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Q&A - お悩みきいて!

自閉症スペクトルの娘が１６時間眠り続けました

pugさん

2016/06/01 11:59

11

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自閉症スペクトルの娘が１６時間眠り続けました。
過去に3歳の頃、私の実家に帰省した疲れから21時間眠り続け脱水症状を起したことがあります。

今回は、療育の帰りに急に無口になり帰宅後39度以上の高熱を出し寝込みました。
早朝には熱が下がりましたが、昼近くまで眠っていました。
土曜日には兄の運動会で1日外にいて見学し、日曜日は義父母と遊び、
月、火曜日は幼稚園後に療育にいきました。
発達障害のある子は、疲れをコントロールすることが苦手なのでしょうか。
疲れに鈍いのでしょうか。
体力が有り余っている子だと勘違いしてスケジュールを詰め込み過ぎました。
本人が遊びたい&やりたいと言っても親が調節してあげないといけないですよね。
倒れるまで頑張らせてしまったのだと反省しました。

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質問者からの「ありがとう」のメッセージ

pugさん

2016/06/15 10:24

回答してくだっさた皆様ありがとうございました。

娘が眠り続けた原因がわかりました。
今回は溶連菌感染症でした。
喉の痛みに鈍感で喉が痛くないと言い、一晩で熱が下がり元気になったので病院に行かず発見が遅れました。
あれから、主人、私、息子と感染してしまいました。気付いた時には遅し・・・でした。喉が焼けるように痛かったです。

しかし、娘の回復力には驚かせられました。集中して寝たら感染症でもすぐに元気になってしまうその体力。
これからも眠り続けた時には水分補給だけして見守ろうと思いました。

この質問への回答

azznさん

2016/06/01 13:16

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3歳の頃だと、定型発達の子でも疲れを訴えない事ってあります。
イベントちゅうは興奮状態で疲れに気づかず急にガクンと膝から力が抜けて動けなくなったとか、
出かける前に行ったきり、夜に帰宅するまでトイレに行かなかったとか、
田舎への帰省を終えて帰ってきたら、一日中寝てたとか・・・
これが自閉症スペクトラムとなると、そういう自覚しにくさが大きくなっても続く子もいると聞きます。

脱水症状、うちの広汎性発達障害の次女も長年自覚がなく、食事以外では言わないと水分を摂らないし、水道水は味の点から飲めないもんで（冷水器の水はOK）、中1まではそれを先生に伝え、顔が赤っぽかったり手が熱くて熱があるのかな？と思えるような時は、まず水分補給をさせて下さいと伝えていました。
運動会や体育祭の練習が始まると水筒持参になるので、練習中は全員に声掛けする為、大丈夫でしたけど。

とにかく飲まないので、飲み物を色々試して、みかん風味の水なら横に置いておいて自分で飲むのが分かったので、それからはそれで対処。
そうしているうちに、他の飲み物でも自分で選んでは飲むようになりましたA(^。^；；ホッ
中学生のうちに自覚できるようになって、今では時々手を握って確認すればいいようになりました。
・・・たまに、熱い時があるので、まだ完全ではありませんけどね(;^_^A
以上、うちの子の例でしたm(_ _)m

6

退会済みさん

2016/06/01 12:08

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どかんと、つかれが来たのでしょうね。
きっと、寝たから早く回復したのだとおもいます。
よく、疲れを感じない、とは聞きますよね。
うちは、楽しいことは疲れにくく、嫌なことは疲れますね。
熱はあんまりださないな。
とちゅう、だらだら、ぼんやりで調整してるのかな。
ちなみに、わたし、初の海外から帰ったとき、半日寝ました。朝、六時にかえって、夕方六時に起きて、夜また寝ました。
そんなことって、あるんだとおもいます。
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5

ひまりさん

2016/06/01 20:56

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アスペルガーのひまりです。
私の場合ですが。

疲れたと自覚した後は12時間以上ぐったりです。
夜寝て朝子供の事をやってまた寝て夕方帰ってくる子供に会わせて起きる。
これでもリセットできないことも多々。

疲れたと自覚する前に、休むことを心がけています。

因みに私は疲れてくるとテンションが上がって機嫌がよくなるそうです。
息子は急にパンクします。
人それぞれですがサインを見つけられるといいですね。 Aut a sed. Deserunt ipsum veniam. Non deleniti illum. Et inventore reprehenderit. Omnis consequatur consequatur. Sit assumenda vel. Odit consequuntur voluptatem. Aspernatur adipisci dolorum. Rerum voluptatem quia. Quam rem in. Expedita ex ut. Reprehenderit natus dolor. Ut non quia. Facilis velit a. Aliquid ut sunt. Ab tempora culpa. Et sint cumque. Culpa est ullam. Odio eos quia. Alias ut qui. Minus dolore suscipit. Doloribus beatae in. Voluptatem expedita quisquam. Impedit explicabo aperiam. Maiores quis labore. Inventore sit voluptatibus. Nemo et nisi. Voluptates distinctio suscipit. Inventore alias soluta. Officia doloremque quod.

