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Q&A - お悩みきいて!

はじめまして

れんちゃんさん

2018/07/04 12:01

3

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はじめまして。年少の自閉君の母です。
幼稚園に通いだしたあたりから、夜寝付くまでに1時間以上かかり、本や手遊び歌で落ち着かせてもしばらくすると、ベットでゴロゴロし足癖が悪く私たちにぶつかったり、絡まってきたり、ジャンプ、独り言が止まらない、などなど色々あるのですが、幼稚園が休みの日は、昼寝しないでいると夜はすんなり寝つくので、幼稚園のお昼寝を可能なかぎり短くしてもらってます。
寝つきが悪くても、１０時には寝るので、見守るしかないのか、ほかにアイディアある方いらっしゃいませんか？

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

れんちゃんさん

2018/07/05 13:15

みなさん、ありがとうございました。
絵本や音楽、運動などいろいろ試してみます。これ以上ひどくならないように頑張ります。１０時に寝るのであれば無理しなくてもよいのではというのは、思ってましたが、旦那がイライラしたり成長ホルモンがーとかいっていて、最後は泣かせて寝かしつけるので、なにが正しいのかわからなくなってました。みなさん、ありがとうございます。

この質問への回答

カササギさん

2018/07/05 03:15

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年中のASDの息子がいます。なかなか寝ないこともありますが、最近は無理に寝かしつけをせず、自分で寝ようとするまで好きなことをさせておくようにします。(10時には寝るのであれば、良いのでは？)

昼寝も、眠たい時には寝かせるようにしてます。眠たいと集中力がなくなったり機嫌が悪くなったりするので。

興奮して寝れないときは、絵本を読んだり、赤ちゃんのときに寝かしつけに使ってた曲を久しぶりに聴かせるとすんなり寝たりします。あとは、よく言われることですが、日中に少しでも運動することでしょうか。

1

退会済みさん

2018/07/04 14:39

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うちの子のケースで当てはまるかどうかわかりませんが。昼寝を全くしない子でした。
赤ちゃんの頃から？あれ？と言うくらい昼寝はしませんでした。

小さい時はあまり苦労しなかったのですが今高学年になって寝なくなってきました。
睡眠は発達障害と密接に結びついているようですね。

うちの子ですが、赤ちゃんの時から時間を決めたらおやすみ～と部屋を出来るだけ暗くしてもう話しません。
どんなに話しかけてきてもほぼ無視というか・・・私が寝てしまうんですけどね。
足を絡ませようと何しようと全く無視なので、そういうものだと思っているみたいです。

ただ、高学年になると知恵もつきまして、それじゃあ懐中電灯を持ち込んで本を読んでいて怒られたりします。

小さいうちはルーティンを決め本を一冊読んだらお休み。です。
歌や遊びは興奮するのでやめます。

睡眠障害はどんなに工夫してもなかなか難しい方がいらっしゃるので。
何とも言えませんが。
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水無月さん

2018/07/04 16:24

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自閉の4歳になる子の母です

うちも寝るのに2時間なんて余裕です
ほんとに早く寝室に行かせても何してるのか⁉️って思うくらい元気でよね、飛んだり踊ったり歌ったり、寝ない努力が凄いです、落ち着くように豆電球にしているんですが、寝るのが嫌なようです。

今は10:30くらいに寝室入りさせてます
昼寝は本人の気分でしない日もあるようですがボチボチ寝るようです。
休日は断固昼寝は拒否です、フラフラになっても…

今は本人が気にいったα波の音楽(歌なし、あると歌うので)をかけると１０分くらいで寝る事が増えたとおもいます
YouTubeで色々試してみました

物語も読んだのですが聴きたくて寝れない！そうです。子供によって合う合わないあるんでしょうね。
噂のグッスリ絵本も２回くらいは効いたんですが最後まで聴けないのが腹立つと朝起きてからギャン泣きされました。ε-(´∀｀; ) Vel asperiores tempore. Quae eaque rerum. Itaque beatae quisquam. Corporis qui voluptas. Libero occaecati culpa. Dignissimos necessitatibus veniam. Temporibus odit velit. Corporis esse excepturi. Nemo et aut. Laborum omnis aut. Quia voluptatem natus. Sit velit sit. Est beatae expedita. Adipisci repellendus molestias. Qui quae quia. Et est nobis. Vel nisi magnam. Beatae quis ducimus. Velit est et. Voluptas illum ea. Ratione occaecati ut. Amet laboriosam non. Aut aspernatur aut. Nihil dolorum quidem. Et rerum at. Qui et deserunt. Quibusdam eligendi omnis. Omnis facere ex. Recusandae itaque assumenda. Molestiae qui pariatur.

