Q&A
- こんなときどうしてますか？
こどもが寝ません
退会済みさん
こどもが寝ません。
３歳女子、保育園児、３人の子供のうちの真ん中っ子。
ADHDかも？と思う節が少しあったので、市の保健センターで簡易的な診断をしてもらいましたが、年相応の発達具合とのことでした。
午前3時とかまで起きてます。毎日ではないですが、毎日12時は過ぎます。
7時か8時に起床→9時登園→13時〜15時お昼寝→17時お迎え→19時夕飯→20時お風呂→21時か22時に寝室・・・午前3時入眠・・・。
なんか最後だけ、どうした!?って感じです。
ちなみにその5時間くらいは何をしているかというと、独り言をいいながらひたすら一人遊びをしています。上の子や下の子が爆睡していても気にせず。
寝ることに集中できないのかと、寝室のおもちゃはなくしていますが、ティッシュで人形みたいの作ってお人形遊びをしてみたり、絵本を開いてお話を読んでみたり（文字はまだ読めないので雰囲気で音読）、自作の歌を歌っていたり。
親の方が先に力尽きた日には、起きた時に大惨事です。
・お布団に油性ペンで落書きしてある・お布団の上にビーズ撒き散らしている・裁縫針を撒いてたい時もあった・髪のゴムが器用に結んであって10連の数珠繋ぎみたいになってる・行政に出す書類にも壁にも油性ペンで芸術作品が!?・絆創膏が大量にぬいぐるみに貼ってある
ビーズとか針とかちゃんとしまっておけ！って感じですが、私が片付け下手なのと、一応、高い棚の上や引き出しの中とかに置いておくのですが、なんかうまいこと探し出し、台などを持ってきて獲得しています。私がつい昼にウトウトしようもんなら、重たい引き出しを開けて包丁・ハサミ・爪切りなどを出していることもしばしばあって、目が離せない状況です。（ただ使い方は上手いので、今のところ怪我はしていないのが救いですが）
で、この子が寝るの待ちで、私も午前3時4時まで起きています。今は育児休業中だからよいけど、仕事始まったら困る。。。
一応部屋をほの暗くしたり、適温にしてみたり、絵本読んでみたり、してますが寝ない。
ママがちゃんと遊んで疲れさせないと！とたくさん言われ、精神的に追い詰められていた時、3歳児なのに2kmほどの夜ランニングを無理にさせてみた...ら、家に着いた時、泣くこともなく「はー、疲れた！」って明るく言われて、結局午前1時くらいに寝た時は、もう体力消耗系はダメだわ。と思いました。
更に体力はつく一方で、保育園でプールと体操があろうが、夜中まで元気☆です。
朝は眠そうですが、起こせば起きますし、本人がいいならもういいやと諦めたい気持ちもありますが、上の子が次小学生なのもあり、上の子の睡眠不足が心配です。
ちなみに、父親はシフトバラバラ早朝出勤・夜中帰宅もあり、土日も関係なしで、母親の私も中学生くらいから夜型人間ではあるので、もともと家の中が現代の生活リズムに適合していないタイプではあるのですが。
無理に寝なさい！とすると、布団の上で寝れないということが習慣づいてしまうというアドバイスもあり、「眠くなったら寝るお部屋ね。」と試してみたら午前4時まで起きてました...。
一人遊びが上手すぎる子の入眠方法への、なにかアドバイスがあれば些細なことでもお聞かせ頂けたら嬉しいです。
３歳女子、保育園児、３人の子供のうちの真ん中っ子。
ADHDかも？と思う節が少しあったので、市の保健センターで簡易的な診断をしてもらいましたが、年相応の発達具合とのことでした。
午前3時とかまで起きてます。毎日ではないですが、毎日12時は過ぎます。
7時か8時に起床→9時登園→13時〜15時お昼寝→17時お迎え→19時夕飯→20時お風呂→21時か22時に寝室・・・午前3時入眠・・・。
なんか最後だけ、どうした!?って感じです。
ちなみにその5時間くらいは何をしているかというと、独り言をいいながらひたすら一人遊びをしています。上の子や下の子が爆睡していても気にせず。
寝ることに集中できないのかと、寝室のおもちゃはなくしていますが、ティッシュで人形みたいの作ってお人形遊びをしてみたり、絵本を開いてお話を読んでみたり（文字はまだ読めないので雰囲気で音読）、自作の歌を歌っていたり。
親の方が先に力尽きた日には、起きた時に大惨事です。