4

退会済みさん

2016/06/01 21:11

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pugさん、随分心配されましたね。
ガクッと疲れが出るのは、一般の大人でもあると思います。
友達は疲れが溜まると急にお腹が痛くなって倒れたら身体が動けなくなると言っていました。
友達は皮膚科の薬が10年以上と長いので、身体の不調に気付き難くなってると思います。
自分の身体なのに自分の身体が分からない人も多いです。
親の会で、まだ親も子もみんなが若い頃、自分達の子どもの事を身体は元気でどーもないんだけどね〜って誰もが言ってました。
私もその頃は何も知りませんでしたが、自閉症は自律神経失調症なので、いろんな不具合を抱えてるんだと思います。
熱が出るのは自己治癒力が正常に働いているという事らしいです。
そんな時はレメディがあれば心強いかもしれません。
5月は体調崩す人が多いですよね。
うちの主人も最近、風邪気味でキツいと言っていました。
普段は娘さんもpugさんに似て頑張り屋さんなので、体調悪い時はいっぱい休ませてあげてくださいね。
寝るのが一番の薬だと思います。
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4

退会済みさん

2016/06/02 12:01

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pugさんこんにちは。
私もこの年になっても睡眠や疲れのコントロールが苦手で、
何か夢中になることがあるときや、気持ちが高ぶっている時期は、
睡眠時間が連日3～4時間くらいでもまったく平気なのですが、
その時期が過ぎて気が緩むと、日中でも昼寝の枠を超えて時間の許す限り寝てしまいます。

学生のころ、4時間くらいのバイトから帰ってすぐに、バタリと眠りこんでしまい、
次の日も同じ時間帯にバイトがあったのですが、店長の電話で起こされるまで
眠り続けてしまいました。（19～20時間）
自分でもそこまで寝てると思っていなくて（まだ眠れるくらい）
「今日（すでに昨日）はお疲れ様でしたー」って電話に出てしまい、
怒られるどころか「お前、ある意味すごいな～！」と笑われ（呆れられ？）たことがありました。

意識的な休息はやはり必要かもしれません。 Laboriosam distinctio labore. Minus rerum aut. Quo et aliquid. Accusantium hic odio. Alias quod veritatis. Aliquam blanditiis non. Quo consequatur sit. Vel rem consequatur. Nostrum impedit non. Ut et voluptatibus. Vel ducimus quis. Odit ullam dignissimos. Praesentium molestiae sit. Vero qui delectus. Est nobis nihil. Nam ratione pariatur. Et ut laboriosam. Ut corrupti labore. Corrupti optio id. Iste inventore impedit. Et odit voluptatum. Aut quis pariatur. Voluptatibus ut vel. Nisi odio velit. Sit tempore totam. Praesentium vero laudantium. Omnis assumenda dicta. Ipsam suscipit autem. Maiores aut cumque. Repudiandae ut similique.

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退会済みさん

2016/06/02 12:57

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どこまで頑張ればよいのか解らない感じはずっと続くと思います。本人が調整できるのは難しい事かと思います。
でも、調整も難しいと思います。親も様子を見ながら子供を理解していくしかないと思います。
なので、あまり気にしないでこれからは、少し気を付けてあげたら大丈夫です。その様な事は、定型発達のお子さんでも発達障害のお子さんでもよくある事だと思います。あまり気にしない事です。今後少し気を付けたら良い事です。
と言いつつ、そういった事が苦手な私は、同じことを繰り返したりします・・。 Et nemo delectus. Saepe ipsam voluptatem. Ad est est. Vero quis repellendus. Dolorem et natus. Veritatis non nihil. Necessitatibus a consequatur. Autem laboriosam porro. Facere et fugit. Qui quia culpa. Deleniti aut mollitia. Qui eos esse. Qui et nam. Molestias officiis quibusdam. Vitae in necessitatibus. Cumque voluptas sapiente. Atque est soluta. At aliquid molestias. Error facere consequatur. Tenetur impedit nostrum. Eius sed a. Quisquam nihil autem. Delectus et necessitatibus. Quae dignissimos dicta. Sapiente inventore assumenda. Enim animi debitis. Modi veritatis repudiandae. Sed facilis quos. Quod qui aut. Architecto rerum excepturi.

