退会済みさん

2016/06/01 11:59 投稿

回答 11 件

受付終了

自閉症スペクトルの娘が１６時間眠り続けました。
過去に3歳の頃、私の実家に帰省した疲れから21時間眠り続け脱水症状を起したことがあります。

今回は、療育の帰りに急に無口になり帰宅後39度以上の高熱を出し寝込みました。
早朝には熱が下がりましたが、昼近くまで眠っていました。
土曜日には兄の運動会で1日外にいて見学し、日曜日は義父母と遊び、
月、火曜日は幼稚園後に療育にいきました。
発達障害のある子は、疲れをコントロールすることが苦手なのでしょうか。
疲れに鈍いのでしょうか。
体力が有り余っている子だと勘違いしてスケジュールを詰め込み過ぎました。
本人が遊びたい&やりたいと言っても親が調節してあげないといけないですよね。
倒れるまで頑張らせてしまったのだと反省しました。

質問者からのお礼

2016/06/15 10:24

回答してくだっさた皆様ありがとうございました。

娘が眠り続けた原因がわかりました。
今回は溶連菌感染症でした。
喉の痛みに鈍感で喉が痛くないと言い、一晩で熱が下がり元気になったので病院に行かず発見が遅れました。
あれから、主人、私、息子と感染してしまいました。気付いた時には遅し・・・でした。喉が焼けるように痛かったです。

しかし、娘の回復力には驚かせられました。集中して寝たら感染症でもすぐに元気になってしまうその体力。
これからも眠り続けた時には水分補給だけして見守ろうと思いました。

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睡眠と疲れについて質問します。支援側から睡眠を取ること、疲れを取ること、と指示（課題？）がありました。私は自分の症状で特に困っている事だったので言葉がありませんでした。それに「疲れが取れる」という感覚が分かりません。睡眠は薬を使っています。「睡眠」と「疲れ」は治るものなのでしょうか。理解されないだろうし仕方ないと割りきっていましたが辛いです。皆さんは睡眠が取れていますか。疲れは取れていますか。

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ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症）中学生・高校生

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2019/03/19 投稿

こんにちは、度々質問させて頂いてます。今回は、生活リズムについてです。うちの子供は、疲れやすかったり朝起きられない上に、朝から食欲があまりなかったり。作ったご飯を食べない、食べても食べる分量にムラがあるなど、注意しても改善されず。病院にも行き、睡眠障害は無かったですが。体質と言われ、困っているのが学校に行くのが時間ギリギリになったり。登校時間に登校できても、眠くなってしまたり。眠気だけでは、すまなくて寝てしまう事がちらほらある状態で、学校でトラブルがあると、本来寝る時間まで持たず。夕方に二時間位寝てしまうので、睡眠の質も下がってしまっているようです。沢山分量を食べないのもあって夜食も食べたりです。もう少し、寝る時間も早めたいのですがお腹すいたーと、言い出したりなので寝るのが遅くなります。同じような状況の方いますか？学校遅れていくとか、体育の運動量減らして貰うとか、何か対策をとっていますか？今、小学生ですがこの状況だと、中学生でもこんな感じなのでしょうか？上手く改善できた方いましたら、アドバイスお願い致します。

ASD（自閉スペクトラム症）小学1・2年生

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2017/07/06 投稿

とても疲れやすくて困っています。 22歳の自閉症スペクトラム当事者です。仕事は一般就労ですが、配慮ありで本当にありがたいです。私は体力気力がなく、いつも疲れていて眠いです。何か食べたあとも眠すぎます…。天気にも左右され、一日中起き上がれない日もあります。なるべく早寝早起きを心がけていますが、たまに不安感から夜更かし。翌朝も早朝覚醒…。家事や掃除できず、家が汚いです。そうかと思えば、溌剌として活動的になります。刺激やスリル欲しさに、わざと癇癪に繋がる嫌な映像を見たり…。自分を傷つけたくて、心臓がバクバクする衝動を抑えきれません。主治医からは軽度の双極性障害と言われています。疲れやすさを直すため、色々な方法を試してきました。社会人になり、今は実家にお金を払って住んでいますが、両親と離れて住むのが最終的な願いです。仕事ももっと頑張れるようになりたいです。・運動や筋トレ→全力でやりすぎて他のことができなくなるor三日坊主になってしまう。・ストラテラの服薬、コーヒーやプロテインの摂取→その場しのぎにはなるけど…。・視覚支援を自力でやる→几帳面になり過ぎて疲れるorいつのまにか忘れる。・夜スマホをやめる→ルールを守れない…。一度つけると惰性でダラダラ見てしまう。・早寝早起き→できるが、帰りが遅くなるなどルーティンが崩れると、一気に夜型生活になる。と、あらゆる方法も根本解決に至らず…。結局、もともと疲れやすいうえに、わざと自分を傷つけるために長時間映像を見てるのも原因だと思います。自分でもだらしなさすぎて呆れます。どうすれば、疲れやすいのを改善して、もっと普通に頑張れるようになるでしょうか？刺激を求めるのもやめたいです。アドバイスをいただけると助かります🙇‍♀️ ☆ちなみに、薬は炭酸リチウム400、ストラテラ40、エビリファイは微量投与の0.2です。 ☆疲れやすさは幼少期からあり、筋力がとても弱い子だったそうです。思春期も1日3〜4時間昼寝し、寝ても寝ても眠れました。

