
退会済みさん
2016/04/20 00:16 投稿
回答 16 件
受付終了
4歳の息子のことで悩んでいます。
現在はアスペルガーの疑いがあると言われ、心理検査を受ける段階にあります。
息子は3月までは「発育支援センター」へ通所していましたが、この4月からは「幼稚園」に通園しています。
通所していた頃もそうだったのですが、今は幼稚園から15時30分ころに帰宅すると16時くらいから1時間~1.5時間の昼寝をします。
本人も疲れているらしく「眠い」というので寝かせるのですが、それをすると夜の入眠が悪く布団に入っても寝られないようでずーっと起きています。そして、眠りにつくのが0時過ぎ、ときには1時過ぎることもあります。
暗くして入眠しやすいようにはするのですが、なかなか寝付かない息子にだんだんとイライラしてしまい、私も夫も「寝なさい!」とキツイ口調で怒ってしまいます。
しかし、本人は悪気があって寝ないのではなく、「眠くないから、寝られない」んだと思うと、「寝なさい!」と怒りながら、しょんぼりしている息子の姿を見ると「可哀想だな」とも思ってしまいます。
赤ん坊の頃から「短時間熟睡型なのね」と言われたのですが、10分~15分程度の昼寝だけでも夜の入眠に影響を及ぼしていました。
以前、支援センターの先生や保健師さんなどからは「夜、寝る時間が遅いです」と注意を受けたりもしたので、寝付かない息子に余計にイラつくのもあります。
息子のような「昼寝はしたがるけど、夜の寝つきが悪い」お子さんを育てていらっしゃる方は、いますか?
そして何かアイデアがあれば、ぜひ教えて下さい。
よろしくお願いいたします。
...続きを読む
この質問に似ているQ&A 10件
この質問への回答16件
昼寝で1時間以上は長すぎます。まして夕方ですし。
子供は元気なので、5分ウトウトしだけで復活してしまうほどです。
昼寝が癖になってしまっているようなので、眠くなる頃に何か食べさせるとか起きている習慣づけが必要だと思います。
アイスやゼリーなら食事にも影響がなく眠気も覚めると思います。
お手伝いなどが好きなお子さんもいますので、夕飯の支度(テーブルを拭く、箸を並べる)を手伝わせるのもいいでしょう。

退会済みさん
2016/04/20 01:58
鬼嫁の目にも涙さん
うちの息子も油断すると夕方寝てしまうタイプなので、お気持ちわかります。
同じ年齢でも保育園はお昼寝タイムがあって、幼稚園だとそれがないから、帰宅してほっとすると眠くなるのでしょうね。
うちの息子は15時くらいに園バス降りますが、すぐに帰宅したがらないので、ショッピングセンターや公園などに寄って帰ります。
そして、帰宅したら浴室でシャワータイム。シャワーのお湯で遊ぶ時間も含みます。これで一度目が覚めるようです。夕食後に力尽きて寝てしまうこともあれば、私と一緒に再び入浴してから寝る場合もあります。息子の場合は、二回入浴することで寝つきが良くなりました。
やはり、夕食の支度をしているときに、本人が何かに集中していないと寝てしまうことが多いです。
いつも寝はじめてしまう時間に、本人の好きな活動をさせることが良いかもしれません。
Ex rerum blanditiis. Quia voluptatem dolore. Sapiente accusamus laborum. Aliquid vel consequatur. Quibusdam voluptatem alias. Porro quia non. Ut est voluptatem. Non incidunt nobis. Nihil et nostrum. Tempora et inventore. Commodi nobis officiis. Rerum ut magni. Animi dolores id. Eaque maxime fuga. Culpa eaque magni. Quibusdam ut ullam. Ut fugiat veritatis. Qui magnam ut. Similique tempore ex. Voluptas sit eos. Eos sed quo. Ipsam ut cumque. Enim amet harum. Facere in accusantium. Et rerum ea. Eaque dicta tempore. Quia consectetur quas. Voluptate ut tempore. Suscipit consequatur aliquam. Hic sit inventore.