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【小学校低学年、放課後の過ごし方は？】お子さまの放課後の居場所、どのように過ごしているか、みなさんの体験を教えてください！

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【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
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不眠について夜分遅くにすみません

不安でどうしようもできずこんな時間に書き込みしてます。私はADHD診断済みの28歳男性です。あと以前は鬱にもかかっていて、今はほぼ症状はないですが、抗うつ剤は継続して飲んでいます。まず不眠については、次の病院の診察で必ず主治医に言います。ただ、予約制でなおかつ人気なので予約時間の変更などはできません。それまで辛いのでここに書き込ませてください。最近寝てもすぐにまた目が覚めます。頑張って再び寝るのですが、1時間後ぐらいにまた目が覚めます。この繰り返しが何度もあります。起きた時に、時計を見て「また寝れてないのか」とへこみます。いや、かなりへこみます。何で寝ることすらできないのかとまでネガティブになります。あと、これは何の根拠もない自論ですが、コンサータが効いてる時にへこむのとコンサータの効き目が切れた時にへこむのとでは、へこみ方の差が激しい気がします。コンサータで集中できているうちは、へこむのも忘れるぐらい集中しているのでしょうかね。とにかく真夜中とまだ薬を飲んでない朝の起きたての気分はいつもかなり最悪で辛いです。あと、さっきから脱線して、さらに脱線しまい申し訳ないですが。褒めてほしいことが、、、（笑）私が読書が好きなのもありますが、大人の発達障害関係の本は30冊以上読んでいます。ネット記事や最新論文も見つければ見てます。私は記憶力がほとんどなく、読んでも忘れて実際に活用できないと自分自身でわかっているので、読んだ本の重要なところは全て携帯のメモアプリに書いてまとめて、さらに自分にもあるかなど考えています。まあ「苦手なことを理解しても、それがどうにもこうにも自分でできないから「障害」と言われている」と発達障害支援センターの人に言われたんですけどね（この人は悪い人ではなく、教えてくれただけです）えーっと、着地点は、一応寝れなくて辛いことの愚痴？です（笑）弱ってるので優しい言葉をお願いします

回答

どんぐりさまお返事ありがとうございます。遅くなりすみません。いろいろな要素が絡み合ってるんですね。興味深いですね。また図書館で不眠症の...

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もうすぐ5歳になる息子に毎日怒鳴ったり冷たく当たってしまいま

す。ASD＋ADHDの診断を受けたIQ高めの息子がいます。療育に週3通っています。もう息子と一緒にいるのがしんどいです。多弁多動暴言暴力に疲れ切ってしまいました。毎日毎日、息子に怒鳴り散らしたり冷たく接してしまい辛いです。酷いときは叩いてしまいます。発達障害の子の育て方など沢山勉強したので、息子にどう接すればいいのかは頭では分かっていますが気持ちに余裕が全く無くすぐカッとなり全然その通りに出来ません。愛情はまだあります。何とかこの子の生き辛さを少しでも取り除いて、その賢さを存分に活かせる環境に押し出してやりたいという思いはあります。でも一緒にいるのが本当にしんどくて目の前から消えて欲しいとか思ってしまいます。息子の育児が原因でうつ病になってしまい、週3保育園に預けています。保育園と療育(母子分離)で週6日も息子と離れる時間があるのに全く心が休まりません。朝預けても帰ってくる時間を恐怖に感じビクビクしながら過ごしています。趣味に没頭したくても迎えの時間が近付く恐怖に支配され何も楽しくありません。ジムなどに行って軽く身体を動かせばストレス発散になるかなと思いましたが、運動して疲れた身体で帰ってきた息子の相手をするのがキツすぎて続きませんでした。うつ病で入院した際も、息子に会えなくて寂しいという思いは湧いてきませんでした。むしろ退院の日が近付くのがとても憂鬱でした。どれだけ息子を思いやって接しても返ってくるのは暴言と暴力。もう疲れました。死にたくて仕方ありませんが、旦那は息子の障害に理解が無く療育にも全く関心を示さない(むしろお金が勿体無いという考えです)ので旦那に息子を託すのは不安しか無く死ねません。でも死にたい。私はどうすればいいですか。親ガチャ失敗した息子が可哀想です。

回答

「どれだけ息子を思いやって接しても」ということですが、それはやめて「最低限度の生活のお世話を淡々とする」という風に変えてみては？「無...