・お布団に油性ペンで落書きしてある・お布団の上にビーズ撒き散らしている・裁縫針を撒いてたい時もあった・髪のゴムが器用に結んであって10連の数珠繋ぎみたいになってる・行政に出す書類にも壁にも油性ペンで芸術作品が!?・絆創膏が大量にぬいぐるみに貼ってある
ビーズとか針とかちゃんとしまっておけ！って感じですが、私が片付け下手なのと、一応、高い棚の上や引き出しの中とかに置いておくのですが、なんかうまいこと探し出し、台などを持ってきて獲得しています。私がつい昼にウトウトしようもんなら、重たい引き出しを開けて包丁・ハサミ・爪切りなどを出していることもしばしばあって、目が離せない状況です。（ただ使い方は上手いので、今のところ怪我はしていないのが救いですが）
で、この子が寝るの待ちで、私も午前3時4時まで起きています。今は育児休業中だからよいけど、仕事始まったら困る。。。
一応部屋をほの暗くしたり、適温にしてみたり、絵本読んでみたり、してますが寝ない。
ママがちゃんと遊んで疲れさせないと！とたくさん言われ、精神的に追い詰められていた時、3歳児なのに2kmほどの夜ランニングを無理にさせてみた...ら、家に着いた時、泣くこともなく「はー、疲れた！」って明るく言われて、結局午前1時くらいに寝た時は、もう体力消耗系はダメだわ。と思いました。
更に体力はつく一方で、保育園でプールと体操があろうが、夜中まで元気☆です。
朝は眠そうですが、起こせば起きますし、本人がいいならもういいやと諦めたい気持ちもありますが、上の子が次小学生なのもあり、上の子の睡眠不足が心配です。
ちなみに、父親はシフトバラバラ早朝出勤・夜中帰宅もあり、土日も関係なしで、母親の私も中学生くらいから夜型人間ではあるので、もともと家の中が現代の生活リズムに適合していないタイプではあるのですが。
無理に寝なさい！とすると、布団の上で寝れないということが習慣づいてしまうというアドバイスもあり、「眠くなったら寝るお部屋ね。」と試してみたら午前4時まで起きてました...。
一人遊びが上手すぎる子の入眠方法への、なにかアドバイスがあれば些細なことでもお聞かせ頂けたら嬉しいです。
この質問は回答受付を終了しました
質問者からの「ありがとう」のメッセージ
退会済みさん
2017/07/18 04:14
皆様、さまざまなご意見・アドバイスをありがとうございました。
相変わらず安定しない睡眠ですが...近くの薬局さんでは、「睡眠に効くようなサプリは、３歳児(というか未成年)にはオススメできない」と言われましたので、一応プラシーボ効果を狙って（？）小さいラムネを「眠りやすくなるお薬だよ」と言って渡しました。ただでさえのび太くん並みの入眠技術のある５歳児の方が「自分もいる！」と言って食べて即寝してますが...。うん、君は必要ないんだけどね...笑
場合によって、５歳児が寝ないと一緒に遊んじゃうということもあったので、５歳児が先に寝ててくれることで３歳の方も、遊び相手いないから寝るかーという感じになっている時もあり、まぁ良かったかなと思います。
ちょっと食事も気を使って、麺やパスタよりお米の方が良いという情報を実践してみたり。自分自身も元々和食が好きだったのに、手間を考え、つい麺類などが多かったのを和食に切り替えてみたら、少し自分自身が安定して来た気もします。（栄養面というより、自分が好きなものを食べているという気分の問題かもですが）
一つ一つ、トライ＆エラーで進んでいきたいと思います。
今日はたくさん水遊びさせたら、夕方からリビングで寝始めた３歳児さん。PM8時頃起きて、寝たのPM11時過ぎだったけど、一応その後は起きずに朝まで寝れそう！一応深夜帯は寝ている！よし！と思うことにします(^ ^;;)
皆様ありがとうございました！
相変わらず安定しない睡眠ですが...近くの薬局さんでは、「睡眠に効くようなサプリは、３歳児(というか未成年)にはオススメできない」と言われましたので、一応プラシーボ効果を狙って（？）小さいラムネを「眠りやすくなるお薬だよ」と言って渡しました。ただでさえのび太くん並みの入眠技術のある５歳児の方が「自分もいる！」と言って食べて即寝してますが...。うん、君は必要ないんだけどね...笑