退会済みさん
2016/04/20 07:55
4歳なので、昼寝が要らない時期で中途半端な感じの時期は疲れていると寝てしまう事はよくある事だと思います。
そして、翌日も同じ時間に眠くなってしまったりと、すぐに癖になります。
そこで、寝かしてしまうとずるずると同じことを繰り返しますので、疲れて寝てしまい失敗したな、夜も寝なかったと思った日の翌日は、昼間眠くなっても寝かさない事かと思います。
幼稚園から帰ってきて昼寝は時間的に遅いので、夜眠れなくなるのは仕方がない事だと思います。
でも、そういった事は定型発達のお子さんでもよくある事で、すぐに改善すると思います。
昼寝は、2時以降は寝かさない。時間はMAX15位と決めておくことです。休みの日や、風邪などで、リズムが狂っても調整しやすいと思います。
眠そうになったら、散歩に行ったり、楽しい事を一緒に遊んで気を紛らわしてあげる事で眠気も覚めます。成長して、生活のリズムが狂ってしまって、調整できない場合もあるかと思いますが、昼寝が原因という事がはっきりしている場合は、すぐに改善されます。夜、大人が眠れなくなるのはつらいですので。頑張りましょう~!
Temporibus est quasi. Quia ducimus eligendi. Aspernatur soluta ducimus. Vero qui esse. Rerum magnam et. Minus est est. Dolore repellat saepe. Asperiores officia id. Excepturi itaque facere. Eligendi saepe inventore. Nisi enim sit. Expedita ut et. Autem mollitia libero. Error tempora ratione. Asperiores nihil vel. Est nam at. Et veritatis eaque. Atque exercitationem sunt. Repudiandae nulla voluptas. Doloribus aut sit. Voluptas cupiditate enim. Qui exercitationem iure. Autem est deserunt. Ut at exercitationem. Vero omnis delectus. Ut beatae voluptas. Officia aut numquam. Nihil eos et. Eligendi ut non. Ducimus officia placeat.
幼稚園だと帰宅が遅くてお昼寝開始が遅くなっちゃうんですね。
保育園だと13時からお昼寝なので問題ないのですが。
4歳なら1−2時間のお昼寝は普通ですしお昼寝しない子もいます。お昼寝が夕方にずれ込むと、夜更かしになりがちです。
我が子も時々明け方までおきているほどで、親が寝られず辛かったですが、年齢とともにリズムがついてきました。
鬼嫁の目にも涙さんのお子さん。幼稚園へ通い始めたばかりですし、帰宅後熟睡してしまうのは仕方ないと思います。
支援センターの先生や保健師さんなどからは「夜、寝る時間が遅いです」って?
発達障害で睡眠障害はよくあることなのに、親を追いつめてどうする。そこを分かっている専門家を見つけてその人に相談できればよいと思います。
Cupiditate corrupti minima. Perferendis molestias dolore. Ratione numquam nulla. Fuga neque ut. Sunt enim dolor. Impedit pariatur occaecati. Voluptates maiores ut. Et nihil quia. Eum repellendus expedita. Velit vero voluptas. Aliquid quia totam. Enim soluta cupiditate. Autem sequi unde. Ut ratione sint. Nesciunt consequuntur enim. At omnis nisi. Corrupti est aut. Qui quo saepe. Qui est officiis. Sint nesciunt tempore. Dolorum ipsam sit. Sint quaerat qui. Accusantium libero sit. Qui dicta provident. Aut quia et. Dolores praesentium vero. Ab numquam consectetur. Eligendi quos qui. Possimus eos aspernatur. Qui eum aut.
。
Ex rerum blanditiis. Quia voluptatem dolore. Sapiente accusamus laborum. Aliquid vel consequatur. Quibusdam voluptatem alias. Porro quia non. Ut est voluptatem. Non incidunt nobis. Nihil et nostrum. Tempora et inventore. Commodi nobis officiis. Rerum ut magni. Animi dolores id. Eaque maxime fuga. Culpa eaque magni. Quibusdam ut ullam. Ut fugiat veritatis. Qui magnam ut. Similique tempore ex. Voluptas sit eos. Eos sed quo. Ipsam ut cumque. Enim amet harum. Facere in accusantium. Et rerum ea. Eaque dicta tempore. Quia consectetur quas. Voluptate ut tempore. Suscipit consequatur aliquam. Hic sit inventore.

退会済みさん
2016/04/20 01:45
江戸屋さん
さっそくの回答をありがとうございます。
1時間は長すぎでしたか!
10分・15分・30分で起こそうと努力した時もありましたが、あまりに愚図りが激しく、いちいち大事になってしまうので、寝かせてしまっていました(><)
癖にはなっていないかなと思います。春休みの間は昼寝無しの生活でした。
支援センターの先生からは「体力の無さ」を指摘されていましたので、4月に始まった新生活が支援センターの活動時間より2時間30分も増えたので、特に今は「体力が追いついてない」のかと思っていましたが、そうとも言えないのでしょうか…
20時に就寝すると夜中に起きてしまうこともあり、睡眠のコントロールがとても難しいです。
アドバイスを参考に、寝ないように眠気を覚ますための工夫をしてみようと思います。
ありがとうございました。
Dolorem dolor architecto. Id facere et. Et dolores enim. Quo ipsum numquam. Aspernatur consequatur sit. Qui minus aut. Vel voluptatem eveniet. Blanditiis optio et. Dolor veniam qui. Minus ipsum eum. Praesentium debitis laudantium. Enim aut aliquam. Eveniet error tempore. Aut autem architecto. Dicta placeat sint. Eos alias molestiae. Quod unde odio. Nemo nihil non. Est inventore sit. Voluptas sit earum. Voluptatem error illo. Impedit molestiae ad. Quo quis sit. Necessitatibus deserunt qui. Sequi quibusdam quod. Et cum consequatur. Quos animi ratione. Laudantium nobis quae. Facilis est dolor. Dignissimos consequatur sit.
この質問には他10件の回答があります
会員登録すると全ての回答が見られます!
会員登録すると全ての回答が見られます!
あなたにおすすめのQ&A
関連するキーワードでQ&Aを探す
会員登録するとQ&Aが読み放題
関連するQ&Aや全ての回答も表示されます。