締め切りまで
約23時間
受付終了
分かってるけど、やりたいことややらなきゃいけない事にたどり着くまで凄い時間がかかってしまう。
どうすればサッと行動に移せるようになるのか。
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この質問への回答7件
退会済みさん
2017/08/09 09:51
報酬系が弱い、と主治医が講座で話されてました。 たくさんの見返りが期待できることは動けるけど、労多くして大した効果が感じられないこと ルーティンワーク、後ろ向きの片付け仕事なんかはわかっていてもとりかかれないように私も思います。 とりかかりが遅い、とりかかりに多大なエネルギーが必要とするタイプなんだ、って わかってるだけでも違うかもしれません。 私もお皿洗いとか嫌で嫌でしょうがない時・・・「3分だけやったら、もうやめていいから」って自分に言い聞かせて、 3分タイマーかけてとりかかります。とりかかれたら、あとは3分過ぎてても気持ち悪いからなんとなく 最後までやれるんですけど。 完成したことより、とりかかれたことで自分をいっぱい褒めるようにしてます。 遠すぎる目標とかご褒美もかえって「無理」って思って本気になれないし。 ちょうどよいのを探して見られるのはいかがでしょうか。
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