場合によって、５歳児が寝ないと一緒に遊んじゃうということもあったので、５歳児が先に寝ててくれることで３歳の方も、遊び相手いないから寝るかーという感じになっている時もあり、まぁ良かったかなと思います。
ちょっと食事も気を使って、麺やパスタよりお米の方が良いという情報を実践してみたり。自分自身も元々和食が好きだったのに、手間を考え、つい麺類などが多かったのを和食に切り替えてみたら、少し自分自身が安定して来た気もします。（栄養面というより、自分が好きなものを食べているという気分の問題かもですが）
一つ一つ、トライ＆エラーで進んでいきたいと思います。
今日はたくさん水遊びさせたら、夕方からリビングで寝始めた３歳児さん。PM8時頃起きて、寝たのPM11時過ぎだったけど、一応その後は起きずに朝まで寝れそう！一応深夜帯は寝ている！よし！と思うことにします(^ ^;;)
皆様ありがとうございました！
この質問への回答
幼稚園で遊んだけど
（遊び足りてない）
（園内での遊びに満足出来ておらず退屈しちゃっている）
（もし園内での友達と仲良く出来ずに孤立しちゃっている）
等の欲求不満があったり
逆に（ハマってしまうくらいその遊び等に熱中するのかな）とも感じました。
【学生時代になりますが私にもあり、ハマると好きなことやゲームを半日でも時間を費やすことが多々あり】
独り言を呟いているのも何か寂しさがあって紛らわしたりしていたりするのかなと思えますし、文の中でのビーズや裁縫針を撒いてたり、包丁、ハサミ、爪切りの道具に興味がある。（人形みたいなのを作ったり、ぬいぐるみに絆創膏が、布団や壁、書類に芸術作品）絵や書かれているものが一体どんなものなのかではありますが
感じたのはおままごとに興味があるのかなと、周りの風景として様々な場所に絵を描いて、包丁、ハサミ、絆創膏等のものはお医者さんゴッコ的な事をしたい欲求不満の表れかなと思えました。
（ただやはり刃物とかは危ないので引き出しが開かない様にしたり等の対策は必要かと）
後、小さい頃ですが良く母に百貨店の〜を作る体験教室や私はどうやら回る物に興味があったので（ピンポン玉が転がる様な科学博物館や電車のプラレール等が走ってる遊び場、それに関する場所）に連れていってもらったりしました。
遊んだ前と後で顔や動き等、全く態度が違って色々と満足させたり疲れたりで大変だったし苦労したけど分かりやすかったとも言っておりました。
色々と大変な思いをさせてしまい今では申し訳なく思いますが、尽くしてくれた母には感謝していますし、この話しがMa.mamaさんのお役に立てば幸いです。
乱文及び長文失礼しましたm(_ _)m
（遊び足りてない）
（園内での遊びに満足出来ておらず退屈しちゃっている）
（もし園内での友達と仲良く出来ずに孤立しちゃっている）
等の欲求不満があったり
逆に（ハマってしまうくらいその遊び等に熱中するのかな）とも感じました。
【学生時代になりますが私にもあり、ハマると好きなことやゲームを半日でも時間を費やすことが多々あり】
独り言を呟いているのも何か寂しさがあって紛らわしたりしていたりするのかなと思えますし、文の中でのビーズや裁縫針を撒いてたり、包丁、ハサミ、爪切りの道具に興味がある。（人形みたいなのを作ったり、ぬいぐるみに絆創膏が、布団や壁、書類に芸術作品）絵や書かれているものが一体どんなものなのかではありますが
感じたのはおままごとに興味があるのかなと、周りの風景として様々な場所に絵を描いて、包丁、ハサミ、絆創膏等のものはお医者さんゴッコ的な事をしたい欲求不満の表れかなと思えました。
（ただやはり刃物とかは危ないので引き出しが開かない様にしたり等の対策は必要かと）
後、小さい頃ですが良く母に百貨店の〜を作る体験教室や私はどうやら回る物に興味があったので（ピンポン玉が転がる様な科学博物館や電車のプラレール等が走ってる遊び場、それに関する場所）に連れていってもらったりしました。
遊んだ前と後で顔や動き等、全く態度が違って色々と満足させたり疲れたりで大変だったし苦労したけど分かりやすかったとも言っておりました。
色々と大変な思いをさせてしまい今では申し訳なく思いますが、尽くしてくれた母には感謝していますし、この話しがMa.mamaさんのお役に立てば幸いです。
