ぱそこんさん

2016/10/15 21:44 投稿

回答 22 件

受付終了

　摂食障害の悪化に限界を感じています。

　こんなとき、どうすべきでしょうか？
　非嘔吐過食（むちゃ食い）のスイッチが突然はいります。
　すると、脳は問答無用で「食べろ！」と警報を鳴らしながら攻撃してくるので、自分は気持ち悪くなります。
　厄介な事に、自分の脳は胃がはち切れる（胃液が口内まであふれるレベル）まで食べないと、絶対に警報をとめません。警報が全身に鳴り響く限り、自分の身体と精神はまともに機能しません。集中力や理性、そして冷静さがどこかへ消えてしまいます。

　脳「食べろ食べろ食べろ」
　自分「食費がかかるからいやだ」
　脳「食べろ落ち着かない食べろ落ち着かない」
　自分「うるさいうるさいうるさいうるさい」
　脳「いいから食べろ早く食べろ自分が落ち着かないはよ食えや！」
　自分「ううっ・・・きもちわるい・・・ふらふらする・・・」

　結局、自分は手当たり次第に食べ物を頬に詰め込んで嚥下します。食パンでたとえるなら、5斤ほど。米だとお茶碗１０杯以上。プラスアルファで、おかずやらなにやら。お菓子があればそれも胃袋につっこみます。冷蔵庫の中がカラになっても、脳が満足しなければ、自分は脳の警報に従ってどこかへ食料を調達しなければなりません。客観的にみれば、「こんな量、いったいどこにはいるんだ」と目を瞠るほど。要する時間は約２時間以上。その間、自分の行動に制限がかかります。食べる以外なにもできないのです。たとえ用事があろうが約束があろうが、自分の脳は「そんなもん知るか！　おれは落ち着きを取り戻すために食え食えいってんだ！　さっさと食べろ！」といっておかまいなしに警報を鳴らします。
　そうして脳が「満足」「満足」と笑みをこぼす頃には、自分はぼーっと座り込んでいます。さらに下痢や消化不良を招いたり、体重の増加に気が滅入ったり。
　簡単にいえば、自分は今麻薬の禁断症状のような状況に置かれているのです。とくに夜間になるとこれは著しい禁断症状を呼び起こします。まいってます。

　病院にいけ。
　それはわかっています。
　けどなにしにいけばいいのでしょうか？
　基本的な事がわからなくなってきました。

　いい加減楽になりたいです。

　またほかに対策はないでしょうか。
　たぶん、ないと思いますけれど。

質問者からのお礼

2016/10/20 16:53

悩みを聞いていただきありがとうございました。

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この質問への回答
22件

退会済みさん

2016/10/15 22:37

お久しぶりです
先日の質問から推測していましたが
やはりそのタイプの摂食障害なのですね💦

わたしの思春期から苦しんだことと同じです
辛いとおもいます
おそらく原因はわたしと同じようなことだとおもいます
なんと言っていいのか言葉をさがしていますが
わたしは今その状態からは抜けています
ただ身体や歯はぼろぼろになっていたので
時間をかけてリハビリしています
だいぶ回復してきました

あなたにはあきらめないで
なんとか生き延びてと言うしかないのですが
生き地獄みたいに苦しいことは想像にあまりあります

あなたに伝えられるわたしになります
今なんとか客観的かつ学術的な文章にできないか試行錯誤しております💦
生き延びてください
死んでもその先でもっと苦しむだけです
あなただけではないです
その苦しみは
自分でコントロールできる種類のものではありません
奇跡のようによくなることを願います
希望をもっていてね(´；ω；`)

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ぱそこんさん

2016/10/15 22:12

　≫RIRINAさんへ。

　MEC食、または糖質制限食のことでしょうか？
　やってはいます。とはいっても、肉２kg食べないと満足しない身体ですけれど。
　普段は炭水化物を口にしません。糖質は過食スイッチの主因ですから。
　けれど今日久々に糖質を食べました。お金がないので仕方がないです。
　糖質を含まない過食だと、チーズ500g / 肉2kg / えだまめ2袋 / 豆腐３～４丁 / 鮭瓶など缶詰 / ただの炭酸水2～3L / 卵10～15個を数時間かけて、そしてなるべく咀嚼回数を増やしながら、胃液が口に押し寄せるまで食べ続けます。
　今月にはいってからでしょうか。すでに5回ほど。
　サプリでビタミンやミネラル（今年の野菜高すぎます）を体内に取り込んで栄養不足を回避していますが、自分の脳は「食べろ」「食べろ」とうるさいです。
　貯金も悲鳴をあげています。自分の精神は急降下中です。
　つかれました。
　いつまでこんな状況に苦しまなければならないのでしょうか？
　ああ。死ねるもんなら死にたいです。勇気はないですけれど。