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初めまして初投稿になります

広汎性発達障害を持っています。ちょっと変わっているかもしれませんがストレスを感じた際、異常な眠気が来ます。じっとするのが苦手で特に座ったりするデスクワークは異常に抗えない眠気に襲われる事が度々あります（睡眠外来による検査では身体に異常なし)↑と同じ特性を持っていて早く寝る以外でこういった対策がある方はぜひ教えてほしいです。克服した方はどう乗り越えたか聞きたいです。(更新)↓NEW!!ストレスの発散と対処法について自分はこういった発散/対処をしている軽減するためにしている工夫があれば新たに教えてほしいです。

回答

はじめまして。私もストレスを感じるとあくびが出てしまい、結果意識を飛ばすことがあります。逆に昼寝をしてしまうと、安心して昏々と眠り続け...

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4歳年少の息子、何か障害があるかもしれません

園生活についていけていないと、幼稚園の先生から指摘を受けました。一斉指示が通らない、急に泣き出すなど情緒が不安定、切り替えが苦手で遊びをやめられない、個別に声かけしても返事だけで振り向こうとしない、ぼーっとしているなど。お散歩や製作も嫌がることが多く、運動会のお遊戯練習などは一切やらないそうです。園の先生からは、「性格とかじゃなくて、何かあると思います。発達相談行ったほうが良いです」と言われいます。それを受けて市の発達相談に行き、医師の診察を受けました。うちの子の場合は普通に相対してる分には話が通じないということはありません。なんなら言葉も発出も早く、割と語彙も豊富なほうだと思います。そのためか医師としては「椅子にも座っていられるし、質問にもしっかり答えてコミュニケーションが成り立つし、現時点で何かの診断が必要とは思いません」とのことでした。ちなみに家庭でも困ってることはあまりなくて、癇癪がひどいとか、こだわりがすごいとかもなく、普通に家族で会話して普通に遊び、園でいう急に泣き出すことや、呼んでも振り向かないなどはありません。それなりにイヤイヤしたりもしますが、基本はニコニコしてよく喋る子です。医師曰く、療育は親の希望があれば診断がなくても受けられるということなので、受けてみようとは思っています。結局、うちの子には何かあるのかないのか、どっちなんだろうというのがすごくモヤモヤと大きな不安です。幼稚園送迎時に出来なかったことを伝えられるのもストレスになってきており、先生の手を煩わせてるのだなというのが伝わってきます。万が一何か障害があるなら早く知りたい。。。結局のところ医師は普段の園生活を見てるわけでもないし、園の先生の「何かある」という直感の方が正しいのかなという気もします。発達相談のときの医師とは一回診察しただけで次回予約とかはしていないのですが、行こうとしてる療育施設には医師は常駐してなさそうなので、療育と並行してかかりつけ専門医を見つけ、診せ続けるべきでしょうか？いわゆる「診断を受ける」というのはどういう流れで、大体何回くらい医者に診せるとわかるものなのか、何かアドバイスお願いします。

回答

園から指摘がある場合は担任が独断で話すケースはほとんどなく、園長の許可を取った上で＜園の総意＞として伝えられるケースがほとんどです。でない...

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小学3年生の息子がいます

発達に凹凸があるものの、自閉症スペクトラムの傾向があるとだけ言われ、学校は普通級に在籍して、取り出しで通級に通っています。いろいろありましたが、3年生になってからだいぶ周りについていこうという頑張っていて、先生方からも「成長しましたね！」と声をかけられます。ところが、2学期が始まってから朝起きると「頭がクラクラする、ぼーっとする」といって通常通り学校にいけない日があります。たいてい少し休ませて、3－4時間目くらいから遅れて登校させているのですが、帰ってくるころにはすっかり元気です。原因の一つに、睡眠不足があると考えています。赤ちゃんの頃から「寝ない子」で、入眠に時間がかかります。できるだけ9時にはベッドに入るようにしているのですが、ベッドに入り電気を消して真っ暗にしても、「眠れない眠れない」とグダグダし、結局寝るのは10時半くらいです。寝る前にテレビやゲームは禁止していて、脳が興奮しないように気を付けています。体力が余っているのかとも思いますが、本人曰く「体はものすごく疲れている」のに「眠れない」そうです。今までもその傾向はあったのですが、朝体調不良を訴えて学校に行けなくなるほどではなかったのでそこまで心配していませんでした。疲れているのに眠れない、というのは睡眠障害なのでしょうか。眠りやすくなるために、どのようなサポートが必要なのか、もし同じような経験をされた方がいらっしゃったらアドバイスお願いいたします。

回答

頑張り過ぎだからだと思いますよ。大人しいタイプのお子さんの様ですし、辛さが内にこもっているのかもしれません。うちの子の場合は愚痴を言うのも...