乱文及び長文失礼しましたm(_ _)m
まずは病院に行く事をおすすめします。寝てるようにみえても脳波をとると脳が寝てない子供もいるそうです。必要に応じて薬出してくれると思います。
...続きを読む
Voluptatem veritatis qui. Minima accusantium omnis. Distinctio et harum. Sunt aut aliquam. Voluptatibus eveniet fuga. Qui dolor sit. Dolores autem perspiciatis. Exercitationem corporis iste. Voluptatem rerum suscipit. Nemo eveniet veritatis. Cum rerum debitis. Ab ullam ut. Nobis accusamus consequatur. Sequi in possimus. Doloribus rerum veniam. Est veritatis totam. Id vel illo. Totam ut et. Mollitia omnis quam. Aut nesciunt illum. Aut corrupti earum. Magnam ut dignissimos. Dolorum est laudantium. Quasi ut qui. Voluptatum hic quia. Nobis est voluptate. Amet odio deleniti. Sequi ea est. Dolorem aut est. Ab rerum provident.
睡眠障害を診断されてる年長次女がいます。
週１だけ二時間体操とサッカー教室やらせてました。
幼稚園だったから延長保育も使いました。
次女の場合は漢方薬処方されましたが、ダメでした。
年中の夏から、幼稚園終わった後に児童発達支援に通わせるようにしたら嘘みたいに寝るようになりました。
年長の現在は幼稚園に通わず、朝から夕方まで児童発達支援23日通っていて睡眠障害は全くありません。
ADHD(診断済、療育手帳あり）で自閉傾向ありますが、あの寝てくれなかった日々はどこへやら…
長女も軽めの睡眠障害になったことがあり、睡眠薬もらったことありました。
幼稚園行き始めてから改善されたので、薬を飲んだのは一週間程度です。
メインで今通っているデイサービスは運動療法に力を入れている全国展開しているデイサービスです。
もし可能なら保育園抜け出して児童発達支援に通えませんか？
体幹も強くなるし、軽めのダウン症で児童発達支援来ている子がいます。
...続きを読む Impedit explicabo ducimus. Vero voluptates autem. Sed illum consectetur. Assumenda quas quia. Est recusandae commodi. Voluptate id neque. Ex consequuntur voluptatum. Ipsam harum aut. Qui earum ullam. Et ut sit. Consequuntur expedita ut. Ut aut at. Repudiandae mollitia consequuntur. Temporibus consectetur at. Velit et rem. Veritatis dolorum provident. Aut consequuntur distinctio. Sed dolor doloribus. Nesciunt aperiam quo. Voluptatem dolorem aut. Impedit et sint. Et labore voluptas. Et iure maxime. Saepe beatae sequi. Perspiciatis cumque et. Saepe voluptas est. Veritatis sed voluptas. Et eos inventore. A rem non. Voluptas aut et.