ASD（自閉スペクトラム症） 19歳～ルール運動癇癪思春期仕事

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2022/07/21 投稿

不眠について夜分遅くにすみません。不安でどうしようもできずこんな時間に書き込みしてます。私はADHD診断済みの28歳男性です。あと以前は鬱にもかかっていて、今はほぼ症状はないですが、抗うつ剤は継続して飲んでいます。まず不眠については、次の病院の診察で必ず主治医に言います。ただ、予約制でなおかつ人気なので予約時間の変更などはできません。それまで辛いのでここに書き込ませてください。最近寝てもすぐにまた目が覚めます。頑張って再び寝るのですが、1時間後ぐらいにまた目が覚めます。この繰り返しが何度もあります。起きた時に、時計を見て「また寝れてないのか」とへこみます。いや、かなりへこみます。何で寝ることすらできないのかとまでネガティブになります。あと、これは何の根拠もない自論ですが、コンサータが効いてる時にへこむのとコンサータの効き目が切れた時にへこむのとでは、へこみ方の差が激しい気がします。コンサータで集中できているうちは、へこむのも忘れるぐらい集中しているのでしょうかね。とにかく真夜中とまだ薬を飲んでない朝の起きたての気分はいつもかなり最悪で辛いです。あと、さっきから脱線して、さらに脱線しまい申し訳ないですが。褒めてほしいことが、、、（笑）私が読書が好きなのもありますが、大人の発達障害関係の本は30冊以上読んでいます。ネット記事や最新論文も見つければ見てます。私は記憶力がほとんどなく、読んでも忘れて実際に活用できないと自分自身でわかっているので、読んだ本の重要なところは全て携帯のメモアプリに書いてまとめて、さらに自分にもあるかなど考えています。まあ「苦手なことを理解しても、それがどうにもこうにも自分でできないから「障害」と言われている」と発達障害支援センターの人に言われたんですけどね（この人は悪い人ではなく、教えてくれただけです）えーっと、着地点は、一応寝れなくて辛いことの愚痴？です（笑）弱ってるので優しい言葉をお願いします

ADHD（注意欠如多動症） 19歳～病院診断

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2017/04/01 投稿

自閉症スペクトラムと診断のついた娘がいます。現在、中学2年です。睡眠についてアドバイスを頂きたくて投稿しました。同じような経験のある方がもしいらっしゃいましたら、ご意見を聞かせて下さい。娘は普通学級に電車で通っています。コロナで自粛になる前は、週に1度、帰宅中の電車を寝過ごす程度で帰ってきていました。ところが、先月あたりから寝過ごす機会が増えてしまい、朝も学校になかなかたどりつきません。おりる駅を通りすぎて、慌てて逆方向の電車に乗り、また寝過ごし…。という感じです。帰りも約50分で帰宅できるはずが、乗りすごして終点→終点と乗り続け4時間かかる日もざらです。携帯にGPS機能をつけ、下車駅近くになると何度も電話して起こそうとしましたが、全く起きません。座るから寝るんだと思い、立っていたこともあるそうなのですが、それでも立ったまま寝てしまいます。気づいたら前の乗客の肩で寝ていた、とか、いつのまにか立ち位置が変わっていた、という話を聞き、怖くなり立たせるのはやめました。試しに休みの日にたくさん寝かせてみましたが、効果なしです。こだわりが強く、夜に寝かそうとしても作業途中だと中断できず、就寝が遅い日もあります。誰かと話していればその間は寝ないそうなのですが、特性ゆえに友人らしき人はほとんどおらず、数少ない友人も途中で下車してしまいます。自粛以来、パソコンを眺める時間が増えたのがいけないのか…とか色々悩み困っています。それとも薬を処方してもらった方が良いのでしょうか。こうしたら電車で寝ない、寝過ごさない等なにか試されたことのある方がいたら、アドバイスをお願い致します。