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年中5歳児、田中ビネーでIQ87と結果が出ました

医師からは、普通級で大丈夫。ただマイペースさんだとスルーされるから一言学校に言っておくといいと言われました。幼稚園の先生からの様子を聞く感じも含めて、言葉がややカタコトはありますが三語文以上の話はできる、一斉指示が入らない時もあるが周りを見て修正可能(これに関しては医師も、経験を積んで学ぶことができる子だから人よりちょっと練習が必要だが大きな問題はなし)、これ！といって遅れているものはあまりなく、ちょっと他の子と違うかな？と思われそうないわゆるグレーです。私自身、放デイで働いていたこともあり、日頃から声かけや訓練を行ってきたこと、IQの数値を考えても、療育やペアトレに通うということもしなくていいと医師から言われました。今のところ本人が困難に思うようなことはなく、問題行動等もありません。来年の就学前検診の前に入学する予定の小学校にはお話をしますが、K式を受けるか迷っています。IQを考慮した上で、K式を受けて大きく何かが下回るとかはありますでしょうか。だとしたらK式を受けてから支援級を考えた方が良いか、ご助言よろしくお願いします。

回答

うちの子の経験で言うと、3才児検診で発達に引っかかり受けたk式では98、様子見と言われましたができる範囲で児童発達支援などを経て就学前にW...

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中学に入ってから息子が睡眠障害のように毎日寝まくるようになり

ました。居眠りよりも爆睡。もともと学力は低くなく、やればできるのに書字障害も出てきてすっかりやる気を失ったようです。ストラテラ、コンサーター服用してますが効果なく、ナルコプレシーを疑い専門医にみせましたが違うとの診断。当方の地域では支援級では内申点が全くつかないため、普通級にいますが成績も悪くいてもいなくてもといった感じです。そこへ手伝って運動会…練習が参加できない、移動ができない(ゆりうごかしても起きないほど寝てしまう)。同じような経験お持ちの方いらっしゃいますか？なんとかレッドブルや、モンスターなどのドリンクを飲ませだましだまししておりますが、受験もあるのでどうしたものか途方にくれており、いっそ不登校も頭をよぎります。よろしくお願いします。

回答

うちの子も、良く寝ます。でも、生活に、支障が、出てしまう場合は、きちんと、病院で、診てもらった方が、いいと思います。

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知的障害、将来的に重くなる軽くなるの違いは？２歳の自閉症疑い

（診断して自閉症疑いでした）、知的障害もあると思います。周りを見てると軽度→境界線→知的外れるという方もいれば、年齢が高くなるにつれ、段々重くなるという方もいると聞きます。人が大好きな子は軽くなる、モンテッソーリ教育してると軽くなる、運動神経いい子は数値を検査すると最初は高く出るので段々重くなるなども耳にするのですが…段々、知的が軽くなっていった方どんな事をしてましたか？

回答

うちの子は１歳半から発達検査を受け始めました。数値的には入学前のWISCがピークでしたね。どんどん親の働きかけに乗らなくなりました。 ...

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息子5年生、自閉症スペクトラム・ADHDとHSCあります

小さい頃から寝つきが悪く5年になっても寝れない朝起きれない。通院して、お薬飲んでますが副作用もあるので疲れやすい先日、メラトベルという新しいお薬に変わって、寝つきはよくなりましたが、起きれない、リズムが狂うとほんとダメでどんなに運動していても寝なくて困っています。わたし自身も責めてしまいます。学校も事情を話してちょっと遅れてでも行かせてますが、色々勉強面でもついていけてなくて、帰ってきたら疲れてます。HSCの為、色々気を使っているから疲れているのか、とにかく疲れやすい体質です。同じような経験のある方、同じお薬を飲ませてる経験のある方何かアドバイス等あればお願いします。どうすればいいのか…悩んでいます。

回答

息子も寝付きは悪くないですが、寝相が悪すぎで、睡眠の質を見直しメラトベルを試したことがあります。同じく、集団生活に疲れやすい体質で、高学...