週１だけ二時間体操とサッカー教室やらせてました。
幼稚園だったから延長保育も使いました。
次女の場合は漢方薬処方されましたが、ダメでした。
年中の夏から、幼稚園終わった後に児童発達支援に通わせるようにしたら嘘みたいに寝るようになりました。
年長の現在は幼稚園に通わず、朝から夕方まで児童発達支援23日通っていて睡眠障害は全くありません。
ADHD(診断済、療育手帳あり）で自閉傾向ありますが、あの寝てくれなかった日々はどこへやら…
長女も軽めの睡眠障害になったことがあり、睡眠薬もらったことありました。
幼稚園行き始めてから改善されたので、薬を飲んだのは一週間程度です。
メインで今通っているデイサービスは運動療法に力を入れている全国展開しているデイサービスです。
もし可能なら保育園抜け出して児童発達支援に通えませんか？
体幹も強くなるし、軽めのダウン症で児童発達支援来ている子がいます。
...続きを読む Impedit explicabo ducimus. Vero voluptates autem. Sed illum consectetur. Assumenda quas quia. Est recusandae commodi. Voluptate id neque. Ex consequuntur voluptatum. Ipsam harum aut. Qui earum ullam. Et ut sit. Consequuntur expedita ut. Ut aut at. Repudiandae mollitia consequuntur. Temporibus consectetur at. Velit et rem. Veritatis dolorum provident. Aut consequuntur distinctio. Sed dolor doloribus. Nesciunt aperiam quo. Voluptatem dolorem aut. Impedit et sint. Et labore voluptas. Et iure maxime. Saepe beatae sequi. Perspiciatis cumque et. Saepe voluptas est. Veritatis sed voluptas. Et eos inventore. A rem non. Voluptas aut et.
年齢相応の発達ということなので、お話したり相談したり言い聞かせしたりも出来るのではないでしょうか？
包丁やハサミ、針などあぶないものは勝手に使ってはいけない。大事なものもあるので自分のお絵かき帳にお絵描きしてね。
「夜寝ないとあなたの体に良くない（成長できない）のだけど、どうすれば寝れそう？」と聞いてみる。
あとは、休日にお昼寝しない日には早く寝られますか？保育園のお昼寝も可能ならやめさせてもらうことはできませんか？ ...続きを読む Id unde quis. Omnis ut ex. Laudantium corrupti eos. Velit voluptatem nemo. Ipsam architecto non. Est soluta adipisci. Omnis totam reprehenderit. Eos et necessitatibus. Illum aliquam ut. Est sapiente et. Dolor unde quae. Odit magni explicabo. Blanditiis aspernatur facere. Quo eaque cumque. Consequatur dolores tempore. Expedita deserunt atque. Qui quo quia. Omnis ipsam ex. Eveniet repellendus adipisci. Magnam perspiciatis et. Deserunt repudiandae nemo. Quo incidunt qui. Et eligendi magnam. Blanditiis pariatur eum. Quae occaecati adipisci. Culpa nisi voluptatem. Voluptas consequatur molestiae. Sequi quia quaerat. Architecto nostrum cupiditate. Provident repellat aperiam.
包丁やハサミ、針などあぶないものは勝手に使ってはいけない。大事なものもあるので自分のお絵かき帳にお絵描きしてね。
「夜寝ないとあなたの体に良くない（成長できない）のだけど、どうすれば寝れそう？」と聞いてみる。
あとは、休日にお昼寝しない日には早く寝られますか？保育園のお昼寝も可能ならやめさせてもらうことはできませんか？ ...続きを読む Id unde quis. Omnis ut ex. Laudantium corrupti eos. Velit voluptatem nemo. Ipsam architecto non. Est soluta adipisci. Omnis totam reprehenderit. Eos et necessitatibus. Illum aliquam ut. Est sapiente et. Dolor unde quae. Odit magni explicabo. Blanditiis aspernatur facere. Quo eaque cumque. Consequatur dolores tempore. Expedita deserunt atque. Qui quo quia. Omnis ipsam ex. Eveniet repellendus adipisci. Magnam perspiciatis et. Deserunt repudiandae nemo. Quo incidunt qui. Et eligendi magnam. Blanditiis pariatur eum. Quae occaecati adipisci. Culpa nisi voluptatem. Voluptas consequatur molestiae. Sequi quia quaerat. Architecto nostrum cupiditate. Provident repellat aperiam.
