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またただの1人ごとです

またただの1人ごとです。日記がわりにしてすいません。

息子は3歳、週に2日はランダムに3時起き。
3時に起こされた私は息子と2人で山間部をドライブします。
「朝まで息子を殺さなければ私の勝ち」ってときどき心の中で呟きながら。

朝までドライブをして6時ぐらいに帰ってグズる息子に食パンときゅうりを持たせて、急いで洗濯物を干して息子のオムツを換え終わったら、「今から昼まで息子を殺さないように過ごそう。」に切り替えます。

昼までなんとか過ごしたらご飯を食べずに逃げ回る息子の背中を見ながら「よし!夜まで殺さないで頑張ろう!」って気合いを入れるんです。

ずっと殺意と眠気と戦ってるわけです。息子を殺せば10分でも私はそこで寝れるから。

誰にも言えない愚痴です。私が頑張って何かに勝ってきたから今まで息子は死ななかったんです。明日の私はわからない。明日、子ごろしでニュースになるのは私かもしれないんです。
この苦しみは誰も代わることは出来なくて、明日のドライブする私にまた息子の生死を委ねるしかないんです。

ここでは何でも書きやすくてボロボロこぼれた愚痴です。寝ない子って本当にきつい。

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https://h-navi.jp/qa/questions/35858
退会済みさん
2016/09/07 18:52

あと、施設、規則正しい暮らし、親ではないほうが身に付くこともあります。
殺すなんてことばを考えるくらいなら、施設、悪くないと思います。
きちんとした時間に、起こして、決まった時間に食事、入浴、道筋をつけていただくのは悪くないと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/35858
退会済みさん
2016/09/07 18:44

やっちんさん。
粕汁って、食べたことある?
あれ、食べると子供、寝るよ。
微妙なアルコール残ってるのかも。
ごめんなさい、私のは科学的ではないけど、お魚の味噌汁仕立ての鍋にすこし酒粕を入れるとからだもあたたまるし、大人もよく眠れます。
また、ホットワインにオレンジの果汁、沸騰でアルコール飛ばし、ワインはすこしだけにすれば、これも、よく眠れます。
試してみては?アルコール飛んでるはずだから、大丈夫だと思うけど。
マッサンでいってたけど、昔はウィスキーを沸かして、マーマレードやはちみつとを溶かして、風邪のと気のませてたそうです。
眠るために。
私のはありりんさんのようなのとはちがうけど、粕汁は、魔法みたいよ。
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https://h-navi.jp/qa/questions/35858
退会済みさん
2016/09/07 18:17

やっちんさん

お辛いですね😢
最近、3週間連続で台風きてるから、うちの息子も睡眠おかしくなりがちです。
私も時に最悪のこと、考えますよ。殺さなければ合格、そう思って耐える日もあります。
うちも食べ物でタンパク質(トリプトファン)とか意識してますが、息子は偏食あるし、最近は食べむらもあるから、食事だけでは難しいです。ホメオパシー治療してからだいぶマシになりましたが、最近の台風の関係で夜泣きも復活したから、レスキューレメディも使ってます。効果あるみたいです。
レスキューナイトという商品(バッチフラワー)やルームスプレー(ブッシュフラワーなど)もあるそうです。
ただ、やっちんさんはずーっと睡眠不足ですよね。もう、限界に近いのでは?
ショックかもしれないけど、息子さんの睡眠リズム改善や、やっちんさんの心身の安定のために、入所施設を検討してはいかがでしょう?
ずっと施設利用ではなく、有期限有目的という利用の仕方もあります。
例えば、就学前までの3年間。週末は家庭で過ごせば、家族の関係も維持できます。
平日は、やっちんさんが仕事して、息子さんの療育のためにお金を貯めておいてあげるとか。
フラワーエッセンスなど薬以外の方法を学んでみるとか。
とにかく、いま頑張りすぎて親子共に命があやぶまれるのだったら、一時的に行政にお世話になってみませんか?
施設の件は保留にしても、児童相談所にも相談してみませんか?
もちろん、このサイトで愚痴はいつでも聴きますね。
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https://h-navi.jp/qa/questions/35858
saisaiさん
2016/09/07 17:27

うちの子も寝ませんでした。夜中の2時までドライブ~毎晩は厳しかった・・・
1歳過ぎても2時間おきに起こされ、2歳過ぎても変わらず
3歳過ぎて夜中まで眠らず・・・
病院で相談するも薬は難しいと言われ
色々調べて、眠らない眠りが浅い→セロトニンが足りない→トリプトファンが豊富な食べ物を食べさせたい
→アレルギーで無理→セロトニンが不足だとイライラや不安感が強い状態
→イライラを減らせばいい→テアニンを取る
になりました。うちの子はアレルギーがあって食べ物でどうにかできる状態ではなかったので
テアニンというサプリメントで試しました。
取りあえず、睡眠の質が良くなる成分らしいので、効かなくてもいいかぐらいの気持ちでした。
よく効きました。大人にもよく効きます。
少しの睡眠でもすっきりしますので、お勧めです。ただ、売ってるところがDHCのネットだけなのが
難点です・・・
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https://h-navi.jp/qa/questions/35858
退会済みさん
2016/09/07 20:10

やっちんさんへ

寝てくれないとやってられないですよね、疲れていると更にイラッときますよね。

ありりんさんやたけのこさんがおっしゃるように、一時的な施設の利用や行政に頼ることもアリだと思いました。

事情を説明して、一時預かりを朝から夕方まで利用を増やす事や、、
ファミリーサポートセンターみたいな機関を利用したり、、
いま一度、誰にも邪魔されない自分だけの時間をとるべきではないかと思いました。
お子さんとの距離が近すぎて、冷静になれないのでは?と。
ゆっくりとお茶したり、マッサージに行かれたり、エステにいかれたり、、ひたすら寝たり、、日頃出来ない事をされては?
身体のメンテナンスされたらいかがでしょうか??
御自分にご褒美されても良いと思います、じゃないと生活やってられません。

