的なご意見をいただけるととても助かります。

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2026/07/31 投稿
学習 進学 手遊び

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本当に悩んでいます。同じような経験をされた方のお話を聞かせていただけませんか。 長文になります。同じような状況だった方や、発達障害のお子さんを育てている方のお話を伺いたく投稿しました。 夫とは結婚8年目です。夫は未診断ですが、ASD傾向が強いのではないかと感じています。 娘(3歳)は保健師さんや保育園とも相談を続けており、ASDの可能性が高いと言われています。来月から専門クリニックで診断・評価を受ける予定です。 私はADHD傾向があると診断済みですが、職場には恵まれ、どうにか10年ほど勤務しています。ただ、時短勤務になってから収入は産前の半分程度まで減りました。 一方で夫は転職予定で、年収はそれなりの額を超える予定です。地方の転職先について行けば、私は今の仕事を退職することになります。 夫は娘を可愛がり、休日はいつも公園へ連れて行きます。私が体調を崩した時は「今日はご飯を買おう」と言ってくれることもあり、お金に細かいタイプでもありません。 しかし、私に対しては些細なことで突然激怒します。 例えば、夫の毛布を1枚干してほしいとお願いしただけで、「時短で働いているくせに俺に家事をさせるな」「離婚だ離婚!全く何で結婚しちまったんだ」と怒鳴り、家具を叩いたり物を投げたりしました。 また、娘が駐車場へ飛び出しそうになった際、「危ないから手をつないで」と伝えただけで、「俺に指図するな!」と激怒され、その後は私が謝る流れになります。 普段から「お前はバカ」「お前の母親もバカだから似たんだ」と人格否定も多く、何が地雷になるか分からず、常に夫の機嫌を見ながら生活しています。 娘はこだわりやパニックが非常に強く、朝は毎日のように泣いて暴れ、保育園へ行くまでに時間がかかります。お迎え後も癇癪が続き、帰宅まで2時間近くかかる日もあります。一人で対応するのは本当に大変です。 私は昨年からストレスで持病が悪化し複数回救急搬送・入院しました。毎朝めまいや動悸があり、起き上がれない日もあります。 なお、遠方の親は長期にわたる病気療養中で、一切頼ることはできません。 先日、地域のDV相談も頼りましたが、仕事もありなかなか次の予約が取れず話が進みません。 一方、発達障害のお子さんを育てた経験のある方からは、「今の状況で一人で育てるのはかなり酷。親子ともに共倒れになる可能性がある」と言われました。 今後は夫の転職に伴い、近いうちに一緒について行くか、それとも別れる方向を考えるかを決めなければなりません。 「ここまで体を壊しているのだから別れた方がいいのでは」と思う反面、「今の体調と収入で発達特性の強い娘を一人で育てられるのか」という不安も大きく、答えが出ません。 同じように発達障害のお子さんを育てながら、夫婦関係で悩まれた方はいらっしゃいますか。離婚・別居・関係を続けたなど、どのような経緯で決断されたのか、経験談を聞かせていただけるとうれしいです。

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本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です!文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

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2026年10月19日 〜 2026年10月28日

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・体験談公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
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