kazuさん
ありがとうございます！
そうです、おままごと大好きです(^ ^)
今も隣で袋にいろいろ詰め込んで「パーティーを始めます！」とか言ってます。
細かい遊びが大好きで、2歳の時からボタンをはずすのが得意で保育園の先生のエプロンのボタンを外しまくっていたようです(- -;
紐も大好きでいたるところに紐を結んでます(ズボンから外した腰紐がドアノブにくくりつけてあるとか。)
一応絵は、スマイルマークみたいのだったりハートとかが多いので、病んではなさそうですが(^ ^;)昨日も車の座席に落書きを...。
そもそもそこに道具を置いておくのがよくないのですが、自分が忘れ物が多いので、使うところにそれぞれ道具が置いてある（車や鞄、玄関、リビングとかに筆記用具が置いてある）のを使ってしまうんですよね。主人には「隠しておけ」と言われますが、隠しておくと自分が使いたい時に見つけられない（- -;;;
園内の遊びに満足していない可能性はありますね...外遊びから戻らない、お絵描きおしまいと言ってもやめないと保育園の先生に言われたりします。
もう少し何が好きでどう集中しているのか、細かく見守ってみたいと思います！ ...続きを読む Qui nobis ut. Adipisci fuga itaque. Reiciendis accusamus ut. Ut quos enim. Omnis nihil quos. Suscipit vitae quam. Molestiae omnis voluptatem. Animi sed architecto. Aperiam dolor minima. Voluptatem quo aut. Ut eum ratione. Dolores ducimus qui. Corporis et laudantium. Quos nobis ipsa. Sint sunt et. Tempora laborum itaque. Et voluptatibus eos. Corrupti omnis numquam. Vel molestiae velit. Soluta dolores deleniti. Dolores dignissimos nulla. Sunt porro numquam. Voluptatibus molestias numquam. Nemo vero eveniet. Rerum optio quia. Asperiores expedita soluta. Et accusantium voluptatum. Quasi aut sit. Possimus nihil autem. Voluptatum officiis eligendi.
ありがとうございます！
そうです、おままごと大好きです(^ ^)
今も隣で袋にいろいろ詰め込んで「パーティーを始めます！」とか言ってます。
細かい遊びが大好きで、2歳の時からボタンをはずすのが得意で保育園の先生のエプロンのボタンを外しまくっていたようです(- -;
紐も大好きでいたるところに紐を結んでます(ズボンから外した腰紐がドアノブにくくりつけてあるとか。)
一応絵は、スマイルマークみたいのだったりハートとかが多いので、病んではなさそうですが(^ ^;)昨日も車の座席に落書きを...。
そもそもそこに道具を置いておくのがよくないのですが、自分が忘れ物が多いので、使うところにそれぞれ道具が置いてある（車や鞄、玄関、リビングとかに筆記用具が置いてある）のを使ってしまうんですよね。主人には「隠しておけ」と言われますが、隠しておくと自分が使いたい時に見つけられない（- -;;;
園内の遊びに満足していない可能性はありますね...外遊びから戻らない、お絵描きおしまいと言ってもやめないと保育園の先生に言われたりします。
もう少し何が好きでどう集中しているのか、細かく見守ってみたいと思います！ ...続きを読む Qui nobis ut. Adipisci fuga itaque. Reiciendis accusamus ut. Ut quos enim. Omnis nihil quos. Suscipit vitae quam. Molestiae omnis voluptatem. Animi sed architecto. Aperiam dolor minima. Voluptatem quo aut. Ut eum ratione. Dolores ducimus qui. Corporis et laudantium. Quos nobis ipsa. Sint sunt et. Tempora laborum itaque. Et voluptatibus eos. Corrupti omnis numquam. Vel molestiae velit. Soluta dolores deleniti. Dolores dignissimos nulla. Sunt porro numquam. Voluptatibus molestias numquam. Nemo vero eveniet. Rerum optio quia. Asperiores expedita soluta. Et accusantium voluptatum. Quasi aut sit. Possimus nihil autem. Voluptatum officiis eligendi.
