ADHDの小学5年生の息子がいます。夏休みの宿題が全然終わっていません。一緒に計画を立てようとしても「あとでやる」と怒り出し、いざ机に向かわせるとフリーズ（なにもしていない）しています。特性のある子どもが夏休みの宿題に向き合うためのサポート方法でおすすめのものがありましたら教えていただけないでしょうか。

ご家庭は、お子さんにとって魅力的なものややりたいことがたくさんある場所です。そのぶん、苦手なことや気乗りのしないことには手がつきにくく、続きにくいのかもしれません。机に向かったとたんフリーズしてしまうのも、「やらなければいけない量」が大きく見えて、どこから手をつけてよいか分からなくなっているサインと考えられます。まず場所・人・時間を工夫してみてはどうでしょう。場所はできるだけ刺激の少ないスペースを選びましょう。おもちゃやゲーム、テレビなど気が散るものが目に入らない環境を整えるだけでも、取りかかりやすさが変わってきます。次に人です。一人で机に向かう習慣がまだできていない場合は、いきなり宿題を全部やらせようとするのではなく、まずは「一人で机に向かう練習」から始めます。このとき大切なのは、夏休みの課題の中で本人が一番好きなもの・取り組みやすいものから手をつけることです。たとえば「まずは15分間、本を読むだけ」といった、ごく小さな一歩からで構いません。一人では難しいようであれば、放課後等デイサービスの中で勉強の時間をとってもらうのもよい方法です。時間はタイマーを使って「15分×2セット」「15分×3セット」と区切り、できるようになってきたら少しずつ伸ばしていきます。さらに、トークンエコノミーのように「15分×3セットができたらポイントがたまり、本人の好きな活動と交換できる」といった仕組みを取り入れると、取り組む意欲につながりやすくなります。お子さんに勉強への意欲が出てきたら、仕上げたセット数のぶんだけグラフに記入していくのもおすすめです。自分の頑張りが目に見える形で積み重なっていくことで、「自分にもできた」という自信につながっていきます。