　そしてごめんなさい。FaceBookはやってないです。

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退会済みさん

2016/10/15 23:11

すでに糖質制限されていたのですね⤴
それで、今日久しぶりに糖質を食べたから、急激に血糖値が上がってしまって、脳が混乱したのではないですか？
このまま糖質制限をつづけていれば、少しずつ、量を減らせるのではないですか？
できなければ、また入院でしょう。
ふりだしに戻ってしまいますね。
それとも、その方が安心するのかな？

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退会済みさん

2016/10/15 23:54

寝食忘れてできることあったら、食べる量も減りますか？
ぱそこんさん、文才あるから、webライターになれるかもしれませんね。
いま、私は県の事業で無料で在宅ワークの勉強してます。
宿題で、1件50円程度のアンケート記入の仕事(タスク)に挑戦したら、まさかの時間オーバーで失格でした😅
予想以上に難しいことがわかりましたが、誰でも未経験からスタートできる仕事(テレワーク)があることを知りました。
以前の投稿でも、他の会員さんが在宅ワークでのお小遣い稼ぎを勧めていらっしゃいましたよね。
人間、するべきことがないと、食べるか寝るかひたすら何かに悩むのだと思います。
このサイトにコメントするような感覚で、タスク(アンケート記入など簡単なライティングやデータ入力など)の仕事から始めてみませんか？

Ut ratione est. Atque alias necessitatibus. Hic nostrum assumenda. Minima vero illo. Ipsam quam itaque. Deserunt quia voluptatem. Temporibus accusantium iste. Distinctio omnis id. Aliquam corporis porro. Esse sequi et. Qui recusandae necessitatibus. Magni vero minus. Accusantium voluptas illum. Et cumque occaecati. Voluptas laboriosam reiciendis. Labore iusto quam. Vel rerum sit. Voluptas molestiae deserunt. Autem ducimus dolor. Perspiciatis aut dolorem. Odio vero sed. Cumque et eligendi. At alias repudiandae. Ut nisi voluptates. Et voluptatum vel. Optio qui ducimus. Enim sed est. Tenetur veritatis incidunt. Et ea deleniti. Tenetur dolor debitis.

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退会済みさん

2016/10/16 00:39

うんあなたは強い
ひとつだけ確信をもって言えること
あなたの苦しみが大きければ大きいほど
そこから抜けたときの
あなたのよろこびは深く尊く
ひとに与える良い影響ははかりしれないほど大きい
人生はバランス
偉人の伝記を読むとわかる
歴史に残る偉業を達成する
～今のあなたに
言葉では伝えられない
ただあなたの真実の強さを信じる

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nicoleさん

2016/10/16 01:27

10代〜40代手前まで摂食障害が酷かったです。
まずは拒食です。ガリガリで生理が止まっても、ダイエットハイになっているので気分も良かったです。そのうち過食になりました。でも太りたくないという思いと元々胃弱であまり食べられないので過食嘔吐が始まり何年も続きました。

吐いていると気持ちよく(嫌なことがあった時などスッキリする) まるで吐くために食べていたようです。当時自宅にいる時間の殆どが食べているか吐いているかでした。

完璧主義でコントロール欲求があるので体重をコントロールできていると自分に自信が持てました。 40代でヨガの呼吸法をはじめると欲求や感情が少し落ち着き、あまり過食しないようになりました。

パソコンさんが食べることで発散したい思いや抑圧してしまっている感情など、過食に走る根源的な理由は何なんでしょう？それがわかれば過食も変わるかもしれません。

個人的な意見ですが、爆食いするときって安価なお菓子やインスタントや簡単な食事ではありませんか？
私の場合、丁寧に作られた料理や食材は過食嘔吐せずに少量をゆっくり味わって食べると心から美味しさや慈悲深さを感じ不思議とちょうど良いところで食べるのをやめられました。
時々1人で静かにそんな食事をしていました。

それだけの影響ではありませんが、(今も体重へのこだわりは酷いです) 摂食障害はほほ治っています。
摂食障害は体へのダメージが強いので少しづつでもよくなってほしいですね！

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