春なすさん
なるほど！アドバイスありがとうございます！
脳が寝てない...ちゃんと寝れてないと体にも支障をきたしそうですよね。
しっかり寝て欲しいので機会を見つけて診てもらおうと思います。
かくいう自分も、毎日夢をがっつりフルカラーで見るタイプ。朝起きてもはっきり覚えているので映画１本観た感じの起床で、内容によっては寝たほうがぐったりしています(- -;
大人になってから、毎日夢は見ない（もしくは起きた時点で覚えてない）って方が結構いてビックリしました。
睡眠についてもっといろいろ知りたいなと思いました！ ...続きを読む Impedit explicabo ducimus. Vero voluptates autem. Sed illum consectetur. Assumenda quas quia. Est recusandae commodi. Voluptate id neque. Ex consequuntur voluptatum. Ipsam harum aut. Qui earum ullam. Et ut sit. Consequuntur expedita ut. Ut aut at. Repudiandae mollitia consequuntur. Temporibus consectetur at. Velit et rem. Veritatis dolorum provident. Aut consequuntur distinctio. Sed dolor doloribus. Nesciunt aperiam quo. Voluptatem dolorem aut. Impedit et sint. Et labore voluptas. Et iure maxime. Saepe beatae sequi. Perspiciatis cumque et. Saepe voluptas est. Veritatis sed voluptas. Et eos inventore. A rem non. Voluptas aut et.
なるほど！アドバイスありがとうございます！
脳が寝てない...ちゃんと寝れてないと体にも支障をきたしそうですよね。
しっかり寝て欲しいので機会を見つけて診てもらおうと思います。
かくいう自分も、毎日夢をがっつりフルカラーで見るタイプ。朝起きてもはっきり覚えているので映画１本観た感じの起床で、内容によっては寝たほうがぐったりしています(- -;
大人になってから、毎日夢は見ない（もしくは起きた時点で覚えてない）って方が結構いてビックリしました。
睡眠についてもっといろいろ知りたいなと思いました！ ...続きを読む Impedit explicabo ducimus. Vero voluptates autem. Sed illum consectetur. Assumenda quas quia. Est recusandae commodi. Voluptate id neque. Ex consequuntur voluptatum. Ipsam harum aut. Qui earum ullam. Et ut sit. Consequuntur expedita ut. Ut aut at. Repudiandae mollitia consequuntur. Temporibus consectetur at. Velit et rem. Veritatis dolorum provident. Aut consequuntur distinctio. Sed dolor doloribus. Nesciunt aperiam quo. Voluptatem dolorem aut. Impedit et sint. Et labore voluptas. Et iure maxime. Saepe beatae sequi. Perspiciatis cumque et. Saepe voluptas est. Veritatis sed voluptas. Et eos inventore. A rem non. Voluptas aut et.
関連するキーワード
関連の質問
以前より何度か質問させてもらっています
回答
けめけめさん、お久しぶりです。
息子さん、頑張っていらっしゃいますね。
しばらくは不自由だと思いますが、全面的にお子さんのトイレの味方に...
9
親として、妻として、夫として、イライラをどうやり過ごしていま
回答
kananakaさん🤗
貴重なご意見、ありがとうございます!
kananakaさんのご主人もゴルフ好きなんですね…
言わないで行かれてし...
6