ASD（自閉スペクトラム症）中学生・高校生こだわり睡眠診断

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2020/10/26 投稿

息子5年生、自閉症スペクトラム・ADHDとHSCあります。小さい頃から寝つきが悪く 5年になっても寝れない朝起きれない。通院して、お薬飲んでますが副作用もあるので疲れやすい先日、メラトベルという新しいお薬に変わって、寝つきはよくなりましたが、起きれない、リズムが狂うとほんとダメでどんなに運動していても寝なくて困っています。わたし自身も責めてしまいます。学校も事情を話してちょっと遅れてでも行かせてますが、色々勉強面でもついていけてなくて、帰ってきたら疲れてます。 HSCの為、色々気を使っているから疲れているのか、とにかく疲れやすい体質です。同じような経験のある方、同じお薬を飲ませてる経験のある方何かアドバイス等あればお願いします。どうすればいいのか…悩んでいます。

ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症）小学5・6年生運動

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2022/05/16 投稿

障害者雇用枠で仕事をし始めました。仕事から帰ると、プールで泳いだ後のような全身の気だるさがあり(身体にのみ)、帰って夜までに2時間は寝ています。昔っから疲労度が高いのですが、発達特性なのかな？ ★疲れた時に疲れを少しでも軽くする工夫やそもそも仕事で疲れにくくする工夫があれば教えてくださいよろしくおねがいします(*´ω`*)

発達障害かも（未診断） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） 19歳～仕事

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2017/08/17 投稿

初めまして　初投稿になります。広汎性発達障害を持っています。ちょっと変わっているかもしれませんがストレスを感じた際、異常な眠気が来ます。じっとするのが苦手で特に座ったりするデスクワークは異常に抗えない眠気に襲われる事が度々あります（睡眠外来による検査では身体に異常なし) ↑と同じ特性を持っていて早く寝る以外でこういった対策がある方はぜひ教えてほしいです。克服した方はどう乗り越えたか聞きたいです。 (更新)↓NEW!! ストレスの発散と対処法について自分はこういった発散/対処をしている軽減するためにしている工夫があれば新たに教えてほしいです。

小学1年生の支援学級に在籍している、発達障害の診断はついていない息子なんですが、小学校生活は今の所順調よく通えてると、そう思っていたのですが、この間初めての運動会があって、母である私は3人目妊娠中で切迫流産で絶対安静だった為観覧には行けなかったのですが、同じマンションの部屋違いで住んでる実両親と普段は離れて生活してる義両親に観覧に行ってもらってました。午前中の競技は機嫌よく参加していたのですが、午後の競技になって急に機嫌が悪くなり、あまつ支援担任の先生に抱かれて寝てしまう姿を義両親に見られてしまいました。そして、その時に息子の支援担当の先生が昼からはいつも寝てると義両親に教えてしまって、義両親、特に義母が凄く心配してしまっています。私も息子の小学校での様子には気にかけてはいますが、昼からはいつも寝ているというのは初耳でした。運動会の2日前に、息子を学童に迎えに行った時クラスの担任の先生から息子の普段の様子や運動会の練習の様子など教えてもらったのですが、その時にはその様な話は聞いていなかったのです。本当に普段からそんな状態ならこれからの学校生活に絶対支障をきたすことになると思うのですが、しかし、もう1度担任の先生に確認すべきなのか、支援担当の先生に確認すべきなのか、そもそも確認すべき事案なのか悩んでいます。まとまりのない文章で申し訳ないんですが、何か助言していただけたらありがたいです。

発達障害かも（未診断）小学1・2年生診断運動小学校運動会先生

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2018/06/12 投稿

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11件

azznさん

2016/06/01 13:16

3歳の頃だと、定型発達の子でも疲れを訴えない事ってあります。
イベントちゅうは興奮状態で疲れに気づかず急にガクンと膝から力が抜けて動けなくなったとか、
出かける前に行ったきり、夜に帰宅するまでトイレに行かなかったとか、
田舎への帰省を終えて帰ってきたら、一日中寝てたとか・・・
これが自閉症スペクトラムとなると、そういう自覚しにくさが大きくなっても続く子もいると聞きます。

