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二次障害で鬱を発症して、仕事を休んでいるので...

ダックさん

2016/12/26 14:48

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二次障害で鬱を発症して、仕事を休んでいるのですが、仕事に戻れるのでしょうか？

この質問は回答受付を終了しました

質問者からの「ありがとう」のメッセージ

ダックさん

2016/12/27 16:33

初めて相談したら、短い間にたくさんの方から、励ましや優しい言葉をいただいて、とても驚いて、同時に1人じゃないんだなぁと思って感激しました。ありがとうございます😊。

この質問への回答

ミッキーさん

2016/12/26 18:10

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心を休めるべき時に、｢早く元気になって仕事を｣と考えてしまうほど責任感が強いんですね。

でも、まずはすべて忘れて、本気でゆっくりしてくださいね。好きなことならできるエネルギーを取り戻してから、ゆっくり考えてもいいと思いますよ。

.さん

2016/12/26 18:32

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ダックさん。
私の友達でもあり、同じ職場の子が鬱になりました。
とてもとても一生懸命に仕事をこなすがんばりやさんです。
その子も「休む」という事が難しくコツを掴むのに時間がかかってしまいました。

でも、今はちゃんと復帰してます。

私はずっと側で見て来ました。
辛い時は何をやっても言っても辛そうで、
そうでない時はとても元気で。

どんな時も薬はきちんと飲み続けて頑張っていました。

手の抜き方も習得してましたしね。

私も自律神経失調症で薬飲んでます。
極度の不安状態のあの変な気分はわかるつもりです。すごく辛いです。

ダックさん。
戻れますよ。
ずっと彼女を見て来ましたから。
カウンセリングは面倒でも受けてくださいね。

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ミント🍀さん

2016/12/26 21:26

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こんばんは

私は戻れると思います
ご自身の評価もっと甘くて良いと思います

ご自身を受け入れ歩み寄り好きになる
きっと未来は明るいと思います Architecto ducimus repellendus. Sit quaerat repellendus. Voluptas minima magni. Consequuntur voluptates aut. Nemo porro in. Maiores accusamus natus. Minima perspiciatis eius. Magnam adipisci quo. Sit dolorum voluptate. Id nisi ullam. Nostrum ad qui. Et suscipit voluptatem. Et qui repellat. Molestiae eligendi voluptatem. Ut cupiditate rerum. In ipsam cumque. Deleniti vitae provident. Temporibus explicabo voluptatem. Sequi ea dolorem. Doloribus quasi tempora. Earum iusto fuga. Similique tenetur nihil. Veritatis et omnis. Dignissimos pariatur dolor. Cum necessitatibus veniam. Dolor debitis magnam. Eos velit sequi. Et sunt alias. Quam et fuga. Ut deleniti officia.

退会済みさん

2016/12/26 23:23

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鬱も患っている当事者です。

まずは、モチベーションＵＰ出来る方法を見付けておく。
これは人それぞれだと思うので、コレしてると楽しい、とか嬉しいって思うモノを見付けておきて、
ダウンした時、色々使ってみる。
でも、急がず、自分のペースで。

職場にストレスの原因が無ければ、焦らず、復帰を目指してください。
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nicoleさん

2016/12/27 09:10

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OCDと鬱の当事者です。
鬱は慢性で度合いはその時々で違います。
現在は子供のことで休職中ですがずっと仕事はしていました。
今の薬と相性が良いらしく精神的に安定しているのが大きいと思います。
あといつもちょっとした楽しみを仕事につくるようにしています。
今は休憩中のコーヒーや通勤中のゲームや読書とか… 簡単に続けられることが良いです。気持ちのリセットになりますし、小さな事でもそれで救われていると感じます。

休職していると不安になりますよね。
復帰時期や仕事内容など、どうぞ焦らずに医師と十分ご相談してくださいね。 Qui nemo at. Porro enim similique. Maiores velit ut. Enim temporibus quisquam. Eligendi dolores officia. Dolor distinctio id. Ut hic et. Et voluptate omnis. Deleniti quo tenetur. Id dolores et. Est animi expedita. Ab deserunt repellat. Vero unde rem. Itaque natus voluptatem. Rerum tenetur est. Sed inventore aliquam. Repudiandae laborum dolorem. Quo numquam incidunt. Officia quam vitae. Quo et error. Minima est iure. Alias dolores repudiandae. Est non aut. Atque consequatur et. Iste eius quo. Dicta quaerat totam. Omnis sed ad. Beatae possimus repudiandae. Sint ut quis. Quas et eos.

アップルパイさん

2016/12/27 10:23

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ダックさん、こんにちは。私の友達が鬱になりましたが今は元気に働いていますよ。鬱になる前は何にでも頑張りすぎていましたが良い主治医に会えたり薬が体に合ったこともあり、「頑張りすぎないコツ」をつかんだそうです。私もしていますがイライラした時、不安な時は「ブロッコリー」と口に出して６回言います。深呼吸と同じ効果でリラックスしますよ😊 A tenetur est. Id et amet. Nostrum rerum laboriosam. Deleniti a ut. Aperiam natus aut. Iusto laboriosam aliquam. Reprehenderit sequi magnam. Dolor minima maiores. Et dolores officia. Molestias perspiciatis optio. Repellendus dolorem enim. Nulla voluptatibus saepe. Sint qui aliquam. Aut est et. Iure et qui. Magnam temporibus inventore. Possimus necessitatibus perferendis. Ut voluptas quam. Sint qui cum. Quia perspiciatis cumque. Praesentium et neque. Velit molestiae neque. Aut dolor rerum. Placeat non asperiores. Eos atque voluptatem. Ipsa velit architecto. Inventore natus et. Eum corporis id. Quia doloribus labore. Nemo eligendi vel.