2016/12/26 14:48 投稿
回答 7
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二次障害で鬱を発症して、仕事を休んでいるのですが、仕事に戻れるのでしょうか?

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質問者からのお礼
2016/12/27 16:33
初めて相談したら、短い間にたくさんの方から、励ましや優しい言葉をいただいて、とても驚いて、同時に1人じゃないんだなぁと思って感激しました。ありがとうございます😊。
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この質問への回答
7件

https://h-navi.jp/qa/questions/43233
2016/12/26 21:26

こんばんは

私は戻れると思います
ご自身の 評価 もっと甘くて良いと思います

ご自身を受け入れ歩み寄り好きになる
きっと未来は明るいと思います

https://h-navi.jp/qa/questions/43233
nicoleさん
2016/12/27 09:10

OCDと鬱の当事者です。
鬱は慢性で度合いはその時々で違います。
現在は子供のことで休職中ですがずっと仕事はしていました。
今の薬と相性が良いらしく精神的に安定しているのが大きいと思います。
あといつもちょっとした楽しみを仕事につくるようにしています。
今は休憩中のコーヒーや通勤中のゲームや読書とか… 簡単に続けられることが良いです。気持ちのリセットになりますし、小さな事でもそれで救われていると感じます。

休職していると不安になりますよね。
復帰時期や仕事内容など、どうぞ焦らずに医師と十分ご相談してくださいね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/43233
.さん
2016/12/26 18:32

ダックさん。
私の友達でもあり、同じ職場の子が鬱になりました。
とてもとても一生懸命に仕事をこなすがんばりやさんです。
その子も「休む」という事が難しくコツを掴むのに時間がかかってしまいました。

でも、今はちゃんと復帰してます。

私はずっと側で見て来ました。
辛い時は何をやっても言っても辛そうで、
そうでない時はとても元気で。

どんな時も薬はきちんと飲み続けて頑張っていました。

手の抜き方も習得してましたしね。

私も自律神経失調症で薬飲んでます。
極度の不安状態のあの変な気分はわかるつもりです。 すごく辛いです。

ダックさん。
戻れますよ。
ずっと彼女を見て来ましたから。
カウンセリングは面倒でも受けてくださいね。

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https://h-navi.jp/qa/questions/43233
退会済みさん
2016/12/26 23:23

鬱も患っている当事者です。

まずは、モチベーションUP出来る方法を見付けておく。
これは人それぞれだと思うので、コレしてると楽しい、とか嬉しいって思うモノを見付けておきて、
ダウンした時、色々使ってみる。
でも、急がず、自分のペースで。

職場にストレスの原因が無ければ、焦らず、復帰を目指してください。
 

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https://h-navi.jp/qa/questions/43233
ミッキーさん
2016/12/26 18:10

心を休めるべき時に、「早く元気になって仕事を」と考えてしまうほど責任感が強いんですね。

でも、まずはすべて忘れて、本気でゆっくりしてくださいね。好きなことならできるエネルギーを取り戻してから、ゆっくり考えてもいいと思いますよ。

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https://h-navi.jp/qa/questions/43233
2016/12/27 10:23

ダックさん、こんにちは。私の友達が鬱になりましたが今は元気に働いていますよ。鬱になる前は何にでも頑張りすぎていましたが良い主治医に会えたり薬が体に合ったこともあり、「頑張りすぎないコツ」をつかんだそうです。私もしていますがイライラした時、不安な時は「ブロッコリー」と口に出して6回言います。深呼吸と同じ効果でリラックスしますよ😊

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【中高生行き渋り・不登校】中高生のお子さんの行き渋りエピソードをお聞かせください!
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今回はそんな「中高生のお子さんの行き渋り・不登校」についてのアンケートとなります。

例えば:
・部活で友だちトラブルがあり、学校に行くのが難しくなっった
・受験をしたが、入学後に授業についていくことができず不登校に
・家でゲームばかりで昼夜逆転。朝起きられず不登校に
・「なぜか学校に行きたくない」と理由も分からないまま不登校が続いている
・スクールカウンセラーに子どもの不登校について相談をしたら合理的配慮などを行ってくれて学校に行けるようになった
・普通科高校で不登校に、通信制高校に転入をしたら勉強に意欲的になり家庭でも笑顔が増えた
など

皆さんの経験は、同じ悩みを持つ保護者の方々の大きな助けになります!ぜひ率直な体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
1、本画面下にある「選択肢」から1つを選択してください。
2、よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。

お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化(
https://h-navi.jp/user/368843)して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2025年7月3日(木)から7月13日(日)まで

▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介について
採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。

▼コミックエッセイ化について
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時(投稿より最大1か月程)ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。
・コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。
・コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。
・採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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