後、甲状腺は調べて貰っていますか?
甲状腺ホルモンの関係で、イライラしたり、疲れやすくなったりしますので。

ここで辛さを吐き出す事も大事ですが、
やっちんさん自身の時間を過ごすことが
、時間を作られる事が優先だと思いました。

どうしても、殺意まで浮かぶくらい切羽詰まる生活ならば、胸が苦しくてたまらなければ、、
夜中だろうが、朝方だろうが、小脇に抱えて泣き叫びながらでも、、話を聞いて貰える場所に飛び込んで欲しいです。
辛さをぶちまければいい!
叫びまくればいい!
やっちんさんの胸に抱えた膿を1度吐き出す事も大事だと思いました。











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https://h-navi.jp/qa/questions/35858
でかちょさん
2016/09/07 23:37

やっちんさん

眠れないのって一番しんどい!
殺さないで済んだ、なんて本当にぎりぎりのところで頑張られていると思います。

最近Amazonのデジタル本読み放題のkindleUnlimitedの無料体験の時に読んだ、発達障害グレーゾーンのお子さんを持つ漫画家さんの作品を読みました。
タイトルを失念したのが本当に残念なのですが、そのお子さんやっちんさんのお子さん同様睡眠障害で、夜中に起きてアクティブに活動が当たり前。
本当に苦労されていたのですが、睡眠障害の専門家を受診して治療されていました。
快眠効果のある食べ物、眠気を誘う風邪薬など飲ませても効果がなかったそうです。
睡眠サイクルを記録してみると、そのお子さんの場合きっちり25時間周期のサイクルだったそうで、朝決まった時間に太陽光くらいの強い光を出す特別な照明器具で照らして、という治療をされていました。

睡眠障害の専門家に診てもらえるといいのですが、治療をしても結果が出るまでには時間がかかるようです。
それまでに、やっちんさんの心身が持つのかが心配です。

睡眠不足は精神を侵します、新生児のお世話のような、眠れない生活をずっと続けているのは本当に大変だと
思います。
保育園の一時預かりなど、利用しやすいサービスを使ってぜひ体を休めてください。
まずはそこからなのでは?

大事な判断を見誤らないためにも、休息をとれるようにぜひ動いてください。
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回答
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回答
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睡眠について相談です

3才半の息子がおり、現在保育園と個別療育に通っております。1歳頃からなかなか寝ず、困っています。12時を回ることも多々ありました。寝かしつけに1時間ドライブに行くことも良くありました。3才の現在も寝かしつけにかなり苦労しており、寝かしつけようとしても泣いたり、2~3時間掛かってしまったり、色々と療育の先生方に聞いた環境を整えたりしたのですが、なかなか効果がでず‥‥。旦那も帰ってきても、まだ寝てないのかよ、早く寝かしつけておけよ、疲れてるんだ、俺の子どもの時は8時には寝ていたとか、頻繁にいってきます。もう、どうしたら‥‥、という感じで。日々、疲労が溜まってきている状態で、親が少し参り気味になっています。もちろん子どももです‥‥。寝るのがなかなか難しいお子さん、どのような工夫されてましたか??夫の言うように工夫がたりないのでしょうか。また、お薬などももしかしたらきくんでしょうか‥‥?まだ、診断なども降りてない状態なのですが、睡眠の相談って掛かりつけの小児科などに相談したら良いのでしょうか‥‥?

回答
おうち周りの環境はどうでしょうか? 息子は2歳半まで夜泣きがひどかったですし昼寝もhしませんでした。親のほうがクタクタ 住んでいたところ...
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日々の生活に疲れてます

何もかもうまく行かない。どこで人生間違えたんだろう。周りが気になって仕方ない。イライラが募るばかり。心落ち着かせる漢方薬やサプリメント使ってみえる方教えて頂けませんか?

回答
漢方やサプリは色々ありますから、試されて自分に合うのを見つけられるとよいかと思います。 オトギリソウ(セントジョーンズワート)やグッスミン...
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中3男子ADHD、睡眠障害について相談させていただきます

以前も同じ様な質問をさせていただきましたが、少し状況が変わってきていますので、もう一度よろしくお願いします。前回の質問のあと、みなさんのアドバイスなどもいただき、少し距離をおき本人の障害受容を待ちながら、見守っている状況です。登校渋りもひどくなってきていますが、いまのところ、その問題はよしとしています。朝、とりあえず時間に声はかけていますが、全く起きられません。10時間~12時間眠るとやっとスッキリ起きられます。どうしても学校に行きたい日は、起きられないからと徹夜して登校します。クリニックの先生は、ADHD薬を飲むと改善されるとおっしゃいますが、投薬は拒否しています。スマホは、眠る2時間前には、預かっています。過睡眠の状態になっている場合は、生活の見直しだけでは、改善されず、光治療等の入院で、一度リセットした方がいいと、知人の看護師さんにアドバイスをうけました。兵庫県のリハビリセンターの子どもの睡眠障害の病院に予約を入れましたが、愛知県在住のため躊躇しています。睡眠障害は、思春期が過ぎれば、少しずつ改善していくものでしょうか。今、治療に本腰を入れるべきでしょうか。進学などは、回り道してもいいと考えているので、登校のためというより、生活を破綻させないために、という感じです。よろしくお願いします。

回答
ayaさん そうなんですよ。不眠についての対応は、情報としても、たくさんあるのですが、過睡眠については、あまり情報がなく困っています。 ...
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