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完全に愚痴です

自閉スペクトラム症4歳男児です。息子は今迄何時に寝ようとも早くても5時起きでした。ですが、先週から4時起きになりガタガタ寝室周辺でなにかしてます。その度「まだ寝てなさい」と言っては寝て起きの繰り返しです。そんな4時起きが続き私は一度起きると些細な物音が煩く感じ目が覚め寝不足なのとイライラもつのり…今日もまたモゴモゴ何か言う声が聞こえたりガタガタやってます。またいつもの流れか…と声をかけふと時計をみたら3時…だんだん時間が早くなってるショックと怒りがマックスになりました。「寝ないなら向こうの部屋に行って！うるさい！」と一喝してしまいました。いきなり大きな声をだした為息子もギャン泣き…時計をみてもまだ3時半…まだそんなじかん？！…と心が痛くなりました。一喝しても行きたくないと駄々をこね「ならまだ寝てなさい。」というと布団をかぶり数分静かになりましたがまたその数分後モゴモゴガタガタ…私も無視すればいいのに気になって全く寝付けず今度は声を荒げず「寝ないなら向こうの部屋に行ってください。向こうにいって…」するとまたもギャン泣きですがとぼとぼ泣きながら隣の部屋に行く息子…その瞬間自分で言っといてなんですが強い罪悪感と後悔を感じ布団の中で泣いてしまいました。数分すると抜き足差し足みたいな雰囲気で私の横に来てまた遊んでます…時計をみると4時過ぎ…もう外は明るいです。怒る気も失せました。部屋も顔もはっきりわかるくらい明るくて、よく朝日が早く登るほど目がさめるのも早くなると聞きましたがこの先不安しかないです…その対策のため遮光カーテンにもしたのですがわずかな隙間から光がものすごく漏れため息です…。同じく早起きなお子さんいますか？定型児ではやはりそんなことないですか？

回答

✴︎ロレスカトックスさん✴︎ おはようございます！同じですか！同じ経験をされているときくと心強いです。そういった時は時間問わず動画は...

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グレーの次男、２歳１１ヶ月

ここ１～２週間、１日中テンション高めです。機嫌を損ねてグズグズしてしまうよりは、ニコニコ笑顔でいてくれる方が良いのですが、夜、ベッドに入ってからもテンション上がったままなので、なかなか寝付いてくれず少々困っています。乳児保育園に通っているのですが、そこでも「皆で今から積み木遊び（模倣のようなもの？）します」というような場面でもテンションが上がり、先生に抱きついてしまってなかなか指示が通らない様子です。園では運動会も終わり、特に普段と変わったことはないので、最近のテンション高めの原因も思い当たりません。就寝前については、絵本を読むなどおとなしく過ごすよう工夫はしています。ただ、テンション高いのが１日中なので、例えば何か指示する時にだけでも、それが聞けるよう、一時的に上がったテンションを落ち着かせる方法はないでしょうか？１度、発達検査は受け相談もしていますが、まだ医師から診断はおりていません。投薬もありません。療育は、受けられるとしても３歳以降（市の発達支援センターの規定）ということで、今は特に受けていません。どうぞよろしくお願いします。

回答

ハナミズキ30さま。コメントありがとうございます。私が〆コメント入れてなかったのがいけないのですが、自分の過去の投稿をそんなことがあ...

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自閉症含めいくつも障害があり、その中で産まれた時から悩んでる

のが睡眠障害です。障害児の通園に入園が決まったので、初めてメラトベルを処方されました。冬は夜中の2時や3時くらいに寝て、午前中に寒くて動けないと言って、ほとんど布団でウトウトしてるけど(布団でいる時間を合計すれば８時間になります)春と秋は半分に分けて寝ます。夜の9時前後に3時間寝て、朝になると4時間追加で寝ます。１日に２回寝てくれれば合わせて８時間寝る日もあります。暖かい春や夏は朝まで一度も寝る素振りがなく、明け方や朝に私が限界で怒ると１時間だけ眠るか、長いと３〜４時間眠ります。毎日リハビリや療育やスイミングや、障害のある子の親子教室に参加したり、公園もはしごします。それでも周りの人たちから、毎回「ママの育て方が悪いか、子どもがおかしい」と言われて、体力的にもですけど、気持ち的にかなり苦しいです。メラトベルの使い方も主治医や薬剤師さんから習ったんですが、まず飲まないのと…飲ますタイミングがサッパリ掴めず…説明書には寝る直前と書かれてるけど、寝る時間もバラバラ…食後は避けるように書かれてるけど、うちの子は寝る前に満腹になってから、歯磨きして寝るので…満腹にして寝ないと１時間で起きてきて冷蔵庫開けてと泣きます…悩み過ぎて辛いです…睡眠障害のお子さんに会ったことなくて…同じ障害のあるお子さんがいたらお話聞かせて欲しいです。

回答

夜子さん回答ありがとうございます。１日過ごして、おっとりした子なので、私と過ごすだけなら、夜中も明け方も普通の状態です（音の感覚過敏が...

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