脱水症状、うちの広汎性発達障害の次女も長年自覚がなく、食事以外では言わないと水分を摂らないし、水道水は味の点から飲めないもんで（冷水器の水はOK）、中1まではそれを先生に伝え、顔が赤っぽかったり手が熱くて熱があるのかな？と思えるような時は、まず水分補給をさせて下さいと伝えていました。
運動会や体育祭の練習が始まると水筒持参になるので、練習中は全員に声掛けする為、大丈夫でしたけど。

とにかく飲まないので、飲み物を色々試して、みかん風味の水なら横に置いておいて自分で飲むのが分かったので、それからはそれで対処。
そうしているうちに、他の飲み物でも自分で選んでは飲むようになりましたA(^。^；；ホッ
中学生のうちに自覚できるようになって、今では時々手を握って確認すればいいようになりました。
・・・たまに、熱い時があるので、まだ完全ではありませんけどね(;^_^A
以上、うちの子の例でしたm(_ _)m

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退会済みさん

2016/06/01 12:08

どかんと、つかれが来たのでしょうね。
きっと、寝たから早く回復したのだとおもいます。
よく、疲れを感じない、とは聞きますよね。
うちは、楽しいことは疲れにくく、嫌なことは疲れますね。
熱はあんまりださないな。
とちゅう、だらだら、ぼんやりで調整してるのかな。
ちなみに、わたし、初の海外から帰ったとき、半日寝ました。朝、六時にかえって、夕方六時に起きて、夜また寝ました。
そんなことって、あるんだとおもいます。

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ひまりさん

2016/06/01 20:56

アスペルガーのひまりです。
私の場合ですが。

疲れたと自覚した後は12時間以上ぐったりです。
夜寝て朝子供の事をやってまた寝て夕方帰ってくる子供に会わせて起きる。
これでもリセットできないことも多々。

疲れたと自覚する前に、休むことを心がけています。

因みに私は疲れてくるとテンションが上がって機嫌がよくなるそうです。
息子は急にパンクします。
人それぞれですがサインを見つけられるといいですね。

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退会済みさん

2016/06/01 21:11

pugさん、随分心配されましたね。
ガクッと疲れが出るのは、一般の大人でもあると思います。
友達は疲れが溜まると急にお腹が痛くなって倒れたら身体が動けなくなると言っていました。
友達は皮膚科の薬が10年以上と長いので、身体の不調に気付き難くなってると思います。
自分の身体なのに自分の身体が分からない人も多いです。
親の会で、まだ親も子もみんなが若い頃、自分達の子どもの事を身体は元気でどーもないんだけどね〜って誰もが言ってました。
私もその頃は何も知りませんでしたが、自閉症は自律神経失調症なので、いろんな不具合を抱えてるんだと思います。
熱が出るのは自己治癒力が正常に働いているという事らしいです。
そんな時はレメディがあれば心強いかもしれません。
5月は体調崩す人が多いですよね。
うちの主人も最近、風邪気味でキツいと言っていました。
普段は娘さんもpugさんに似て頑張り屋さんなので、体調悪い時はいっぱい休ませてあげてくださいね。
寝るのが一番の薬だと思います。

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退会済みさん

2016/06/02 12:01

pugさんこんにちは。
私もこの年になっても睡眠や疲れのコントロールが苦手で、
何か夢中になることがあるときや、気持ちが高ぶっている時期は、
睡眠時間が連日3～4時間くらいでもまったく平気なのですが、
その時期が過ぎて気が緩むと、日中でも昼寝の枠を超えて時間の許す限り寝てしまいます。

学生のころ、4時間くらいのバイトから帰ってすぐに、バタリと眠りこんでしまい、
次の日も同じ時間帯にバイトがあったのですが、店長の電話で起こされるまで
眠り続けてしまいました。（19～20時間）
自分でもそこまで寝てると思っていなくて（まだ眠れるくらい）
「今日（すでに昨日）はお疲れ様でしたー」って電話に出てしまい、
怒られるどころか「お前、ある意味すごいな～！」と笑われ（呆れられ？）たことがありました。

意識的な休息はやはり必要かもしれません。

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