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ASD児の特定の子への執着をおさめる方法は？こんにちは、年中

の息子がASDの子（幼稚園で同じクラス。1クラスのみの小規模園です）に毎日執着され、ストレスで「幼稚園に行きたくない」と言い始めています。ASDは他人の感情より自分の欲求が優先されるそうですが、執着を小さくさせる方法はないのでしょうか。知り合いの精神科医が「あなたの息子さんは、そのASDの子にとっては『着心地の良い洋服』のようなもの。だから必ず毎日手に取る（＝執着する）し、いちいち息子さんの気持ちを気にしたりしない」と説明してくださって、腑に落ちました。つまり、息子が態度で「執着されるのが嫌だ」と示しても全く意味がなく、これが卒園まで続くんでしょうか・・・。幼稚園にも相談しましたが、その子のお母さんが発達障害を受容していないため、幼稚園としてはその子は定型発達であるという前提でしか動けないのだ、と説明されました。（もし保育園ならすぐにお母さんに発達検査を受けるよう勧められるそうですが、幼稚園では難しいと。）そのお子さんのご家族に対する体裁はそれで整いますが、一方で、ストレスを抱える私の息子という存在もいるのに、そっちはどうでもいいのか？と怒りを感じています。幼稚園としては「息子君ががんばって対処してくれないかなぁ」というスタンスで。「ASD児だって成長しますから、大丈夫です大丈夫です。心配しすぎです」ばかりで、「面倒なことを持ち込まないで欲しいなぁ」という本音がミエミエで。「大丈夫」って、今まさに息子が全然大丈夫じゃないのに・・・。加配をつけさせてくれとか、その子のお母さんに執着をやめるよう強く指導してくれとか言っているわけではなく、ただ、息子への執着が始まった時にもっとキッパリ長い時間2人を引き離し、息子のところへ繰り返し行かないよう、その子を見ていてほしいだけなのですが。これがあと1年以上続くと考えると、息子が不憫を通り越して、息子が壊れると思います。転園を考えるレベルです。ASD児の執着がおさまるきっかけって、何かあったりしますか？それとも、一度執着し始めると、物理的に離れる（卒園）まで続きがちでしょうか？【追記】皆さま、ご回答ありがとうございます。幼稚園との対話についてのアドバイスを多くいただきました。大変助かります。近くにその子しかASDの子がいないので、質問本文の「ASD児の執着がおさまるきっかけって、何かあったりしますか？それとも、一度執着し始めると、物理的に離れる（卒園）まで続きがちでしょうか？」↑こちらも、ぜひご教示いただけますと嬉しいです。もし、ASD児の執着があまり長期（3年とか）に続くものではなく、割とコロコロ対象が変わりやすいよーということであれば、私もあまり深刻になりすぎず、適宜幼稚園をお休みさせるなど息子のストレスに対処しながら、その時期が過ぎるのを待つ余裕ができるかもしれません。逆に、かなり長く続くことが多いよーということなら、本腰入れて幼稚園と対話し、場合によっては転園を視野に動きたいと思っています。

回答

おはようございます。『幼稚園は、保育園と違い教育機関だ。』という認識の先生方が多いからか、人員配置が厳しめな所が多いからか、割りと集団...

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こんにちは、度々質問させて頂いてます

今回は、生活リズムについてです。うちの子供は、疲れやすかったり朝起きられない上に、朝から食欲があまりなかったり。作ったご飯を食べない、食べても食べる分量にムラがあるなど、注意しても改善されず。病院にも行き、睡眠障害は無かったですが。体質と言われ、困っているのが学校に行くのが時間ギリギリになったり。登校時間に登校できても、眠くなってしまたり。眠気だけでは、すまなくて寝てしまう事がちらほらある状態で、学校でトラブルがあると、本来寝る時間まで持たず。夕方に二時間位寝てしまうので、睡眠の質も下がってしまっているようです。沢山分量を食べないのもあって夜食も食べたりです。もう少し、寝る時間も早めたいのですがお腹すいたーと、言い出したりなので寝るのが遅くなります。同じような状況の方いますか？学校遅れていくとか、体育の運動量減らして貰うとか、何か対策をとっていますか？今、小学生ですがこの状況だと、中学生でもこんな感じなのでしょうか？上手く改善できた方いましたら、アドバイスお願い致します。

回答

多分きついこと言って…と思われているのだろうと思いますが。仮眠と言うのは、小学生でせいぜい３０分程度までが限度でしょうか。眠そうにして...

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